![假期一过胖3斤？有它让你瘦10斤！超好吃的轻食做法，清肠排毒下火就靠它！]( "假期一过胖3斤？有它让你瘦10斤！超好吃的轻食做法，清肠排毒下火就靠它！")
- 还没休息够，十一假期就这样弃我们而去！不带走一片云彩！经过吃饱睡好的8天，你有没有发现自己有什么惊人的变化？嘿嘿！别告诉我你又胖了！都说“每逢佳节胖3斤”，假期大吃大喝，不知不觉间摄入了过多的糖分、脂肪和添加剂，让你的身体积累了不少油脂和废物。2017年还剩不到3个月了，年初的...
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![吃轻食可以减肥吗 吃轻食能减肥吗]( "吃轻食可以减肥吗 吃轻食能减肥吗")
- 吃轻食可以减肥，轻食品是指分量小、易饱的食品。为了减肥，建议控制糖分高的食物摄入量，再搭配糖盾，阻止人体对单糖、多糖、淀粉、面食甜食、水果、碳水化物等食物中热量的吸收。另外，减肥要结合饮食习惯，每天坚持锻炼，才能起到更好的减肥效果。“轻食”一词是从欧洲传过来的，指的...
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![夏天吃什么好 7种食物助你度过轻松一夏]( "夏天吃什么好 7种食物助你度过轻松一夏")
- 导语：进入6月，天气会越发的炎热起来。在酷暑炎热的高温天气下，许多人会出现上火、中暑、心烦气躁、食欲不振的现象，因此，夏季养生尤为重要。那么，夏天吃什么好?这是个大家比较关心的问题，下面，本站就为大家推荐7种适合夏天食用的食物，这些食物可助你度过轻松炎炎一夏哦，赶紧去看看...
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![这几种“换血食物”经常吃，可以让你年轻20岁]( "这几种“换血食物”经常吃，可以让你年轻20岁")
- 燕麦血液的瘦身剂燕麦不仅仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。茄子血管的补丁茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物...
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![哪些食物可以抗衰老 8食物让你越吃越年轻]( "哪些食物可以抗衰老 8食物让你越吃越年轻")
- 随着年龄的不断增长，有的女人开始显老了，抗衰老一直是女人最关注的问题，所以为了保持年轻，多吃些抗衰老的食物是必然的，那么女人吃什么抗衰老呢?哪些食物可以抗衰老呢？哪些食物可以抗衰老？抗衰老食物1：玉米玉米在谷物中属于数一数二的抗癌食物，它含有丰富的膳食纤维，能刺进肠道的蠕...
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![肥马轻裘锦衣玉食区别 肥马轻裘锦衣玉食区别是什么]( "肥马轻裘锦衣玉食区别 肥马轻裘锦衣玉食区别是什么")
- 锦衣玉食侧重于形容生活豪华奢侈、精致享受，肥马轻裘则强调生活阔绰大气。锦衣玉食【出处】出自北齐·魏收《魏书·常景传》：夫如是，故绮阁金门，可安其宅；锦衣玉食，可颐其形。”【释义】锦衣：鲜艳华美的衣服；玉食：珍美的食品。形容豪华奢侈的生活。【例句】为了追求锦衣玉食的生活...
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![轻钙是什么 轻钙的意思]( "轻钙是什么 轻钙的意思")
- 轻钙是轻质碳酸钙，又称沉淀碳酸钙，简称轻钙，是将石灰石等原料段烧生成石灰和二氧化碳，再加水消化石灰生成石灰乳（主要成分氢氧化钙），通入二氧化碳碳化石灰乳生成碳酸钙沉淀，经脱水、干燥和粉碎制得。或者由碳酸纳和氯化钙进行复分解反应生成碳酸钙沉淀，经脱水、干燥和粉碎制得。轻...
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![淘宝爆款美食猪肉铺，在家也能轻松做！]( "淘宝爆款美食猪肉铺，在家也能轻松做！")
- 人气零食猪肉铺入口鲜香，水分烤制到恰到好处，吃起来既耐嚼又化渣，越吃越有味道。停下嘴……才发现口水已流到舌尖，等待着下一片.下一片..下一片…这个味道相信总能让你一次又一次的回头。馋了吗？赶紧mark起来，或者转给朋友一起动手制作吧！材料：瘦猪肉250克生抽10克、料酒8克、鱼...
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![几款祛痘食疗小妙招， 轻松祛痘不再来！]( "几款祛痘食疗小妙招， 轻松祛痘不再来！")
- 要祛痘先排毒，祛痘食疗推荐。下面跟着小编一起来看看祛痘食疗推荐。排毒祛痘食疗推荐一、推荐食法：茄子大米粥材料：茄子200克、大米60克、盐做法：1、茄子洗净，去蒂，切薄片；大米淘洗干净。2、锅中倒入适量水烧沸，放入大米煮约10分钟；再放入茄子片，转小火煮至粥黏稠，加盐调味即可。功...
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![食物中毒怎么办 轻微食物中毒自救办法]( "食物中毒怎么办 轻微食物中毒自救办法")
- 朋友们肯定不会错过国庆节这个旅游黄金周，到各地搜罗美食，吃吃吃。可是如果碰到食物中毒的情况，应该怎么办呢?下面，小编为大家带来几种实用的食物中毒自救方法，希望可以帮助大家愉快地度过国庆假期哦!1、催吐食物中毒自我急救的最常用办法就是催吐。对中毒不久而无明显呕吐者,...
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![妈妈必须！这道美食，能让孩子轻轻松松把蔬菜吃下去！]( "妈妈必须！这道美食，能让孩子轻轻松松把蔬菜吃下去！")
- 6、蛋饼放案板上，把馅料铺满。7、如图卷起来，要紧密一些。8、卷好后放盘子里，放入蒸锅隔水蒸，水开上汽后15分钟左右即可，关火后取出，晾一下后切片食用。6、蛋饼放案板上，把馅料铺满。7、如图卷起来，要紧密一些。8、卷好后放盘子里，放入蒸锅隔水蒸，水开上汽后15分钟左右即可，关火后取...
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![食物冠军榜，轻松补营养，值得收藏一辈子！]( "食物冠军榜，轻松补营养，值得收藏一辈子！")
- 维生素冠军C：青椒含维生素C最高的水果是刺梨、酸枣和鲜枣，每100克中分别含2585毫克、900毫克和243毫克，其中鲜枣是人们最常吃的水果。美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维生素C，但青椒中维生素C含量才是果蔬中最高。蛋白质冠军：黄豆含蛋白质最高的食物要数黄豆，被人们誉为“...
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![适合夏日的几款甜汤，食材简单轻松做！！]( "适合夏日的几款甜汤，食材简单轻松做！！")
- 夏季除了那些经过各种加工的饮料外，还有很多自制的可以消暑解渴的汤，不仅健康，还非常的美味！炎炎夏日，来一杯冰镇的甜汤，简直飞一样的感觉啊！甘蔗马蹄甜汤材料：甘蔗、马蹄、红枣、桂圆做法：1.马蹄选5-6个，去皮后洗净，切成两半。2.甘蔗洗净斩成小块，桂圆干剥出5个，红枣10颗洗净。3.所有...
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![还在为减肥节食痛苦不堪？每天喝三勺这个，轻轻松松甩掉肉！]( "还在为减肥节食痛苦不堪？每天喝三勺这个，轻轻松松甩掉肉！")
- 夏天来了，各位美女又要与脂肪作斗争，可是涨肉容易，掉肉实在太难啦！有没有啥吃着吃着就瘦了的方法呢？还真的有哦~材料：香蕉1-2根，红糖或黑糖或不加，水果醋或米醋。做法：1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。4、把果醋...
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![2019高考生吃什么食物能减压 高考能让身心愉悦轻松的食物]( "2019高考生吃什么食物能减压 高考能让身心愉悦轻松的食物")
- 导语：每位高考生的压力都难以言喻，只有自身才能感受得到。而家长们一定要懂得帮孩子缓解压力，除了环境上要让孩子感到舒适外，饮食上要准备一些利于减压的食物。那么，2019高考生吃什么食物能减压呢?以下为您推荐高考能让身心愉悦轻松的食物。2019高考生吃什么食物能减压高考能...
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![冬季养生保健食谱 助你轻松过冬不畏严寒]( "冬季养生保健食谱 助你轻松过冬不畏严寒")
- 导语：冬季养生进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力，要吃三高食品，高热量、高蛋白、高维生素。要少吃偏凉性的瓜类水果，多吃些平性的果类(如苹果)。另外，还要尽可能吃滋阴润燥的食品。其次，冬季是补...
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![日本Bruno轻食机怎么样 日本Bruno轻食机怎么用]( "日本Bruno轻食机怎么样 日本Bruno轻食机怎么用")
- 日本Bruno轻食机可以为我们烘焙各种花样的甜点，让我们的晨间生活拥有更多的选择。想要了解日本Bruno轻食机怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看吧。日本Bruno轻食机怎么样日本Bruno轻食机用于烘焙时，使用起来简单又轻松，每天仅仅5分钟的时间，就可以让我们享受均衡营养的新搭...
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![“大湿”突袭!不慌，吃这6大食物轻松祛除湿气]( "“大湿”突袭!不慌，吃这6大食物轻松祛除湿气")
- 第五：荷叶荷叶清香细腻，生长在水中，清澈而翠绿，营养价值丰富，可取其作为烹饪原料，增味解腻，将荷叶泡茶，有清暑利湿、凉血止血的作用，将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了，淡淡的清香，再配点冰糖，一天喝两次，也是夏季的消暑美饮。第六：淮山药山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补...
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![超给力的补血食谱, 女人常喝年轻十岁！]( "超给力的补血食谱, 女人常喝年轻十岁！")
- 3、鲫鱼当归枸杞汤材料：鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。做法：①把鲫鱼洗净抹盐，大约腌制20分钟。②把枸杞以及黄耆洗净沥干，把当归切片，姜洗去皮切丝。③把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有清水的锅里煮开，再用小火煮半个小时左右。④把一些姜丝塞进鲫鱼肚，把鲫鱼放进炖盅，把煮好...
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![切开的食物容易坏？轻松一招，保质期立刻翻倍！]( "切开的食物容易坏？轻松一招，保质期立刻翻倍！")
- 葱姜蒜用锡纸包好葱姜蒜中的水分含量直接影响它们的品质，如果放在阳台会变干萎缩，而放在冰箱又会发芽、长毛，所以保持适宜的水分是关键。在这里推荐一个方法。将锡纸剪成合适的尺寸，然后将葱姜蒜分别包装，包裹时尽量将锡纸紧贴住食物，然后放在室内阴凉通风的地方即可，这样即使放...
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![九种食物堪称脑黄金 经常食用保持脑部年轻]( "九种食物堪称脑黄金 经常食用保持脑部年轻")
- 九种食物堪称脑黄金经常食用保持脑部年轻随着年纪的增长，记忆力好像也越来越差了!这可怎么办?不用担心，下面推荐的8款平日常见的食物，具有强大的补脑健脑功效，女性们经常食用可以强化记忆力、保持脑部年轻与健康，哪怕老了也不需要脑白金了!1、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大...
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![3款春季养生减肥食谱 轻松瘦身又保健]( "3款春季养生减肥食谱 轻松瘦身又保健")
- 导语：3月不减肥，月月徒伤悲。减肥，向来是女性朋友茶余饭后谈论最多的话题。尤其是在春季，因为冬季一过，凉爽的春天来到，大家穿的衣物越来越薄，这时，不少肥胖人士的小肚子、小肉肉就再也遮挡不住了，当下之局，减肥势在必行。但减肥不能超之过急，更不可盲目，健康合理的减肥至关重要。下...
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![天哪！这几样“换血食物”，吃一次就让你年轻一次！]( "天哪！这几样“换血食物”，吃一次就让你年轻一次！")
- 血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。常吃换血食物对身体好身边有诸多常见的食物，每一种食物都有自身的营养价值和功效，但哪一种食物对自身的血液有帮助...
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![吃什么排毒好？5种食物助你清肠排毒轻松瘦！]( "吃什么排毒好？5种食物助你清肠排毒轻松瘦！")
- 薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。薏米炖排骨食材：排骨1根、薏米2把、生姜1小块做法：1、洗好排骨放入电气锅内。2、倒入泡好的...
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![秋天必吃的12种食物，轻松提高免疫力！]( "秋天必吃的12种食物，轻松提高免疫力！")
- 秋季吃什么提高免疫力？秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食疗可以让你更健康，那么秋季吃什么提高免疫力呢？可以提高免疫力的食物多不胜数，今天小编推荐秋季提高免疫力的12种食物。秋季吃什么提高免疫力？1猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含...
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智通阁
