![看看蒙古人的一日三餐，难怪他们都壮实， 这饭一般人还真吃不起！]( "看看蒙古人的一日三餐，难怪他们都壮实， 这饭一般人还真吃不起！")
- 蒙古食品主要有三类，即肉食、奶食、粮食。牧区菜很少，常食野葱、野韭、蘑菇等。早晨、中午一般喝奶茶、吃奶食、肉食、炒米（蒙古语为蒙古勒巴达，或包勒圣巴达），晚上吃手把肉、面条、饺子等。烤全羊是蒙古等少数民族招待外宾和贵客的传统名肴，也是当下中国人非常喜食的肉制品了。...
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![年味就是，饭在桌上人在一起 ，团年饭做这道菜准没错！]( "年味就是，饭在桌上人在一起 ，团年饭做这道菜准没错！")
- 别觉得鸡块是家常菜，谁都能做好，能登上我家餐桌，在除夕夜撑得住场面，不仅味道要好到出奇，卖相也要一等一的漂亮，以至于每次端上桌，全家老小都翘首以望，再大一盘都会呼啦呼啦几分钟就消灭干净，每一口都细嫩鲜美，汤汁拌进米饭，还能再下一大碗！这道好吃又好看的年夜菜，做法并不复杂，原材料...
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![2019成都年夜饭菜谱大全带图片 成都人年夜饭饭桌上少不了这几样菜]( "2019成都年夜饭菜谱大全带图片 成都人年夜饭饭桌上少不了这几样菜")
- 导语：成都的火锅非常有名，但年夜饭除了吃火锅，还需要备上一些必须菜式。这些菜式是每年过年都必须要有的，具有一定的美好寓意。通过下面2019成都年夜饭菜谱大全带图片介绍，你便会知道成都人年夜饭饭桌上少不了这几样菜。2019成都年夜饭菜谱大全带图片：姜汁鸡年夜饭材料：活鸡一只...
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![2019杭州年夜饭菜谱 杭州当地人每年年夜饭这样准备]( "2019杭州年夜饭菜谱 杭州当地人每年年夜饭这样准备")
- 导语：2019杭州年夜饭菜谱都吃什么?杭州是江南的代表城市之一，所以这里不管是人文还是饮食，都无不体现出江南的特色文化。每个地区的年夜饭都有对应要吃的食物，杭州也是，那么杭州是什么呢?看了以下介绍便知道，原来杭州当地人每年年夜饭是这样准备的。2019杭州年夜饭菜谱杭州当地...
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![蒸饭学会这一招，米香Q弹，饭还熟得快！]( "蒸饭学会这一招，米香Q弹，饭还熟得快！")
- 蒸米饭人人都会，但是到底怎么才能让米粒香软Q弹？蒸饭学会这个小窍门米饭不仅更好吃营养更全面饭熟得快还能省下30%的电！▼关键一：正常淘米即可，但蒸米饭时一定要用温热的水，这样才可以保存大米的维生素B1、B2，营养不流失。关键二：扣上电饭锅后，记得在锅盖上盖上一条毛巾，减少热量损...
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![年夜饭做这道菜，家人至少能吃三碗饭！]( "年夜饭做这道菜，家人至少能吃三碗饭！")
- 猪皮刮去油脂，切成细条，小火炖煮，加入花生，恰到好处的调味，，用小小的、方方正正的模具成型规整的备起来，冷却后凝固成冻，一口咬下，猪皮咸香Q弹，花生酥烂。年夜饭桌上不可少的一道菜，这盘美味怎么做？花生猪脚皮冻【用料】猪脚2个，猪皮1张，花椒、八角、桂皮适量，水适量，姜1块，老抽5克，生抽20...
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![谁还吃蛋炒饭啊！这才是无人能拒绝的美味！网红炒饭~]( "谁还吃蛋炒饭啊！这才是无人能拒绝的美味！网红炒饭~")
- 作为炒饭界的霸主“菠萝炒饭”，酸酸甜甜无人能拒绝它；同样是水果，柚子为什么不可以？所以就有了今天的柚子炒饭！这味道竟然异常清新好吃~关键是颜值太高了！真是美到颤抖好嘛~为自己的机智折服哈哈~赶紧来学学~食材：柚子、冷饭、鸡蛋、蔬菜包、虾仁、生抽、油、盐做法：1、柚子剥好，...
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![豆腐你可能没有这样做过，好吃下饭，1碗米饭都不够！]( "豆腐你可能没有这样做过，好吃下饭，1碗米饭都不够！")
- 加热至粘稠，即可盛出装盘，撒上香菜。烹饪技巧：豆腐焯水加少许盐，烹饪时豆腐不容易碎，制作时要常晃动炒锅，防止糊锅底，用锅铲翻动容易碎。(文章来源网络，版权归作者所有若有侵权请联系小编删)加热至粘稠，即可盛出装盘，撒上香菜。烹饪技巧：豆腐焯水加少许盐，烹饪时豆腐不容易碎，制作时要...
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![鸡蛋超下饭的做法， 米饭备不够都不敢炒这个菜！]( "鸡蛋超下饭的做法， 米饭备不够都不敢炒这个菜！")
- 3、锅里倒入适量油，烧热后倒入剁椒小火慢慢翻炒4、闻到剁椒炒出香味后，倒入提前准备好的鸡蛋液5、大火快速翻炒至鸡蛋表面微黄出锅小贴士：1、没有榆钱的可以替换为其他食材2、剁椒中咸味比较重，炒鸡蛋时不需要再单独加盐3、喜欢吃鸡蛋饼的，鸡蛋液倒入锅中后就不要翻动，小火摊平...
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![年夜饭的做法大全 2018年年夜饭吃这些菜有好寓意]( "年夜饭的做法大全 2018年年夜饭吃这些菜有好寓意")
- 导语：年夜饭家家户户都要吃好的，至于吃什么?这是一个值得思考的问题。很多家庭几乎每年的年夜饭吃的菜色都差不多，一样的鸡鸭鱼，一样的做法。虽然年夜饭重要的是团圆，但菜也要好吃有特色才行啊?下面小编为大家介绍年夜饭的做法大全，2018年年夜饭吃这些菜有好寓意哦!年夜饭的做...
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![2019年夜饭做什么汤 年夜饭摆上这么一碗汤非常不错]( "2019年夜饭做什么汤 年夜饭摆上这么一碗汤非常不错")
- 导语：2019年夜饭做什么汤呢?对于南方人来说，吃饭一定是少不了汤的，而如果是重要节日，即便是北方地区，也会在饭桌上一碗汤，尤其过年过节，更是少不了汤，以下为您推荐适合年夜饭喝的汤，年夜饭摆上这么一碗汤非常不错!2019年夜饭做什么汤：青菜肉丸汤年夜饭有青菜有肉丸，荤素搭配，汤特别好...
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![北方的年夜饭吃什么 北方年夜饭这些菜不能少]( "北方的年夜饭吃什么 北方年夜饭这些菜不能少")
- 导语：年夜饭是一年到头最终要的一顿晚饭，一般我们都是早早就开始准备了，如果家里人多要忙活一天的时间才能把这顿饭做好。年夜饭的准备也和地方文化有关系，南北方的年夜饭各有特点，那么北方的年夜饭吃什么呢？根据北方的习俗北方年夜饭这些菜不能少，相当于是标配了。北方的年夜饭...
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![卡通饭团都out了！春游带这几个饭团高逼格又简单！]( "卡通饭团都out了！春游带这几个饭团高逼格又简单！")
- 豆沙饭团食材：大米150g、糯米40g、清水150g、白砂糖1勺、红豆沙200g做法：1.大米和糯米洗净后浸泡4小时，我用的大米是煮粥的那种短短的米，会比长粒米更软糯一些2.将浸泡后的米们沥水，沥出来的水取150g左右，加入一勺白糖，然后把米和加了糖的水倒入容器，蒸熟3.蒸熟的饭用勺子稍稍碾...
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![米饭这样炒，家人吃过都说好！]( "米饭这样炒，家人吃过都说好！")
- 酱油炒饭原料：米饭，葱，鸡蛋，酱油，料酒，耗油，糖做法：1、一碗剩米饭用2勺酱油、少许料酒和糖，再加少许油拌匀；2、做热锅，倒入油，把鸡蛋打散倒入锅中，翻炒出锅备用；3、再倒入锅中少许油，放入葱末煸香，然后倒入剩米饭、红椒翻炒均匀，再把炒好的鸡蛋倒进饭中。最后再加少许蚝油翻匀即可出锅。咖...
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![剩饭这样做，比蛋炒饭好吃100倍！]( "剩饭这样做，比蛋炒饭好吃100倍！")
- 3、倒入米饭中，搅拌均匀。4、再加入洋葱拌匀。5、放入不粘锅内，加入辣椒碎和小葱翻炒到米饭变热就可以了。3、倒入米饭中，搅拌均匀。4、再加入洋葱拌匀。5、放入不粘锅内，加入辣椒碎和小葱翻炒到米饭变热就可以了。...
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![莲藕这样做，三碗饭都不够吃！]( "莲藕这样做，三碗饭都不够吃！")
- 干锅香辣脆藕藕/腊肉/葱姜/糖芝麻(葱花)等/郫县豆瓣酱1.腊肉清洗干净，上锅蒸15分钟后取出，葱姜切碎，豆瓣酱同样剁碎备用2.藕清洗干净后去皮，切片后入开水锅焯熟，捞出后控干水分，撒入两勺干淀粉拌匀，使每片藕都沾满干粉3.锅中放油，油六七成热后，将藕片下锅炸，炸至藕片表面金黄，即可捞...
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![注意：饭盒也“矫情”了，这种饭盒你可是带不上飞机的！]( "注意：饭盒也“矫情”了，这种饭盒你可是带不上飞机的！")
- 随着冬季的到来，天气也渐渐变冷。为了在寒冷的冬日出行更方便地用餐，携带自热方便盒饭的旅客也越来越多。近期，南宁机场安检站X光机操作员多次在旅客随身行李内查获携带自热方便盒饭。机场安检部门提示：按照国际民航组织关于危险品航空运输标准规定，此类物品属于易燃固体，自热...
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![2021立秋吃啥饭 立秋这天必备饭菜推荐]( "2021立秋吃啥饭 立秋这天必备饭菜推荐")
- 导语：因为立秋是秋天第一个节气，是秋天的伊始，所以立秋到来之际，民间各地会准备一些特色美食来吃，以迎接秋天的到来。而除了吃传统美食之外，我们要注意养生，吃一些适合秋天吃的食物。那么，2021立秋吃啥饭呢？一起来看看下面的立秋这天必备饭菜推荐。2021立秋吃啥饭立秋这天必备饭菜...
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![早饭和晚饭反着吃有奇效！这么多年你都吃错啦！]( "早饭和晚饭反着吃有奇效！这么多年你都吃错啦！")
- 2、晚饭要少吃肉如果晚餐山珍海味大鱼大肉，全天的消化负担都集中在睡前几小时，不仅胃不会太舒服，恐怕……心也会疼。特别是不怎么爱活动的朋友们，总是吃完饭就「葛优躺」，不长胖也挺难的。所以，晚餐的食材不宜油腻，烹调尽量清淡，吃七分饱就好。鱼、肉、海鲜加起来最好不要超过1两...
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![这些三亚的“米饭收割机”，mark后吃饭都香香！]( "这些三亚的“米饭收割机”，mark后吃饭都香香！")
- 在三亚这个春夏夏夏都很热的城市，没有胃口常有的事。所有油腻的食物都已经让人提不起兴致，但是，午餐还是得好好吃，小编整理了几款在三亚经常可以吃到的食物，送给不好好吃饭的你！羊栏酸鱼汤酸角，杨桃，西红柿三大巨头加上海鱼，一口鲜甜，中午没胃口的时候，只想去羊栏寻找酸鱼汤，酸到鼻尖...
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![这才是正确的吃饭顺序，居然应该先吃这个！]( "这才是正确的吃饭顺序，居然应该先吃这个！")
- 粮粮，顾名思义是粮食，粮食是主食，所以粮食要维持人体的活动的卡里路，也就是热量，那这些能量就是由粮食来提供，而前面的三种是维持人体需要的各种维生素。肉肉，为什么排在最后？肉不但要排在最后，而且肉食的营养成分不但没蔬菜营养，而且里面含有的毒素比较难排尽，所以正确的搭配是三分...
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![饭后你还在散步吗？医生告诉你，这些事饭后千万别做！]( "饭后你还在散步吗？医生告诉你，这些事饭后千万别做！")
- 2、饭后吃水果饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。3、饭后洗澡、刷牙饭后...
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![蛋炒饭的最高境界！剩米饭这样做特别美味哦～]( "蛋炒饭的最高境界！剩米饭这样做特别美味哦～")
- 在蛋炒饭的世界里有一个传说——蛋炒饭的最高境界，是每一粒米饭上面都均匀的粘裹上鸡蛋。在此基础上，添加点蔬菜、肉类什么的，其实就是锦上添花，让你的蛋炒饭更加有色有料！今天就告诉大家做蛋炒饭的诀窍，这样做真的特别美味哦~诀窍：1.加入鸡蛋液之前，首先要翻炒米饭，使其除去额外...
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![不要翻滚米饭啦！剩米饭这样做可比炒饭好吃多了~]( "不要翻滚米饭啦！剩米饭这样做可比炒饭好吃多了~")
- 10、放入米饭饼，在米饭饼的表面也刷上一层油，撒上芝麻11、电饼铛上下盘开关都打开，盖上上盖，煎三分钟左右，翻一面，再米饭饼的表面刷上少许油，撒上芝麻，再煎至金黄即可12、焦香美味的米饭饼做好了10、放入米饭饼，在米饭饼的表面也刷上一层油，撒上芝麻11、电饼铛上下盘开关都打开，盖上...
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![土豆这样做，我能吃三碗饭！]( "土豆这样做，我能吃三碗饭！")
- 土豆一年四季都吃得到，不仅是天然的美容佳品，还能强健体魄。现在就来学上几招，包你顿顿胃口大开！酸辣土豆丝材料：土豆2-3个、葱姜蒜、花椒、干红辣椒4个、盐、糖、醋备用。步骤：1.先将土豆切成整齐的大薄片，这样才能切出均匀的细丝。2.土豆片切成细丝后，放入清水中浸泡去掉淀粉，这...
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智通阁
