![处暑养生：八大排毒食物宜多食]( "处暑养生：八大排毒食物宜多食")
- 导语：处暑到来，人体毒素易淤积，天气也渐趋干燥。容易产生口舌干燥、喉咙发炎等不适症状，这就表明火候旺盛该下火排毒了，处暑养生应该多食用些排毒食物。小编在此推荐几款排毒食物给大家吧。处暑养生可别错过啊。1、海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的...
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![寒露养生进补食谱：冬菇菠菜木耳宜多食]( "寒露养生进补食谱：冬菇菠菜木耳宜多食")
- 导语：寒露节气天气燥冷，人体容易缺失水分，所以，寒露养生食谱宜以酸、甘、润为主，应适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠的食物。如冬菇菠菜木耳宜多食。寒露也是个大进补的好时机，那么在此小编三款寒露养生进补食谱给大家吧。香菇冬瓜球原料：香菇、鸡汤、淀粉适量，冬...
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![小寒养生宜舒缓运动 宜食用温热食物]( "小寒养生宜舒缓运动 宜食用温热食物")
- 导语：小寒节气今至来临，小寒天气寒气逼人，意味着小寒期间北方或将有凛冽的寒风卷着鹅毛大雪飘飘然降临，而南方也会大幅降温。小寒节气常有冷空气频繁活跃。小寒保暖御寒重在饮食调养及舒缓运动。小寒节气宜食用温热食物以增加热量，而小寒寒冷季节容易抵抗力差生病，萧条寒冷阴郁...
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![秋季科学饮食：秋季饮食9宜9不宜]( "秋季科学饮食：秋季饮食9宜9不宜")
- 秋季饮食9宜9不宜9不宜：①生姜;②烧烤;③寒凉水果;④油腻食物;⑤水生植物;⑥浓茶和咖啡;⑦辛辣食物;⑧煎炸食物;⑨肥甘食品。9宜：①茄子;②莲藕;③红豆;④糙米;⑤胡萝卜;⑥苹果;⑦蜂蜜;⑧百合;⑨银耳!秋季饮食9不宜秋季为什么不宜吃生姜其实秋季不是不可以吃生姜，而是秋天时...
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![芒种节气养生饮食 清热泻火食物宜多吃]( "芒种节气养生饮食 清热泻火食物宜多吃")
- 导语：芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。芒种节养，在饮食调理方面要少油腻，以清淡、质软、易消化为主。宜祛暑益气、生津止渴的食物，吃些凉性蔬菜也是不错的选择。芒种节气养生饮食：吃些凉性蔬菜有利...
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![宜宾特色美食有哪些 四川宜宾有什么特色美食]( "宜宾特色美食有哪些 四川宜宾有什么特色美食")
- 宜宾特色美食有燃面、洛表猪儿粑、宜宾熏肉、糟蛋、双河豆花、李庄白肉、南溪豆腐干、金丝牛肉、怪味鸡、柏溪潮糕、筠连椒麻鸡。燃面：原名叙府燃面，旧称油条面，源于四川省宜宾市，为宜宾传统小吃，属于川菜，因其油重无水，点火即燃，故名燃面。洛表猪儿粑：其为宜宾市珙县洛表镇的著名...
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![宜昌的美食有哪些?]( "宜昌的美食有哪些?")
- 萝卜饺子我觉得叫“油炸麻辣萝卜饺子”更贴切哈。外形像饺子，但实际做法不同，感兴趣的小伙伴可以去尝尝。凉虾没吃过凉虾的宜昌人不算是宜昌人，说的就是这款美食。它并不是真的虾，而是由大米当主材制作而成，搭配红糖水喝，味道还是不错滴。顶顶糕顶顶糕是宜昌、特色美食之一、顶...
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![大寒节气饮食知识 大寒饮食进补忌宜你知多少]( "大寒节气饮食知识 大寒饮食进补忌宜你知多少")
- 导语：大寒节气饮食知识有哪些?关于饮食的养生，主要分为两大方面，即知道什么该吃，什么不该吃。不是所有食物都适合当下时节吃的，夏季吃的食物，可能不适合冬季时节吃。那么，以下的大寒饮食进补忌宜你知多少?一起来看看。大寒节气饮食知识大寒饮食进补忌宜你知多少大寒养生大寒节气...
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![女性宫寒吃什么 调理宫寒宜多吃的食物]( "女性宫寒吃什么 调理宫寒宜多吃的食物")
- 宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足，一般体质虚弱，居住环境潮湿、寒冷、好吃寒凉食物、易怒、过度劳累等人群易出现宫寒的症状。调理宫寒可以从饮食入手，那么女性宫寒吃什么呢?调理宫寒吃什么食物好？1、红枣我们都知道红枣具有补气血、暖宫的...
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![立春饮食禁忌 立春后饮食宜清淡多吃黄绿蔬菜]( "立春饮食禁忌 立春后饮食宜清淡多吃黄绿蔬菜")
- 导语：在我们的日常生活中，一定要注重饮食养生，什么季节该吃什么食物，这是我们必须要了解的。而有些食物并不适合当季吃，我们尽量别吃，如果管不住自己的嘴，那就难以拥有健康的体质。下面我们一起来看看立春饮食禁忌有哪些?这里小编建议大家，立春后饮食宜清淡多吃黄绿蔬菜。立春饮...
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![谷雨养生宜多吃的食物 谷雨多吃食物有益健康]( "谷雨养生宜多吃的食物 谷雨多吃食物有益健康")
- 导语：每个时节的养生食物都不一样，需要根据气候变化，及个人身体情况来选择最佳食物来食用。同时，也要注意有些食物是尽量别吃的，以免影响健康。那么谷雨养生宜多吃的食物有哪些呢?以下为您介绍谷雨多吃食物有益健康。谷雨养生宜多吃的食物谷雨多吃食物有益健康谷雨饮食1、多吃...
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![冬季时令养生宜多吃黑色食物]( "冬季时令养生宜多吃黑色食物")
- 导语：冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气。因此，冬季养生重在滋补。冬季养生应重视补肾。黑色属肾，多吃黑色食物对补肾也很有好处。此外，黑色食物也被称为仙人食帝王食和长寿食，带有特殊的营养物质，冬季吃黑色食...
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![小雪吃什么 防寒补肾8种食物宜多吃]( "小雪吃什么 防寒补肾8种食物宜多吃")
- 导语：今天是冬季的第二个节气小雪，小雪冬季养藏正式开始。民间有冬天不收藏，春天病殃殃;冬季不补肾，四季无精神。之说，所以冬天切勿大量出汗，切勿过量运动。冬季养生重在养肾，五行对应肾脏的颜色是黑色，所以和大家分享小雪冬季养生最适合吃的6种黑色食物。虫伏藏，万物收藏，天不太冷...
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![2018小暑不宜吃的食物 小暑时节饮食忌宜注意事项]( "2018小暑不宜吃的食物 小暑时节饮食忌宜注意事项")
- 本站什么时节吃什么食物，这叫时令性，遵循饮食的时令性是养生的一个重要要求。既然有适合某一时节吃的食物，那么就有不适合吃的食物，有的食物如果你在不佳的时节吃了，很有可能如砒霜。那么，2018小暑不宜吃的食物有哪些呢?下面一起来了解以下的小暑时节饮食忌宜注意事项。2018小...
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![小雪节气饮食养生 2018小雪节气饮食进补忌宜你知多少]( "小雪节气饮食养生 2018小雪节气饮食进补忌宜你知多少")
- 导语：小雪节气饮食养生要吃什么?小雪节气虽然还不到最冷的时候，但也应该遵循冬季调理方式了。冬季天气干燥，身体容易虚，我们在饮食上要注意补水滋润，还要多进补。那么，2018小雪节气饮食进补忌宜你知多少?下面我们一起来了解。小雪节气饮食养生2018小雪节气饮食进补忌宜你知多少...
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![秋季养生饮食：少辛增酸宜多喝粥]( "秋季养生饮食：少辛增酸宜多喝粥")
- 导语：秋分虽然未到，但此时已入白露节气，天气渐凉寒意发浓。入秋季后，天气干燥。人容易出现阴虚肺燥的情况。所以秋季养生饮食方面应该以滋阴润燥养肺为主。饮食应宜食用温补滋润的食物，不宜食用辛辣、油腻食物。除此，秋季是个进补的好节气，多喝粥是非常利于养生的，秋季养生饮食要...
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![宜宾美食有哪些？]( "宜宾美食有哪些？")
- 俗话说，一方水土养育一方人，一方人创造一方美食。宜宾美食众多，这里就给介绍几道宜宾的美食吧!一、宜宾燃面首先要介绍的就是宜宾燃面了，相信很多人都知道吧，也都知道那简直就是一绝。宜宾燃面是四川省宜宾市的特色小吃。其特点是松散红亮，油而不腻，麻辣相间，味美爽口，回味悠长。...
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![这5种食物便宜又补人！一定要多吃]( "这5种食物便宜又补人！一定要多吃")
- 心脏不好吃些土豆土豆中的钾含量最为丰富，每100克土豆含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。因此，常吃土豆既可补充钾，又可补充碳水化合物、蛋白质及矿物质、维生素。胆固醇高每天吃点红薯根据一项关于食物对胆固醇影响的实验研究，发现红薯的作用是其他130种食物的10倍，可以成为胆固...
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![鱼肉的营养价值及功效 鱼肉虽好但不宜多食]( "鱼肉的营养价值及功效 鱼肉虽好但不宜多食")
- 导语：在很多人的认为，鱼肉是聪明的象征。因为小的时候，父母会对他们说多吃鱼肉，会越来越聪明。其实，这也并不是没有科学根据，在鱼肉的营养价值及功效中，就有提高智力的营养元素和功效。但并不是吃的鱼肉越多对身体就越好的，鱼肉虽好但不宜多食，尤其一些特殊人群，现在我们一起来了解...
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![夏至节气养生饮食 多吃苦味食物宜清谈忌油腻]( "夏至节气养生饮食 多吃苦味食物宜清谈忌油腻")
- 导语：夏至来了，饮食自然不能再按秋冬菜单来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。夏至养生饮食方面要更加呵护，夏至以后，随着天气越来越湿热，应多喝水，少吃过咸、过甜、辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、瓜果等水分多的食物...
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![夏天脾胃虚弱食欲不振咋办？ 6款食疗方益气健脾宜多吃]( "夏天脾胃虚弱食欲不振咋办？ 6款食疗方益气健脾宜多吃")
- 导语：炎炎夏季即将迎来，有很多人食欲不振、手脚易出汗、消化不良，这些症状极可能表明你脾胃虚弱。面对再好的美食也丝毫不动声色，那就得该注意了。脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，故而爱出汗。那么夏天脾胃虚弱食欲不振咋办?本站养生频...
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![夏至吃什么 暑热宜养心多吃这8种食物]( "夏至吃什么 暑热宜养心多吃这8种食物")
- 导语：今天6月21日迎来二十四节气之夏至，夏至烈日炎炎常常使人感到闷热无比。这个盛夏最容易使人感到心烦意燥，容易诱发心悸气短、食欲不振等不适症状。夏至炎热暑易伤心，所以夏至养生养心首当先，不然心火内生更加烦躁。除了保持良好的睡眠和心情舒畅以外，饮食也是尤为重要。饮...
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![胃酸过多不要吃什么 忌吃8类食物宜吃3类食物]( "胃酸过多不要吃什么 忌吃8类食物宜吃3类食物")
- 导语：如果胃酸过多对于胃部来说是一种损害，胃酸不仅仅会产生反胃恶心想吐的症状，严重的还会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡等肠胃疾病，所以不能忽视。除了平日里进行药物治疗，饮食也是不可忽视的一个方面。饮食调养的好才会减轻胃酸引发的饥饿痛、夜间痛等症状。那么胃酸过多不要吃...
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![夏季吃什么食物养生 10种榜单果蔬食物宜多吃]( "夏季吃什么食物养生 10种榜单果蔬食物宜多吃")
- 导语：夏季炎热高温，人体内调节平衡差。夏季是中暑、心脑血管、头疼等疾病频发的季节。所以饮食调养方面要特别注意。那么夏季吃什么食物养生?本站养生频道为您介绍12种榜单果蔬食物宜多吃。这些食物含有多种营养物质，有利于对抗夏季常出现的疾病。平日膳食里多吃有利于健康...
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![芒种节气吃什么 8种含钾食物宜多吃抗高温]( "芒种节气吃什么 8种含钾食物宜多吃抗高温")
- 导语：芒种节气烈日炎炎，北方回温快有些干燥，而南方高温雷雨交加。芒种时节炎热酷暑下，汗液排泄多会导致体内钾元素的缺少，缺钾引发的心烦意燥、口干舌燥、疲惫困乏是我们需要预防的。所以，芒种节气吃什么?不妨吃些含钾食物，补充水分去暑清火。本站养生频道为您介绍8种含钾食物宜...
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