![2018立秋后喝什么汤养生 立秋8种养肺益脾汤推荐]( "2018立秋后喝什么汤养生 立秋8种养肺益脾汤推荐")
- 导语：2018立秋后喝什么汤养生?立秋之后，秋天就向我们缓缓走来了，或许在某一个早上，一片落叶会提醒我们：秋天已经到来了。而秋天养生最重要的就是养肺，因为秋天和器官肺是有一定关系的，一定要好好养护。尤其我们可以喝一些汤来滋补，一起来看看以下的立秋8种养肺益脾汤推荐。2018立...
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![夏天脾胃虚弱食欲不振咋办？ 6款食疗方益气健脾宜多吃]( "夏天脾胃虚弱食欲不振咋办？ 6款食疗方益气健脾宜多吃")
- 导语：炎炎夏季即将迎来，有很多人食欲不振、手脚易出汗、消化不良，这些症状极可能表明你脾胃虚弱。面对再好的美食也丝毫不动声色，那就得该注意了。脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，故而爱出汗。那么夏天脾胃虚弱食欲不振咋办?本站养生频...
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![又是一年清明时，四款健脾益肝气的粥品，赶紧做给家人吃！]( "又是一年清明时，四款健脾益肝气的粥品，赶紧做给家人吃！")
- 决明子粥做法：决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。功效：该粥清肝、明目、通便。杏仁粥做法：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。功效：可止咳定喘、祛痰润燥。此药膳...
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![三米桂圆粥做法（健脾益胃养生粥）]( "三米桂圆粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：三米桂圆粥具有健脾开胃，补益气血的功效。适用于脾胃虚寒，营养不良，体质虚弱，消渴多尿，自汗便溏等症。每日早晚食用，体质虚弱，营养不良者可长期服用。三米桂圆粥的三米是指将薏苡、紫米、糯米三种基本配方与红枣及桂圆一同熬制，口感鲜甜软糯口感滑润是一道美味的养生粥。三米...
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![它比山药更厉害，可是经常被当垃圾扔掉！常吃健脾益胃~]( "它比山药更厉害，可是经常被当垃圾扔掉！常吃健脾益胃~")
- 山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？山药豆其实是和山药属于同一植物上生长的，它是山药蔓藤的结点长出来的，别名“山药蛋”、“山药籽”，但是它的功效却不比山药差哦！山药豆：李时珍说比山药还要补因为山药和山药豆的产量都很大，以前农民伯伯基本只会采收...
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![儿童脾气大怎么办 宝宝脾气大怎么教育]( "儿童脾气大怎么办 宝宝脾气大怎么教育")
- 每个儿童都有自己的脾气秉性，父母的遗传和不同的成长环境都会影响孩子的脾气。有的孩子脾气比较大，这对孩子的成长是有一定的影响的，今天就让我们一起来看看如何教育脾气大的儿童吧！儿童脾气大怎么办1、家长要尽量理解并接纳孩子的情绪，孩子冷静之后给他讲道理，帮助孩子改正坏...
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![大暑节气养生食谱 3款靓汤益气解暑健脾胃]( "大暑节气养生食谱 3款靓汤益气解暑健脾胃")
- 导语：大暑是一年当中最热的时期，尤其暑天天气酷热，因此人体出汗较多，流失的水分也自然增多，这也就是为什么在暑天我们总感觉很虚很累的原因。其实这是耗气伤阴的表现，应对此症状我们除了要多喝水外，还应注重平日饮食，应多食益气食物。今天，本站就为您推荐大暑节气养生食谱，食谱里的...
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![立夏吃什么肉养生 五种肉类立夏时节吃益脾胃]( "立夏吃什么肉养生 五种肉类立夏时节吃益脾胃")
- 导语：不管什么时节，我们吃东西都要荤素合理搭配，单吃蔬菜我们身体就没有足够的能量，而光吃肉，我们体内就会缺乏维生素，所以两种食物都吃最佳。不过，吃肉也是有讲究的，那么立夏吃什么肉养生呢?以下五种肉类立夏时节吃益脾胃。立夏吃什么肉养生五种肉类立夏时节吃益脾胃立夏吃鱼肉...
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![益肝健脾喝八宝粥见效快]( "益肝健脾喝八宝粥见效快")
- 导语：八宝粥的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天，许多八宝粥的用料已经超出八种。八宝营养粥的营养价值高口感温润细滑深受广大养生人士的喜爱，尤其利于益肝健脾。八宝粥的做法和配料有许多，并没有特定的做法。其次八宝粥也是益气养血的食疗佳品。喝八宝粥利有益...
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![玉米瘦肉粥做法（健脾益胃养生粥）]( "玉米瘦肉粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：健脾益胃养生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起床喝一碗香甜醇厚的养生粥让胃部暖暖的，这便开始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易诱发胃病，脾虚不宜消化的症状，建议多喝养生粥。营养吸收快还滋补。小编推荐玉米瘦肉粥，帮助体内排毒，健脾益胃还增加皮肤自然健康...
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![寒露吃牛肉补益气、滋脾胃 4种新潮美味牛肉食谱]( "寒露吃牛肉补益气、滋脾胃 4种新潮美味牛肉食谱")
- 导语：寒露正值秋季，尤其是北方城市已经开始寒冷了，此时市民都会吃一些牛、羊肉既保暖去去寒气。秋冬时节，常吃牛肉可以补中益气、滋养脾胃、强健筋骨呢。那么怎么做牛肉才好吃呢?下边小编给大家介绍几种牛肉食谱新潮做法推荐吧。寒露吃山药炖牛肉寒露吃牛肉：食谱做法1—&...
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![惊蛰养生：饮食清谈助益脾气]( "惊蛰养生：饮食清谈助益脾气")
- 导语：惊蛰正值仲春之际，惊蛰节气是病菌多发季节，所以预防传染病饮食方面应多清谈为主。其次，惊蛰养生饮食应该顺肝之性，助益脾气。多食用些富含蛋白质、维生素食物。除此之外惊蛰节气饮食方面还有哪些值得注意的呢?本站在此为您介绍吧!惊蛰养生：枸杞银耳羹惊蛰养生：饮食保阴潜阳...
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![莲子红枣粥做法（健脾益胃养生粥）]( "莲子红枣粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：莲子红枣粥做法(健脾益胃养生粥)——莲子红枣粥适用于贫血患者体弱乏力，食欲不佳及消化机能不良者，红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。每天早上来一碗莲子红枣粥健脾益胃哦。香甜醇厚口感清香，是养生粥...
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![生肖蛇的性格和脾气 属蛇的脾气好不好]( "生肖蛇的性格和脾气 属蛇的脾气好不好")
- 导读：在关于生肖蛇的传说故事中，因蛇总是以负面形象出现，因此贪婪、狡诈、狠毒都成了人们赋予生肖蛇的人物标签，但其实这种解读无疑有些片面，而下面就从生肖性格的角度，来解读下生肖蛇的性格和脾气，看看属蛇的脾气到底好不好。属蛇生肖蛇的性格和脾气生肖蛇男的性格和脾气：属蛇男...
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![脾虚的症状有哪些 脾虚怎么调理]( "脾虚的症状有哪些 脾虚怎么调理")
- 导语：脾虚多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起，如果不重视容易食欲不振，尽管摄入少量食物都会引起腹部胀气，消化不良。看到许多鲜美的食物都觉得很滋腻，那么你狠有可能是脾虚了，那么脾虚的症状有哪些?脾虚有怎么调理呢?脾虚的人容易食欲下降脾虚的症状有哪些症状一：舌苔有变...
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![它能润肺、健脾益胃，一身都是宝！但千万不要这样吃！]( "它能润肺、健脾益胃，一身都是宝！但千万不要这样吃！")
- 秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节。另外，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，柿子已经成为大众的最爱。柿子各部位的营养价值1、“鲜柿”的营养价值鲜柿子味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益...
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![小寒养生食谱推荐 山药羊肉汤补脾益肾]( "小寒养生食谱推荐 山药羊肉汤补脾益肾")
- 小寒养生食谱推荐山药羊肉汤补脾益肾冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以小寒节气养生很重要!1.山药羊肉汤(有补脾益肾，温中暖下的功效)材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉...
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![春季养生吃什么水果 5种水果少酸多甘益脾胃]( "春季养生吃什么水果 5种水果少酸多甘益脾胃")
- 导语：春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，所以，春季养生吃些水果可以调理肠胃抵御疾病侵扰。同时，春季干燥吃些水果可以补充水分。那么春季养生吃什么水果?建议少食酸味水果，否则酸味摄入过多，会助长肝气。其次，多吃一些温热...
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![党参黑米粥做法（健脾益胃养生粥）]( "党参黑米粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：党参黑米粥(健脾益胃养生粥)——多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱。而黑米和党参搭配的养生粥具有很好的养生价值，早...
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![一年12个月照着吃，清热解毒益脾胃，健康长寿没问题！]( "一年12个月照着吃，清热解毒益脾胃，健康长寿没问题！")
- 10月芡实健脾胃芡实常作为荷花的配置植物，但它有着莲子所不及的固肾作用，而且因健脾神效，特别适合秋补季节食用。芡实粥芡实都有健脾益胃的效果，经常食用是增长气血的捷径。做法：芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克，加水一起煮成粥。芡实汤芡实具有易消化、营养高、调补...
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![立夏养生祛湿健脾食物 立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐]( "立夏养生祛湿健脾食物 立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐")
- 导语：立夏之后，我国各地降水会明显增多，尤其是南方一些地区，气候会非常湿润闷热，体内很容易积累湿气，而一旦身体湿气太重，便会危害体内器官健康。那么，立夏之后我们该怎么祛湿?立夏吃什么食物祛湿养生?以下为您推荐立夏养生祛湿健脾食物——立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐。立夏养...
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![夏季脾胃养生 养脾胃最有效的方法]( "夏季脾胃养生 养脾胃最有效的方法")
- 导语：夏季养生要注重脾胃的养护，脾胃出问题，身体就会日渐况下。对于脾胃养护，很多人觉得吃补药就可以了，但其实脾胃养护还需要多方面，夏季脾胃养生要注意什么呢?介绍养脾胃最有效的方法。夏季脾胃养生1、规律饮食定时定量、细嚼慢咽这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人...
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![新鲜蚕豆的营养价值 益气健脾防癌抗癌的最佳良品]( "新鲜蚕豆的营养价值 益气健脾防癌抗癌的最佳良品")
- 导语：蚕豆是我们日常生活中最常见的一种食物，只要你来到超市，不管是腌制的，还是做成酱料的，都应有尽有。但事实上，食用新鲜的蚕豆才是最健康，营养价值最丰富的。那么，新鲜蚕豆的营养价值是什么?小编可以告诉你，简直就是益气健脾防癌抗癌的最佳良品。新鲜蚕豆的营养价值益气健脾防...
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![暴脾气怎么控制 如何控制自己的暴脾气]( "暴脾气怎么控制 如何控制自己的暴脾气")
- 1、接受别人缺点。太过于追求完美，看到别人的缺点时会不住发脾气、批评等。要学会去接受别人的缺点，要求不要太高。2、多结交沉稳的人。都说近朱者赤、近墨者黑，如果身边的朋友大多是性格沉稳的人，那么你的暴脾气也会慢慢的得到改善。3、淡他人言语。部分人知道你暴脾气，会故...
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![山药豆的功效与作用 健脾益胃又降血糖]( "山药豆的功效与作用 健脾益胃又降血糖")
- 山药豆的功效与作用1、健脾益胃、助消化山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2、滋肾益精山药豆含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。...
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智通阁
