![它比牛奶、鸡蛋更营养！老人每天吃，稳血糖护心脏！]( "它比牛奶、鸡蛋更营养！老人每天吃，稳血糖护心脏！")
- 3、豆腐干炒花生——降压降脂所需原料：花生适量、豆腐干适量、香叶、八角、桂皮、干辣椒、花椒、葱蒜、十三香、老抽、酱油、盐。具体做法：1、准备好材料，花生提前泡好。2、煮锅中盛水，放入花生、香叶、八角、桂皮、干辣椒、花椒、盐煮制，约煮50分钟至花生软糯。3、煮好的花生...
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![小雪将至，血糖升高，这些是糖尿病患者最应注意的！]( "小雪将至，血糖升高，这些是糖尿病患者最应注意的！")
- 冬季来临，天气变冷，下面向大家讲解一些糖尿病小知识一.冬季如何测血糖一般在采血的时候，要注意手很凉不要采血。用一些方法，活动一下，用热水洗手或者用热毛巾先敷一下，让手暖和后，至少温度应该跟自己腋窝的温度差不多了，再采血测血糖。如果手或手指尖很凉的话，测的血糖是不准的，甚...
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![糖友常吃这三豆可对抗糖尿病, 餐后血糖稳, 预防并发症]( "糖友常吃这三豆可对抗糖尿病, 餐后血糖稳, 预防并发症")
- 对于糖友们来说，豆类食物也一直都是每天必吃的，经常吃豆类食物可以在一定程度上延缓血糖上升速度。今天来为大家介绍一下三种比较适合糖友们的豆子。1、豇豆豇豆中富含植物蛋白、大量膳食纤维，还含有多种维生素、人体必需微量元素等，对于腹胀、肾虚、老年性便秘等不适都有奇...
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![空腹血糖正常值 日常怎么做可以避免糖尿病]( "空腹血糖正常值 日常怎么做可以避免糖尿病")
- 血糖问题是我们现代人所面临的常见问题之一，一旦机体血糖长期处于偏高的状态，那就要非常小心了。一般检查血糖值是在空腹的情况下，那你知道空腹血糖正常值是多少吗?日常怎么做可以避免糖尿病的发生呢?一起来看看。【空腹血糖正常值】一般空腹全血血糖正常值范围为：3.9～6.1毫摩...
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![降糖食物中的六大“最” 糖尿病人吃这些，血糖迅速降！]( "降糖食物中的六大“最” 糖尿病人吃这些，血糖迅速降！")
- 3、最“黑”的降糖食物——黑木耳推荐理由：黑木耳不但有抗动脉硬化的作用，还能减少血糖波动，调节胰岛素分泌。可谓“身兼双职”。科学家发现，黑木耳中的木耳多糖对糖尿病有明显防治作用，还能减少糖尿病者的饮水量。4、最老的降糖食物——玉米须推荐理由：所有降糖食物中，玉米须最...
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![孕期血糖低该怎么办 怎么改善孕期低血糖]( "孕期血糖低该怎么办 怎么改善孕期低血糖")
- 准妈妈孕期血糖值非常重要，血糖过低容易出现头晕、呼吸加快、甚至昏迷等症状。那么孕期血糖低该怎么办?怎么改善孕期低血糖呢?本文给您提供5个经验，尽量远离低血糖。孕妇血糖正常值孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-...
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![注意！睡前吃这些食物，血糖半夜就会飙升！]( "注意！睡前吃这些食物，血糖半夜就会飙升！")
- 现代人生活不规律，白天上班，晚上应酬，睡前还有夜宵，饮食节奏完全打乱，年轻人引以为傲，但内分泌专家表示，这样的饮食习惯会严重影响睡眠，容易引起肥胖症、糖尿病、高血压等多种疾病。今天，我们一起来罗列一下，都有哪些食物不适合睡前吃。1、意大利面。意大利面几乎100%都是碳水化合...
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![孕妇血糖正常值 孕妇血糖高怎么办]( "孕妇血糖正常值 孕妇血糖高怎么办")
- 糖尿病一旦患上，终身很难摆脱，尤其是哪些处于孕期的女性，患糖尿病的几率比一般普通人更高，那你知道孕妇血糖正常值是多少吗?孕妇血糖高怎么办呢?日常该如何调理?一起来详细了解下吧。【孕妇血糖正常值】孕妇的血糖正常值跟正常人有所差异，一般孕妇空腹血糖值不超过5.1mmol/L，餐...
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![血糖为什么不稳定 血糖不稳定怎么调理]( "血糖为什么不稳定 血糖不稳定怎么调理")
- 导语：造成血糖不稳定的原因很多，主要是不合理饮食，现在很多年轻人有很多食控制误区，饮食暴饮暴食、为了减肥不吃甜食、不吃早餐。缺乏运动等等都是引发血糖不稳定的原因，那么具体血糖为什么不稳定?血糖不稳定怎么调理呢?血糖水平受多种因素的影响，其中最重要的是饮食条件。血糖...
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![吃一口它等于吃七口油！血压血糖蹭蹭飙升，心血管专家打死不碰！]( "吃一口它等于吃七口油！血压血糖蹭蹭飙升，心血管专家打死不碰！")
- 大家都知道，吃多了油没半点好处，毁心毁血管，但竟然还有这样一种存在，吃一口就等于吃七口油。如此可怕如此反人类的东西就是——反式脂肪酸，这个名字可能大家听着比较陌生，但事实上我们每天都在吃，差别就是吃多吃少而已。想必大家很想知道，到底怎么吃了反式脂肪酸，它就藏身于蛋黄派...
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![它比牛奶、鸡蛋更营养！每天吃，稳血糖护心脏。]( "它比牛奶、鸡蛋更营养！每天吃，稳血糖护心脏。")
- 说到吃什么最有营养，大家第一时间想的都是牛奶、鸡蛋、鱼这一类食物。其实，有一样东西，比它们的营养更丰富！那就是花生，每天吃点花生，好处真是数都数不过来！下面4份花生的做法，功效各有侧重，每天来一盘吧！盐水花生材料花生1000克、八角5颗、盐50克、淀粉、生抽步骤1、花生加入干淀...
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![丹参粉的作用与功效：预防血栓降低血糖]( "丹参粉的作用与功效：预防血栓降低血糖")
- 导语：丹参是我国著名的中药之一，对预防心血管疾病有很好的疗效。而丹参粉是经丹参加工研磨成的粉末，相比于丹参，丹参粉更便于人们的使用。丹参粉不仅能预防血栓，还能降低血糖。那么，丹参粉的治疗方法都有哪些呢?丹参粉的作用与功效又是什么呢?下面本站将为您介绍。丹参粉的作用...
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![它比牛奶、鸡蛋更营养！每天吃，稳血糖护心脏！]( "它比牛奶、鸡蛋更营养！每天吃，稳血糖护心脏！")
- 1、老醋花生——可软化血管材料：花生米、陈醋2勺、生抽1勺、糖大半勺、小葱、洋葱。步骤：①花生米下有点儿温热的油锅，慢慢炸熟，皮儿变色，锅里发出叭叭爆的声音就可。②炸好的花生米晾凉，放冰箱里冷藏一下。③陈醋2勺，生抽1勺，糖大半勺混合均匀做成调味汁。④小葱切碎，洋葱切碎，也...
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![糖精是由什么东西什么提炼出来的 糖精会使血糖升高吗]( "糖精是由什么东西什么提炼出来的 糖精会使血糖升高吗")
- 糖精是煤焦油提炼出来的。具体是从煤焦油里提炼出来的甲苯，经过碘化、氯化、氧化、氨化、结晶脱水等化学反应后制成的。糖精是一种人工合成的甜味剂，也可由邻磺酸基苯甲酸与氨反应制得，主要用于食品工业，还可用于牙膏、香烟及化妆品中。中国允许使用糖精，但有用量限制，食品中应...
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![为什么你的血糖一直没法降？就是因为餐桌上有着五种菜]( "为什么你的血糖一直没法降？就是因为餐桌上有着五种菜")
- 很多糖尿病患者为了降低血糖，把糖和含糖的零食都给戒了，可是血糖依然只增不减，这是为什么呢？别忘了我们大部分的饮食都来自三餐，血糖不降可能是因为在饭桌上吃错了饭！鱼香类炒菜鱼香肉丝、鱼香茄子等，都是十分受人喜欢的家常菜。不过，名字里虽然没有甜、也没有糖，但一道鱼香肉丝就...
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![它能控制血糖还能减肥，这样做养胃又不怕胖，节后养生减肥必备！]( "它能控制血糖还能减肥，这样做养胃又不怕胖，节后养生减肥必备！")
- 过年时除了吃就是睡，吃得还都是大鱼大肉，胃都变厚了有没有？收假了，胡吃海喝的堕落生活马上就要结束了，养生减肥大业是不是也要开始了？饮食减肥，首先就是要少吃、吃低能量食物了。喝粥，兼具减肥和养胃，自然是小伙伴们节后养生减肥的首选！今天为大家介绍的这款杂豆粥采用了小白芸豆、...
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![糖尿病患者的血糖是哪个季节更容易波动 糖尿病患者的血糖最易波动的季节]( "糖尿病患者的血糖是哪个季节更容易波动 糖尿病患者的血糖最易波动的季节")
- 导语：糖尿病人群平时一定要注意调理，不仅要在饮食上多加注意，还要注意天气和季节变化，其中，在某些季节，糖尿病的血糖波动是比较大的。那么，你知道糖尿病患者的血糖是哪个季节更容易波动吗？下面我们一起来了解糖尿病患者的血糖最易波动的季节。糖尿病患者的血糖是哪个季节更容易波...
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![春天常吃这三个菜，可以告别瘙痒、稳定血糖]( "春天常吃这三个菜，可以告别瘙痒、稳定血糖")
- 西红柿煮口菇【材料】：西红柿150克，口蘑、黄豆、西兰花各30克，盐、味精、糖、清汤各适量。 【做法】1.西红柿、口蘑切小块，黄豆泡透蒸熟，西兰花切小瓣。2.锅内放油，下西红柿、口蘑、西兰花翻炒，加清汤煮。3.待西红柿煮烂时，下黄豆，加入盐、味精、糖煮透即可。【营养功效】：口菇所...
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![餐后2小时血糖正常值 如何控制餐后血糖升太高]( "餐后2小时血糖正常值 如何控制餐后血糖升太高")
- 想要检测血糖是否正常，不仅仅要测量空腹血糖值，还应检测餐后2小时血糖值，多方面的数据来反应才能得知你的血糖是否正常。那么，餐后2小时血糖正常值是多少呢?如何控制餐后血糖升太高?一起来详细了解下。【餐后2小时血糖正常值】餐后2小时血糖正常值是一个范围值，一般餐后2小时...
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![这几种蔬菜都能调节血糖，多吃有益于身体健康！]( "这几种蔬菜都能调节血糖，多吃有益于身体健康！")
- 你知道吗？美食不仅有调节人身心的功效，其实在一定程度上还能帮助我们的身体呢。你知道吗？以下的几种食物就能有效地调节我们身体的血糖呢，对于我们的老人，是非常有效的，现在就让我们一起来看一看吧。菠菜。我们知道菠菜那是非常美味的，并且深受人们的欢迎。不仅，菠菜的味道十分鲜...
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![这6种家常菜，一吃血糖就飙升！糖尿病人忌口！]( "这6种家常菜，一吃血糖就飙升！糖尿病人忌口！")
- 四、油条、油饼，属于高热量食物油条和油饼都属于高热量、高碳水化合物食物，制作过程中会加入很多的油脂。糖友食用后，不但会使血糖升高，而且容易引发心血管并发症，容易使身体发胖，所以糖友应该禁食。五、无糖蛋糕，淀粉也不少为了满足爱吃甜食糖友的口味，商家推出了各种“无糖蛋糕...
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![血糖正常值是多少 血糖高如何控制调理]( "血糖正常值是多少 血糖高如何控制调理")
- 血糖问题已经成为困扰现代人的大问题，某些疾病也会随之出现。平时应多注意自己的血糖是否正常，尤其是特殊时期的人，比如老人、孕妇，那么血糖正常值是多少呢?日常血糖高如何控制调理呢?一起来看看。血糖正常值是多少?准确测量血糖值应在是空腹的情况下，空腹下血糖正常值是在3.9...
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![糖尿病人不能吃的家常菜，一吃血糖血糖就飙升！ 危险]( "糖尿病人不能吃的家常菜，一吃血糖血糖就飙升！ 危险")
- 6、含糯米的食物糯米质地很硬，碳水化合物含量很高，多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又总是会搭配大枣、豆沙等辅料，这些食物都会使糖友血糖快速上升。糯米是升糖指数很高的食物，所以糖尿病患应少吃。【天然降糖“药”】记下这些天然降糖“药”，预防糖尿病不是问题。日常生活...
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![常吃这些菜，血糖降了！并发症都不敢来]( "常吃这些菜，血糖降了！并发症都不敢来")
- 主食主要是为人体提供碳水化合物的，人体每天所需的大量能量，都是来自于主食。对于糖人们来说，主食多吃就会升糖，少吃又会饿肚子，这是非常头疼的。其实，糖人只要懂得搭配，主食也是完全可以饱腹的，而且血糖也不会升得太快。饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马，糖尿病患者...
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![减肥还控血糖，5个数字就能搞定了！]( "减肥还控血糖，5个数字就能搞定了！")
- 【500克蔬菜】蔬菜能量低、含糖少，富含膳食纤维、各种维生素和矿物质，有利于控制餐后血糖，对于防止高血压和高血脂也很有好处。糖友要保证每天有500克（1斤）以上的蔬菜摄入量，既有助于控制餐后血糖，还能帮助大家增加饱腹感，不容易吃多。另外，黄瓜、西红柿等蔬菜都是很好的零食，如果...
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智通阁
