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伤身的甄选文章

水果不能随便吃，六种错误吃水果方式会伤身！

  • 水果不能随便吃，六种错误吃水果方式会伤身！

  • 四、削皮吃水果很多人吃水果都会坚决地将皮削去，认为果皮上有农药。然而，果皮中的营养甚至比果肉还要丰富，如葡萄皮、苹果皮、梨皮等等，不吃太可惜了，连皮食用，这样吃才能更好地摄入水果的全部营养。五、吃完水果不漱口生活中大部分人吃完水果都没有漱口的习惯，但是水果中含有很...
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吹风机用不对伤发又伤身！如何正确使用吹风机？

  • 吹风机用不对伤发又伤身！如何正确使用吹风机？

  • 洗头发之后，很多人都习惯用吹风机，虽然大多数人都知道吹风机使用过多对头发不好，但是一般上班族或者是学生党为了赶时间，也顾不上那么多，时间一长，头发会出现干枯毛躁的现象，不仅头发受损，而且还非常影响形象！其实吹风机的危害还不止伤发这一点哦，经常使用吹风机到底有哪些危害，一起...
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  • 每天喝酒多少合适 怎么喝酒不伤身

  • 导语:自古中国人就有无酒不成席的习俗，虽然喝酒能尽心，对身体也有一定的好处，但是酒毕竟还是属于酒精类饮品，喝多了自然对身体并不好。那么，大家知道每天喝酒多少合适吗?怎么喝酒不伤身呢?下面，本站小编就带您去详细了解!喜欢喝酒的朋友赶紧去看看吧!每天喝酒多少合适：成年男性...
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这种零食虽美味，吃多了却很伤身！千万要少吃，尤其是小孩儿 ！

  • 这种零食虽美味，吃多了却很伤身！千万要少吃，尤其是小孩儿 ！

  • 带孩子去超市时，很多孩子都喜欢买海苔吃。由于很多妈妈都认为海苔是个好零食，营养丰富，所以对于孩子喜欢吃海苔这种爱好，也不会多加阻止，有时反而还主动给孩子买很多来吃。然而，海苔其实并没有想象中的健康。海苔听起来高大上，其实主要原料就是我们日常吃的紫菜。紫菜是个好东西...
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青少年吸烟不只是伤身 青少年吸烟的危害

  • 青少年吸烟不只是伤身 青少年吸烟的危害

  • 吸烟是不利于身心健康的，不仅仅是对于成年人来说，对于青少年伤害更大。有些青少年或因压力，或因为好奇等走上了吸烟的道路，那么青少年吸烟的危害到底有哪些呢?家长们应引起重视。【青少年吸烟的危害】1、危害呼吸系统香烟的中的尼古丁会直接危害到青少年的支气管，一旦烟雾微粒...
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喝酒不伤身的10个技巧（收藏备用）

  • 喝酒不伤身的10个技巧（收藏备用）

  • 导语：如今喝酒成了我们应酬活动的头等大事，同时，每逢聚会酒也是必须的。有句俗话称喝酒伤身，不喝酒伤心。那么怎么做到喝酒不伤身呢?本站养生频道在此给你支招喝酒不伤身的10个技巧。让你有备无患，逢酒必high!留着收藏备用吧。喝酒不伤身的10个技巧（收藏备用）1、喝酒不伤身的10...
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红枣不能随便吃， 女人吃红枣补身禁忌可别大意！补错太伤身！

  • 红枣不能随便吃， 女人吃红枣补身禁忌可别大意！补错太伤身！

  • 红枣自古就被列为｢五果｣之一，也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣，一生不显老。”1哪些人不宜吃红枣？红枣作为方药是有禁忌症的，有些人的体质或是疾病因素不适宜食用红枣。①经期易水肿的女性在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就...
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记住这些食物不能空腹吃，没营养还伤身！

  • 记住这些食物不能空腹吃，没营养还伤身！

  • 7、冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。8、山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。9、...
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睡前禁忌，手机、唱歌、跑步，哪个更伤身？

  • 睡前禁忌，手机、唱歌、跑步，哪个更伤身？

  • pstrong{margin-left:-2em;}古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。其中亥时的养生~时辰：亥时，晚上21～23时。又名人定、定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，人定也就是人静，把时间都誊给三焦经来修复人体，三焦经是什么？三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区...
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这样喝牛奶既没营养又伤身，赶紧改掉坏习惯！

  • 这样喝牛奶既没营养又伤身，赶紧改掉坏习惯！

  • 五、以炼乳代替牛奶炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降...
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不吃早餐，伤身减命！吓得我赶紧咬了一口面包

  • 不吃早餐，伤身减命！吓得我赶紧咬了一口面包

  • pstrong{margin-left:-2em;}心梗和脑梗，是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和现代人对早饭的忽视有关系。原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。另...
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夏天开空调一定要按下这个按钮，不仅更省电,关键不伤身！

  • 夏天开空调一定要按下这个按钮，不仅更省电,关键不伤身！

  • 先开空调后关窗▼先关窗户再打开是不对的。应该先开空调，待到其中的污染物释放后再关闭门窗，可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反复发作。铺凉席少开空调▼肠胃不适、怕着凉的人铺凉席睡觉时，若常开空调，容易引发腹痛腹泻，一些患有脊椎病、肩周炎、关节炎的朋友甚至旧病复发。夏天...
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"饭后百步走"，小心养生不成反伤身！

  • "饭后百步走"，小心养生不成反伤身！

  • 注意事项：☞冠心病患者在饭后1小时才可以散步，以慢走为宜；☞有便秘、消化不良症状的人，在散步时可两手顺时针按摩腹部，每分钟走30-60步，每次3-5分钟；☞倒着走对于锻炼腰部力量有一定好处，但不适合所有人，特别是老年人这样做并不安全；☞有些老年人散步会使劲的甩动手臂，其实并没有必...
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“毒菜之王“竟是它？吃前少了这一步，伤心又伤身！

  • “毒菜之王“竟是它？吃前少了这一步，伤心又伤身！

  • 方法三：淘米水。用碱性的淘米水或小苏打水清洗蔬果可促使农药溶解，降低残留。方法四：去皮。蔬菜皮上的营养远不如农药多，黄瓜、苦瓜、胡萝卜、西红柿、竹笋等蔬菜最好去皮后再食用。方法五：焯水。果蔬使用的农药不耐高温，因此一些难清洗的果蔬，如：绿叶菜、豇豆、花菜、扁豆等可焯...
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桃李杏的妙用 吃不好会伤身

  • 桃李杏的妙用 吃不好会伤身

  • 夏天的时候，正是桃子、李子和杏上市的季节，如果顺着季节吃的恰当的话，对身体好处多多，但是，桃李杏的忌口也非常多，吃不好就会伤身。桃李杏之仁均有食用和药用价值，其中价值高者，首推杏仁。杏仁为高营养食品，其蛋白质、脂肪酸、维生素和微量元素远远超过杏肉，对人体具有良好的保健作...
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警惕！伤身的七个小动作，六个你都有！

  • 警惕！伤身的七个小动作，六个你都有！

  • 5、用手蘸唾液点钱、翻书有人在看书或点钱时习惯用手指蘸口内唾液，这种习惯很不好，因为钞票和书刊报纸由于接触人物众多，上面的细菌也是数以万计的，用唾液点钱、翻书，很容易感染各种疾病。另外，铅字含有铅，油墨中含有苯、多氯联苯等有毒物质，对人体更有害。6、用别针或者小竹片剔...
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冬季进补首选羊肉，但为何与西瓜、南瓜、茶这些食物吃，不补反伤身！ ？
入夏千万别做这八件事，件件伤身！很多人都不知道！

  • 入夏千万别做这八件事，件件伤身！很多人都不知道！

  • 五、睡觉不盖被天热睡觉，干脆晚上不盖被子。人体脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感，即便在非常热的时候，也会因受凉发生腹痛、腹泻，胸背还有很多重要穴位，受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统种种疾病。温馨提示：夏天睡觉最好穿上透气睡衣，既吸汗，还可防止受凉，盖好夏被，透气又保...
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喝酒点菜有讲究！这几种下酒菜，一口比一口伤身，注意了

  • 喝酒点菜有讲究！这几种下酒菜，一口比一口伤身，注意了

  • 喝酒吃菜有讲究，认清哪些食物不能吃。1、腊肠咸肉喝酒的时候最好不要一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然是比较绵长的，但是却存在很大的健康隐患，而腌制的食物当中含有比较多的亚硝胺，在酒精中的溶解度很大，会增加食管癌、胃癌的患病概率。2、海鲜喝啤酒吃海鲜的搭配会有很多嘌呤，这...
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洗冷水澡会加重湿气吗？洗冷水澡是强身还是伤身

  • 洗冷水澡会加重湿气吗？洗冷水澡是强身还是伤身

  • 很多人由于夏天天气炎热，烦躁。就直接去洗冷水澡，其实，洗冷水澡还是有利与弊的。洗冷水澡会加重湿气吗？洗冷水澡是强生还是伤身呢？一起来了解下吧！洗冷水澡会加重湿气吗会加重湿气，冷水澡在一定程度上，会损害肌肤，本身有湿气的人就不会排出湿气。夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡。...
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人家跑步健身，而你跑步伤身，原因就在这里！

  • 人家跑步健身，而你跑步伤身，原因就在这里！

  • 【跑步锻炼注意事项】无论选择的是哪一种跑步锻炼形式，都需要对以下这些情况加以注意，否则不仅起不到锻炼的效果，还可能导致伤害。1、热身运动很重要最好在前后有一小段时间，做做热身运动，同时运动结束也可适当走走，切忌突然开始，突然停下，以免出现抽筋等情况。2、注意保护膝关节...
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"饭后百步走"，小心养生不成反伤身！

  • "饭后百步走"，小心养生不成反伤身！

  • 3、热身在散步之前，可以稍微活动、舒展一下筋骨。扭扭头、扭扭腰、踢踢腿、甩甩手，让身体活跃起来，避免在走动的过程中受到伤害(特别是对膝盖、脚踝等的损伤)。4、姿势正确的姿势，是很自然的，身体的任何部位都不需要过度的用力。首先上体要伸直，头位于身体正中间，并且头要抬起来...
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天凉喝汤也可能伤身，这几个要点千万得记住！

  • 天凉喝汤也可能伤身，这几个要点千万得记住！

  • 吃饭喝汤是中国饮食的一个传统，特别是南方的朋友，餐桌上总是不会忘记来上一碗鲜美热乎的汤水。可是喝汤的误区大家知道吗？下面喝汤的常见误区，你说不定都有呢~喝汤的误区很多人都知道，喝汤对身体是很有好处的，但这要求的是健康地喝汤，喝出个“小讲究”。只喝汤不吃肉有这么一句...
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男人熬夜伤身：怎样调理才能有好气色？

  • 男人熬夜伤身：怎样调理才能有好气色？

  • 有些职场男性，因为工作不得不经常经常加班，熬夜已经成为他们生活的一部分。昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，损害人体的健康。这种损害很广泛，涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉、皮肤等多个部位与器官，长期熬夜易致皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、视...
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为避免健身变伤身每次健身时间建议不超过多少 健身时间要多少才可能避免伤身

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