![糖友常吃这三豆可对抗糖尿病, 餐后血糖稳, 预防并发症]( "糖友常吃这三豆可对抗糖尿病, 餐后血糖稳, 预防并发症")
- 对于糖友们来说，豆类食物也一直都是每天必吃的，经常吃豆类食物可以在一定程度上延缓血糖上升速度。今天来为大家介绍一下三种比较适合糖友们的豆子。1、豇豆豇豆中富含植物蛋白、大量膳食纤维，还含有多种维生素、人体必需微量元素等，对于腹胀、肾虚、老年性便秘等不适都有奇...
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![三伏天最该喝的不是绿豆汤，而是这杯茶！]( "三伏天最该喝的不是绿豆汤，而是这杯茶！")
- 【其它姜枣茶制作配方】1简易姜枣茶做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大...
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![不仅要吃别人的豆腐，还要评评成都这里“豆腐”！]( "不仅要吃别人的豆腐，还要评评成都这里“豆腐”！")
- 嘉州味上豆腐脑每天到饭点就超级多人，有时候还要排队，晚上来当宵夜吃还有蛮安逸噢，豆腐脑很嫩，如果吃慢了，多搅一下会变成水。他家的特色就是豆腐脑里会加粉条，我个人觉得粉条本来就不是很能入味，是会分散对豆腐脑品尝的口感的，不过喜欢的粉条的朋友可以去尝试一下，记得小时候喝过...
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![三个小动作就能让发柴的瘦肉做出豆腐的口感？！这是真的！]( "三个小动作就能让发柴的瘦肉做出豆腐的口感？！这是真的！")
- 你知道怎么炒瘦肉片能做到不柴、不老、不塞牙吗？今天，小编就带大家看看这里的美食达人是怎么解决这些困扰大家的“煮”题的！具体操作：1.将切好的肉片用刀面拍一拍，再用后刀尖斩一斩断掉白色肉筋；2.往肉里加盐，大概1g左右即可；加完盐之后加少许的水，不停的抓捏到肉变干起了黏性后，加...
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![四季豆的功效和作用 四季豆这么吃容易中毒]( "四季豆的功效和作用 四季豆这么吃容易中毒")
- 四季豆是大家都爱的食材，而且四季豆的功效和作用有很多，接下来就来看看四季豆的功效和作用吧。1、增进食欲四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。2、缓解缺铁性贫血四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有...
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![三伏天可以喝绿豆汤吗 三伏天可不可以喝绿豆汤]( "三伏天可以喝绿豆汤吗 三伏天可不可以喝绿豆汤")
- 三伏天可以喝绿豆汤。三伏天如果没有及时补充水分，消化酶的分泌变少，就易造成没有胃口的现象。而绿豆汤水分充足，还含有大量维生素、大量矿物质等物质，其中维生素B1、维生素B2、钾、铁、锌等的含量极高，可有效补充人体所缺维生素，改善胃口，减轻中暑现象。此外，绿豆汤还有一个很好...
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![土豆这样做，我能吃三碗饭！]( "土豆这样做，我能吃三碗饭！")
- 土豆一年四季都吃得到，不仅是天然的美容佳品，还能强健体魄。现在就来学上几招，包你顿顿胃口大开！酸辣土豆丝材料：土豆2-3个、葱姜蒜、花椒、干红辣椒4个、盐、糖、醋备用。步骤：1.先将土豆切成整齐的大薄片，这样才能切出均匀的细丝。2.土豆片切成细丝后，放入清水中浸泡去掉淀粉，这...
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![红豆只能煮红豆汤？你该换换这些新姿势了！]( "红豆只能煮红豆汤？你该换换这些新姿势了！")
- 你以为红豆只能煮红豆汤吗？红豆称作“心之谷”是养心补血的一大佳品能做不少好吃的哦~红豆卷食材:红豆、饺子皮、糖步骤:1、红豆提前煮熟，压成豆沙馅备用。2、在饺子皮上加入豆沙馅，卷成形。3、将豆沙卷整齐放在烤盘，上面涂一层油。4、烤箱预热，烤12分钟就可以吃啦。红豆香肠...
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![吃这些豆类对身体有好处 养生豆妙用无穷]( "吃这些豆类对身体有好处 养生豆妙用无穷")
- 豆类，在现在的季节，也是利于养生的一种食物，一些豆类还有各种各样的功效呢，比如，蚕豆能健脑，豌豆能清肠等等。春天各种豆类新鲜上市，正是它们刚刚成熟、鲜嫩美味，又营养最佳的品尝时期哦~蚕豆：健脑蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富，还含有调节大脑和神...
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![豆腐加这一物，竟有这么大功效？]( "豆腐加这一物，竟有这么大功效？")
- 豆腐：从古至今，多年来一直扮演着平民化价格、贵族拥有享受的盘中餐角色。是下至穷人，上至帝王所有中国人熟悉的食品。豆腐营养丰富。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。不过吃豆腐可是有学问的，搭配适当的食材，才能发挥它最大的功效，并吃出健康。豆腐配海带：竟有这么...
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![这三种豆子煮汤喝，功效顶燕窝，夏日越喝越精神！]( "这三种豆子煮汤喝，功效顶燕窝，夏日越喝越精神！")
- 4.炖完后，再放入红枣和百合再炖一次5.炖了两次，已经很烂了，味道很不错4.炖完后，再放入红枣和百合再炖一次5.炖了两次，已经很烂了，味道很不错...
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![哪款豆浆机好用 豆浆机三大品牌推荐]( "哪款豆浆机好用 豆浆机三大品牌推荐")
- 随着人们对生活质量的提高，豆浆机成了现代家庭中不可缺少的家电之一，但是目前市面上豆浆机的品牌繁多，质量参差不齐，到底哪款豆浆机好用呢？一起来看看豆浆机三大品牌推荐。九阳豆浆机九阳豆浆机是济南九阳电器有限公司旗下品牌，拥有很高的知名度，九阳豆浆机作为世界国际市场上的...
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![家里的豆浆机只用来打豆浆？这样做太浪费了！]( "家里的豆浆机只用来打豆浆？这样做太浪费了！")
- 芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内...
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![秋季三款养生豆浆]( "秋季三款养生豆浆")
- 核心提示：三款秋季养生豆浆：红枣枸杞豆浆养血益气，五豆豆浆健康长寿，蜂蜜豆浆美容养颜。健康饮食疗法为您推荐的三款秋季养生豆浆：健康长寿：五豆豆浆五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，用豆浆机做好。五豆豆浆食疗功效：...
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![臭豆腐为什么这么臭 臭豆腐变臭的原理]( "臭豆腐为什么这么臭 臭豆腐变臭的原理")
- 有时候在大街上，隔老远就会闻到臭豆腐散发出来的臭味。臭豆腐是很多人都喜欢吃的长沙小吃，虽然味道臭，但是吃起来好吃。想要吃臭豆腐的话，还是要吃正宗的长沙臭豆腐。那么，臭豆腐为什么那么臭呢？一起来看看吧！臭豆腐为什么这么臭 因为豆腐在发酵腌制和后发酵的过程中...
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![春天可以吃绿豆吗 有三种人不适合吃绿豆]( "春天可以吃绿豆吗 有三种人不适合吃绿豆")
- 导语：很多食物虽然营养价值高，功效作用强，但却不适合一些时节吃，例如绿豆，绿豆是不适合冬季吃的，因为绿豆性寒，夏季食用能清热解暑，顺肠通便，但如果在冬季食用，就会消掉你体内的热量，难以抵御寒冷。那么，春天可以吃绿豆吗?如果可以，是不是任何人都能食用?其实，有三种人不适合吃绿豆，一起...
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![红豆这样吃，竟然最祛湿健脾！红豆加一宝，效果翻倍~]( "红豆这样吃，竟然最祛湿健脾！红豆加一宝，效果翻倍~")
- 红豆这样吃，竟然最祛湿健脾！红豆加一宝，效果翻倍~常吃红豆的5大好处1养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。2...
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![没有“豆”你呢！这几种人真的要少吃豆豆！]( "没有“豆”你呢！这几种人真的要少吃豆豆！")
- 豆类食品营养丰富，富含优质蛋白质、大量的不饱和脂肪酸、大豆异黄酮以及多种微量元素、维生素等等，是大众餐桌上的美食，也是很多人理想的养生保健食品。豆类食物虽然营养丰富，但并不是每个人都可以享受，下面这7类人要尽量少吃或不吃豆制品，否则轻则不利于健康，重则危及生命。1....
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![三色豆是指什么豆 三色豆指的是哪种豆]( "三色豆是指什么豆 三色豆指的是哪种豆")
- 导语：许多朋友都知道，三色豆可以补血与健脾，是滋补且温和的汤水，常吃对身体是很有益处的。有些朋友想来了解三色豆的相关内容，那么，大家清楚三色豆是指什么豆？三色豆指的是哪种豆？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。三色豆是指什么豆绿豆三色豆指的是红豆...
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![豆浆这么喝，比燕窝还滋补！]( "豆浆这么喝，比燕窝还滋补！")
- 煮豆浆的时候加点它，让口感顺滑好几倍，清香浓郁还能养颜润肤！养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否则就是糊糊状了。糙米还保留了大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，排毒养颜哦。做法：黄豆洗...
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![土豆的营养价值及功效 土豆发芽这样吃不会中毒]( "土豆的营养价值及功效 土豆发芽这样吃不会中毒")
- 导语：土豆的营养价值及功效有哪些?土豆是我们最常吃的蔬菜之一，尤其在我国北方地区，几乎顿顿都能见到土豆的身影。土豆的吃法多种多样，可以炒，可以炖，还可以蒸等等，只要你脑洞够大，土豆怎么吃都行。但是，一般土豆发芽了就不能再吃了，因为中毒。不过，据说土豆发芽这样吃不会中毒。一...
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![三鲜豆腐煲，美味飘香味道好！]( "三鲜豆腐煲，美味飘香味道好！")
- --用料--韧豆腐一块咸肉一小块口蘑三，四朵对虾干两只姜片，青蒜苗少许玉米油，料酒，白胡椒适量--做法--1.准备好食材，咸肉切片，姜和青蒜苗切片，口蘑不用单独炒，因为家里有香葱炒好的口蘑所以就用了。2.锅内放少许玉米油下姜片和咸肉煸炒，喷入料酒，放入口蘑片翻炒均匀。3.把咸肉片和蘑...
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![咖啡豆有哪些品种 咖啡豆的品种包括哪三大类]( "咖啡豆有哪些品种 咖啡豆的品种包括哪三大类")
- 1、阿拉比卡种，即小粒种。原产地是衣索比亚的阿比西尼亚高原，初期主要用作药用。2、罗布斯塔种，即中粒种。是在非洲刚果发现的耐叶锈病品种，较阿拉比卡种有更强的抗病力。3、利比亚种，即大粒种。原产非洲的利比亚，常绿乔木。果实大，长圆形，种皮紧贴种仁，成熟时为朱红色。全世界的...
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![吃豆胜过吃肉，99%的人不知道这养生豆有如此功效！]( "吃豆胜过吃肉，99%的人不知道这养生豆有如此功效！")
- 红豆：补钾消肿红豆能补充夏季流汗丢失的钾，心肾功能不好的人尤其适合吃红豆。中医认为，红豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效。而红豆的亲戚——赤小豆，利水消肿、解毒排脓作用更强。一般来说，红豆煮汤、熬粥均可。红豆可以与大米一起煮红豆饭，能增加粗粮的摄入...
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![红豆放三年了还能吃吗 红豆放三年了还可以吃吗]( "红豆放三年了还能吃吗 红豆放三年了还可以吃吗")
- 如果红豆没有受潮，没有被蛀虫啃食，即可以食用。为保持红豆新鲜，避免红豆变质或蛀虫。最好将红豆置于密封罐里，放到干燥地方保存。如果红豆受潮，就很容易变质和产生蛀虫，故要保持干燥，置于密封罐里。如此保存红豆可以保持新鲜，避免营养流失。红豆常见的食用方法：1、红豆汤。红豆50...
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智通阁
