![山药怎么吃 山药的吃法]( "山药怎么吃 山药的吃法")
- 山药是一种滋补的食材，今天做一道特色的蜜汁山药，除了山药之外，还加入了木瓜，口感更加的清爽，木瓜甜香可口，风味更好。喜欢吃的小伙伴可以跟着步骤做一做。山药怎么吃食材：木瓜200克、山药200克、蜂蜜20克、白糖5克木瓜蜜汁山药的做法：1、木瓜去皮切开，去籽，切成块；2、山药去皮洗净，...
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![炒山药的做法 炒山药的家常做法]( "炒山药的做法 炒山药的家常做法")
- 平时我们在家做饭的时候，最常做的就是炒菜，大部分的蔬菜都可以炒着吃，山药也可以。今天教大家做一道好吃的炒山药，加入蒜苔一起炒，色泽鲜艳，蒜香浓郁，非常好吃。山药的口感绵香，还有着非常高的营养价值，喜欢吃的小伙伴一起来做吧！炒山药的做法食材：蒜苔150克、山药150克辅料：红椒半个...
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![如何挑选山药 挑选山药的方法]( "如何挑选山药 挑选山药的方法")
- 1、重量。大小相同的山药，选择比较重的山药。2、须毛越多的山药，糖分就越多，营养价值也就越高。3、用手握山药，握一会新鲜的山药表皮会有温热感，不新鲜的山药表皮会“出汗”。山药的生长环境生长于海拔150-1500米的山坡、山谷林下，溪边、路旁的灌丛中或杂草中。适宜生长在疏松...
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![淮山药的功效与作用及食用方法 淮山药发芽还能吃吗]( "淮山药的功效与作用及食用方法 淮山药发芽还能吃吗")
- 导语：说到淮山药，大家都并不陌生，日常生活中我们都会经常食用它。淮山药属山药众多品种中的一种，其富含大量的维生素、微量元素及黏液蛋白，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。有很多朋友会发现淮山药买回来放置一段时间不吃表皮就会发芽，那么淮山药发芽还能吃吗?下面，...
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![山药变色还能吃吗 变色的山药可以吃吗]( "山药变色还能吃吗 变色的山药可以吃吗")
- 山药变色还能吃。山药中含有的一种酚类物质，长时间暴露在空气中氧化而引起变色，这种情况不用担心，可以进行食用。将山药去皮之后放在热水里泡，可以有效防止氧化。山药营养丰富又物美价廉，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以作小吃。不过，新鲜山药削皮后与空气接触会被氧化变成紫黑色，因...
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![炒山药的家常做法 山药怎么炒好吃]( "炒山药的家常做法 山药怎么炒好吃")
- 山药是非常健康的食物，很多人都喜欢吃，山药除了可以煮汤之外，还能炒着吃。你知道山药怎么炒好吃吗？今天就介绍大家一道山药炒马蹄，将山药作为主料，加入马蹄和木耳一起炒，味道更好。山药怎么炒好吃食材：山药200克、马蹄100克、干黑木耳10克、小米椒3个、大蒜2瓣、食用油10克、盐3...
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![山药发芽了还能吃吗 山药正确的保存方法]( "山药发芽了还能吃吗 山药正确的保存方法")
- 山药是一种非常有营养的食材，经常吃对身体好处多多，因此山药成了餐桌上备受喜欢的食物。山药在有些地方也叫深薯，很马铃薯算是一家人吧，我们都知道马铃薯发芽后是不能吃，那么山药在发芽之后是否还可以食用呢?山药发芽一般是因为保存不当造成的，下面我们就一起来了解了解山药的...
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![山药怎么清洗 山药的清洗方法]( "山药怎么清洗 山药的清洗方法")
- 1、先将山药外皮清洗干净。2、戴上手套准备去掉外皮，因为山药的粘液粘在皮肤上很容易引起过敏，尤其是对于皮肤容易过敏的人，所以戴手套很关键。3、选用的刀具要选不锈钢材质的或者陶瓷材质的，不然会使去掉皮的山药极易变黑。4、切好的山药片要放入水中浸泡，等到用的时候再沥水...
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![山药发芽能吃吗 发芽的山药还能吃吗]( "山药发芽能吃吗 发芽的山药还能吃吗")
- 山药发芽以后还是可以吃的，只需要将发的芽去掉就可以吃了，山药发芽以后是不会有毒素产生的，可以放心食用。不过山药在发芽了以后在食用的话，山药中所含的营养物质是会下降的，所以在平时吃山药的时候，尽量还是吃新鲜的山药。山药，中药材名。本品为薯蓣科植物薯蓣的块茎。11～12月采...
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![吃山药有什么好处 吃山药的好处]( "吃山药有什么好处 吃山药的好处")
- 1、缓解脾胃虚弱：山药中不但含有大量植物蛋白，还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的脾胃，促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱。2、缓解便秘：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元...
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![山药的繁殖方法 山药如何繁殖]( "山药的繁殖方法 山药如何繁殖")
- 山药是一种既有营养又健康的食品，通常搭配其他材料可以做出美味可口的菜肴来。对于山药的繁殖你知道多少呢?来看看我们吃过的山药是如何繁殖的吧。带芽繁殖一般山药有多种繁殖方式，下面我们逐一介绍。先用顶端带嫩芽的山药进行繁殖，将带有嫩芽山药的顶端切断，将其栽入土壤当...
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![炒山药的家常做法 山药炒什么好吃]( "炒山药的家常做法 山药炒什么好吃")
- 山药是一种滋补的食物，含有丰富的植物蛋白，对健康有好处。山药炒什么好吃呢？今天介绍这道山药炒海带，海带和山药都是非常健康的食物，好吃又滋补，大家也来试试吧！什么山药炒的好吃食材：干海带20克、山药300克、蒜2瓣、姜1克、小葱3根、食用油5克、盐1克、生抽1克、鸡精1克、白胡椒...
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![山药怎么做好吃 山药炒牛肉的做法]( "山药怎么做好吃 山药炒牛肉的做法")
- 牛肉切块，山药去皮切成小块，放入清水中，牛肉块放入碗中加入料酒、酱油、芡粉、蛋液拌匀，锅中倒入适量油加热，再倒牛肉块翻炒，炒完后盛出，在锅内倒入油和蒜末，并把山药块倒入，加入豌豆粒、玉米粒和萝卜块，炒匀后倒入牛肉块再翻炒，食材炒熟盛出即可。山药怎么做好吃食材：牛肉1块，山药2根...
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![隔夜山药能吃不 山药可以吃隔夜的吗]( "隔夜山药能吃不 山药可以吃隔夜的吗")
- 隔夜山药能吃。不过最好加热后再吃，隔夜的食品最好放入密封的保鲜盒再放入冰箱冷藏，这样食品不易变质、滋生细菌。过夜的山药吃了不会对人体健康造成影响，适当的吃一些山药对人体健康是有很多好处的，能够帮助提高身体免疫力。隔夜食物能不能吃关键看存放条件实际上，并不是哪些...
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![山药的热量高吗 吃山药会胖吗]( "山药的热量高吗 吃山药会胖吗")
- 现在人在饮食方面都比较追求低热量的健康食物，山药作为秋冬季节餐桌上最为常见的食材之一，很多人就担心了，山药毕竟的属于高淀粉的食物，那山药的热量高吗?吃山药会胖吗?很多人就会发出这样的疑问，关于山药的热量以及是否发胖的问题，本文中给出了详细的解答。山药的热量高吗?山...
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![山药可以天天吃吗 吃山药的好处和坏处]( "山药可以天天吃吗 吃山药的好处和坏处")
- 山药作为秋冬季节最不可缺的食材，滋补效果奇佳，是备受欢迎的食物，既然山药这么好，山药可以天天吃吗?吃山药的好处和坏处分别有哪些?本文有答案。山药可以天天吃吗?可以天天吃。有些人担心山药具有一定的药性，怕不能天天吃，其实你的担心是多余的。山药性平，无毒无刺激性，如果作为...
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![清炒山药的做法 炒山药的家常做法]( "清炒山药的做法 炒山药的家常做法")
- 山药去皮，然后切成丝，胡萝卜洗净切丝。生姜切末，大蒜切末，葱切段。锅中倒油，烧热之后加入姜蒜末炒出香味，放入山药丝、胡萝卜丝一起翻炒。炒至断生后，调入盐少许、鸡精少许、葱段炒匀，即可出锅。清炒山药的做法食材：山药150克、胡萝卜100克、姜1块、蒜2瓣、小葱2根、盐少许、鸡精...
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![山药的作用与功效 山药怎么吃]( "山药的作用与功效 山药怎么吃")
- 山药的作用与功效1、缓解便秘：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，所以具有一定的纤体作用，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。2、增强体质：作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B...
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![香菇山药汤的做法 香菇山药汤怎么做好吃]( "香菇山药汤的做法 香菇山药汤怎么做好吃")
- 香菇山药汤具有滋补养生的效果，今天就为大家介绍香菇山药汤的做法，干香菇浸泡20分钟切片，山药去皮切片，锅中倒清水，放姜片，香菇，山药等等大火烧开，然后转小火煮至山药软烂，加盐调味盛出即可。香菇山药汤怎么做好吃？主料：山药300克，干香菇4朵，牛肉丸4个；辅料：姜1块，香菜1根，盐半勺；香菇山药...
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![山药木耳炒肉的做法 山药木耳炒肉怎么做好吃]( "山药木耳炒肉的做法 山药木耳炒肉怎么做好吃")
- 木耳是我们日常生活中常见的食材，它具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。今天小编为大家介绍这道山药木耳炒肉，营养丰富，美味可口，一起来试试吧！食材：猪里脊150克山药半根干木耳5克姜1块小葱1根鸡蛋清1个步骤：1.干木耳用清水泡发（如有大朵的木耳可以撕小一些），...
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![山药的功效与吃法介绍 孕妇能吃山药吗]( "山药的功效与吃法介绍 孕妇能吃山药吗")
- 导语：山药也可叫淮山、土薯，是一种非常好的养生食材。其做法多种多样，无论是制成山药泥，还是做成山药汤、山药粥都是非常营养及美味的。但是对于吃东西要尤为注意的孕妇能吃山药吗?这个是很多孕妈咪们都想知道的，下面，本站小编就为广大孕妈咪们解答，并为大家介绍山药的功效与吃...
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![山药的做法 山药排骨汤的家常做法]( "山药的做法 山药排骨汤的家常做法")
- 排骨洗净，剁成块，将剁好的排骨放进高压锅里面，加入清水，盖好，压15分钟，山药去皮，然后切成段，洗净沥干水分，姜1块切成丝，排骨压好排气之后，将血沫捞出，撒入姜丝，然后放入山药块和排骨，撒上少许盐，煮至断生即可出锅。山药的做法主料排骨500克，山药2根，姜1块山药排骨汤的家常做法：1.排骨500克...
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![山药的药用价值 山药的做法大全]( "山药的药用价值 山药的做法大全")
- 导语：说到山药，大家再熟悉不过了，它是我们饭桌上常见的一种蔬菜。因其具有很高的营养价值，所以深受不少人喜爱。但你知道吗?山药除了是蔬菜外，它还是一味中药。在我国，以山药为药材制成的药膳有很多。那么，山药具体都有哪些药用价值呢?日常食用山药的做法都有哪些呢?下面，本站就...
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![山药的做法]( "山药的做法")
- 食材：山药300克洋葱30克杭椒2根小米椒5个小葱2根蒜4瓣干辣椒5个花椒1克豆瓣酱1勺淀粉1勺生抽1勺步骤：1.山药洗净切长条，放入淀粉1勺拌匀。洋葱切条。杭椒斜刀切段，小葱切葱花。小米椒斜刀切段。蒜4瓣切粒。干辣椒5个剪成段。2.锅内放入适量油，油温烧至七成热，放入山药炸至微焦，...
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![秋分吃山药最养生 山药烹饪食谱做法大全]( "秋分吃山药最养生 山药烹饪食谱做法大全")
- 导语：2016年9月22日将迎来农历二十四节气中的秋分节气，秋季天气干燥，秋分之前有暑热的余气，天气大多温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。秋分养生最适合吃的是山药，山药的吃法有多种，包括生吃、蒸、煮、炖、炒、炸等。秋分吃山药具有营养丰富、滋补...
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智通阁
