![梅雨季节吃什么?这些食物最祛湿！]( "梅雨季节吃什么?这些食物最祛湿！")
- 扁豆白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、清暑止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。中医学专业研究发现，肿瘤患者宜常食白扁豆，有一定的辅助食疗功效。丝瓜丝...
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![红豆这样吃，竟然最祛湿健脾！红豆加一宝，效果翻倍~]( "红豆这样吃，竟然最祛湿健脾！红豆加一宝，效果翻倍~")
- 红豆这样吃，竟然最祛湿健脾！红豆加一宝，效果翻倍~常吃红豆的5大好处1养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。2...
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![黄梅天吃什么祛湿 黄梅天祛湿食谱推荐]( "黄梅天吃什么祛湿 黄梅天祛湿食谱推荐")
- 导语：黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好?本站为您黄梅天祛湿食谱推荐。黄梅天吃什么祛湿黄梅天祛湿食谱推荐黄梅天祛湿食谱推荐：薏米赤豆汤薏米赤豆汤薏米赤豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除...
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![精选7款祛湿汤：祛湿排毒餐前一汤]( "精选7款祛湿汤：祛湿排毒餐前一汤")
- 导语：春季阴雨绵绵，空气湿度增加。体内湿气也跟着加重，如果不及时排湿，就会出现食欲不振、疲惫不堪、大便黏腻、身上瘙痒不断等等不适症状，严重的可导致风湿。日积月累就会造成慢性疾病的潜在威胁。此时，不妨喝些养生汤将湿气排除，保持一个健康的体魄吧。天本站养生频道在此介绍...
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![回南天吃什么祛湿 回南天八大祛湿食物推荐]( "回南天吃什么祛湿 回南天八大祛湿食物推荐")
- 导语：回南天天气潮湿，自然是要多吃一些除湿食物，那么回南天吃什么祛湿好呢?首先，我们要了解除湿的食材有哪些，然后根据个人情况进行烹饪食用。下面我们一起来看看有关回南天八大祛湿食物推荐。回南天吃什么祛湿回南天八大祛湿食物推荐回南天祛湿食物1、鲫鱼鲫鱼有健脾利湿的功...
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![2020梅雨季吃什么祛湿 梅雨时节8大有效祛湿食物]( "2020梅雨季吃什么祛湿 梅雨时节8大有效祛湿食物")
- 导语：近来，我国一些地区迎来了梅雨季，不仅环境是潮湿的，连我们的身体也积累的湿气，体内湿气一旦太重，就会危害到身体的健康，所以一定要及时去除。那么，到底2020梅雨季吃什么祛湿好呢?以下为您推荐梅雨时节8大有效祛湿食物。2020梅雨季吃什么祛湿梅雨时节8大有效祛湿食物梅雨季祛...
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![夏天祛湿喝什么茶 8款养生茶祛除体内湿气]( "夏天祛湿喝什么茶 8款养生茶祛除体内湿气")
- 导语：夏天南方多降雨，湿度大，且气温较高，需注意防湿。同时，体内湿气过重，人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?喝些热茶有利于祛湿排毒呢，那么夏天祛湿喝什么茶?本站养生频道为您介绍8款养生茶祛除体内湿气吧。夏天...
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![三伏天怎么排湿气寒气最好 三伏天驱寒祛湿最佳方法]( "三伏天怎么排湿气寒气最好 三伏天驱寒祛湿最佳方法")
- 导语：三伏天是一年中最热的时节，而在炎热的日子里，人们总是喜欢吃一些比较冰凉的食物，例如冰棍、冰镇西瓜等等。不过，这些食物虽然可以一时给我们降暑，但却给我们身体积累了寒气。另外，天气炎热，体内湿气特别重。那么，三伏天怎么排湿气寒气最好呢？以下为您推荐三伏天驱寒祛湿最佳方...
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![三伏天吃什么祛湿 高温伏天最佳祛湿食物及汤饮]( "三伏天吃什么祛湿 高温伏天最佳祛湿食物及汤饮")
- 导语：三伏天高温湿热，所以湿气是比较重的，尤其是南方地区的孩子，伏天很容易积累湿气，对健康有较大的危害，祛湿工作一定要做好。那么，一般三伏天吃什么祛湿呢?下面小编就为您推荐高温伏天最佳祛湿食物及汤饮。三伏天吃什么祛湿高温伏天最佳祛湿食物及汤饮三伏天吃什么祛湿：食物三...
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![春季祛湿汤8款推荐 公认的祛湿“最佳法宝”]( "春季祛湿汤8款推荐 公认的祛湿“最佳法宝”")
- 导语：春季祛湿是养生的主要关键词，春季北方干燥需要润燥，而南方逐渐阴雨绵绵，湿气也加重几分。湿气过多未排出体外，整个人身体也疲惫几分，食欲不振，更严重的会引起皮肤瘙痒的皮肤病。肠胃也会诱发慢性疾病，所以湿气过重可不容小觑。本站养生频道为您介绍春季祛湿汤8款推荐，这是公...
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![谷雨祛湿养生 2018谷雨节气祛湿食物及食谱]( "谷雨祛湿养生 2018谷雨节气祛湿食物及食谱")
- 导语：谷雨是春季的节气，而春季是体内湿气最重的时节，所以，这个时节的养生任务中要有祛湿这一项。尤其谷雨节气降水会逐渐增多，湿气会越积越多，谷雨祛湿养生迫在眉睫。其实，谷雨去湿气也很简单，只要吃一些祛湿的食物就可以了。以下推荐2018谷雨节气祛湿食物及食谱。谷雨祛湿养生20...
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![处暑养生全攻略 养脾祛湿最关键]( "处暑养生全攻略 养脾祛湿最关键")
- 导语：立秋之后便是处暑，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。现在离8月23日处暑还有十几天，我们不妨先来了解一下处暑节气的养生常识吧。也好早做准备啊。处暑养生最关键的是养脾祛湿。在此小编向大家介绍处暑养生全攻略。注重养生的小伙伴们可别错过了哦。处暑...
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![2019三伏天吃什么祛湿 三伏天祛湿防湿气饮食忌宜]( "2019三伏天吃什么祛湿 三伏天祛湿防湿气饮食忌宜")
- 导语：夏季体内湿气过重的话，身体会出现很多毛病。其中常见的表现有身体感到乏累酸痛，头发容易油腻，皮肤湿疹、足癣，以及口臭等。可见，湿气重的危害有多大，所以一定要多吃一些祛湿食物。很快又是一年三伏天，你知道2019三伏天吃什么祛湿吗?下面小编为您介绍三伏天祛湿防湿气饮食忌...
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![大暑养生重在祛湿 大暑节气祛湿方法大全]( "大暑养生重在祛湿 大暑节气祛湿方法大全")
- 导语：大暑节气是三伏天时期的节气，而且处于三伏最炎热时段，具备了三伏天高温高湿的天气特点。大暑时节，身体很容易积累大量的湿气，所以，大暑养生重在祛湿，但大暑我们该怎么祛湿?吃什么?怎么做?来看看大暑节气祛湿方法大全。大暑养生重在祛湿大暑节气祛湿方法大全大暑一、大暑如...
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![三伏贴可以祛湿吗 三伏贴祛湿贴哪里]( "三伏贴可以祛湿吗 三伏贴祛湿贴哪里")
- 导语：三伏贴是“冬病夏治”的一种疗法，通过三伏贴，可以调理身体，同时还能治疗一些疾病，以达到保健的效果。当然，三伏贴并不是万能的，它有相应的适应症，并不是所有症状都适合。那么，三伏贴可以祛湿吗？如果可以，那三伏贴祛湿贴哪里？一起来了解。三伏贴可以祛湿吗三伏天祛湿可以。三伏贴...
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![大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑]( "大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑")
- 导语：大暑时节天气闷热、雨水多，所以体内容易受湿热邪毒侵袭，这时许多人会出现胃口不好、口舌生疮、腹泻呕吐、大便黏腻等症状，因此在大暑节气养生，我们要尤其注重身体祛湿。那么，大暑养生祛湿吃什么好呢?今天，本站小编就为大家推荐7款大暑养生祛湿食谱，这些食谱不仅可有效祛除体...
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![大暑养生重在祛湿 2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐]( "大暑养生重在祛湿 2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐")
- 导语：大暑时节正值三伏天，气候非常炎热，而在炎热的夏季，人体很容易积累湿气，如果体内湿气过重，身体就会出现各种健康问题，所以大暑养生重在祛湿!那么，今年大暑时节我们该怎么祛湿呢?以下为您介绍2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐。大暑养生重在祛湿2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐...
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![最适合夏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你！]( "最适合夏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你！")
- 夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾...
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![回南天吃什么祛湿 最有效的祛湿食物及食疗方]( "回南天吃什么祛湿 最有效的祛湿食物及食疗方")
- 导语：南方三月来，很多地方都在持续降雨。近日，不少城市纷纷迎来回南天。回南天到处是水氲，潮湿又黏糊。而且回南天很容易让人体内聚集湿气。到底回南天吃什么祛湿呢?为您推荐最有效的祛湿食物及食疗方。一、回南天吃什么祛湿回南天吃什么祛湿：吃糙米糙米是属于最典型的粗粮，其...
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![三伏天什么方药祛寒除湿 三伏天最快有效祛寒湿的方法]( "三伏天什么方药祛寒除湿 三伏天最快有效祛寒湿的方法")
- 导语：三伏天高温潮湿，体内容易积累寒气湿气。驱寒祛湿的方法有很多，中药祛寒湿是比较有效的方法之一。那么，三伏天什么方药祛寒除湿比较好呢?有哪些三伏天最快有效祛寒湿的方法。三伏天什么方药祛寒除湿三伏天最快有效祛寒湿的方法三伏天一、三伏天什么方药祛寒除湿黄芪20克，...
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![治疗风湿病的食疗方法 祛湿最快有效的方法]( "治疗风湿病的食疗方法 祛湿最快有效的方法")
- 风湿病喝什么茶好1、五加茶配方：南五加15。20克，炙甘草6克。用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶饮。功效：强健筋骨，祛风除湿止痛。适用于体虚赢弱腰膝酸痛、下肢软弱、风湿痹痛等症。2、石楠芽茶配方：嫩石楠芽200克。用法：以上1味蒸熟火焙，炒至叶干香透即成。每服3克，沸水冲泡，代茶饮...
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![祛湿，别再迷恋薏米了！它才是真正的祛湿大师！]( "祛湿，别再迷恋薏米了！它才是真正的祛湿大师！")
- 有人天天煲“祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。原因可能是，他用错了药材……岭南人怕“湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。这个湿，是脾胃气虚之湿说到祛湿，人们多先想到薏米。其实，在很多时候，白术更适宜。白术与薏米所针对之“湿”有所不同。白术...
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![祛湿菜谱，春天吃它们就够了，祛湿美味两不误]( "祛湿菜谱，春天吃它们就够了，祛湿美味两不误")
- 冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭半只，薏米30克，冬瓜500克，葱，姜，料酒，盐。做法：老鸭去头、脚和屁股，清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出，用清水洗净。锅入油，五成热时放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒变色后放入开水，薏米炖1...
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![冬天可以喝祛湿茶吗 五款冬季祛湿最佳茶饮推荐]( "冬天可以喝祛湿茶吗 五款冬季祛湿最佳茶饮推荐")
- 导语：一般情况下，夏季气候闷热潮湿，养生需要注重祛湿，而冬季气候寒冷干燥，需要多多补水。那么是不是冬季就不需要祛湿呢?到底冬天可以喝祛湿茶吗?首先，我国各地气候不同，我国南方一些地区冬季是比较潮湿的;其次，每个人体质不同，有人即便在冬季，湿气也比较重。下面小编为您介绍五款...
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![祛湿的食物有哪些 祛湿吃什么食物好]( "祛湿的食物有哪些 祛湿吃什么食物好")
- 导语：祛湿是春夏换季养生的话题，湿邪过重总是感觉到浑身沉甸甸的，食欲不振、疲惫不堪、皮肤瘙痒、关节疼痛等不适症状就会诱发而生，此时排湿才是硬道理。那么祛湿的食物有哪些?祛湿吃什么食物好?本站养生频道为您介绍12种祛湿最佳食物。小伙伴们赶紧收藏起来，空闲时间食疗养生...
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智通阁
