![【食疗粥】解决各种便秘、胃寒、肺燥、失眠.....]( "【食疗粥】解决各种便秘、胃寒、肺燥、失眠.....")
- 7、肺燥——粥+松子松子、粳米一起煮成粥，有补虚、养液、润肺、滑肠的作用，特别适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。先将松子仁研碎，然后同粳米一起煮成粥，待粥熟了之后，加入适量的蜂蜜调味即可食用。8...
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![冬季养生知识 冬季胃寒从起居到饮食全面护胃]( "冬季养生知识 冬季胃寒从起居到饮食全面护胃")
- 导语：不知不觉，2017年已经走完了春夏秋三个季节，迎来了今年的冬季。冬季我们一定要注意的就是保暖养胃，如果生活饮食方面不注意，就很容易引起胃寒。所以，这个冬季护胃养胃仍要继续。那么，我们如何让我们的胃暖暖的过冬呢?以下推荐冬季养生知识之冬季胃寒从起居到饮食全面护胃。...
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![胃寒喝什么粥好 胃寒养生粥有哪些做法]( "胃寒喝什么粥好 胃寒养生粥有哪些做法")
- 导语：胃寒是指脾胃阳气虚衰，胃寒是平时吃太多生冷食物，腹部受凉，饮食不规律所导致的，胃寒食疗建议常喝粥可以养胃，可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。冬季喝粥可以减轻胃部的不适症状，那么胃寒喝什么粥好?胃寒养生粥有哪些做法呢?小编在此推荐几款适合胃寒人群食用的...
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![大冬天的胃寒？吃这几样吧！]( "大冬天的胃寒？吃这几样吧！")
- 常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。怎么调理呢?1.菠菜菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通二便。可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利于排便。2.猪肚猪肚味甘，微温。与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有...
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![秋季孕妇胃寒吃什么好 秋季孕妇营养食谱推荐]( "秋季孕妇胃寒吃什么好 秋季孕妇营养食谱推荐")
- 导语：秋季天气转凉，饮食不注意就容易胃寒，尤其孕妇，身体比较弱，更是要多加注意。秋季孕妇要是胃寒，但饮食调理方面要比正常人要严格一些。那么，秋季孕妇胃寒吃什么好，以下是关于一些秋季孕妇营养食谱推荐。秋季孕妇胃寒吃什么好秋季孕妇营养食谱推荐秋季养生一、秋季孕妇胃寒吃什...
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![大寒饮食要暖心又暖胃]( "大寒饮食要暖心又暖胃")
- 大寒节气天气寒冷，那么大寒养生食疗的方法又有哪些呢?小编告诉大家几个养生食疗的方法。大寒养生饮食，要以温补类、绿色类食物为主。因为“大寒”与之后的“立春”相交接，饮食上也要考虑到季节变换。太早吃寒冷食物，只会让肠胃感觉不适，甚至上吐下泻。由于“大寒”时期又适逢...
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![寒潮来袭养胃之五大诀窍]( "寒潮来袭养胃之五大诀窍")
- 寒潮来袭养胃之五大诀窍近日寒潮天气真的来了，在冬季一定要保护好身体保暖。尤其是肠胃冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养，才能拥有健康的健康的肠胃。1、防寒保暖包括防止受寒和过度的饮食生...
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![寒露吃海鲜胃不舒服为什么 秋季凉燥诱发肠胃疾病]( "寒露吃海鲜胃不舒服为什么 秋季凉燥诱发肠胃疾病")
- 导语：十月第一个节气是寒露，寒露时节，天气干燥，寒凉渐重。金秋十月是海鲜盛产的季节，墨鱼、金枪鱼、马鲛鱼、海贝、海藻、牡蛎、虾、螃蟹这么多海鲜供你选择。不过，有不少人反应寒露吃海鲜胃不舒服，这是为什么呢?寒露正值秋季是肠胃疾病高发期，气候从凉爽到寒冷的过渡，海鲜烹饪不...
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![大寒吃什么水果好 寒天吃水果润润肠胃解解渴]( "大寒吃什么水果好 寒天吃水果润润肠胃解解渴")
- 导语：一到冬天饭量剧增不说，最近又吃太多辣上火了，牙疼不行不行的，尤其到了大寒节气，天气更寒冷饮食也更温热了。御寒到位了这燥热又得治疗了。大寒饮食还是回顾酸奶水果的晚餐节奏吧，不然光吃上火辛辣的肉食，也不利于消化。水果是个好东西，无论春夏秋冬，那么大寒吃什么水果好?小...
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![小寒养生怎么养 御寒、养胃、养肾、防抑郁]( "小寒养生怎么养 御寒、养胃、养肾、防抑郁")
- 导语：小寒节气即将来临，此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。又由于小寒还处于二九的最后几天里，小寒过几天后，才进入三九的。但是小寒不亚于大寒的寒冷，更多时候小寒是比大寒冷的。所以小寒养生尤为重要。本站为你介绍小寒节气御寒、养胃、养肾、防抑郁四个方面养生注...
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- 导语：小寒是24节气中的倒数第2个，一年最寒冷节气迎来，在上世纪七十年代以前生人，儿时的食物供应不充足，有时不是花钱就可以买到美食，所以对美食的记忆大都存留在过年过节时分。小寒卧羊，大寒卧猪是大同人的习俗，所以每年从小寒的羊肉开始，美食便源源不断地来到孩子们面前。如今食...
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![小寒节气吃什么养生 小寒养生喝汤补血又养胃]( "小寒节气吃什么养生 小寒养生喝汤补血又养胃")
- 导语：小寒节气吃什么养生?小寒节气的到来才是一年冬季的真正开始，而这一天之后，更寒冷的天气就到来了，相信这两天大家已经明显感觉到严寒已至，漫天的飞雪已经宣示了它的主权。那么，在这样寒冷的日子里，小编将为大家推荐一些适合小寒节气吃的食物，对了，一定要多煲汤喝哦，小寒养生喝...
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![寒露到，三款糖水秋饮，润肺又暖胃！]( "寒露到，三款糖水秋饮，润肺又暖胃！")
- 十月寒露入深秋，“天高昼暖夜来凉，草木萧疏梧落黄。日享菊香播小麦，夜尝梨贝养脾肠”。饮食养生则应在平衡五味基础上，适当多食甘，啖滋润的食品，水果甜汤糖水则是首选。甜汤(糖水)亦称甜羹，广东人尤爱，寒露之后，节气渐凉，早晚温差大，气候相对干燥，极易缺水，皮肤也常会干裂，此时节下，推荐...
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![麻辣爽口的泡椒鸡胗，去寒暖胃炒鸡过瘾！]( "麻辣爽口的泡椒鸡胗，去寒暖胃炒鸡过瘾！")
- 主料：鸡胗300克配料：青椒两个、泡椒100克泡姜三块、干红辣椒六个调料：米酒汁适量、生姜一块大葱一段、豆瓣酱适量、油适量泡椒鸡胗的做法：1.准备好原材料。2.将鸡胗的边缘部分切成片，中间厚的部分切成花刀，切法根据亲们自己的要求来切，叶子只是觉得这样切出来招待朋友显得更好看...
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![寒露吃什么好 喝鸭滋阴养胃]( "寒露吃什么好 喝鸭滋阴养胃")
- 今天（10月8日）是寒露节气，这时天气由凉爽转向寒冷。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。寒露吃什么好?下面小编介绍一些适合寒露节气吃的食物，并教你一些简单易做的食谱。寒露节气吃什么好?一、芝麻芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等...
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![养胃的食物 12款养胃粥暖胃护胃]( "养胃的食物 12款养胃粥暖胃护胃")
- 养胃的食物12款养胃粥暖胃护胃养胃的食物有哪些？吃什么养胃？胃病吃什么好？这些都是网友热搜的词，可见胃病已是一种常见病，胃主要用于将大块食物研磨成小块(又称物理消化)，并将食物中的大分子降解成较小的分子(又称化学消化)，以便于进一步被吸收。1.糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成...
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![老年人冬季养生食谱 汤粥暖胃御寒好]( "老年人冬季养生食谱 汤粥暖胃御寒好")
- 导语：寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。老年人身体虚弱，在冬天更应摄人足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。那么哪些食谱适合老年...
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![冬天做几道驱寒暖胃的家常菜，让你的“胃”不再遭罪]( "冬天做几道驱寒暖胃的家常菜，让你的“胃”不再遭罪")
- 寒冷的冬天又来了，不妨做做这几道驱寒暖胃的家常菜，让你的“胃”不再遭罪。冬瓜排骨玉米汤做法：1.排骨剁成小块(直接让卖的人帮着剁的)，用清水冲洗剁成块的排骨。2.排骨下锅加水，水的量以没过排骨多一点点。3.在等待锅中排骨煮开前准备冬瓜(冬瓜去皮、去瓤，洗净切三角形大块)。...
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![小寒节气饮食原则 暖胃当先防护好不生病]( "小寒节气饮食原则 暖胃当先防护好不生病")
- 导语：小寒节气，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。俗话说，小寒大寒，冷成冰团，这时正是脾胃病的高发期。天气变冷，胃本身也会有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外的负担。此外，冬季人体的代谢变慢，如果此时过度进补，比如吃太多难以消化的...
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![秋冬过渡天气寒 要护“胃”防“咳”]( "秋冬过渡天气寒 要护“胃”防“咳”")
- 根据国家天文台出版的《中国天文年历》，10月24日2时30分将迎来今年秋季最后一个节气霜降。专家提醒说，霜降时节天气更加寒冷，公众在生活起居上应有所讲究，要特别注意“胃”和防“咳”。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时...
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![大寒吃什么 大寒养生养胃粥]( "大寒吃什么 大寒养生养胃粥")
- 导语：大寒节气傲雪凌霜，稍不注意保暖御寒就感觉到一阵寒风刺骨。大寒节气对于胃部不善的人而言得注意了。因为大寒值四九天，大寒冰冷容易刺激胃酸分泌，使得胃部不适症状日益增强，如果饮食随便吃些生冷或者燥热的食物，甚至会导致胃出血，所以大寒养生饮食吃什么很关键，那么大寒吃什...
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![倒春寒养生 调养脾胃是关键]( "倒春寒养生 调养脾胃是关键")
- 导语：雨水节气是最容易出现倒春寒的节气，因为雨水节气前后，冷暖空气活动剧烈、气温升降变化大，很容易诱发感冒、心血管病等疾病。此时需要特别注意养生，谨防倒春寒带来的疾病。倒春寒养生应该着重强调调养脾胃。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱是决定人之寿夭的...
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![冬季吃羊肉的好处：驱寒暖胃亦补肾]( "冬季吃羊肉的好处：驱寒暖胃亦补肾")
- 导语：冬季是一年四季中进补的最佳季节，对于进补的食物很多人首先就会想到羊肉，而吃羊肉是我国冬季的饮食养生传统，无论是羊肉火锅还是羊肉汤都十分的营养滋补。除了具有滋补功效，冬季吃羊肉的好处还有驱寒、暖胃、补肾等。可小编要提醒大家，羊肉虽好，但毕竟不是非常温和的食物，吃...
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![小寒节气养生 小寒养生打响保胃战”]( "小寒节气养生 小寒养生打响保胃战”")
- 导语：小寒节气天气寒冷，天寒地冻，胃肠更加敏感，是时候打响冬日保胃战了。稍稍不注意就令肠胃病复发。胃溃疡的症状主要表现为腹痛，伴或不伴呕吐、恶心、反酸、嗳气等症状。胃病在于养，因此，大家要在小寒节气期间要注意防寒保暖。食物选择有讲究，忌食生冷辛辣。首选暖胃食物，小米、...
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![寒露养生吃什么养胃]( "寒露养生吃什么养胃")
- 导语：寒露节气是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。进入秋季，人的抵抗能力下降，而秋季多种时令水果上市，我们多食一些生冷蔬果，很容易会发生腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病。所以寒露节气养胃很重要，寒露饮食忌讳暴饮暴食，应该要细嚼慢咽。尽量少吃辛辣过于滋...
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智通阁
