![女子跑步机上晕倒死亡 图解如何安全的使用跑步机锻炼身体]( "女子跑步机上晕倒死亡 图解如何安全的使用跑步机锻炼身体")
- 导语：现代生活压力大，为了节省时间大家一般会选择在健身房运动健身，这样可以劳逸结合。但是近日出现一则新闻，昆明一位36岁的小林女士在跑步健身过程中发生意外，像往常一样去健身不幸突然晕倒跑步机旁，而后紧急抢救也挽不回生命了。其实患有有高血压、心脏病、糖尿病等疾病，是不...
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![秋冬养生茶怎么搭配 6款秋冬最滋润的自制茶饮]( "秋冬养生茶怎么搭配 6款秋冬最滋润的自制茶饮")
- 导语：秋冬时节气候非常干燥，除了外在的补水养护之外，我们要要内在的滋润。那么，内在我们该如何滋养呢？茶饮是不错的选择。当然，并不是所有茶都适合秋冬时节喝，也并不是所有茶都能有润燥的效果。那么，到底秋冬时节喝什么茶好呢？一般秋冬养生茶怎么搭配比较好？以下为您推荐5款秋冬最...
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- 导语：养生是当今社会的一个热门话题，它已经融入了我们的生活中。养生包含方方面面，衣食住行都要有所了解。而现如今正值寒冷冬季，大家都知道冬季是进补的最佳时节，但是很多朋友都不知道食补要吃什么比较好。其实在严寒的冬季喝上一碗热腾腾的粥不仅暖身暖胃，同时也可起到进补的...
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![冬天脱皮怎么办 冬季身上及脸部脱皮最佳解决妙招]( "冬天脱皮怎么办 冬季身上及脸部脱皮最佳解决妙招")
- 导语：冬季脱皮是一种非常普遍的现象，即便皮肤再好的人，都可能会出现脱皮的情况。这一大原因是因为天气太过于干燥所致，所以我们一定要及时给肌肤补水，此外还要细心护理。具体冬天脱皮怎么办?以下为您介绍冬季身上及脸部脱皮最佳解决妙招。冬天脱皮怎么办冬季身上及脸部脱皮最...
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![冬季养生的原则与方法 冬季养生必知8大要点]( "冬季养生的原则与方法 冬季养生必知8大要点")
- 导语：随着冬天的到来，冬季的养生也就开始了。因为冬季寒冷，所以首要任务就是要做好保暖工作。除此之外，在起居、饮食、运动、情志等方面也要多加注意，不同的时节，各大生活习惯也要进行相应的调整，这样才能顺应季节变化规律。那么，冬季养生的原则与方法是什么呢？以下为您介绍冬季养...
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![冬天可以吃西瓜吗 冬季吃西瓜好处与坏处]( "冬天可以吃西瓜吗 冬季吃西瓜好处与坏处")
- 导语：一般人们吃西瓜都在夏季，因为降暑解渴，那么冬天可以吃西瓜吗?首先，我们吃西瓜要讲究时令性，也就是吃当季成熟上市的水果最佳，这样有利于身体健康。西瓜的成熟季节在三月或七月，并非冬季水果，所以冬季你可以吃西瓜，但不适合吃西瓜。冬天可以吃西瓜吗冬季吃西瓜好处与坏处冬季...
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![冬季养生汤 冬季没有汤解决不了的寒]( "冬季养生汤 冬季没有汤解决不了的寒")
- 导语：今年的冬季如约而至，你是不是又觉得穿多少都冷，吃什么都寒呢?其实，你可以喝一些冬季养生汤，在小编的御寒字典里，冬季就没有一碗汤解决不了的寒，如果有，那就是两碗汤。你是不是觉得我在开玩笑?并没有!不信你照着以下的煲汤方法来一遍，喝两口保证你瞬间暖暖哒!冬季养生汤冬季没...
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![冬天什么时候泡脚最适合]( "冬天什么时候泡脚最适合")
- 导语：寒冷天气泡脚又能让身体暖和起来又有保健功能，是不少人的养生方式。民间谚语天天洗脚，胜过吃药。尤其是进入冬季，为了防止寒从足下生，不少朋友开始泡脚。但也有多人劳累了一天,也不愿意洗脚,洗澡就上床睡觉了。那么冬天什么时候泡脚最适合呢。早晨泡脚可以提神醒脑，晚上泡...
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![宝宝湿疹怎么护理]( "宝宝湿疹怎么护理")
- 导语：宝宝湿疹是常见的病情，引起宝宝湿疹病因是复杂的。宝宝皮肤角质层比较薄湿疹的刺激因素较多，抵抗能力比较差。如果宝宝患了湿疹不要用香皂、浴液等给宝宝洗脸、洗澡，要用清水。那么平日生活中宝宝湿疹怎么护理呢?宝宝患有湿疹时所处环境要保持清洁、干燥。室温不要过高...
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![女人冬天吃什么好 女人冬天进补7种食物不可少]( "女人冬天吃什么好 女人冬天进补7种食物不可少")
- 导语：冬季对于女性来说是非常需要注意的一个季节。原因就在于，女性畏寒，过冷的天气会影响到女性的子宫、血液循环以及身体关节等部位的健康。有些爱美人士喜欢冬季穿着短裙露出大腿，但就算脚上穿着温暖的靴子，也无法避免严寒给身体带来的危害。想要过一个美丽动人的温暖冬日，穿...
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![冬季吃什么蔬菜好 冬季吃这十二种蔬菜非常合时宜]( "冬季吃什么蔬菜好 冬季吃这十二种蔬菜非常合时宜")
- 导语：平日里我们就需要多吃蔬菜，补充维生素，而在冬季，我们更是要多吃时令蔬菜，不仅能补充营养，还有很好的去燥功效。那么冬季吃什么蔬菜好呢?首先，我们第一时间想到的就是萝卜，因为俗话说“冬吃萝卜赛人参”，除此之外还有哪些蔬菜适合冬天吃呢?下面为您推荐几种，冬季吃这十二种蔬菜...
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![冬季如何正确喝鸡汤 冬季喝鸡汤需要注意这些事项]( "冬季如何正确喝鸡汤 冬季喝鸡汤需要注意这些事项")
- 导语：冬季是进补的最佳时节，而进补的首选当然是鸡汤。很多人都觉得，和鸡汤是最安全的温补方式，只要不要不过度进补就都是安全的，但实际上喝鸡汤也有很多讲究。那么冬季如何正确喝鸡汤呢?下面为您介绍冬季喝鸡汤需要注意这些事项。冬季如何正确喝鸡汤冬季喝鸡汤需要注意这些事...
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![冬季养生知识：5保健小常识你知道几个？]( "冬季养生知识：5保健小常识你知道几个？")
- 导语：冬季天气转冷，这个时候人体抵抗力最差，最容易生病，特别是对于幼儿、老人而言，稍不注意就会患上感冒、咳嗽，甚至是旧病复发等病症，因此，学会养生是保持健康的关键。那么，冬季如何养生保健呢?接下来，本站小编就为大家介绍冬季养生知识，以下的5个保健小常识你知道几个呢?冬季养生...
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![冬季养生小知识 冬季日常生活我们该注意这些]( "冬季养生小知识 冬季日常生活我们该注意这些")
- 导语：今年的冬季匆匆到来，我们不得不重拾往年的冬季养生小知识，只为能过一个健康的冬天。关于冬季的养生常识最主要还是分为起居和饮食两大类。尤其我们要注意饮食方面，要想抵御严寒，一些致寒食物是不能碰的，多吃补温食物。所以，冬季日常生活我们该注意这些。冬季养生小知识冬季...
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![立冬养生食谱推荐]( "立冬养生食谱推荐")
- 导语：立冬马上就要到了，大家都说，一到立冬，就是人们进补的最好时刻，其实这也是有科学依据的。因为立冬过后，便是寒冷的冬天了，人们对热量的消耗将比以往大得多，这时候进补，立冬养生食谱是非常好的，立冬人体易吸收营养物质，尤其是身体欠佳者更要注重立冬养生了，好好把握立冬的三九天。...
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![冬天身上痒怎么办 一到冬天身上就痒怎么解决呢]( "冬天身上痒怎么办 一到冬天身上就痒怎么解决呢")
- 导语：有些人其他时节还好好的，但一到冬季身上就奇痒难耐，买了很多药膏擦，但都不怎么见效，到底冬天身上痒怎么办?一到冬天身上就痒怎么解决呢?冬季身上痒不一定只是皮肤干燥，还有其他原因，需要对症下药才行。下面小编为您介绍一些缓解冬季身上痒的方法。冬天身上痒怎么办一到冬天...
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![冬天皮肤痒是什么原因 冬天皮肤干脱屑怎么办]( "冬天皮肤痒是什么原因 冬天皮肤干脱屑怎么办")
- 导语：冬天气候干燥，皮肤也变得干燥起来，而皮肤一干燥，就容易瘙痒。很多人遇到这种情况，都选择直接抓挠或者水乳，但实际上，要想缓解瘙痒，还需要从根源下手。那么到底冬天皮肤痒是什么原因?冬天皮肤干脱屑怎么办?以下为您介绍。冬天皮肤痒是什么原因冬天皮肤干脱屑怎么办冬季肌肤养...
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![冬天吃什么对皮肤好]( "冬天吃什么对皮肤好")
- 导语：冬天皮肤容易出现干燥皲裂的症状，尤其是在北方地区，降雨稀少湿度低再加上强悍的冷空气，干燥更加明显。冬天皮肤干燥多半是缺水。除了平时选用保湿护肤品，我们在饮食方面也不能疏忽。多吃新鲜蔬果有利于缓解干燥。补充维生素及水分。冬季想要皮肤好要多吃水果，水果通常富含...
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![每天不吃早餐会得什么病]( "每天不吃早餐会得什么病")
- 导语：现在很多年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐。医生提醒，长期不吃早餐，会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调，进而引起慢性脏器功能失调。虽然人体具有很强的代偿能力，或者说有很好的储备功能，但这种代偿能力毕竟是有限的，长期不吃早餐会消耗掉这些潜能，这对年轻人的身体是一种严...
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![地三鲜的家常做法怎么做]( "地三鲜的家常做法怎么做")
- 导语："地三鲜"是很有特色的一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。地三鲜口感鲜美是家常菜不可缺少的极品佳肴，主要诗食材是土...
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![冬季运动注意事项：6大运动禁忌需谨记]( "冬季运动注意事项：6大运动禁忌需谨记")
- 导语：寒冷的冬天很多人都会选择窝在暖洋洋的室内，动也不想动，殊不知这对身体危害极大。俗话说，冬练三九、夏练三伏，运动不仅有利于抵抗严寒，还能增强体质，保持好的体形，因此，在冬季这一疾病多发又易长胖的季节尤为要锻炼。但是因为冬季天气寒冷，因此冬季运动注意事项也比较多。接下...
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![秋冬吃什么蔬菜比较好 秋冬8大应季蔬菜要多吃]( "秋冬吃什么蔬菜比较好 秋冬8大应季蔬菜要多吃")
- 导语：秋冬时节，气候非常干燥，我们除了多喝水之外，还要多吃蔬果，以滋润身体细胞。那么，秋冬吃什么蔬菜比较好呢？我们知道，我们吃蔬果要注意其时令性，有些蔬菜要在相应的上市时节吃才是最营养健康的。具体秋冬的时令蔬菜有哪些呢？以下为您推荐这秋冬8大应季蔬菜要多吃。秋冬吃什么蔬...
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![冬天开窗通风有什么讲究]( "冬天开窗通风有什么讲究")
- 导语：即便是在雾霾天，也要开窗换气，可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说，每天下午1点～4点大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。很多人都有清晨开窗通风的习惯，其实，晚上也应开窗通风，尤其是卧室。除此之外冬天开窗通风有什么讲究呢?冬季最好在每天...
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![虾不能和什么食物一起吃]( "虾不能和什么食物一起吃")
- 导语：虾是很美味的食物，是海鲜佳肴的不二之选，虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。但是你知道吗?虾不是随便和什么食物都能吃哦，一不小心还会发生意外呢?所以在吃虾时候一定要注意搭配得当。那么...
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![暖气来了要当心暖气病 预防冬季常见暖气病的方法]( "暖气来了要当心暖气病 预防冬季常见暖气病的方法")
- 导语：转眼今年已经来到11月，而且今天是立冬，立冬节气意味着冬季的开始，相信很多北方城市已经开始供暖了，但是大家在享受暖气带来温暖的同时，要小注意哦，因为暖气来了要当心暖气病，暖气病有哪些?它们分别有哪些症状?我们该如何预防暖气病?接下来，小编为您推荐冬季常见暖气病的方法...
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智通阁
