![每天8分钟，再难搞定的大象腿都能变美，裤子直接缩2码！]( "每天8分钟，再难搞定的大象腿都能变美，裤子直接缩2码！")
- 4、后撑交替抬腿○组数：10-15次○锻炼肌群：腹部、核心、手臂，臀部，髋部屈肌，股四头肌，肩部○动作要点：手臂和腿要保持平衡，腹部注意收紧（这个动作，有点激烈，腰不好、得过腰间盘突出的那几位粉丝可以不做哟~~）5、超人式转体○组数：左、右手各做10-15次○锻炼肌群：腹部、核心、背部、臀部...
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![2014放假安排公布 “五一”黄金周再难恢复]( "2014放假安排公布 “五一”黄金周再难恢复")
- 12月11日下午18时左右，，国务院办公厅11日公布了2014年节假日安排通知，公假总数11天保持不变，春节、国庆黄金周得到保留，“五一”黄金周没有恢复。此前，全国假日办曾发布三套放假方案征求网民意见，最终的放假安排在呼声最高的C方案基础上加以完善。2014放假安排公布“五一”黄金...
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![手机重启=关机再开机？难怪手机又慢又费电]( "手机重启=关机再开机？难怪手机又慢又费电")
- 关机再开机后，后台程序还在?很多小伙伴会问，刚不是讲开机会系统重新检测吗，为什么关机再开机后，我发现运行的程序还在呢?事实上，我们此时看到的后台程序，仅相当于游戏存档或者浏览记录而已。当内存资源不足时，系统会自动关闭长时间没有运行的软件来释放内存。其实，应对手机卡顿，除...
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![印尼海啸遇难者再度升至429人 16082人无家可归]( "印尼海啸遇难者再度升至429人 16082人无家可归")
- 印尼海啸遇难者再度升至429人16082人无家可归据外媒消息，截止昨天(25日)下午，印尼抗灾署发布最新统计数据，目前印尼巽他海峡海啸已造成至少429人死亡，另有1485人受伤、154人失踪、16082人无家可归。海啸导致多所房屋被毁据了解，海啸还造成883所房屋、73家酒店和别墅、60家商店...
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![将妻子送出火场再救儿子时父子俩遇难是怎么回事 将妻子送出火场再救儿子时父子俩遇难具体情况]( "将妻子送出火场再救儿子时父子俩遇难是怎么回事 将妻子送出火场再救儿子时父子俩遇难具体情况")
- 12月12日，南京市玄武区月苑一村一户人家发生火灾，这家的男主人将妻子送出火场后，回身再去救儿子，但父子两人最终没能逃出来。具体将妻子送出火场再救儿子时父子俩遇难是怎么回事？一起来了解将妻子送出火场再救儿子时父子俩遇难具体情况。将妻子送出火场再救儿子时父子俩遇难是...
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![希腊莫里亚难民营再次发生大火 1.2万名难民被迫撤离]( "希腊莫里亚难民营再次发生大火 1.2万名难民被迫撤离")
- 据外媒消息，当地时间9月9日晚间，莫里亚难民营内发生大火，莫里亚难民营内发生大火。此外，有政府消息人士称，难民营内有35名感染新冠肺炎的患者不愿意与家人隔离，所以出于报复点火烧毁了难民营。希腊山火据希腊《中希时报》报道，当地时间9日傍晚，位于希腊莱斯沃斯岛的莫里亚难民营...
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![白衣服一染色就毁了！教你几招，再难洗的染色轻松搞定！]( "白衣服一染色就毁了！教你几招，再难洗的染色轻松搞定！")
- 方法3：高锰酸钾和醋酸清洗法做法是先将少许高锰酸钾溶于水，再将要漂洗的衣服放进去，充分浸透，浸10至20分钟后，衣服会呈暗红色，将衣服拿起，用清水洗一下。再将少许醋酸溶于水，把浸过高锰酸钾的衣服放入醋酸溶液中，衣服就会由暗红色慢慢转变为原来的颜色，并且染了色的地方也一并褪掉，...
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![丽水滑坡遇难人数再增 35人死亡2人失联]( "丽水滑坡遇难人数再增 35人死亡2人失联")
- 11月17日，浙江丽水山体滑坡搜救继续，当天灾害现场又一具遗体被找到，负责搜救的消防和武警救援队员在现场脱帽向遇难者致哀。11月13日22时50分许，浙江省丽水市莲都区雅溪镇里东村发生山体滑坡。11月18日下午，浙江省丽水市莲都区里东村山体滑坡灾害现场，搜救人员又发现一位失联人...
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![公认最“难”吃的小零食，尤其是第2个，别再被它的外表欺骗了！]( "公认最“难”吃的小零食，尤其是第2个，别再被它的外表欺骗了！")
- 公认最“难”吃的小零食，尤其是第2个，别再被它的外表欺骗了！第一个：姜糖，一股生姜的味道，而且还很糖，吃到嘴里，味道怪怪的，很难吃第二个：猕猴桃干，看着外面绿油油的，看着就让人很有食欲，然而吃到嘴里的味道，确实有点涩涩的，而且还很腻第三个：冬瓜糖，有网友表示，除了甜，在也找不出第二个词来...
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![爱难求情难断原唱是谁 爱难求情难断原唱]( "爱难求情难断原唱是谁 爱难求情难断原唱")
- 爱难求情难断原唱是张鑫雨。《爱难求情难断》是由苏家宁作词，以沫作曲，张鑫雨演唱的歌曲，发行于2020年8月27日。收录于同名专辑《爱难求情难断》中。张鑫雨，毕业于哈尔滨省艺校声乐系，中国内地女歌手。2011年西安赛区快女50强，2015年百事新星深圳赛区20强。2016年发行首支单曲...
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![天热脚臭太尴尬，学会一招再也不担心脚臭难题！]( "天热脚臭太尴尬，学会一招再也不担心脚臭难题！")
- 随着气温的慢慢回升，脚臭问题也渐渐提上日程。大家都知道脚臭很尴尬，但是除了尴尬放任脚臭只会更加威胁我们健康，接下来，就让小编教你几招，轻轻松松就能告别脚臭烦恼!一、萝卜熬水有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒...
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![2019春运实拍之合肥站：再难都是为了回家]( "2019春运实拍之合肥站：再难都是为了回家")
- 2019春运实拍之合肥站：再难都是为了回家 春运是一天又一天的在过着，我们也来到了安徽合肥，为您进行了一场2019年的春运实拍之安徽合肥南站。和很多地方的人们一样，这里的人们都大包小包的拎了很多东西。再难走也要走，都是为了回家过年。1月29日，春运第九天，合肥天空阴沉，高铁站...
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![难怪你的皮肤那么差，这一步做错了，再贵的护肤品都白搭！]( "难怪你的皮肤那么差，这一步做错了，再贵的护肤品都白搭！")
- 2、远离水源、马桶可以避免冲马桶、洗漱时水珠溅到牙刷上，防止二次污染。冲马桶之前可以先盖上马桶盖，再冲洗，防止细菌扩散到整个浴室。3、每三个月更换一次牙刷看完之后，快想想自己有没有以上那些不好的生活习惯，赶紧改正吧！2、远离水源、马桶可以避免冲马桶、洗漱时水珠溅到...
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![云南昆明盘龙区穿金路再发滑坡 道路受阻通行困难]( "云南昆明盘龙区穿金路再发滑坡 道路受阻通行困难")
- 云南省昆明市盘龙区穿金路日前再一次发生了滑坡事故，这是当地短期内的第二次滑坡。滑坡的主因还是由于降雨。事故造成了穿金路伍家村段交通中断，相关部门已紧急投入抢险之中。7月22日下午16时40分，昆明市盘龙区穿金路伍家村段至金殿水库大坝约300米处，因连续几日持续性强降雨...
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![信用卡主动降额再提额难吗 信用卡主动降额还能再提吗]( "信用卡主动降额再提额难吗 信用卡主动降额还能再提吗")
- 大家都知道，持卡人手中的信用卡额度并非一成不变。银行业系统将不定期地根据持卡人的个人资信情况进行综合评估，以确定信用卡是涨还是降。有卡友咨询信用卡主动降额再提额难吗？有什么影响？信用卡主动降额还能再提吗？持卡人在正常使用信用卡时，由于担心自己冲动消费、过度刷卡等...
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![喜马拉雅再现精灵闪电 存在时间极短难以捉摸]( "喜马拉雅再现精灵闪电 存在时间极短难以捉摸")
- 此前，“喜马拉雅山脉爆发红色精灵闪电”上了热搜，昨日（19日）喜马拉雅竟然再现精灵闪电！很多人就对这种闪电充满了好奇：为什么要将其称为“精灵闪电”呢？和其他闪电有什么不同？据悉，这种闪电在空中存在时间极短，难以捉摸，是一种在距离地面30到80公里的大气层中存在向上喷流现象。喜马...
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![南方降水将再度“发力” 局地难逃强对流侵袭]( "南方降水将再度“发力” 局地难逃强对流侵袭")
- 中国近期，强对流天气侵袭南方多地。今天（21日），强降雨区域范围缩小，整体雨势不大。不过雨水短暂减弱后，明天起，江南、华南中北部的降水将再度发展增强，局地难逃强对流天气侵袭，需注意防范。据气象资料显示，昨天05时~今天05时，江西南部、福建、广东中西部、广西南部和东部、海南北部...
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![一日难再晨的上一句 一日难再晨上一句是什么]( "一日难再晨的上一句 一日难再晨上一句是什么")
- 一日难再晨的上一句是，盛年不重来。该句出自陶渊明的《杂诗十二首·其一》，全诗：人生无根蒂，飘如陌上尘。分散逐风转，此已非常身。落地为兄弟，何必骨肉亲！得欢当作乐，斗酒聚比邻。盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。译文人生在世就如无根之木、无蒂之花，又好似大路上随...
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![丽水滑坡遇难人数再增 已致33人遇难]( "丽水滑坡遇难人数再增 已致33人遇难")
- 据浙江省丽水市人民政府官方微博消息，截止17日20时25分，里东村山体滑坡的38名失联群众，已搜救出34人，其中已确认死亡33人，1人身命体征平稳，仍有4人失联。11月16日，重型机械在丽水市莲都区雅溪镇里东村山体滑坡灾害现场开展挖掘工作。气象部门预测丽水16日-20日将多阴雨天气，抢险...
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![一碗在60年代风靡一时的美食，如今却难以再次吃到它]( "一碗在60年代风靡一时的美食，如今却难以再次吃到它")
- 猪油拌饭是从前中国南方人常吃的主食，从前人们生活贫困，不常有肉吃，就用猪油熬煮剩下的残渣拿来直接食用或入菜，与鱼翅捞饭相比，猪油拌饭是就有穷困的意思，如今对于90后和80后来说，猪油拌饭是爷爷辈乃至父母辈偶尔念旧时会说起的一种食物，话语间人们会惊奇地发现，这种原本穷困环境...
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![别再挑食了，这些“难吃”的食物原来营养价值这么高！]( "别再挑食了，这些“难吃”的食物原来营养价值这么高！")
- 据现代的营养学家发现，其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。下面我们来看看生活中常见的8种最有益的“难吃”食物！“难吃”食物有哪些？1、“冲”的食物比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物...
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![网评7大最难吃的蔬菜，别再逼我吃这些菜了！]( "网评7大最难吃的蔬菜，别再逼我吃这些菜了！")
- 最近，有博主po出一份8大最难吃的蔬菜盘点，网友议论疯了！大部分人说“天哪，这就是那些年妈妈逼我吃过的蔬菜！”...好吧我们赶紧来看一下这份榜单。第七名—茼蒿关于茼蒿，茼蒿营养丰富，尤其是胡萝卜素，对保护视力有好处，所以谁能告诉小编为啥有人不爱吃么？打火锅真的真的真的很好吃呀...
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![美国计划至2028年再次登月 登月最大难题是没钱]( "美国计划至2028年再次登月 登月最大难题是没钱")
- 美国计划至2028年再次登月登月最大难题是没钱 据美国国家航天局发布的一项预算草案显示，美国将计划至2028年再次登上月球，上一次，美国宇航员等上月球还是在上个世纪60年代。目前，美国登月面临的最大难题恐怕不是登月的技术问题，而是没钱，没有资金去供美国登月。NASA发布载有6...
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![2017年春运成为史上最难抢票年！再不买就来不及了！]( "2017年春运成为史上最难抢票年！再不买就来不及了！")
- 近日铁路部门发布了春运方案，预计2017年春运从明年1月13日启动至2月21日结束，是近五年最早的一次春运，2017春运全国铁路交通发送旅客量将再创新高，预计达到3.56亿人次。同时，为配合全国铁路运营图调整，2016年12月30日之后的火车票预售期由60天缩短至30天。“由于预售期缩短、铁...
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![难怪你家里有蚊子，这个地方弄不干净，喷再多杀虫剂都没用！]( "难怪你家里有蚊子，这个地方弄不干净，喷再多杀虫剂都没用！")
- 地板保持干燥1、每天做完饭后，将地板清理一遍，除去油污和水渍，防止招来蚊虫；2、比较容易脏的地板，可以放一些干燥剂来吸收厨房地板上多余的水分和潮气，还能防止爬虫。除了这些地方要清理干净，每次做饭后的厨余垃圾也要及时扔掉，不要留在屋内，会引来蟑螂的。地板保持干燥1、每天做...
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智通阁
