![秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥]( "秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥")
- 导语：入秋后，天气逐渐变得干燥起来，燥也就成为了秋季的主气，中医称之为秋燥。秋燥一般可分为温燥和凉燥，前者一般多见于初秋时节，气候凉爽干燥，燥为秋的主气。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现产生咽喉干燥、口舌少津、皮肤干燥、大便燥涩等情况。此时不妨食疗下...
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![宝宝秋燥上火怎么办 缓解宝宝秋燥怎么调理]( "宝宝秋燥上火怎么办 缓解宝宝秋燥怎么调理")
- 秋季干燥，而宝宝阳气高，体质偏热，很容易被秋燥影响引起上火等现象。并且，宝宝的肠胃都还是属于发育阶段，比较弱，不能立马适应秋季，很容易引起各种秋燥毛病，那么宝宝秋燥上火怎么办呢?下面就教大家缓解宝宝秋燥的方法。宝宝秋燥上火表现哪些?1、肺燥——呼吸道疾病多发宝宝很容易...
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![老年人秋燥咳嗽吃什么 3种食疗方缓解燥咳]( "老年人秋燥咳嗽吃什么 3种食疗方缓解燥咳")
- 老人在秋天的时候最容易犯咳嗽，这大都是秋燥惹的，所以要缓解秋燥咳嗽，老年人秋燥咳嗽吃什么好呢?在没必要吃药的情况下可以食疗，今天就给大家推荐几款食疗缓解秋燥引起的咳嗽，请收好。【老人秋燥易咳需润肺】咳嗽不单单是呼吸道的原因，还与肺部有关。秋天干燥，老人秋咳是因肺“...
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![春季养生茶：7款好茶缓春燥解春困]( "春季养生茶：7款好茶缓春燥解春困")
- 导语：春季到来时常令人感到困乏劳累，春燥明显。此时春季养生不妨喝些清茶，一是沁著茶香可以醒人脑目缓解困意，二是春季喝茶有利于缓解燥邪预防疾患。那么春季养生茶该选择喝些什么?本站为您介绍7款好茶缓春燥解春困。春季养生茶：菊花茶1、春季养生茶：菊花茶菊花有清肝明目作用，...
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![上火动气你可能“燥”了！缓解春燥食疗调节最好！]( "上火动气你可能“燥”了！缓解春燥食疗调节最好！")
- 4、规律饮食去火润燥春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶。5、少吃过咸过辣食物和干果身体干燥的另一原因是吃辛辣、过咸食物太多。而炒货类食物除了干燥外，往往还含有很高的盐分。所以，尽管坚果营养价值较高，也不能无限制地...
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![秋燥喝什么茶 缓解秋燥的茶饮推荐]( "秋燥喝什么茶 缓解秋燥的茶饮推荐")
- 秋季最容易被燥邪入侵，皮肤干燥、上火、喉咙干等，那么如何缓解秋燥呢?其实很简单，多些一些降燥的茶饮就可以去除秋燥，那么秋燥喝什么茶好呢?今天本文就给大家推荐几款缓解秋燥的茶饮，让秋燥再找上门。秋燥喝什么茶?1、秋燥喝“菊花茶”好菊花茶有很好的清热解毒功效，秋季内燥外...
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![宝宝秋燥咳嗽怎么办 凉燥正当时吃这3款食疗方]( "宝宝秋燥咳嗽怎么办 凉燥正当时吃这3款食疗方")
- 导语：秋燥咳嗽，有温凉之分，一般以中秋为界，前为温燥咳嗽，后为凉燥咳嗽。如今到了10月份，秋燥伤肺，宝宝最容易出现的状况是莫名其妙就咳起来，这就是典型的秋燥咳嗽。皮肤干干的，嗓子也感觉干干的，有时候嗓子还痒痒的，让人觉得非常不舒服。那么宝宝秋燥咳嗽怎么办?下边天气养生小编为...
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![秋燥吃什么好 那些食物可以缓解秋燥]( "秋燥吃什么好 那些食物可以缓解秋燥")
- 转眼已经开始进入秋季了，天气逐渐开始转凉，空气逐渐干燥起来。当秋燥来袭，首要任务就是补水。除了多喝水之外，吃一些食物也是很有效的。1、多吃藕藕既可生吃也能熟食，具有很好的药用功效。藕适合咽干口渴、酒醉、咳血、吐血等患者食用。2、多吃芹菜芹菜具有平肝清热，凉血止血，润...
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![三伏天吃什么菜好 10润燥鲜蔬缓解暑热]( "三伏天吃什么菜好 10润燥鲜蔬缓解暑热")
- 导语：7月27日迎来三伏天的中伏，全年最炎热酷暑迎来，尤其是重庆、江汉东部、江淮中南部、江南中东部等地的部分地区最高气温可达40-41℃。高温烧烤模式开启，大家外出全副武装避免晒伤。提醒大家一旦出现中暑症状，应当迅速离开高温环境，选择阴凉通风的地方休息。三伏炎热需要饮食...
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![肺部燥热吃什么好？3款美食缓解症状！]( "肺部燥热吃什么好？3款美食缓解症状！")
- 肺热是由于肺部脓疡而成的疾病，肺热会引起咳嗽、发热、感冒等症状。当肺部内有寒气，而身体内的血气能力提升至适当的阶段，有了排泄寒气的能力时，就会首先提升肺的能力来排出寒气，这么一个状态就是肺热了。肺热排寒气有很多迹象，比如，有的时候人在清晨四五点的睡眠当中突然觉得热...
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![本周六迎来霜降 养生防凉燥食进补]( "本周六迎来霜降 养生防凉燥食进补")
- 导语：本周六迎来霜降节气，霜降已至深秋，霜降过后立冬将至。秋天接近尾声，霜降期间气温变化多端，时而咋暖时而寒瑟。所以霜降养生保暖是首要的，要注意关注气候变化及时添衣，其次霜降养生进补饮食很是关键，俗话说一年补通通，不如补霜降，霜降养生宜进补一些生津润燥、补肺固肾、和胃健...
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![小雪节气养生：起居莫贪凉运动宜舒缓]( "小雪节气养生：起居莫贪凉运动宜舒缓")
- 导语：本周日11月22日晚上23时25分15秒将迎来小雪节气，小雪节气反映降水的节气。小雪节气降至常常伴随着冷空气活跃及寒潮袭入，多地大幅降温。所以小雪节气保暖御寒是关键。小雪节气正值人体阴气渐长阳气收敛时刻。所以小雪期间起居宜早睡晚起，以养阳气。而运动切忌不要过于激...
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![秋分养生防凉燥平阴阳]( "秋分养生防凉燥平阴阳")
- 导语：今天下午16时21分即将进入秋分节气，秋分是个蟹肥菊黄、气候宜人的美好时节。秋分将至秋意渐起。防秋燥是秋分养生的关键，而秋分节气的干燥不同与白露节气的燥。白露节气是温燥，而秋分节气是凉燥。秋分天气转凉，要注意保暖以防感冒。而缓解秋燥要多食用温润去燥食物。秋分...
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![秋分养生御寒凉、防凉燥]( "秋分养生御寒凉、防凉燥")
- 导语：今至秋分，凉意浓浓，凉燥渐起，邪燥伤肺，秋凉伤胃。秋分养生应注意御寒凉、防凉燥。秋分养肺建议食用温润滋阴食物，除此，适当舒适运动可健肺润津。秋分养胃关键是早晚御寒凉，多喝粥不仅养胃而且润燥。秋分养生还有哪些注意之处呢?随小编一同了解一下吧。今至秋分，凉意浓浓，凉燥...
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![白露节气防秋燥吃什么 早餐喝完粥去秋凉防秋燥]( "白露节气防秋燥吃什么 早餐喝完粥去秋凉防秋燥")
- 导语：白露节气是一年24个节气中的第15个节气，也是秋季中的第三个节气，不管之前的节气再怎么没有秋意，但白露节气之后，秋天的气息就越发明显起来了。而秋季中，最为明显的一大特点就是燥，所以，在养生中，我们要考虑到如何除燥。那么，白露节气防秋燥吃什么?小编提示，早餐喝完粥去秋凉防...
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![大雪节气养生：常喝热粥防凉燥]( "大雪节气养生：常喝热粥防凉燥")
- 导语：大雪节气的到来，代表着已经开始进入最寒冷的严冬。而冬季最重要的养生就是保暖，大雪节气特点是干燥，空气湿度很低。会使得我们皮肤干燥，体内缺水。所以大雪节气多喝养生粥和温水是去凉燥的关键，除此之外，冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起。早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪节...
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- 导语：炎炎夏季是空调使用最频繁的时期，户外暑气蒸熏只想待在空调房里惬意学习、工作、娱乐。不过，有些人吹久了空调会引发头疼不适症状。尤其是人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头...
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![胃受凉了怎么办 胃受凉的症状怎么缓解]( "胃受凉了怎么办 胃受凉的症状怎么缓解")
- 人的身体内有不同的器官，不同器官在身体内起到了不同的作用。如果身体发生了不适，可能就是某个器官出了问题。胃是人体内的一个重要器官，如果没有按时吃饭或者受凉了，都会导致胃部不适或者有疼痛感。那么，胃如果受凉了要怎么办呢？1、一旦胃着凉了想要快速缓解，可以用热水袋暖胃...
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![2016秋分养生：防秋冻、润秋燥、缓秋困]( "2016秋分养生：防秋冻、润秋燥、缓秋困")
- 导语：2016这个秋分是120年以来最早的秋分节气。秋分时节，秋雨期已基本结束，我国大部分地区雨量明显减少，开始出现秋燥的气候，所以，此时需要预防秋季干燥。秋分秋分是一个阳气渐收、阴气渐长的节气。所以秋分逐渐寒凉，要注意防秋冻。其次，秋分干燥容易咳嗽要多喝润肺茶缓解秋凉燥...
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![秋燥是怎么回事 吃什么食物缓解秋燥]( "秋燥是怎么回事 吃什么食物缓解秋燥")
- 在秋天我们常说秋燥秋燥，那么秋燥是怎么回事呢?很多人在秋季容易感受到，干燥体渴的情况，总觉得怎么喝水都渴，这是因为秋天的燥邪。秋季饮食更加中注重调理，想要秋燥远离自己，那么吃什么食物缓解秋燥呢?一起来看看。秋燥是怎么回事?夏季炎热，秋季开始变冷干燥，很多人还无法从夏季...
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![宝宝秋燥该吃什么好 4种水果有效缓解秋燥]( "宝宝秋燥该吃什么好 4种水果有效缓解秋燥")
- 导语：秋季天气逐渐转凉，并且多份空气中的水分阵法较快，在这样干燥的天气下，人们常常感到唇干舌燥，肌肤也变的干燥甚至是脱皮，而这些针状都是因为秋季干燥的天气。而宝宝肌肤娇嫩，体内的水分更容易流失，从而出现一系列的秋燥情况。那么，宝宝秋燥该吃什么好呢?下面，本站就为家长们推...
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![白露吃什么润燥 吃8种祛凉燥食物好滋润]( "白露吃什么润燥 吃8种祛凉燥食物好滋润")
- 导语：白露真值秋季，是很干燥的一个季节，秋季养生摄取的时候要注意水分充足的补充。秋季风大，湿度小，人的汗液容易挥发，因此皮肤也是非常容易干燥的。白露节气要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。那么白露吃什么润燥呢?...
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![秋老虎养生吃什么 7种食物缓解皮肤干燥]( "秋老虎养生吃什么 7种食物缓解皮肤干燥")
- 导语：立秋之后天气会稍微凉爽些，而大约过了几天就进入秋老虎时期，秋老虎是指立秋过后天气温度回升的一种现象。初秋时节余夏湿热未散，连续晴热天气将持续出现。除了防暑以外，空气湿度变低干燥日益明显，容易出现便秘、咳嗽、口干舌燥等不适症状。那么秋老虎养生吃什么?不妨多吃...
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![宝宝大便干燥怎么办 如何缓解宝宝大便干燥]( "宝宝大便干燥怎么办 如何缓解宝宝大便干燥")
- 宝宝的肠胃比不得成人的消化能力，一旦宝宝消化不好，或者饮食方面不适宜，都可能以前你宝宝大便干燥，增加宝宝困难，那么宝宝大便干燥怎么办呢?这种情况没有到非看医生的地步时，家长们要做好宝宝的护理工作。宝宝大便干燥怎么办?1、多喝水。除了给宝宝喂奶外，喝水也是一项重要的事...
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![秋分养生：防秋乏、秋凉、秋燥、悲秋]( "秋分养生：防秋乏、秋凉、秋燥、悲秋")
- 导语：按气候学上的标准，秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，为物候上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习。秋分后，气温降低的速度将会明显加快，公众还要时刻注意天气变化，及时添加衣服...
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智通阁
