![拓展训练的目的 拓展训练的最终目标是什么]( "拓展训练的目的 拓展训练的最终目标是什么")
- 拓展训练是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力的体验式学习。1、能让学员通过训练认识自我的潜能，有利于增强自信心。2、帮准学员克服心理惰性，磨炼百折不挠的毅力。3、让学员体会到集体的力量大于个人力量，增进对集体的参与意识与责任心。4、启发想象力与创造力，提...
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![户外拓展是啥意思 户外拓展是啥含义]( "户外拓展是啥意思 户外拓展是啥含义")
- 户外拓展又叫体验式培训，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存...
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![两岁的金毛怎么训练 金毛训练注意什么]( "两岁的金毛怎么训练 金毛训练注意什么")
- 要及时进行训练才能改变不良的习性，要让宠物狗养成良好的排便习惯和排便行为，出现随地大小便之后，应及时给予呵斥，主人要选择一些动作口令，如握手或者坐下，在完成这些动作后要给予一些零食奖励。训练狗狗属于一个缓慢的过程，所以主人一定要有耐心。金毛训练注意什么1、因为金毛...
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![怎么训练边牧 训练边牧的方法]( "怎么训练边牧 训练边牧的方法")
- 1、每次训练的时间不要超过五分钟，坚持少时多训的原则。2、逐渐以口头奖励替代食物奖励，且只有在训练时，才可以给它一定的食物奖励。3、对边境牧羊犬的训练，家长需要付诸一定的耐心和精力，不可太过急躁，而且训练时，要注意和边境牧羊犬进行有效的互动，这种聪明的狗狗非常喜欢享受...
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![新兵训练科目 新兵训练包括什么]( "新兵训练科目 新兵训练包括什么")
- 新兵连的体能训练：队列、体能3000米、卫生与救护、射击、穿戴防毒面具、投弹、战术、炸药包的捆绑、器械。思想训练:有军人的价值，如何成长为合格军人等等，还要学习军队歌曲，保密条例，内务条例，队列条例，纪律条例等等。队列训练：这其中包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队...
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![怎么训练弹跳力 弹跳力的训练方法]( "怎么训练弹跳力 弹跳力的训练方法")
- 1、双腿连续纵跳从微微的屈膝开始起跳，起跳时蹬地要干脆，在空中髋关节、膝关节、踝关节要挺直，头向上顶。落地时微屈膝缓冲，然后接着跳，一般以50次为一组练，3-5组。2、单腿连续跳连续尽力向远处跳，要求跳的远而且快，跳出20米，然后换腿调回往返一次算一组，练3~5组。3、连续立定跳远...
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![安徽万佛湖有哪些拓展培训]( "安徽万佛湖有哪些拓展培训")
- 万佛湖风景区是以万佛湖为中心的湖泊型观光风景区。万佛湖有哪些拓展培训呢？万佛湖风景区拓展培训基地位置在万佛湖三江码头在水一方旅游度假拓展基地，是合肥中华拓展培训教育自主拓展培训基地，万佛湖风景区最早从事拓展培训，拓展基地的度假村，也是合肥及周边拓展培训公司及旅...
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![狗狗衔物怎么训练 训练狗狗衔球的方法]( "狗狗衔物怎么训练 训练狗狗衔球的方法")
- 在物品上涂抹一些它喜欢的味道，扔到外边让它去找，找回来就给它奖励好吃的，反反复复即可。 训练狗狗衔球的方法1、先让狗狗坐于你的左侧，你右手持衔物，比如一个玩具小球，然后发出“咬”的口令，随后左手轻轻扒开犬嘴，将小球放入犬的口中。2、再用右手托住犬的下腭。同时发...
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![中长跑的训练方法 中长跑如何训练]( "中长跑的训练方法 中长跑如何训练")
- 中长跑是中距离跑和长距离跑的简称，也就是800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米，中长跑是有专门训练方法的。中长跑的训练方法怎么样的呢？中长跑的训练方法上体姿势练习：通过控制住腰部关节和肩关节,跑步中练习上身不左右晃动技...
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![柴犬要多大才适合训练 训练柴犬的方法]( "柴犬要多大才适合训练 训练柴犬的方法")
- 柴犬3个月左右就可以开始进行训练，这时候的小柴学习能力比较强，训练会更顺利一些。如果时间过早（3个月之前），训练不仅达不到想要的效果，而且对小柴的身体也没有任何好处。训练柴犬的方法1、用手势给柴犬传达意思，教会它看手势；2、借助用具，比如柴犬玩偶，给它演示如何做事；3、必要时...
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![核心训练有哪些动作 核心训练的动作]( "核心训练有哪些动作 核心训练的动作")
- 1、平板支撑：做平板支撑动作时，双手比肩略宽，注意收紧臀部，不要翘也不要塌。下巴微微绷紧，头部与身体呈一条直线，目视地板，注意力要集中，不要抬头或缩头。2、卷腹：卷腹是让自身的脊椎产生弯曲，身体保持卷曲，上背部微微抬起，起来时下背部依然紧贴地面。3、仰卧举腿：做仰卧举腿时要平躺...
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![拓展训练是干什么的 什么是拓展训练]( "拓展训练是干什么的 什么是拓展训练")
- 拓展训练是以提高心理素质为主要目的，和实践为一体的运动项目。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练能使提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互帮助、相互团结的团队精神，极大增强合作意识。拓...
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![如何训练手指灵活度 训练手指灵活的方法]( "如何训练手指灵活度 训练手指灵活的方法")
- 我们在打字或者弹琴的时候总觉得自己手指不够灵活，导致我们做起事来就很慢。那有什么训练手指灵活的方法呢?只有灵活运用我们的手指，才能提高在用手指方便的能力。如何训练手指灵活度就很重要了，不如试试这几种训练手指灵活的方法。手指运动法我们可以通过手指走路的方法来...
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![马犬怎么训练 怎么训练马犬]( "马犬怎么训练 怎么训练马犬")
- 乱咬东西：咬东西时，大声喊不，让它停止，反之，就可以辅助用禁区喷剂。大小便：用报纸沾些狗的小便，在报纸旁边铺上新的报纸，它就会容易去报纸上大小便。咬人：被狗咬住的时候，把手向狗的口腔里使劲推，同时发出口令，立即将手抽出。训练狗狗，是一件很需要耐心的工作，尤其是对马犬来讲就更加是...
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![拓展训练作用 什么是拓展训练]( "拓展训练作用 什么是拓展训练")
- 拓展训练是以提高心理素质为主要目的，和实践为一体的运动项目。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的，少了一些语言的激励，多了一些行动中的感受。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。拓展...
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![核心力量训练是什么 核心力量训练的概念]( "核心力量训练是什么 核心力量训练的概念")
- 核心力量训练指的是一种力量训练的形式。借助训练核心肌群的局部运动，可以减少脂肪囤积，也可以加强核心肌群的肌耐力，帮助核心肌群更有力地支撑上半身，达到改善姿势的目的。很多经典的动作比如硬拉，深蹲，俯卧撑，倒立撑，引体向上，仰卧起坐，悬垂举腿等都会锻炼到核心肌群。核心肌群是...
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![中长跑的训练方法 中长跑的训练方法教案]( "中长跑的训练方法 中长跑的训练方法教案")
- 中长跑的训练方法：1、上体姿势练习：通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术；2、摆臂姿势练习：通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为轴的摆动来训练：3、腿部动作练习：通过单个辅助动作练习过渡到原地腿部动作练习再进一步过渡到跑动过程中整...
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![铅球训练方法 铅球如何训练]( "铅球训练方法 铅球如何训练")
- 1、出手方法练习，对墙跨立后摆好推球姿势，伸臂将球推往墙上，再屈腕将球运回，中指用力拨球，体会扣腕、拨指的动作；2、预备姿势练习，背对投掷方向，右手握球，躯干与肩带动手臂向右转，重心放置右腿，左臂呈内扣姿势；3、出手速度练习，侧对墙推球，速度越快，铅球下落的弧度越小。辅助练习：1、原地...
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![金毛多大开始训练 训练金毛的方法]( "金毛多大开始训练 训练金毛的方法")
- 金毛长到3个月之后就可以开始训练了，这时它的骨骼比较结实，身体也比较健壮了，而且基本已经认主人了，所以训练时会比较听话。不过，如果是刚抱回来的3月龄金毛，可以不用着急训练，需先和它培养一下感情。训练金毛的方法首先，主人需要给金毛起一个容易被它记住的名字，在每次喂食前呼唤...
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![博美犬怎么训练 博美犬的训练方法]( "博美犬怎么训练 博美犬的训练方法")
- 1、博美的最佳训练时间在4-6个月，这期间是训练的最好时间。2、训练时或者完成主人特定的动作时要及时给予零食的奖励，反复培养其条件反射。3、训练博美犬只时主人要有充足的时间和耐心，毕竟狗狗不是人类，并且每次训练的时间不宜太长。博美是一种紧凑、短背、活跃的玩赏犬，学名...
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![新兵训练的科目有哪些 新兵入伍都训练什么]( "新兵训练的科目有哪些 新兵入伍都训练什么")
- 军人是我们保家卫国的脊梁，是中华民族坚强的后盾。要想成为一名军人，那么艰苦的训练是必不可少的，那么新兵入伍究竟需要经过什么训练呢？新兵经过体检入伍后，便会组成一个集训的临时组织，是部队的一个临时编制，叫做新兵连。新兵入伍训练的主要内容包括：1、队列（齐步、正步、跑步、...
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![马犬的科目训练顺序有哪些 马犬怎么养]( "马犬的科目训练顺序有哪些 马犬怎么养")
- 要先从一些比较基本的小科目开始训练，比如说第一步先训练它们的跳跃，然后训练它们站立、坐下、等待、前进、卧倒、握手、衔取、过来几中训练科目都是比较简单的入门级训练科目，在训练马犬完成这些科目的时候，我们可以采取食物诱导的方法，促进它们完成训练。马犬怎么养1、饮食...
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![新兵入伍训练的科目有哪些 新兵入伍都训练什么]( "新兵入伍训练的科目有哪些 新兵入伍都训练什么")
- 军人是我们保家卫国的脊梁，是中华民族坚强的后盾。要想成为一名军人，那么艰苦的训练是必不可少的，那么新兵入伍究竟需要经过什么训练呢？新兵经过体检入伍后，便会组成一个集训的临时组织，是部队的一个临时编制，叫做新兵连。新兵入伍训练的主要内容包括：1、队列（齐步、正步、跑步、...
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![如何训练德牧 训练德牧的过程]( "如何训练德牧 训练德牧的过程")
- 给狗狗取一个名字，顺口亲切的名字。每天都给狗狗亲自喂食，并亲切地抚摸它，长此以往培养一种亲切的感情，让狗狗产生信任感。在平常的喂食、玩耍和训练中都要经常性的叫狗狗的名字，让狗狗养成一种一叫名字就可以有回应的习惯。训练德牧的过程1、训练时要给爱犬套上狗绳，而且长度...
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![力量训练有哪些动作 力量训练的动作有哪些]( "力量训练有哪些动作 力量训练的动作有哪些")
- 力量训练的动作有：平板支撑、卷腹、仰卧举腿、俯卧撑、站姿哑铃平举、杠铃臀桥等。力量训练是指在健身房、家中或者任意可以进行运动的地点，借助哑铃、健身器械或者各种自重运动，在不损伤自身关节和韧带的基础上进行强化自身力量、增加肌肉围度和塑造或改变自身肌肉形状的各...
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智通阁
