![有氧耐力是否减脂 有氧耐力减脂吗]( "有氧耐力是否减脂 有氧耐力减脂吗")
- 有氧耐力能够减脂。有氧耐力，也叫有氧能力。是指长时间进行有氧供能的工作能力。负荷强度为人体最大负荷强度的75%—85%，心率一般在110-150次/分。时间最少5分钟，一般在15分钟以上。决定机体有氧耐力的生理因素主要是运动中氧气的供应因素和作为能量物质的糖原含量。有氧运...
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![夏季喝什么茶能减肥 8款消脂减肥养生茶]( "夏季喝什么茶能减肥 8款消脂减肥养生茶")
- 导语：夏季炎炎烈日，尽管排汗不断仍旧酷暑难熬，而夏季是一展好身材的最佳时刻，各种大长腿、A4腰比比皆是，而工作学习的繁忙令我们无暇于减肥伟业，那么不妨喝些减肥茶吧，既能消暑清凉又能甩掉多余赘肉。那么夏季喝什么茶能减肥?本站养生频道为您介绍8款消脂减肥养生茶。夏季喝什么...
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![跳绳是有氧运动还是无氧运动 跳绳是有氧运动吗]( "跳绳是有氧运动还是无氧运动 跳绳是有氧运动吗")
- 只要你接触过运动健身，那无氧运动和有氧运动这两个概念，你肯定都觉得再熟悉不过了。可真要问起来什么是无氧运动？什么是有氧运动？估计很多人都答不上来，那么跳绳是有氧运动还是无氧运动呢，咱们接着往下看。其实跳绳跳慢点就是有氧运动，跳快点就是无氧运动了。如果心率达到150～160...
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![00后女生节食减肥饿出脂肪肝 为了减肥伤身体有必要吗]( "00后女生节食减肥饿出脂肪肝 为了减肥伤身体有必要吗")
- 很多减肥的人为了能快速见效，经常会采用一些比较极端的减肥方式，其中，比较常见的极端减肥方式就是不吃东西，但是，这显然对身体的危害非常大。据悉，近日，一位00后女生节食减肥饿出脂肪肝！为了减肥伤身体有必要吗！不管怎么样，留着命才能享受美啊！00后女生节食减肥饿出脂肪肝节食减肥饿...
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![环氧树脂是什么东西 环氧树脂是什么东西它的用处 环氧树脂是干什么的]( "环氧树脂是什么东西 环氧树脂是什么东西它的用处 环氧树脂是干什么的")
- 环氧树脂是一种高分子聚合物。环氧树脂是分子中含有两个以上环氧基团的一类聚合物的总称。环氧树脂具有仲羟基和环氧基，仲羟基可以与异氰酸酯反应。由于环氧基的化学活性，可用多种含有活泼氢的化合物使其开环，固化交联生成网状结构，因此它是一种热固性树脂。环氧树脂优良的物...
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![臭氧是什么 臭氧对人体有害吗]( "臭氧是什么 臭氧对人体有害吗")
- 导语：随着人类生产的过度开发和活动，现在地球的环境已经是岌岌可危了，大气污染、金属污染等等问题正威胁着人的生存。在空气质量预报中，会对臭氧指数进行监测，臭氧指数过高会影响大家呼吸的氧气质量。那么臭氧是什么？臭氧对人体有害吗？下面就和小编一起来看看吧。臭氧臭氧是什么...
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![夏季吃什么蔬菜减肥 夏天减脂瘦身最有效的8大蔬菜]( "夏季吃什么蔬菜减肥 夏天减脂瘦身最有效的8大蔬菜")
- 导语：说到减肥，怎么能少得了蔬菜呢?没有蔬菜的减肥，简直就是瞎减肥嘛。我们每天都会摄入很多不同种食物，而有些食物要想很好的消化，就必须要有蔬菜的促进作用。此外，蔬菜本身就没有什么脂肪，所以吃蔬菜本身就是减肥的一种方式啊。那么，夏季吃什么蔬菜减肥呢?下面为您介绍夏天减脂...
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![环氧树脂的作用与用途 环氧树脂的作用与用途是什么]( "环氧树脂的作用与用途 环氧树脂的作用与用途是什么")
- 环氧树脂的作用与用途：环氧树脂是一款优质的胶合剂，具有优良的物理和电绝缘性能，强度高、收缩性低，耐腐蚀以及有高绝缘的优势，所以被称为万能胶。环氧树脂常常被用于涂料、胶水粘合剂、复合质料、模压质料、浇铸质料等产品的制作，在各个领域中都得到广泛的应用。环氧树脂是一种...
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![怎样培养孩子专注力及耐心 如何培养孩子专注力和耐心]( "怎样培养孩子专注力及耐心 如何培养孩子专注力和耐心")
- 专注力及耐心训练之数字划消，改善阅读看题跳行漏字。数字划消法可以改善小学低年级的孩子观察能力不足，阅读或考试时容易出现跳行、漏行、跳字漏字、加字、减字，认错字、混淆字符等注意力问题。训练方法：在图片中有很多数字，需要孩子集中注意力，一个一个地看，孩子的任务是划掉指...
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![减脂会不会减胸？真相是...]( "减脂会不会减胸？真相是...")
- 丰胸运动①双脚与肩同宽站立，身体向前，背部挺直，双手向平行身体两侧的方向拉抻弹力带，达到最大限度后慢慢收回。②身体平躺地面，屈膝，双手向身体两侧拉抻弹力带，用力时收紧腹部。③双腿盘坐在地面，双手向两侧拉抻弹力带。④身体平躺在地面，将弹力带绑在高处，双手先下拉抻弹力带于身...
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![台风登陆后风力会减小吗 台风登陆后风力会降低吗]( "台风登陆后风力会减小吗 台风登陆后风力会降低吗")
- 导语：台风在登陆的时候，一般会带来大风大雨，有时候的树木与房屋会被刮走，所以威力是比较大的。最近有些朋友来咨询小编，台风登陆后风力会减小吗？台风登陆后风力会降低吗？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。台风登陆后风力会减小吗台风登陆会减小，台风运...
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![怎么减脂肪最快最有效 怎么减脂肪最有效]( "怎么减脂肪最快最有效 怎么减脂肪最有效")
- 1、改变饮食结构：改变饮食结构是瘦身的必要条件，用水果蔬菜、谷物代替高脂肪的食物。2、少吃：一天三餐不能少，严格把控每一餐摄入的热量，每餐吃到7到8分饱即可。3、睡觉前不要吃东西：在睡觉前摄入高糖高脂的食物，将会在睡觉时降低热量的消耗，增加脂肪的储备。4、多运动：要想让自己...
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![夏季最有效的减肥秘籍，减掉多余的脂肪不怕胖]( "夏季最有效的减肥秘籍，减掉多余的脂肪不怕胖")
- 夏天到来，总不能还穿着长衣长裤来遮挡身上多余的赘肉了，赶快把握夏天这个绝佳的减肥时机，减掉多余的脂肪，有了最有效的减肥秘籍，不怕肥胖！【夏季最有效的减肥秘籍一：管住嘴巴控制食欲】想变瘦子，管住嘴巴最重要，尤其是夏天大家都爱吃雪糕、零食，低挡不住美食的诱惑，不妨用新鲜的水果...
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![减脂期可以吃西瓜吗 西瓜的热量高吗]( "减脂期可以吃西瓜吗 西瓜的热量高吗")
- 减脂期间可以适量吃西瓜，因为西瓜含糖量不算高，但食用时常常容易过量。进食过量时，多余的糖分就会转化为脂肪，反而增加体重，所以要控制住量。并且西瓜富含维生素C，可以在一定程度上抑制人体肠道对外来油脂的吸收、利用，减少人体内脂肪增生，对人体的减肥瘦身有一定作用。西瓜的热...
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![如何减轻压力 压力怎么减轻]( "如何减轻压力 压力怎么减轻")
- 方法①：一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。方法②：开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法，“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了，建议多看喜剧。方法③：听音乐轻松...
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![刮痧能减肥吗 减肥刮痧吸脂4招式]( "刮痧能减肥吗 减肥刮痧吸脂4招式")
- 导语：近年来越来越多人选择用中医减肥方法来减肥，因为中医减肥方法不用节食也不用运动，而且还能保健身体，因此深受不少减肥人士的青睐。说到中医减肥方法，如今最流行的莫过于刮痧了。但是很多人对于这种方法能减肥还是存在怀疑，那么，刮痧能减肥吗?下面，本站就为您解答，并为您介绍...
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![高校开设"减脂课" 减肥还能拿学分]( "高校开设\"减脂课\" 减肥还能拿学分")
- 电竞专业，恋爱选修课，大学里的某些从实际出发的课程，堪称“奇葩课程”；这不，南京一大学又开设了一门特别的选修课——“运动减脂课”！减肥也要开课程来监督，没有成功减肥的学生，还不能修得学分，看吧，那些成天嚷着减肥，却没动力瘦不下来的胖友们，学校也是为你们操碎了心。录取资格：看“...
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![先无氧还是先有氧 减脂是先有氧还是先无氧]( "先无氧还是先有氧 减脂是先有氧还是先无氧")
- 先无氧。因为有氧运动属于强度低、有节奏、持续时间长的运动，需要充分的热身以后才能达到减肥、降脂的效果。而无氧运动属于高强度、快节奏、爆发力强的运动，需要注意力高度集中，都是力量性的训练，对于增肌、强身、改善形体有好处。运动的注意事项：运动前后五十分钟内不要吃饭...
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![环氧树脂胶固化后用什么方式去除 环氧树脂固化了怎么弄掉]( "环氧树脂胶固化后用什么方式去除 环氧树脂固化了怎么弄掉")
- 生活中由于有各种各样的意外发生，因此掌握一些生活小妙招，除了能让生活更为顺心外，也能一定程度的提高生活的质量，只是日常生活中，我们掌握的小窍门都是和生活方式有关，如果想要环氧树脂胶固化，又需要用什么方式去除呢，下面我们一起来看看答案。去除方法有以下七种：1、高温去除法：...
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![环氧树脂砂浆使用方法是什么 环氧树脂砂浆怎么使用]( "环氧树脂砂浆使用方法是什么 环氧树脂砂浆怎么使用")
- 1、基面清理；2、清洁检查基底；3、环氧树脂底漆涂装涂装，施工配料时要注意施工进度与用料的平衡，不可一次开料过多，保证材料在涂装时仍符合可使用时间，在胶化前被涂刷完，让材料保持良好的渗透性，保证粘接性能；4、在底涂固化后，首先用环氧树脂中涂配石英砂镘刮环氧石英砂浆N遍，以增加...
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![三角梅耐寒冷吗 三角梅耐寒吗]( "三角梅耐寒冷吗 三角梅耐寒吗")
- 三角梅不耐寒，生长温度适合控制在20~30℃之间。冬天要把三角梅放在室内过冬，需要充足的光照，每月稍微浇一点水即可，使土壤不干裂;如果不能将三角梅放置在室内养护，一般需要在室外搭建一个透明棚子养护。梅花耐寒吗三角梅是不耐寒性，适合在较暖和的环境下生长，适宜的生长温度在20...
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![蟹爪兰耐不耐寒 蟹爪兰耐寒吗]( "蟹爪兰耐不耐寒 蟹爪兰耐寒吗")
- 蟹爪兰属热带植物，不耐寒，喜欢温暖的环境。在养护期内提供20-25度的温度环境最适宜，可以生长良好。尽管它在冬季和春季开花，却不代表它耐寒。所以冬天的温度还是要控制，最好保持在10度以上，只有这样蟹爪兰才能正常开花。 蟹爪兰花期较长，在冬季和春季开，但耐寒能力...
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![运动一定要超30分钟才开始消耗脂肪吗 减脂一定要运动超30分钟吗]( "运动一定要超30分钟才开始消耗脂肪吗 减脂一定要运动超30分钟吗")
- 导语：现在网上说想要真正的减掉脂肪，必须要运动到一定时间才行，即起码要运动超过30分钟。但实际上运动一定要超30分钟才开始消耗脂肪吗？你觉得减脂一定要运动超30分钟吗？下面我们一起来看看专家怎么说。运动一定要超30分钟才开始消耗脂肪吗减脂一定要运动超30分钟吗运动时间不...
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![最佳减脂肪时间表 24小时轻松减肥微指南]( "最佳减脂肪时间表 24小时轻松减肥微指南")
- 导语：处暑过后，秋季凉爽季节将迎来。秋季又到了贴秋膘的季节了，有些害怕增肥的小伙伴不敢吃肉，因为担心喝凉水都能胖几斤的节奏。减肥方式有很多种，大致分为健身和食疗。我们一天时间有限，那么如何利用好这一天有效减肥甩掉脂肪呢?那得参考参考最佳减脂肪时间表，本站养生频道在...
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