![凉拌藕带的做法 凉拌藕带怎么做]( "凉拌藕带的做法 凉拌藕带怎么做")
- 藕带可以炒着吃，当然也可以凉拌着吃，今天就教大家这道凉拌藕带，凉拌藕带是一道特色凉菜，以藕带作为主要材料，加入了小米椒、香菜、姜蒜末、白醋、生抽等，调味丰富，脆嫩又好吃。凉拌藕带怎么做食材：藕带250克、小米椒2个、小葱1根、香菜1根、蒜1瓣、姜1克、盐1克、白醋1克、生抽2...
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![凉拌三丝的做法 怎么做凉拌三丝]( "凉拌三丝的做法 怎么做凉拌三丝")
- 粉丝泡开，胡萝卜切丝，莴笋洗净切丝，葱姜蒜切末，粉丝焯水五秒钟，捞出放凉，胡萝卜丝焯水至断生，捞出，胡萝卜丝，莴笋丝，粉丝一起放入碗中，加盐，白糖，再加生抽，胡椒粉，入鸡精，花椒粉，加辣椒油，香油拌匀，最后配上香菜即可。怎么做凉拌三丝主料：嫩莴笋，米粉丝，胡萝卜;辅料：盐，葱，生抽，胡椒粉，鸡精，辣椒油，花...
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![凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝怎么拌好吃]( "凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝怎么拌好吃")
- 夏天到了，凉菜想必大家都喜欢吃，今天介绍凉拌海带丝的做法，准备小米椒，蒜，香菜等，海带丝放入锅中煮10分钟捞出放凉，放蒜末，小米椒，生抽等调味，拌匀，撒上香菜即可。凉拌海带丝怎么拌好吃？主料：海带丝300克；辅料：小米椒2个，蒜3瓣，香菜1根，生抽1勺，醋1勺，盐半勺，鸡精半勺，白糖5克，香油5克；凉拌海带丝...
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![怎么做藕带 藕带的做法]( "怎么做藕带 藕带的做法")
- 藕带很多人都不知道什么是藕带，藕带是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。藕带与子莲藕带相比较，更加粗壮、脆嫩，非常适合炒着吃，喜欢吃莲藕的人可以尝试一下这道糖醋藕带。怎么做藕带食材：藕带250克、小葱2根、食用油5克、盐1克、糖6克、白醋5克、生抽1克糖醋...
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![海带凉拌的做法 家常凉拌海带做法]( "海带凉拌的做法 家常凉拌海带做法")
- 干海带温水泡开，洗净，锅里加水烧开，将海带放进去煮一下，捞出，海带重叠，切成细丝，大蒜切末，生姜切末，辣椒切块，锅中倒食用油，烧热，将蒜末、生姜末和辣椒炒香，碗中加入盐、生抽、蚝油、陈醋和糖，再加适量水调成调料汁，将调料汁淋在带丝上，淋上芝麻油，拌匀即可。家常凉拌海带做法主料：干海带50...
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![怎么做凉拌海藻 凉拌海藻怎么做]( "怎么做凉拌海藻 凉拌海藻怎么做")
- 海藻可以凉拌着吃，很多人都知道，海藻是一种常见的海类植物，有着非常丰富的营养物质。凉拌海藻是一道家常凉菜，不仅味道可口，也有着非常高的营养价值。怎么做凉拌海藻食材：海藻200克，小米辣3个，蒜2瓣，姜2克，小葱2根调味料：生抽2克，醋3克，糖1克，香油2克。凉拌海藻的做法：1、海藻用沸水涮洗...
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![凉拌莴苣的做法 凉拌莴苣怎么做]( "凉拌莴苣的做法 凉拌莴苣怎么做")
- 莴笋洗干净，切成细丝，然后加盐少许，腌制出水，倒掉盐水。蒜5瓣剁碎，小米辣2个切圈。碗中加入蒜末、糖、味极鲜酱油1勺、香醋半勺搅拌成调味汁。将调味汁淋在莴笋上面，加上小米辣、芝麻酱和麻油，拌匀装盘即可。凉拌莴苣怎么做用料：莴笋2根，蒜5瓣，盐少许，糖少许，味极鲜1勺，香醋半勺，小米辣...
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![凉拌鸡丝怎么拌 凉拌辣鸡丝的做法]( "凉拌鸡丝怎么拌 凉拌辣鸡丝的做法")
- 凉拌鸡丝是一种非常好吃的凉拌菜，用鸡胸肉作为主料，加入了丰富多样的调味料，菜肴色香味俱全。凉拌鸡丝是四川传统菜肴，超级下饭，有兴趣的赶紧看看吧！凉拌鸡丝怎么拌食材：鸡胸肉1个、胡萝卜50克、大葱10克、姜2克、蒜2瓣、小葱1根、盐1克、生抽2克、麻油5克、白糖2克、白芝麻3克...
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![凉拌藕片怎么做好吃 正宗凉拌藕片的做法]( "凉拌藕片怎么做好吃 正宗凉拌藕片的做法")
- 凉拌藕片是一种非常简单的家常凉菜，凉菜制作简单，而且口感丰富，深受大家喜爱。今天介绍大家一道美味的凉拌红油藕片，这道菜的制作方法非常简单，将藕片煮熟之后晾凉，然后放入丰富的调味料，鲜香好吃。凉拌藕片怎么做好吃食材：藕1节、蒜2瓣、姜2克、小葱2根。调味料：香油2克、辣椒油1...
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![怎么做凉拌蕨菜 蕨菜怎么拌凉菜]( "怎么做凉拌蕨菜 蕨菜怎么拌凉菜")
- 蕨菜很多人都吃过，尤其是凉拌蕨菜，不仅口感清脆，还有着丰富的味道，色香味俱全。今天教大家做一道蒜泥凉拌蕨菜，用蕨菜作为主要材料，加入蒜泥，调入多种调味料，鲜而不腻，非常美味！蕨菜怎么拌凉菜食材：蕨菜250克、大蒜5瓣、盐1克、生抽1勺、香油1勺、香醋1勺、糖少许凉拌蕨菜的做法：1、...
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![凉拌三丝怎么拌 怎样做凉拌三丝]( "凉拌三丝怎么拌 怎样做凉拌三丝")
- 粉丝温水中浸泡10分钟，胡萝卜切丝，海带切丝，香菜切碎，蒜切末，分别放粉丝、海带丝煮至断生捞出，碗中放粉丝、海带丝、胡萝卜丝，放盐、鸡精、生抽、醋、胡椒粉、辣椒油、蒜末拌匀，盛入盘中，撒上香菜碎即可。凉拌三丝怎么拌食材：海带100克，胡萝卜100克，粉丝1个，蒜2瓣，香菜1颗，辣椒油1勺，胡椒...
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![新鲜凉拌裙带菜的做法 怎样凉拌裙带菜]( "新鲜凉拌裙带菜的做法 怎样凉拌裙带菜")
- 裙带菜是一种海藻，叶片呈羽状裂，也很象裙带，所以称为裙带菜。裙带菜含有褐藻酸和藻聚糖等多糖类，这些多糖类在降低胆固醇、降低血压及预防成人病等方面具有良好的疗效。介绍新鲜凉拌裙带菜的做法，喜欢吃的就试试吧！怎样凉拌裙带菜食材：裙带菜200克、胡萝卜20克、小米椒5克、蒜3...
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![凉拌藕丁怎么做 藕丁怎么凉拌好吃]( "凉拌藕丁怎么做 藕丁怎么凉拌好吃")
- 莲藕是一种清脆可口的蔬菜，很多人都非常喜欢吃，莲藕的做法多种多样，有的人喜欢炒着吃，有的人喜欢凉拌，今天就教大家凉拌红油藕丁的做法。凉拌红油藕丁以藕丁作为主要材料，加入了多种调味料，鲜香可口，非常好吃。藕丁怎么凉拌好吃食材：莲藕300克、小米椒3个、大蒜2瓣、白醋3克、盐1...
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![裙带菜的凉拌做法 凉拌裙带菜的做法]( "裙带菜的凉拌做法 凉拌裙带菜的做法")
- 裙带菜是一种常见的海产食材，外观和海带很相似，但口感比海带更加脆嫩。裙带菜有淡淡的海腥味，洗净以后可以凉拌也可以做汤，是生活中很受欢迎的一种食材。教大家裙带菜的凉拌做法，一起来学吧！裙带菜的凉拌做法食材：裙带菜200克，蒜2瓣，小葱2根调味料：生抽2克，醋4克，糖2克，辣椒油4克、白...
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- 导语：海带是海藻类植物之一，其藻体褐色，一般长2～4米，最长达7米。它生长于水温较低的海中，主要分布于我国北部沿海及朝鲜、日本和苏联太平洋地区沿岩。生活中，不少朋友喜欢吃海带，尤其是在炎热的夏天，吃饭时来上一盘凉拌海带丝，那感觉是无比的清爽。其实凉拌海带丝做法很简单，自己在...
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![拌凉粉的做法 拌凉粉怎么做好吃]( "拌凉粉的做法 拌凉粉怎么做好吃")
- 凉粉是一道常见的餐前小菜，它的口感清凉爽滑，烹饪简单，营养丰富。下面就来介绍这道菜的做法。拌凉粉的制作方法食材：凉粉400克黄瓜半根小米椒2个大蒜2瓣步骤：1.凉粉洗净，切成厚度适中的长条，黄瓜半根切丝，小米椒2个切圈，大蒜2瓣切末，小葱1根切葱花2.将凉粉、黄瓜丝装盘，放入盐1勺、...
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![凉拌粉皮的做法 凉拌粉皮怎么拌]( "凉拌粉皮的做法 凉拌粉皮怎么拌")
- 粉皮是一种用淀粉制成的传统食品，粉皮具有很高的营养价值，有鲜、干两种，鲜的即刻食用，干的便于存放运销。粉皮可以凉拌着吃，今天教大家这道美味的凉拌粉皮，在粉皮里面加入了多种调味料，清凉爽口！凉拌粉皮怎么拌食材：粉皮200克、黄瓜30克、香菜1根、小米椒2个、大蒜2瓣调味料：辣椒油...
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![凉拌藕丁的做法 藕丁怎么做好吃]( "凉拌藕丁的做法 藕丁怎么做好吃")
- 藕丁是一种爽脆可口的食物，最常见的就是炒藕丁和拌藕丁，今天教大家做一道川味凉拌藕丁，香辣口味，口感清脆，喜欢吃藕的人一定要试试。藕丁在做之前一定要放入水中先焯水，这样藕丁更加的入味，放凉之后再吃，味道更好。藕丁怎么做好吃食材：莲藕300克、蒜末适量、小米椒3个、盐1克、鸡...
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![凉拌苦菊的做法 凉拌苦菊怎么做]( "凉拌苦菊的做法 凉拌苦菊怎么做")
- 凉拌苦菊口感清香细腻，做法简单，对人体也是益处多多，它的做法极为简单，是一道家常必备的快手凉菜。凉拌苦菊食材：苦菊300克蒜3瓣小米椒2个步骤：1.蒜3瓣切末，小米椒2个切圈，苦菊摘好，洗净，放入清水中浸泡5分钟，捞出控干后装盘2.碗中放入蒜末、小米椒、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺、醋1...
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![凉拌海带的营养价值 凉拌海带丝怎么做好吃]( "凉拌海带的营养价值 凉拌海带丝怎么做好吃")
- 导语：凉拌海带的营养价值是什么?通常海带的日常吃法有两种，一种是海带汤，另一种是凉拌海带。凉拌海带是大家最常吃的一种吃法，因为它烹制起来方面，口感极佳，非常促进食欲。凉拌海带看似简单，但实际上想要制作一盘好吃的凉拌海带是需要技巧的。那么，凉拌海带丝怎么做好吃?以下小编...
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![凉拌藕片的做法 怎么凉拌藕片]( "凉拌藕片的做法 怎么凉拌藕片")
- 藕去皮切片，然后放进水里汆熟，捞出藕片，放入冰水中浸泡一会，捞出装盘。将盐、糖、醋、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥等调成料汁，调好的料汁放进藕片里面，拌匀即可。怎么凉拌藕片主料：藕1节调料：食盐，鸡精少量，蒜，香油，白砂糖，白醋，辣椒油，花椒油少许;凉拌藕片的做法：1.鲜藕去皮洗净，洗...
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![凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜怎么拌]( "凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜怎么拌")
- 苦瓜洗净切片，切好的苦瓜放盐腌制10分钟，锅中倒清水，放葱白一起煮，再放苦瓜烫熟捞出，苦瓜放入冰水中浸泡10分钟，泡好后捞出，沥干，放入盘子，倒入橄榄油、芝麻油、盐、红辣椒、香葱搅拌均匀即可。凉拌苦瓜怎么拌原料：苦瓜500克，橄榄油，芝麻油适量，盐少许，红辣椒1个，香葱10克凉拌苦瓜的做法...
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![裙带菜凉拌怎么做 凉拌裙带菜的做法]( "裙带菜凉拌怎么做 凉拌裙带菜的做法")
- 裙带菜是一种非常好吃的蔬菜，平时我们用来煮汤，今天教大家这道比较美味的凉拌裙带菜。这道菜的特点是口感比较丰富，而且鲜香下饭，比较符合大多数人的口味。裙带菜凉拌怎么做食材：裙带菜200克、小米辣3个、蒜2瓣、姜2克、小葱2根调味料：生抽2克，醋2克，糖1克，香油2克、白芝麻2克凉拌...
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![凉拌茄子的做法 凉拌茄子怎么做]( "凉拌茄子的做法 凉拌茄子怎么做")
- 茄子大家都爱吃，茄子的做法多种多样，比较常见的就是炒着吃，今天我们不做炒茄子，介绍大家凉拌茄子的做法。凉拌茄子口感丰富，香辣爽口，非常适合夏季吃。茄子是一种非常健康的食物，蒸熟之后再凉拌，鲜香入味，大家也试试吧！凉拌茄子怎么做食材：茄子200克、青尖椒80克、红尖椒80克、蒜末...
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![番茄怎么凉拌 凉拌番茄怎么做]( "番茄怎么凉拌 凉拌番茄怎么做")
- 番茄是最常见的蔬菜，比较常见的是做番茄汤，或者是炒番茄，今天要介绍的是一道美味的凉拌番茄。凉拌番茄怎么做呢？除了加入番茄之外，还加入了紫苏叶等配料，这道菜是非常简单的凉菜，喜欢吃的可以试试。番茄怎么凉拌食材：番茄2个、紫苏叶4片。调味料：醋1克、香油2克、盐2克、白芝麻5克...
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智通阁
