![【食疗粥】解决各种便秘、胃寒、肺燥、失眠.....]( "【食疗粥】解决各种便秘、胃寒、肺燥、失眠.....")
- 7、肺燥——粥+松子松子、粳米一起煮成粥，有补虚、养液、润肺、滑肠的作用，特别适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。先将松子仁研碎，然后同粳米一起煮成粥，待粥熟了之后，加入适量的蜂蜜调味即可食用。8...
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![肺燥热吃什么好：防肺燥养生食疗配方]( "肺燥热吃什么好：防肺燥养生食疗配方")
- 导语：不少人到了冬季，还出现了咽喉干痒的现象。中医认为，咽喉与肺关系密切，也与胃有关。但秋季咽喉干，主要是与肺燥有关。金秋之时，燥气当令，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。那么肺燥吃什么好?以下将为您...
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![冬季润肺去燥必吃5大食物]( "冬季润肺去燥必吃5大食物")
- 冬季润肺去燥必吃5大食物冬季气候干燥，你做好养生保健工作了吗?冬季如何养生?下面小编给大家推荐一些适合冬季养生保健的养生粥和养生食物，一起到下文看看了解下吧!冬季润肺去燥不可缺5种食物一、藕：滋补养生，健脾开胃藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富...
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![立秋养生食谱：养肺润燥三大推荐]( "立秋养生食谱：养肺润燥三大推荐")
- 导语：明天就是立秋了，立秋节气有贴秋膘之称。立秋是进补的最佳时机，夏季胃口不振，到了立秋可要大吃一顿啊，立秋养生应该以滋阴、养肺、润燥为主，在此小编推荐立秋养生最佳食谱，重视养生的你可不能错过啊，快来看看养肺润燥三大食谱推荐吧。立秋养生食谱推荐：沙参玉竹老鸭汤【材料】...
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![白露节气养生饮食：润肺去燥宜食营养粥]( "白露节气养生饮食：润肺去燥宜食营养粥")
- 导语：白露正值初秋，天气凉燥几分。惹得人得口干舌燥、大便干结、消化不佳。所以饮食养生就很至关重要了。饮食调养是最健康的养生方式，9月7日迎来白露节气。那么白露养生吃什么好?本站养生小编为您介绍白露饮食原则吧。白露节气养生饮食：对于防秋凉，抗秋燥，都有很好的效果。杂...
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![秋燥养肺吃什么 6种食物滋阴润肺又生津]( "秋燥养肺吃什么 6种食物滋阴润肺又生津")
- 导语：眼看着就要进入秋季了，虽然天气渐渐转凉，但要警惕秋燥伤人，燥气加重极易伤肺。因此秋季饮食进补重在养肺。那么，秋燥养肺吃什么好呢?下面，本站就为大家推荐6种食物，这些食物吃后滋阴润肺又生津，特别适合秋季食用，大家赶快去了解一下吧!秋燥养肺吃什么：百合秋燥养肺吃什么1、百...
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- 导语：在气象学上，秋老虎指处暑节气后连续5天最高温度在35摄氏度以上。但是立秋和处暑后出现的短期炎热天气，也被称为秋老虎。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到9月中下旬，天气才真正凉爽起来。因此，处暑后，公众应密切关注天气预报，当心秋老虎。那么秋老虎养生该怎么呵护呢...
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![白露养生吃什么 莲子百合煲清润肺燥]( "白露养生吃什么 莲子百合煲清润肺燥")
- 明天便是二十四节气之一，白露。白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调贴秋膘，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，那白露养生吃什么？莲子百合煲：莲子百合煲[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉20...
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- 导语：民间俗语有云：补冬不如补霜降，意为秋补比冬补更重要。根据专业营养师建议，在霜降节气，胃肠疾病多见，感冒亦多挟湿，而此阶段的登革热等传染病亦以胃肠症状为突出。而作为当令的蔬果，此时吃萝卜，既美味又健康。霜降习俗大都以食俗为主，霜降节气，山东人最喜欢吃萝卜。霜降节气习俗...
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![秋燥吃什么好？推荐7款养肺去秋燥食物]( "秋燥吃什么好？推荐7款养肺去秋燥食物")
- 秋天气候干燥，而且多风少雨，人体或多或少带着夏季的热毒，因而很容易引起秋燥症状，导致口唇干燥、皮肤干裂、毛发脱落、大便燥结等，因而防止秋燥，补水水分很重要，除了日常饮水外，还可以通过饮食进行调理，那么吃什么好呢?秋梨：生津清热解秋燥中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药，主要...
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![大雪节气养生：润燥吃莲藕补肺吃杏仁]( "大雪节气养生：润燥吃莲藕补肺吃杏仁")
- 导语：梦里不知大雪飞，醒来处处被包围。欲亲美景寻欢去，裹上棉衣莫诉肥。给各位献上一首大雪节气小诗，今日大雪节气，多地还未见漫天飞雪，太阳有点暖烘烘的。但是，冷空气一点都不安生，正在慢慢酝酿呢。不排除几天后会下大雪呢。大雪节气养生得注意防燥滋阴。多喝水那是必不可少的。...
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![秋季吃什么润肺 7种佳肴养肺好润燥]( "秋季吃什么润肺 7种佳肴养肺好润燥")
- 导语：秋季气候干燥空气湿度小，秋燥袭击，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适症状。秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴为宜。要少食辛辣之品，如辣椒、生姜、生葱等。秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等。那么平常在家烹饪些什么食疗好润肺缓解...
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![2020秋季吃什么润肺养肺最快 秋季有效去燥食物与食谱]( "2020秋季吃什么润肺养肺最快 秋季有效去燥食物与食谱")
- 导语：随着秋季的到来，气候会越来越干燥，而该时节只着重养肺，所以一定要注意润肺。那么，2020秋季吃什么润肺养肺最快呢？其实，秋天润肺的食物有很多，但还是要根据个人体质选择。以下小编为您推荐秋季有效去燥食物与食谱。2020秋季吃什么润肺养肺最快秋季有效去燥食物与食谱秋季养生...
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![秋季吃什么食物润燥 10种去燥美食润心肺]( "秋季吃什么食物润燥 10种去燥美食润心肺")
- 导语：秋风起，肺燥猛，入秋后气候逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象，应该注意补水。秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。此外，以下食物是秋季养生的首选。那么秋季吃什么润燥?本...
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![处暑周末吃什么 首推润燥养肺四大甜品]( "处暑周末吃什么 首推润燥养肺四大甜品")
- 导语：本周8月23日将迎来处暑节气，处暑意味着天气由热转凉，既有凉意习习又有暑气未消的感觉。到了处暑，秋天的脚步声也渐渐踏响。同时，秋燥也渐进，燥则伤肺。所以处暑养生宜食些润燥养肺的甜品，如银耳甜梨汤、杏仁酪、罗汉果莲藕甜汤、蜜橘枸杞银耳羹等等，小编首荐的这几款可是润...
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![秋老虎要注意些什么 润燥养肺最关键]( "秋老虎要注意些什么 润燥养肺最关键")
- 导语：立秋节气之后如果不下秋雨，久晴无雨时，暑气会更加逼人，秋老虎天气十分干燥，而我们的肺易受燥邪侵袭。秋燥之气最容易伤肺，所以秋老虎养生润燥养肺最关键。除此之外秋老虎要注意些什么呢?跟随小编一起来了解一下吧。1、秋老虎注意—防暑降温要继续入秋之后，尽管昼夜温...
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![处暑养生食谱：滋阴养肺防秋燥]( "处暑养生食谱：滋阴养肺防秋燥")
- 导语：处暑是湿热转为阴凉交替之际，秋季普遍干燥，人体容易伤津耗液，所以饮食以滋阴润燥为主。不宜吃辛辣油腻煎炸食物，这样反而燥邪易伤津犯肺。那么处暑养生该吃点什么进行食疗呢?什么样的食物才适合处暑滋阴养肺?小编在此推荐几款处暑养生食谱，朋友们快点来试试吧。处暑养生食...
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![2021秋季养肺吃什么食物好 秋季润肺去燥最佳10大食物]( "2021秋季养肺吃什么食物好 秋季润肺去燥最佳10大食物")
- 导语：秋天是一个要着重养肺的季节，所以我们在日常生活中，要多做一些利于养肺的事。其中，饮食上的养肺是一定要注意的，多吃一些养肺润肺的食物，能有效起到养肺效果。不过，很多人并不知道养肺具体吃什么。到底2021秋季养肺吃什么食物好？以下为您推荐秋季润肺去燥最佳10大食物。2021...
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![肺部燥热吃什么好？3款美食缓解症状！]( "肺部燥热吃什么好？3款美食缓解症状！")
- 肺热是由于肺部脓疡而成的疾病，肺热会引起咳嗽、发热、感冒等症状。当肺部内有寒气，而身体内的血气能力提升至适当的阶段，有了排泄寒气的能力时，就会首先提升肺的能力来排出寒气，这么一个状态就是肺热了。肺热排寒气有很多迹象，比如，有的时候人在清晨四五点的睡眠当中突然觉得热...
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![秋分吃什么 多吃8种白色食物入肺润燥]( "秋分吃什么 多吃8种白色食物入肺润燥")
- 导语：秋分节气，降水稀少天气凉燥明显增加，身体易缺水而出现口干咽痛、长痘便秘等秋燥症状。所以，秋分养生日常饮食应保持清淡，小编建议大家多吃一些清润、温润的食物，如莲藕、梨、甘蔗、银耳、菊花茶都是不错的选择。每个季节都有对应养生的脏腑，如春季补肝就多吃绿色食物排毒养...
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![秋分养生：四款食谱养肺去秋燥]( "秋分养生：四款食谱养肺去秋燥")
- 导语：秋分之际是个阳消阴长的节气，天气干燥，燥则伤肺。因此秋分养生滋阴润肺最为关键。那么秋分节气如何养肺呢?小编在此推荐五款秋季养生最佳食谱，注重养生的你可别错啊。秋分养生菜谱一：油酱毛蟹配料：河蟹500克(海蟹亦可)，姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、...
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![立秋后养生以肺为先 滋阴润燥养肺阴]( "立秋后养生以肺为先 滋阴润燥养肺阴")
- 虽然夏季的暑热尚未远离，但进入立秋节气之后，干燥凉爽的秋季将很快登场。中医学认为，人应与天地相应，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法。季节养生和时令养生就是其中之一。肺主秋，秋燥渐显，最宜养肺润肺。秋季早晚温差较大，而肺为娇脏，不耐寒热，且肺通过鼻与外界相通，故很容...
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![立秋如何养生？秋季干燥以肺为先]( "立秋如何养生？秋季干燥以肺为先")
- 立秋，是中国二十四节气之一，我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。那么你知道2014什么时候立秋?立秋养生要注意些什么呢?下面一起来了解下立秋吧。秋是指庄稼成熟的时期，立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。2014年8月7日迎来今年的立秋节气，意味炎热...
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![处暑养生：润肺去燥多果蔬]( "处暑养生：润肺去燥多果蔬")
- 导语：处暑节气来临，可谓是暑气未消而秋意渐浓啊。处暑昼夜温差大，降水稀少天气干燥。而燥气伤肺，在处暑养生方面建议多吃新鲜果蔬和和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。食物选择上推荐一些如银耳、百合、莲子、蜂蜜等清热安神类食物。记得处暑养生最关键是润肺去燥。想知道更多...
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![吃什么润肺去秋燥 秋季宜吃7大润燥食物]( "吃什么润肺去秋燥 秋季宜吃7大润燥食物")
- “燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些润燥食物，那么吃什么润肺去秋燥呢?秋季润燥必吃下面这7类食物。秋季宜吃7大润燥食物润燥食物1：甘蔗甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，对于大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、化痰...
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