![大寒养生食补 大寒药膳滋补食谱7款]( "大寒养生食补 大寒药膳滋补食谱7款")
- 导语：大寒养生食补吃什么好?说到食补，怎么能少得了药膳呢?我国有各式各样的中药食材，任何时节都有适合吃的。通常如果想补身子，只要选择一些相关中药食材熬制食用即可。下面为您推荐大寒药膳滋补食谱7款。大寒养生食补大寒药膳滋补食谱7款大寒养生大寒养生食补——黄精黑豆炖...
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![2020秋季养生食谱及功效 秋季养生滋补食谱推荐]( "2020秋季养生食谱及功效 秋季养生滋补食谱推荐")
- 导语：任何时节的养生，都并不是单方面的，而是从生活的各个方面着手。其中，尤其在饮食方面一定要多加注意。那么，秋天吃什么食物呢？以下为您介绍2020秋季养生食谱及功效，即关于秋季养生滋补食谱推荐。2020秋季养生食谱及功效秋季养生滋补食谱推荐秋季养生食谱1、枸杞山药汤药膳配...
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![小寒节气吃什么 熬制膏方滋补养生]( "小寒节气吃什么 熬制膏方滋补养生")
- 导语：小寒节气明天将至，冬令趋寒，阳气潜藏，小寒节气是一年中进补的最佳时期。小寒节气吃什么养生?吃什么能调节免疫、增强人体免疫功能呢?那当然是服用膏方。小寒时节，是服用膏方的时刻，膏方可驱寒可抵冬病，所以小寒节气熬制膏方也是老中医和中药房最忙的时候，春节前夕熬制膏方都...
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![立秋当天吃什么最补 2018立秋节气5款滋补食谱做法]( "立秋当天吃什么最补 2018立秋节气5款滋补食谱做法")
- 导语：立秋当天吃什么最补?立秋节气象征这秋季的开始，而秋季一旦到来，秋燥也就明显了。所以，我们在立秋之时，饮食方面就要注意吃些滋养去秋燥的食物了。此外，熬过了漫长炎热的高温天气，我们的身体难免会虚弱，这个时候吃些滋补食物。以下推荐2018立秋节气5款滋补食谱做法。立秋当天...
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![鸭肉滋补养胃，这个季节食用最合适啦！]( "鸭肉滋补养胃，这个季节食用最合适啦！")
- 鸭肉作为人们最喜欢的肉类食材之一，鸭肉中蛋白质约为16%-25%，比畜肉含量高得多，鸭肉中的脂肪适中，约为7.5%比猪肉低，脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点低，消化吸收比较高。另外鸭肉中所含的B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗...
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![冬季养生粥的做法与功效介绍 6款养生粥营养又滋补]( "冬季养生粥的做法与功效介绍 6款养生粥营养又滋补")
- 导语：冬季天气寒冷，很多人稍不注意就会引发多种疾病，因此冬季养生也自然成了大家最关注的事。而冬季除了合理穿衣保暖外，饮食方面也要多吃些温补的食物。而喝粥就是一种不错的温补方式。冬季喝粥不仅可补充水分、保护肠胃，而且还有帮助消化、控制三高的功效。那么，冬季喝什么粥...
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![春天就得吃这些“芽”！滋补养生功效多！]( "春天就得吃这些“芽”！滋补养生功效多！")
- 2、豌豆芽豌豆芽其实在很多地方又被叫做豌豆苗，豌豆芽又嫩又鲜，还含有丰富的胡萝卜素和氨基酸，春天正是吃豌豆芽的好时节。尤其是那些爱吃油炸食品、烧烤熏肉、火锅麻辣烫的人，多吃点豌豆芽能够清除油腻、去除燥热，能有效防止口臭、便秘等。3、香椿芽老话常说“门前香椿树，春天...
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![秋冬养生滋补食谱推荐 六款秋冬时节补身体御寒食谱]( "秋冬养生滋补食谱推荐 六款秋冬时节补身体御寒食谱")
- 导语：秋冬时节，我国大部地区气温比较低了，不仅在穿衣上要注意保暖，体质上的增暖也很有必要！体质上增暖，就需要从饮食上下手了，多吃一些滋补保暖的时候，不仅能抵御寒冷，还能增强免疫力。那么，秋冬时节吃什么食物号呢？一起来看看以下的秋冬养生滋补食谱推荐，这六款秋冬时节补身体御寒食...
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![小米这样吃，比你吃燕窝鱼翅还滋补！]( "小米这样吃，比你吃燕窝鱼翅还滋补！")
- 小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。小米乃五谷之首，既...
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![末伏吃什么食物好 8种滋补营养好佳品]( "末伏吃什么食物好 8种滋补营养好佳品")
- 导语：末伏是三伏天的最后一伏，虽然没有前两伏那么炎热，末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的秋老虎，白天热，早晚还是凉爽的。那么到了末伏吃什么食物好养生呢?本站养生频道为您介绍8种滋补营养好佳品吧。末伏吃...
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![最滋补五脏的食物表，一定要给家人存下！]( "最滋补五脏的食物表，一定要给家人存下！")
- 4黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。5黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、润肤的功效，特别适合肾虚患者。6黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃...
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![大寒养生喝什么粥 7款大寒时节养肾滋补粥]( "大寒养生喝什么粥 7款大寒时节养肾滋补粥")
- 导语：大寒时节需要多多进补，而进补除了喝汤，我们还可以喝粥。那么大寒养生喝什么粥呢?实际上，不管吃什么，都要注重食材的选择，而在选择食材上，要尽量选择适合该时节吃的，而且也要从个人体质来考虑。下面小编为您推荐7款大寒时节养肾滋补粥。大寒养生喝什么粥7款大寒时节养肾滋补...
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![榴莲壳千万别扔，因为榴莲壳炖鸡好喝到销魂，超滋补]( "榴莲壳千万别扔，因为榴莲壳炖鸡好喝到销魂，超滋补")
- 今天给大家分享一个小妙招经济又实用，榴莲吃完榴莲壳不要丢，把里面的白色的白囊取下来煮水喝就不会上火。榴莲壳也可以做出美食，最经典的吃发就是做榴莲鸡。榴莲壳和榴莲肉不同，肉是热性的，而壳则是败火良物和鸡一起炖汤，可以起到滋阴补肾、降火解滞、清补益气的功效。汤品...
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![大暑里吃什么最补 大暑节气吃什么最滋补]( "大暑里吃什么最补 大暑节气吃什么最滋补")
- 导语：大暑节气具有消暑祈福的蕴意，因为这是夏天里比较炎热的时刻，在这个时节里的人们需要加注重养生。那么，今天小编就跟朋友们来讲讲，大暑里吃什么最补？大暑节气吃什么最滋补？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。大暑里吃什么最补大暑饮食枸杞茯苓茶随着的大暑到...
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![不敢吃寒性螃蟹怕泻肚？这样吃既美味又滋补]( "不敢吃寒性螃蟹怕泻肚？这样吃既美味又滋补")
- 秋季，正是蟹肥膏红的时候，每年的这个时候，我们都为美味的螃蟹而奔走着，清蒸螃蟹、香辣炒蟹是我们桌上的常客，每次扒开壳子之前，总是期待满满，希望自己选择的螃蟹每一只都肥肥的。哈哈，想想口水都要流下来了！在秋风送爽的日子里，喝着小酒，吃着小菜一起啃着大螃蟹！这简直是太惬意了。螃...
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![2020春分养生食谱推荐 六款汤粥春分时节吃滋补营养]( "2020春分养生食谱推荐 六款汤粥春分时节吃滋补营养")
- 导语：春分节气将至，这天之后，我国很多地区气候上将达到入春的标准，也就是说，真正的春季就要到来了，那我们在饮食方面要做出哪些调整呢？今年的春分我们该吃什么食物养生？一起来看看下面的2020春分养生食谱推荐，这六款汤粥春分时节吃滋补营养。2020春分养生食谱推荐六款汤粥春分时节...
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![小雪养生食谱推荐 4款食谱滋补保健又强身]( "小雪养生食谱推荐 4款食谱滋补保健又强身")
- 导语：小雪时节的到来意味着天气越发的寒冷。小雪饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，此时宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃等食物。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则。主要是因为冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从...
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![鹅肉的营养价值与做法 鹅肉好吃滋补食谱推荐]( "鹅肉的营养价值与做法 鹅肉好吃滋补食谱推荐")
- 导语：一般我们日常生活中食用最多的是鸡鸭鱼肉，鹅肉很少食用。但实际上，鹅肉有很好的食用功效，其营养价值也是非常可观的。其中，鹅肉有极强的预防慢性疾病的功效，是补虚生津的优良食物。小编由小编来为您详细介绍鹅肉的营养价值与做法，以及鹅肉好吃滋补食谱推荐。鹅肉的营养价值...
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![处暑吃什么菜最好 处暑这几种菜吃了养生又滋补]( "处暑吃什么菜最好 处暑这几种菜吃了养生又滋补")
- 导语：处暑时节，我国一些地方仍是比较炎热，因为还有“秋老虎”。不过，部分地区在处暑之后，逐渐向秋季过渡，秋意渐显。但不管是热还是凉快，这个时节都要注意养生调理，尤其饮食上要多加注意。那么，处暑吃什么菜最好呢？以下为您推荐处暑这几种菜吃了养生又滋补。处暑吃什么菜最好 处暑...
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![2018春分吃什么水果 八种春分时节滋补养生水果]( "2018春分吃什么水果 八种春分时节滋补养生水果")
- 导语：水果是一年四季都要吃的，但是我们吃水果要讲究时令性，就是什么季节吃什么季节的水果，这样才是最养生最营养的。那么，2018春分吃什么水果?其实，要想知道春分节气适合吃什么水果，只要知道当下时节产什么水果，这便是时令水果。以下小编推荐八种春分时节滋补养生水果。2018春分...
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![立春吃什么食物养生 立春喝什么粥滋补]( "立春吃什么食物养生 立春喝什么粥滋补")
- 导语：立春对于很多人来说不仅仅是节气这样简单，同时也是一个美食盛宴，在立春到来之后万物复苏，结束了冬天的萧条，我们的食物也变得丰富起来了。立春有好吃的，我们也要吃的有营养，那么立春吃什么食物养生？下面就来看看立春喝什么粥滋补吧！立春吃什么食物养生立春喝什么粥滋补立春吃...
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![2018立秋后煲什么汤好 这几款立秋滋补养生汤最佳]( "2018立秋后煲什么汤好 这几款立秋滋补养生汤最佳")
- 导语：熬过炎热漫长的大暑节气之后，我们总算迎来了立秋节气，虽然立秋节气的时候夏季余热还在，但气温会慢慢降下来，立秋之后凉意会渐渐泛起，秋天便会如约而至。秋天又是一个适合喝汤补身子的时节，那么，2018立秋后煲什么汤好呢?以下这几款立秋滋补养生汤最佳，一起来看看它们的做法吧...
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![这样吃大米才是最滋补的！！]( "这样吃大米才是最滋补的！！")
- 健康吃大米的关键不在于吃多贵的米，不在于吃功能性大米，而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好，不过吃的方式就很有讲究了。最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人...
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- 导语：2016年12月22日是冬至节气，冬至养生吃什么好呢?冬至是养生的大好时机，主要是因为气始于冬至。因此，此时节更应当科学地运用养生之道，调理得当。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。下边为你介绍...
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![霜降吃什么补身体 霜降御寒滋补饮食推荐]( "霜降吃什么补身体 霜降御寒滋补饮食推荐")
- 导语：霜降属于秋季节气，而在秋季讲究的就是贴秋膘补身子，这样在冬季到来之时，身体才能健康强壮抵御严寒。那么一般霜降吃什么补身体呢?哪些食物最适合霜降的时候吃?霜降补身体的时候一定要注意什么?以下为您提供霜降御寒滋补饮食推荐。霜降吃什么补身体霜降御寒滋补饮食推荐...
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智通阁
