![最适宜的睡眠温度是多少 最适宜的睡眠温度]( "最适宜的睡眠温度是多少 最适宜的睡眠温度")
- 一般认为卧室内最适宜的温度是26度，也是最环保的温度。26度不冷也不是很热，在室内睡觉盖一条薄薄的被子就可以了。但是如果是夏天，顶层没有安装隔热层的话，26度的温度室内还是会热，所以在夏季卧室内的温度最好保持在24-26度之间比较适宜。冬天天气寒冷，南方没有暖气供应，卧室内...
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![蔬菜保存的最佳温度 蔬菜保存的最适宜温度]( "蔬菜保存的最佳温度 蔬菜保存的最适宜温度")
- 导语：在买蔬菜的时候，大家常常会买多种蔬菜回家，所以就需要好好储存了。如果储存不好，久很容易变质腐烂的。那么，大家知道蔬菜保存的最佳温度是多少？蔬菜保存的最适宜温度是什么？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。蔬菜保存的最佳温度蔬...
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![人体适宜的温度和湿度 适宜人体的温度和湿度是多少]( "人体适宜的温度和湿度 适宜人体的温度和湿度是多少")
- 人体感觉适宜的温度在22到26度之间，相对湿度在40%到70%，在这样的温度和湿度的环境下人体感觉相对比较舒服。而且这种环境细菌存活时间最短，各种病菌也不易传播。夏季温度超过30度，湿度超过80%，就容易出现桑拿感觉，也容易出现中暑情况，可以通过空调除湿来改善。夏季空调多少度最...
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![养殖贝壳花适宜的温度 养殖贝壳花适宜的温度是多少]( "养殖贝壳花适宜的温度 养殖贝壳花适宜的温度是多少")
- 贝壳花不耐寒性，正常生长温度为20~30℃。贝壳花在幼苗期要及时浇水，在生长期要经常浇水。贝壳花喜欢温暖的阳光，温暖充足的光照是它生长所必需的。贝壳花在生长期间可适量施肥，大约一个月左右施两次肥。养殖贝壳花适宜的温度贝壳花喜欢温暖的生长环境，一般适宜其生长的温度在...
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![温带树种最适宜的生长温度 植树的注意事项和技巧]( "温带树种最适宜的生长温度 植树的注意事项和技巧")
- 导语：地球上有两个温带，就是大家知道的北温带和南温带。我国的南北跨纬度很广，大部分在中纬度地区，属于北温带。温带可以种植的树木有许多，那么，大家清楚温带树种最适宜的生长温度是多少？植树的注意事项和技巧有哪些？希望大家阅读愉快。温带树种最适宜的生长温度温带树种温带树种...
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![睡眠时间多少为宜？不同年龄段的最佳睡眠时间]( "睡眠时间多少为宜？不同年龄段的最佳睡眠时间")
- 睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象，意识的自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复的过程时间，能达到闭目安息，大脑皮质处于休息状态。睡眠不足或者熬夜会对身体的危害很大，下面就跟大家讲一下睡眠时间多少为宜，为了自己的身体快点看看吧!不同年龄段的最佳...
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![睡觉温度掌控好 睡眠质量棒棒哒]( "睡觉温度掌控好 睡眠质量棒棒哒")
- 导语：夏季高温天气闷热，我们上班与生活都呆在空调房里，长期以来人体易遭疾病，倍感疲劳瞌睡。尤其是休息时刻，如果成夜低温早上起床就没法进入精力充沛的状态。只有睡眠质量高，才能迎接新的一天的到来。随小编看看在室内如何掌控温度才能开始活力的一天吧。室温20℃-23℃最为适...
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![小寒饮食适宜温补有度]( "小寒饮食适宜温补有度")
- 为什么叫小寒而不叫大寒呢？这是因为节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的。按当时的情况延续至今而已。俗语讲“冬练三九”，此时是锻炼身体增强体质的大好时机，但是一定要注意方式方法。室外气温...
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![空调制冷多少度合适 空调制冷的适宜温度]( "空调制冷多少度合适 空调制冷的适宜温度")
- 虽然春天的慢慢结束，夏天也在逐渐靠近。尤其是在南方地区，天气比较反复无常，经常出现特别炎热的天气，同时伴随着暴雨、冰雹、雷电、大风等天气。这样的天气对于晚上来说，还是相当炎热的。这也在告诉大家，该到了开空调的时候了。那么，夏天空调制冷多少度合适呢?和小编一起来看看...
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![冬天适宜水果：猕猴桃改善睡眠促消化]( "冬天适宜水果：猕猴桃改善睡眠促消化")
- 导语：冬天天气干燥，人体内营养很容易流失，而冬天吃水果选择猕猴桃是不错的，猕猴桃是冬天适宜水果。它是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可以改善睡眠品质，而且有利于肠胃臑动促消化。除此其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，是柑桔的10倍，苹果等水果的30倍，因而在...
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![儿童睡眠时间是多少 孩子睡眠时间多少为宜]( "儿童睡眠时间是多少 孩子睡眠时间多少为宜")
- 孩子的作息时间和大人是不一样的，现在大部分的年轻人都喜欢熬夜，很晚才睡，但是孩子却不能这样。家长要保证孩子的睡眠质量，确保孩子睡眠时间充足，有利于孩子的健康成长，今天就让我们一起来看看儿童的睡眠时间是多少吧!一岁以内的婴儿睡眠时间在14-18个小时左右，2-5岁的儿童每天...
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![睡觉时空调的最佳温度 最适合睡眠的空调温度是多少]( "睡觉时空调的最佳温度 最适合睡眠的空调温度是多少")
- 导语：夏季天气炎热，尤其是真值三伏天的时候，40度的极端高温简直能把你烤熟，如果晚上睡觉没有空调，那么，一个晚上都会很难入眠。可是睡觉时空调的最佳温度是多少?最适合睡眠的空调温度是多少?睡觉时空调的最佳温度最适合睡眠的空调温度是多少夏季养生一、睡觉时空调的最佳温度在...
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![夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天空调最佳睡眠温度]( "夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天空调最佳睡眠温度")
- 导语：夏天天气最热的时候，晚上睡觉如果没有空调，将会很难入眠。但是，睡觉开着空调难免会对健康有些影响，但为了凉快，我们也是可以适当开个合适的温度的。那么，夏天晚上睡觉空调开多少度合适呢？以下为您介绍夏天空调最佳睡眠温度。夏天晚上睡觉空调开多少度合适夏天空调最佳睡眠温...
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![空调开多少度睡觉合适 夏天睡觉空调温度多少合适]( "空调开多少度睡觉合适 夏天睡觉空调温度多少合适")
- 导语：夏季天气炎热，没有空调的夜真的很难熬，但有空调也不能为所欲为，一定要注意空调的最佳温度，不宜太低。那么，一般空调开多少度睡觉合适?你觉得夏天睡觉空调温度多少合适?下面我们来看看专家怎么说的吧。空调开多少度睡觉合适夏天睡觉空调温度多少合适睡觉开空调最佳温度人体...
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![空调温度多少度最合适 空调的适宜温度]( "空调温度多少度最合适 空调的适宜温度")
- 夏天气温相对来说比较炎热，而冬天气温又比较低，尤其是南方地区没有暖气。这时候就需要开启空调，但是开空调需要调节到人体舒适的温度为最佳。那么，空调的温度多少度最合适呢？和小编一起来看看吧！空调温度多少度最合适 根据国际标准组织（ISO）的推荐值，夏天空调最好调节...
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![冬天空调温度多少合适 空调的适宜温度]( "冬天空调温度多少合适 空调的适宜温度")
- 寒冷的冬天已经来临，小编知道很多小伙伴早上起床肯定设置了很多闹钟。如果打开空调就可以让自己暖和起来，但同时冬天开空调也会格外干燥。那么冬天空调适宜温度是多少呢?一起来看看吧!冬天空调温度多少合适一般来说，冬天空调温度调至18到23度左右即可，而调到二十度是最佳的适...
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![晚上睡觉最佳温度和湿度 良好睡眠的最佳室温是几度]( "晚上睡觉最佳温度和湿度 良好睡眠的最佳室温是几度")
- 夏天人体最适宜温度是26℃-28℃。凉爽的环境有利于人入睡，温度过高会影响人的体温调节功能，人们会有失眠、憋闷烦躁，萎靡不振等不适的感觉，严重者还会影响正常的工作、学习等。夏天的相对湿度为30%-50%，人体比较适宜。对睡眠来说，最佳湿度是30%到50%，空气足够湿润，又不会太潮。睡...
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![晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后适宜睡回笼觉吗想睡就睡不适宜]( "晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后适宜睡回笼觉吗想睡就睡不适宜")
- 晨练后不适宜睡回笼觉。因为在晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复。另外肌肉因晨练而产生的代谢产物，如乳酸等也不易消除，反而使人感到精神恍惚、四肢松弛无力、周身不爽，白天更易困...
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![一年四季温度适宜的城市 四季气温适宜的城市]( "一年四季温度适宜的城市 四季气温适宜的城市")
- 导语：一座城市的四季天气情况，在很大程度上能影响游客的定居，因为气候舒适是宜居的主要条件。那么，今天小编就来说说，一年四季温度适宜的城市是什么？四季气温适宜的城市有哪些？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。一年四季温度适宜的城市丽江1、昆...
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![如何提高深度睡眠时间 提高深度睡眠时间的方法]( "如何提高深度睡眠时间 提高深度睡眠时间的方法")
- 一般来说，在睡觉前半小时至一小时之间可以喝一杯温牛奶，可以起到帮助睡眠的作用，适合睡眠浅和失眠的人。睡眠最好的状态是深度睡眠，这样人才算是真正睡着了。那么，如何提高一个人深度睡眠的时间呢？和小编一起来看看吧！如何提高深度睡眠时间1、物理改善：提高深睡眠时间也就是提高...
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![室温在什么情况下适合人睡眠 睡眠时室温多少为宜]( "室温在什么情况下适合人睡眠 睡眠时室温多少为宜")
- 室温在26℃适合人睡眠。白天的平均温度在28℃以下，最利于身体散发多余的热量，而26℃是最佳睡眠温度。室温在28℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数增多。睡眠温度在24℃以下，也会容易醒转，不容易进入深度睡眠。因此卧室室温一般以26℃左右为佳，湿度以60%左右为宜。...
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![空调睡眠模式调到几度合适夏天 空调睡眠模式夏季调到多少度最好]( "空调睡眠模式调到几度合适夏天 空调睡眠模式夏季调到多少度最好")
- 导语：大家都清楚，空调是有许多模式的，有些朋友喜欢把空调调成睡眠模式。那么，今天小编就跟朋友们来说一说，空调睡眠模式调到几度合适夏天？空调睡眠模式夏季调到多少度最好？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。空调睡眠模式调到几度合适夏天空调调到26-28度合适夏...
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![睡眠冷知识：你知道最适宜睡眠的温度是多少吗？]( "睡眠冷知识：你知道最适宜睡眠的温度是多少吗？")
- 【影响睡眠其它的因素】戴胸罩入睡：胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时最好穿得宽松点，不要束缚胸部。睡前生气：睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。所以睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。相对而睡：夫...
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![冬天空调温度多少合适宝宝睡觉 冬季宝宝睡觉空调的最佳温度]( "冬天空调温度多少合适宝宝睡觉 冬季宝宝睡觉空调的最佳温度")
- 导语：冬季开空调，如果家里有小孩，一定要控制好温度。一般成年人觉得舒适的温度，不一定是宝宝最舒适的温度，千万不要让宝宝受凉了。那么，冬天空调温度多少合适宝宝睡觉呢？当然，也不能调太高，尤其宝宝穿衣上也要注意。下面我们就一起来看看冬季宝宝睡觉空调的最佳温度。冬天空调温度...
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![乌龟冬眠什么温度合适 乌龟冬眠温度是多少度合适]( "乌龟冬眠什么温度合适 乌龟冬眠温度是多少度合适")
- 导语：乌龟一般是在11月开始冬眠，到第二年的4月才苏醒。乌龟冬眠是需要合适的温度，不然很容易死亡。有些朋友来咨询小编，乌龟冬眠什么温度合适？乌龟冬眠温度是多少度合适？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。乌龟冬眠什么温度合适乌龟5-15温度合适...
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智通阁
