![吃牛肉有什么好处 吃牛肉有哪些好处]( "吃牛肉有什么好处 吃牛肉有哪些好处")
- 1、减肥：牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少，所以常食牛肉不仅可减肥，还可获得人体所需的蛋白质。2、延缓衰老：牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰老具有积极意义。3、补铁补血：铁是造血所必需的元素，而牛肉中...
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![吃兔肉有什么好处 吃兔肉的好处]( "吃兔肉有什么好处 吃兔肉的好处")
- 1、健脑益智：兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。2、美容：兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”；而常...
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![蚝油牛肉的做法 牛肉怎么做好吃]( "蚝油牛肉的做法 牛肉怎么做好吃")
- 牛肉切薄片，放生抽、胡椒粉、水淀粉、蚝油拌匀，腌制10分钟。青椒切块，姜切末，蒜切末。碗中加入胡椒粉、酱油、香油、清水，再放入蚝油、水淀粉，做成芡汁。锅里倒油，油温烧至7成热，下牛肉片翻炒至变色，捞出。锅中留底油，加姜蒜末炒香，放入青椒、牛肉，倒入芡汁，煮开后翻炒1分钟即可。牛肉...
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![牛肉的做法 葱爆牛肉怎么做好吃]( "牛肉的做法 葱爆牛肉怎么做好吃")
- 食材：牛柳250克大葱3根红椒半个姜1块大蒜4瓣鸡蛋清1个步骤：1.牛肉洗净切片，在清水中浸泡5分钟后捞出沥干水分，放入盐半勺、老抽2克、胡椒粉1克、鸡蛋清1个、淀粉1勺、拌匀后腌制10分钟，加入油1勺搅拌均匀（防止下锅粘黏）2.大葱3根斜切段、红椒切块、姜1块切片、大蒜4瓣切片3.调酱...
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![牛肉粥的做法 牛肉粥怎么煮好吃]( "牛肉粥的做法 牛肉粥怎么煮好吃")
- 现在很多人喜欢喝粥，粥是滋补养胃的一种食物，深受大家喜爱。今天教大家牛肉粥的做法，牛肉粥里面除了有牛肉和大米之外，还加入了豌豆，让口感更加丰富。做牛肉粥其实很简单，将食材处理好之后，放入锅中一起煮熟即可，口感比较稠，细腻可口。牛肉粥怎么煮好吃食材：牛肉50克、豌豆80克、大...
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![吃牛油果有什么好处 吃牛油果的好处]( "吃牛油果有什么好处 吃牛油果的好处")
- 吃牛油果的好处有：1、降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。2、美容护肤：牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。3、补充营养：牛油果中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，食用...
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![香菜拌牛肉的做法 牛肉怎么炒好吃]( "香菜拌牛肉的做法 牛肉怎么炒好吃")
- 大香菜切段。小米辣切末，姜切末，蒜切末。先将牛腱子肉洗净，放入高压锅，加香叶少许、老抽一勺、盐适量、生姜3片，上汽后再用中火煮15分钟。将煮熟的牛肉捞出沥干，切成薄片。取一空碗放入香菜、牛肉、小米辣、姜、蒜。调入1勺辣椒油、盐、醋、芝麻、生抽拌匀即可。牛肉怎么炒好吃...
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- 导语：牛肉为牛科动物黄牛或水牛的肉，全国各地均有饲养。它是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉。由于牛肉美味，营养价值高且功效众多，因此深受不少朋友喜爱。平日里，大家都会食用牛肉，但您知道吃牛肉有什么好处吗?牛肉的营养价值和吃法都有哪些呢?下面，本站就为您一一介绍!牛肉...
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![爆炒牛肉的做法 牛肉怎么做好吃]( "爆炒牛肉的做法 牛肉怎么做好吃")
- 青椒切丝，泡姜切丝，泡椒切末，姜切丝。牛肉切丝，再倒入盐、生抽，搅拌均匀，然后倒入水淀粉，搅拌备用。锅中倒油，烧热后倒入花椒、泡姜、泡椒，再加入牛肉，翻炒均匀，接着倒入二荆条和姜丝，炒匀。最后加盐、味精调味，翻炒均匀盛出。牛肉怎么做好吃食材：牛肉1块、二青条50克、泡椒5克、泡姜5...
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![牛肉饼的做法 牛肉饼怎么做好吃]( "牛肉饼的做法 牛肉饼怎么做好吃")
- 碗中倒入面粉，加清水揉成光滑的面团，醒发半小时。牛肉末中加入姜末，葱花，加入十三香、盐、鸡粉、生抽、料酒拌匀，腌制10分钟。面团醒好后压成圆饼，再擀成薄面皮，放入腌好的牛肉末，包起来，收口，擀平成生坯。锅中加油烧热，放入生坯，煎至两面焦黄，关火，取出放凉，切块即可。牛肉饼怎么做好吃...
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![孕妇可以吃牛肉吗 吃牛肉有什么好处]( "孕妇可以吃牛肉吗 吃牛肉有什么好处")
- 牛肉营养价值丰富，是我们日常饮食中必不可少的肉类，但是老一辈的人很迷信，说什么孕妇不能吃牛肉会对胎儿有影响，事实上孕妇可以吃牛肉吗?一般人吃牛肉能获得牛肉丰富的营养价值，那么吃牛肉有什么好处呢?一起来了解下吧。孕妇可以吃牛肉吗?孕妇当然可以吃牛肉。牛肉含人体所需...
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![南瓜炒牛肉的做法 怎样炒牛肉好吃]( "南瓜炒牛肉的做法 怎样炒牛肉好吃")
- 牛肉是一种非常受欢迎的肉食，很多人都爱吃，牛肉炒着吃，不仅简单而且美味。怎样炒牛肉好吃呢？今天教大家一道美味的南瓜炒牛肉的做法，嫩南瓜口感细嫩，和牛肉一起吃，风味独特。怎样炒牛肉好吃食材：牛肉150克、嫩南瓜150克、泡椒5克、红椒50克、蒜2瓣。调味料：食用油10克，胡椒粉1克、...
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![炒牛肉丝的做法 牛肉丝怎么炒好吃]( "炒牛肉丝的做法 牛肉丝怎么炒好吃")
- 牛肉切片，放料酒、淀粉、胡椒粉、生抽、拌匀腌制10分钟。冬笋切片，青椒切块，姜切末，蒜切末。锅中水烧开，冬笋放进去焯水1分钟捞出。锅中倒适量油，烧热后，放入牛肉煸炒至变色，再加入姜末、蒜末翻炒均匀，放入冬笋、青椒快速翻炒30秒。最后，调入盐、鸡精、生抽拌匀，放水淀粉勾芡，即可出...
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![牛肉炒什么好吃 卤牛肉怎么吃]( "牛肉炒什么好吃 卤牛肉怎么吃")
- 卤牛肉大家都吃过吧，这是一种非常常见的美食，可以直接切好凉拌，同时也可以炒着吃。今天教大家一道牛肉炒紫甘蓝，将卤牛肉切成片之后，和紫甘蓝一起炒，同时调入丰富的调味料，色泽鲜艳，好吃又健康，老少皆宜。卤牛肉怎么吃食材：卤牛肉200克、紫甘蓝150克、蒜末适量、葱花适量、白芝麻1...
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![牛肉怎么炖好吃又烂 牛肉如何炖好吃又烂]( "牛肉怎么炖好吃又烂 牛肉如何炖好吃又烂")
- 导语：许多朋友都喜欢吃牛肉，因为牛肉是蛋白质最多、脂肪最少、血红素铁最丰富的肉类之一，热量在肉类中算是低的了。最近有些朋友来咨询小编，牛肉怎么炖好吃又烂？牛肉如何炖好吃又烂？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。牛肉怎么炖好吃又烂牛肉第1...
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![牛肉怎么做好吃 藤椒牛肉的做法]( "牛肉怎么做好吃 藤椒牛肉的做法")
- 牛肉大家都爱吃，牛肉属于蛋白质含量非常高的食物，营养价值极高，那么你知道牛肉怎么做好吃吗？今天就教大家做一道鲜香美味的菜肴，那就是藤椒牛肉。这道菜的口感非常丰富，椒麻爽口，非常符合大众的口味，你也喜欢的话，就一起来做吧！牛肉怎么做好吃食材：牛肉200克、藤椒30克、青椒15克、...
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![怎么做牛肉好吃 如何做牛肉]( "怎么做牛肉好吃 如何做牛肉")
- 牛肉是很常见的肉食，除了可以炒着吃，炖着吃，还可以用来做虎眼肉，虎眼肉是一道鲁菜，肉馅包上鸡蛋，然后下锅炸，鲜香可口，这道菜也可以在家里做。怎么做牛肉好吃食材：牛精肉200克、鸡蛋4个、胡椒粉2克、辣椒面2克、芝麻3克、精盐1匙、味精1匙、香油1匙、酱油1匙虎眼肉的是做法1、鸡蛋...
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![怎样炒牛肉好吃 炒牛肉的做法]( "怎样炒牛肉好吃 炒牛肉的做法")
- 牛肉最适合爆炒，炒出来的牛肉，鲜香入味，非常好吃。今天教大家做一道野山椒炒牛肉，这道菜鲜辣可口，牛肉细嫩，关键是做法简单，非常适合在家里做，好吃又健康。怎样炒牛肉好吃食材：牛肉300克、野山椒20克、芹菜5克、小葱2根、姜1块、蒜2瓣、淀粉1勺。调料：料酒1勺、生抽1勺、胡椒粉1克...
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![狗能吃牛肉吗 狗吃牛肉有什么好处]( "狗能吃牛肉吗 狗吃牛肉有什么好处")
- 狗能吃牛肉，但是必须是熟的牛肉。虽然狗狗以前在野生的时候什么都能吃，但作为家养的狗狗肠胃过弱，适应了温和的食物，是无法承受生肉刺激的，同时常喂生肉会引起狗的原始本能，增加它们的攻击性；而且生牛肉最常见的沙门氏菌及芽胞杆菌对狗狗非常危险，如果要食用一定要煮熟。狗吃牛肉...
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![酱牛肉的做法 酱牛肉怎么做好吃]( "酱牛肉的做法 酱牛肉怎么做好吃")
- 食材：牛腱肉700克姜1块大葱1段桂皮1块香叶2片八角2个小茴香5克白芷2克花椒5克草果1个陈皮1块干辣椒6克生抽200克老抽20克甜面酱60克步骤：1.牛腱肉放入清水中浸泡3小时，期间换水3次。洗净后沥干水分，倒入生抽、老抽。盖上保鲜膜，放入冰箱浸泡隔夜2.姜1块切片，大葱切段。将桂皮1...
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![立冬吃牛肉好吗 立冬吃牛肉还是羊肉]( "立冬吃牛肉好吗 立冬吃牛肉还是羊肉")
- 立冬吃牛肉好。立冬时节多吃一些牛肉，不仅能暖身暖胃，更能益气滋脾，因而特别适合身体虚软者。立冬进补适宜食用具有暖性的肉食，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。牛肉适合哪些人牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机...
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![蒜苗炒牛肉的做法 牛肉怎么做好吃]( "蒜苗炒牛肉的做法 牛肉怎么做好吃")
- 蒜苗含有丰富的胡萝卜素、维A、维B2和维C等成分，还富含粗纤维，食后能预防便秘，另外蒜苗还有降血脂、预防流感、肠炎和保护肝脏的作用。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。蒜苗炒牛肉的制...
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![冬至吃羊肉的好处 冬至吃羊肉的好处是什么]( "冬至吃羊肉的好处 冬至吃羊肉的好处是什么")
- 冬至食用羊肉的话可以起到一定的暖身的功效，而且冬季食用羊肉也就意味着这一年的冬至已经到来，不仅是为了这一种美食也是为了迎接冬至的到来，在我国的山东地区冬至食用羊肉和羊肉汤视为了给家中带来一定的好运，为了来年的家中兴和食用。冬至食用羊肉的这一习俗在我国流传的比...
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![孕妇能吃牛肉吗 吃牛肉有什么好处]( "孕妇能吃牛肉吗 吃牛肉有什么好处")
- 孕期饮食很关键，那就有人问了，孕妇能吃牛肉吗?牛肉是我们日常除了猪肉、鸡肉、鱼肉等之外吃得较多的肉类，尤其是在国外，有的国家是把牛肉当主食的，可见牛肉对人体应是有很大的好处的，下面一起来看看吃牛肉有什么好处吧。孕妇能吃牛肉吗?孕妇能吃牛肉。牛肉富含高蛋白低脂肪，还能...
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![什么炒牛肉好吃 家常炒牛肉的做法]( "什么炒牛肉好吃 家常炒牛肉的做法")
- 家常炒牛肉的做法并不难，很多人都会做，用不同的配料，可以制作出不一样的风味，今天教大家做这道好吃的芥菜炒牛肉，用到的是腌芥菜头，和牛肉一起炒，风味独特，美味又下饭。什么炒牛肉好吃食材：腌芥菜头100克、牛肉200克、小米椒3个、大蒜2瓣、姜2克。调味料：食用油10克、盐1克、白糖1...
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智通阁
