![菠菜怎么做好吃 菠菜豆腐汤的做法]( "菠菜怎么做好吃 菠菜豆腐汤的做法")
- 豆腐切块，菠菜洗净，菠菜放入清水中焯水捞出，锅里加入清水，烧开之后，放入豆腐块煮3分钟左右，然后放入菠菜，继续煮，加入适量盐、鸡精，搅拌均匀，关火，最后盛出，加点香油即可。菠菜怎么做好吃食材：菠菜适量，豆腐1块，盐少许，鸡精菠菜豆腐汤的做法：1.豆腐切成块，菠菜清洗干净。2.菠菜放入清水中焯...
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![菠菜炒鸡蛋的做法 菠菜炒鸡蛋怎么做的]( "菠菜炒鸡蛋的做法 菠菜炒鸡蛋怎么做的")
- 菠菜洗净切段，放锅中焯水1分钟，捞出。鸡蛋2个磕入碗中，放盐打散。锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒蛋液，待蛋液凝固后，快速滑散，放菠菜翻炒均匀，调入盐半勺即可。菠菜炒鸡蛋怎么做的?主料：菠菜200克，鸡蛋2个;辅料：盐半勺;菠菜炒鸡蛋的做法步骤：1.菠菜洗净切小段，放入锅中焯水1分钟，捞出...
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![菠菜怎么做 菠菜炒鸡蛋的做法]( "菠菜怎么做 菠菜炒鸡蛋的做法")
- 菠菜洗净，沥干水分，鸡蛋磕入碗中打散，食用油倒入锅中预热，倒鸡蛋液炒熟出锅，锅中再次倒入食用油，加食用盐，菠菜倒入锅中煸炒，再倒入炒好的鸡蛋，炒匀出锅即可。菠菜怎么做主料：菠菜1000克，鸡蛋3个;辅料：盐1勺，食用油;菠菜炒鸡蛋的做法1.菠菜清洗干净，沥干水分备用;2.将鸡蛋磕入碗中，打散;...
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![梦见菠菜是什么意思 做梦梦见菠菜好不好]( "梦见菠菜是什么意思 做梦梦见菠菜好不好")
- 导读：梦见菠菜是什么意思？做梦梦见菠菜好不好？梦见菠菜有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由小编帮你整理的梦见菠菜的详细解说吧。梦见的相关梦境解析：1.梦见菠菜，近期运势不错，表示身体健康，生活幸福。2.梦见种蔬菜，预示在事业成功的路上，你要付出艰辛的努力，战胜很多...
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![菠萝饭的做法 菠萝饭怎么做好吃]( "菠萝饭的做法 菠萝饭怎么做好吃")
- 菠萝切开,将肉挖出。青椒切丁,红椒切丁;。锅中倒油，油温六成热时，放入鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出;。虾仁过开水烫熟。留底油，烧热后放洋葱、青红椒粒炒匀，再加入米饭，一起翻炒。加菠萝丁、葡萄干、虾仁，放入鸡蛋碎、放入蚝油、盐、鸡精调味，盛出，撒上腰果即可。菠萝饭怎么做好吃食材：米饭...
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![菠菜的营养价值 春季菠菜怎么做好吃]( "菠菜的营养价值 春季菠菜怎么做好吃")
- 提起菠菜，大家首先想到的是含铁丰富、鞣酸含量高，有补血补铁的作用，其实菠菜的营养价值远不止这些，它是我们日常能常常吃到的保健菜，春季宜多食。那么菠菜怎么做好吃呢?本文今天就来详细介绍菠菜的营养价值以及它的家常做法。【菠菜的营养价值】1、富含矿物质元素菠菜中所含钾...
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- 导语：菠菜是常见蔬菜之一，其营养价值丰富。很多人在吃菠菜时，会将菠菜根扔掉，其实这样做非常可惜。特别是春季菠菜多为露天生长，菠菜根特别粗壮，属于蔬菜中少见的红色类食物，要趁着应季赶紧吃。那么，菠菜根怎么吃?菠菜根的营养价值都有哪些呢?下面，本站就为大家介绍!菠菜根营养丰...
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![菠萝怎么做好吃 菠萝怎么做好吃简单]( "菠萝怎么做好吃 菠萝怎么做好吃简单")
- 菠萝做成菠萝咕咾肉好吃，做法：1、猪腿肉切成厚片，要先用刀背在肉的正反面都拍上几下，把肉拍松拍散，然后把肉放在碗里，加入酱油、蛋清、生粉和酒，放置半小时，可使肉质嫩一些。2、起油锅，将肉在生粉中滚一下后放到锅里，炸黄捞起。3、将青椒、红椒、菠萝切成大片，放入油锅翻炒，炒到菜片...
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![菠菜汤怎么做好吃 家常菠菜汤的做法]( "菠菜汤怎么做好吃 家常菠菜汤的做法")
- 菠菜汤是一种非常受欢迎的食物，配上我们做菠菜汤都是直接把菠菜放入锅中煮，今天要介绍的是不一样的做法。到底菠菜汤怎么做好吃呢？在菠菜汤中加入银鱼，不仅汤汁浓香，同时也有银鱼的鲜味，非常好喝。菠菜汤怎么做好吃食材：银鱼200克、菠菜300克、猪骨汤1000毫升、橄榄油3克、盐少...
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![菠萝怎么做菜好吃 菠萝怎么炒菜]( "菠萝怎么做菜好吃 菠萝怎么炒菜")
- 菠萝可以与鸡肉一起炒，准备食材：鸡腿、菠萝、盐、酱油、料酒、生姜、冰糖、生粉、柠檬；具体做法：菠萝去皮，切块，用盐水浸泡10分钟，鸡腿切块，放盐、油、酱油、料酒、生粉腌制10分钟；热锅，倒油，放鸡块、生姜、煎，鸡块微黄，翻转另外一面继续煎至金灿灿，起锅；将菠萝块放入锅中爆炒，等菠萝块炒...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- 菠菜洗净切长段，鸡蛋放盐打散，菠菜焯水30秒捞出，锅放水烧开，放菠菜段煮沸，换小火缓缓倒入蛋液，放盐、香油拌匀后即可。菠菜鸡蛋汤怎么做食材：菠菜200克，鸡蛋2个，盐，香油;菠菜鸡蛋汤的做法：1.菠菜摘好洗净，切长段。鸡蛋磕入碗中，放入盐半勺打散；2.菠菜放入锅中焯水30秒，捞出待用；3.锅中放...
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![果仁菠菜的做法 果仁菠菜怎么做]( "果仁菠菜的做法 果仁菠菜怎么做")
- 菠菜切段，小米椒切圈，热锅冷油，放入花生米小火炒熟，捞出待用，放入菠菜焯水1分钟捞出，放花生、蒜末、小米椒、等食材拌匀，扣入盘中即可。果仁菠菜怎么做主料：菠菜200克，花生米40克;辅料：小米椒3个，蒜2瓣，生抽1勺，醋1勺，蚝油半勺，香油半勺;果仁菠菜的做法：1.菠菜洗净切段。小米椒切圈，蒜切末...
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![粉丝拌菠菜的做法 菠菜拌粉丝怎么做]( "粉丝拌菠菜的做法 菠菜拌粉丝怎么做")
- 菠菜很多人都喜欢吃，常见的菠菜的吃法就是清炒，今天就教大家这道好吃的凉拌菜粉丝拌菠菜。这道菜主要是使用粉丝和菠菜做成，味道好，非常适合夏天吃。菠菜营养价值极高，老少皆宜。菠菜拌粉丝怎么做食材：粉丝100克、菠菜300克、食用油5克、盐1克、大蒜2瓣、糖2克、蚝油1克、醋1克...
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![鸡蛋怎么炒好吃 菠菜炒鸡蛋的家常做法]( "鸡蛋怎么炒好吃 菠菜炒鸡蛋的家常做法")
- 菠菜洗净切小段，放入锅中焯水1分钟，捞出待用。鸡蛋2个磕入碗中，放入适量盐，打散。锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液，待蛋液凝固后快速滑散。放入菠菜翻炒均匀，调入盐半勺即可。鸡蛋怎么炒好吃食材：菠菜200克，鸡蛋2个、盐半少菠菜炒鸡蛋的做法1、菠菜洗净切小段，放入锅中焯水1...
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![上汤菠菜的做法 上汤菠菜怎么做好吃]( "上汤菠菜的做法 上汤菠菜怎么做好吃")
- 上汤菠菜是一种用菠菜为主要材料制作的家常菜，这道菜色香味俱全，色泽艳丽，口味鲜美，口味也比较丰富。上汤菠菜的做法比较多样，除了有菠菜之外，还加入了咸鸭蛋、皮蛋和火腿肠，这道菜色泽鲜艳，美味又健康！上汤菠菜怎么做好吃食材：皮蛋20克、咸鸭蛋20克、火腿肠50克、蒜4瓣、菠菜200克...
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![菠萝炒饭怎么做好吃 菠萝炒饭的做法是什么]( "菠萝炒饭怎么做好吃 菠萝炒饭的做法是什么")
- 将带皮菠萝纵切，用勺子将菠萝肉取出，切成小丁；把香肠放入锅里炒熟，再加入洋葱翻炒半分钟，依次加入豌豆、玉米、胡萝卜叮，炒饭一分钟，加入蚝油，少许盐调味，然后加入米饭炒热，最后加入菠萝翻炒，放生抽、老抽少许调味上色，菠萝饭就做好了，用菠萝壳装好，即可食用。做法一：1、将新鲜菠萝切半，...
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![菠菜怎么拌好吃 里脊拌菠菜的做法]( "菠菜怎么拌好吃 里脊拌菠菜的做法")
- 里脊肉是一种非常受欢迎的肉食，不仅口感好，也可以制作成很多不同的菜肴。里脊肉拌菠菜怎么做呢？今天教大家这个简单的方法，不仅口感丰富，也非常符合大众的口味。菠菜怎么拌好吃食材：菠菜300克、里脊肉150克、蒜2瓣、姜2克、大葱10克、食用油8克、盐2克、生抽2克、醋1克、鸡精1...
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![蒜蓉菠菜家常做法 菠菜怎么做好吃]( "蒜蓉菠菜家常做法 菠菜怎么做好吃")
- 菠菜大家都喜欢吃，这是一种健康的绿色蔬菜，非常适合煮汤，今天教大家一道蒜蓉菠菜。蒜蓉菠菜的做法很简单，将菠菜焯水之后，挤干水分，然后把调料炒好，将菠菜和调味料搅拌均匀即可。这道菜好吃又健康，喜欢的人可以一起来做！菠菜怎么做好吃食材：大蒜10克、菠菜500克、盐2克、食用油10克...
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![菠菜怎么烧好吃 凉拌菠菜的做法]( "菠菜怎么烧好吃 凉拌菠菜的做法")
- 锅里加油和花椒炒出香味，花椒舀出，留花椒油，小葱切葱花，蒜切蒜末，姜切姜末，将葱花、蒜末、姜末放碗中烧热的花椒油，再加香醋、生抽、糖、盐拌匀制成调味汁，锅里加水烧开，加少许玉米油和盐，菠菜汆烫2-3分钟捞出过凉水，挤干水分，加入做好的调味汁，撒上熟白芝麻拌匀即可。菠菜怎么烧好吃...
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![菠菜涩嘴怎么处理 吃菠菜很涩口怎么办]( "菠菜涩嘴怎么处理 吃菠菜很涩口怎么办")
- 在吃菠菜前可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸，避免涩嘴。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源，食用后可为人体补充一定营养。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜...
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![菠萝炒肉怎么做好吃 菠萝炒肉怎么做好吃窍门]( "菠萝炒肉怎么做好吃 菠萝炒肉怎么做好吃窍门")
- 菠萝肉的家常做法一：1、猪腿肉切成厚片，用刀背在肉的正反面都拍上几下，把肉拍松拍散，加入酱油、蛋清、生粉和酒，放置半小时，可使肉质嫩一些。2、起油锅，将肉在生粉中滚一下后放到锅里，炸黄捞起。3、将青椒、红椒、菠萝切成大片，放入油锅翻炒，然后把肉片倒入一起翻炒。4、把茄汁加糖...
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![菠菜汤的做法 菠菜汤怎么做]( "菠菜汤的做法 菠菜汤怎么做")
- 菠菜汤很多人都喜欢喝，但是我们平时和的菠菜汤可能在口味上比较单一，食材也很简单。今天要教大家做的是一道特色的虾滑菠菜汤，这是一道非常健康的菜肴，加入了虾滑之后，多了一种鲜味，非常好喝。菠菜汤怎么做食材：虾仁250克、蛋清20克、菠菜150克、鲜蘑50克、高汤300毫升、盐1克、...
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![菠菜怎样做好吃 清炒菠菜的做法]( "菠菜怎样做好吃 清炒菠菜的做法")
- 菠菜去掉根部，洗净。锅里加清水烧开，把菠菜放入锅中焯水捞出，沥干水分。大蒜用刀拍碎，洗干净。锅烧热，下适量的油，放入大蒜炒香，然后加蚝油1勺、生抽半勺、盐少许。把菠菜放进去，翻炒均匀，炒熟盛出。菠菜怎样做好吃用料盐少许，油，菠菜适量，蚝油1勺，生抽半勺清炒菠菜的做法：1、菠菜去掉...
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![菠菜炖粉条的做法 菠菜炖粉条怎么做]( "菠菜炖粉条的做法 菠菜炖粉条怎么做")
- 菠菜炖粉条是一种非常的有特色的美食，很多人都喜欢吃，粉条爽滑，和菠菜一起吃，营养美味。这道菜的做法也非常简单，将粉条泡好之后，放入锅中煮5分钟，捞出过凉水，然后再放入锅中和菠菜一起煮，鲜香美味！菠菜炖粉条怎么做食材：菠菜150克、粉条50克、大葱10克、姜1克、大蒜3瓣、食用油5克...
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![吃菠菜有什么好处吗 吃菠菜有哪些好处]( "吃菠菜有什么好处吗 吃菠菜有哪些好处")
- 1、保护视力：菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，可以保护视力和维护上皮细胞的健康，提高机体抗病的能力，促进儿童的生长发育。2、补充营养元素：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。3、预防便秘：菠...
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智通阁
