![四月份吃什么水果 8种春季新鲜水果爽口吃起]( "四月份吃什么水果 8种春季新鲜水果爽口吃起")
- 导语：水果不管哪个季节，都是健康的养生食物佳品，春季吃些水果润润燥，夏季吃些水果消消暑，秋季吃些水果开开胃，冬季吃些水果消消食。每年的四月份都是大地回春春雨润如酥的日子，那么四月份吃什么水果?本站为您介绍8种春季新鲜水果爽口吃起吧。四月份吃什么水果8种春季新鲜水果爽...
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![这样炒牛肉，肉嫩味香，味鲜爽口，吃出健美身材！]( "这样炒牛肉，肉嫩味香，味鲜爽口，吃出健美身材！")
- 7、炒至牛肉变色。8、把切好黄瓜片倒入，大火翻炒均匀，大约二分钟。9、最后调味，下少许盐，蚝油，鸡精。淋入少许生粉水欠芡就可以出锅了！温馨小贴士：牛肉要逆纹理切成片状，牛肉一变色就马上下黄瓜片如果喜欢吃辣的，可以加点辣，口味更好7、炒至牛肉变色。8、把切好黄瓜片倒入，大火翻炒...
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![清脆爽口的黄瓜沙拉卷，吃完整个人都清新了！]( "清脆爽口的黄瓜沙拉卷，吃完整个人都清新了！")
- 【材料】1.黄瓜/金枪鱼罐头/沙拉酱/胡萝卜2.苦菊/紫甘蓝【步骤】1.黄瓜用土豆削皮刀从上到下削出长长的薄片，金枪鱼罐头加入沙拉酱拌匀，蔬菜洗净切条。2.在黄瓜条1/3处,涂上金枪鱼罐头。3.竖着码上蔬菜。4.从一端卷起，卷紧，完成！5.切几片胡萝卜片垫在黄瓜卷的下方，托着吃，还很优...
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![春季养生菜 7种时令鲜蔬爽口吃起来]( "春季养生菜 7种时令鲜蔬爽口吃起来")
- 导语：春季是万物复苏、阳气生发的季节，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，注意保持体内阳气，使之充沛并不断旺盛起来。春季养生认为一年之计在于春，因此，我们要做好春季的养生保健，为一年的健康打好基础。今天，本站小编就为大家介绍春季养生菜都有哪些?以下7种时令鲜蔬爽口吃...
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![夏季养生食谱 7道消暑降火美食爽口吃]( "夏季养生食谱 7道消暑降火美食爽口吃")
- 导语：夏季闷热得令人透不过气，夏季肝火旺盛，炎热使人常常有很多不适症状，如头疼、口干舌燥、上火牙龈肿痛等等。此时，夏季养生要吃一些清热解暑、滋阴补脾的美食，才能安度好炎炎夏日。那么清火降暑的夏季养生食谱有哪些?本站为您介绍7道消暑降火美食，你就爽口吃把!夏季养生食谱：...
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![鱼这样做不怕被刺卡，爽口营养，老人小孩都爱吃！]( "鱼这样做不怕被刺卡，爽口营养，老人小孩都爱吃！")
- 7.接着马上加盐、白胡椒粉，煮到再次沸腾时，加适量水淀粉勾芡。8.加入蛋黄液，用筷子快速搅散后关火，淋上醋。（其实个人觉得，不淋醋鱼更鲜）加入鱼肉后，动作就要快，一气呵成，不然鱼肉就煮老了。7.接着马上加盐、白胡椒粉，煮到再次沸腾时，加适量水淀粉勾芡。8.加入蛋黄液，用筷子快速搅散后...
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![夏天凉拌菜大全：8款爽口诱人凉拌菜做法推荐]( "夏天凉拌菜大全：8款爽口诱人凉拌菜做法推荐")
- 导语：冬天吃火锅那叫一个爽劲，而夏天不仅是空调、西瓜，再配上凉拌菜才是美好的夏天啊。夏季炎热酷暑人体易食欲不振，此时不妨适当吃些凉拌菜，即可清热解暑又能开脾胃。那么夏季凉拌菜吃什么好呢?想了解夏天凉拌菜大全请看下文。本站养生频道为您介绍8款爽口诱人凉拌菜做法推荐...
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![五花肉里加点这个，香糯爽口，吃过的人都惊呆了！]( "五花肉里加点这个，香糯爽口，吃过的人都惊呆了！")
- 人生中，总有一种遗憾叫做再也吃不到那个人做的那道菜，人生中也总有一种幸运叫做久违的味道。小时候奶奶最常做给我吃的粉蒸肉，已经好多年没有吃到了。今天小编就尝试着用奶奶的做法去还原小时候的味道，那久违的扣人心弦的味道。五花肉：250克，大米：100克，南瓜：100克，豆瓣酱：2勺，花椒：5...
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![妙招 | 炖肉时加点它，爽口又增香，怎么吃都不会胖！]( "妙招 | 炖肉时加点它，爽口又增香，怎么吃都不会胖！")
- 土豆炖肉时加点土豆，不仅吸走了汤里的油脂，而且土豆绵软入味，吸饱了汤汁的土豆，口感都能与肉平分秋色了。白萝卜清爽的白萝卜可以吸走五花肉中的油脂，这样做出来的五花肉会香而不腻，而且白萝卜炖煮入味后，一口咬下去汁水满满，一口萝卜一口肉，都是满足感。茶叶除了上面这些，炖肉还可...
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![苦瓜这做法简单又爽口，不放白糖也不苦，一口一个 ！]( "苦瓜这做法简单又爽口，不放白糖也不苦，一口一个 ！")
- 4，红薯蒸熟后借助勺子碾成泥。如果觉得红薯不够甜，可以放些白糖。5，苦瓜焯熟后，把红薯泥塞入到苦瓜里面，塞结实点，不然容易掉出来。6，把塞好的苦瓜切成小块就大功告成，如果用来招待客人，可以在苦瓜上面弄上一粒枸杞点缀下。这样制作的苦瓜，有红薯的甜味，再加上已经焯过水了，吃起来感...
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![秋季食谱家常菜做法：4款质嫩爽口美食推荐]( "秋季食谱家常菜做法：4款质嫩爽口美食推荐")
- 导语：秋季适合多吃些清淡可口的饭菜，可让人心情愉悦，忘却疲劳，因为油腻食物会在体内产生酸性物质，使人更加困卷。特别不要吃辛辣食品，以防上火，另外，吃得过饱也会造成胃部负担，导致秋燥。那么秋季在家里做什么菜好呢?本站为您介绍一些秋季食谱家常菜做法，4款质嫩爽口美食推荐如下。...
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![春季养生食谱推荐 4款质嫩爽口精选菜式]( "春季养生食谱推荐 4款质嫩爽口精选菜式")
- 导语：春季我们人体阳气初生、肝火旺盛、春困疲倦，这时候你需要调畅情志，疏理气机。此时不妨喝些清香的春季养生茶，让你精神焕发赶走春困。春季如果感觉到食欲不振，那么得从饮食下手。平日里吃家常菜简单放些调料就吃腻了。那么你得学学新的春季养生食谱，好让你的肠胃兴奋起来才...
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![6月份吃什么水果 9种水果色泽鲜艳爽口吃]( "6月份吃什么水果 9种水果色泽鲜艳爽口吃")
- 导语：水果是四季养生的瑰宝食物，尤其是体质燥热者更该多吃水果，水果含有丰富的维生素，补充人体多种营养物质。餐前吃个水果开胃有促消化。同时，水果膳食纤维可以帮助减肥。那么6月份吃什么水果?本站养生频道为您介绍9种水果色泽鲜艳爽口吃吧!6月份吃什么水果9种水果色泽鲜艳爽...
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![夏季嘴贪凉又不会湿气侵体的爽口饮品！]( "夏季嘴贪凉又不会湿气侵体的爽口饮品！")
- 7.拿个小碗，杯底刚好可以斜放稳定。8.用勺子舀入火龙果酸奶，和香蕉中线平行就好。9.再用勺子把酸奶舀进去，酸奶满起时慢慢扶起杯子，一面起来一面装酸奶，直到装满。10.吃的时候很惊喜，一半红的一半白的。小贴士1.贴在杯壁上的水果越薄越好。2.水果贴在杯壁上时要轻轻按紧，把水果...
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![这五种爽口菜国外人害怕得不得了！国人夏天超爱吃！]( "这五种爽口菜国外人害怕得不得了！国人夏天超爱吃！")
- 想必皮蛋大家都吃过，像什么皮蛋瘦肉粥、皮蛋黄瓜汤、尖椒皮蛋等，如果说孩子不爱吃皮蛋，那我觉得是你根本不会做皮蛋，今天我要给大家介绍的是5种凉拌皮蛋的爽口吃法，学会了让孩子爱上皮蛋！凉拌皮蛋豆腐主料：皮蛋2个、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、鲜酱油、老抽、醋、糖、麻油、料酒适量...
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![3盘药膳野菜，爽口又不腻，让你更健康更长寿！]( "3盘药膳野菜，爽口又不腻，让你更健康更长寿！")
- 春季万物复苏，野菜既是蔬菜中的佳肴，又有健身治病的效果。下面介绍几种可作药膳的野菜。一、地菜饺原料：地菜250克，五花肉250克，面粉1000克。制作：地菜洗净，投入烧热的油锅炒至断生；五花肉洗净，剁泥成馅，加入地菜搅匀、倒入酱油、撒入葱花、精盐、鸡精拌匀成馅料。将面粉用适量清水...
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![三伏天养生吃什么 消暑降火7种食物爽口吃]( "三伏天养生吃什么 消暑降火7种食物爽口吃")
- 导语：三伏天进入酷暑夏季，天气炎热湿暑，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。三伏天养生饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，除此之外一些消暑降火的食物多吃益善。那么三伏天养生吃什么?本站养生频道推荐消暑降火7种食物，大家放心爽口吃吧...
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![爽口超赞的回味菠菜，分解油腻它最腻害！]( "爽口超赞的回味菠菜，分解油腻它最腻害！")
- 原料：菠菜300克、小米辣3个大蒜2粒、柠檬半个米醋几滴、葱油2汤匙（芝麻油代替）、盐适量凉开水1大碗、熟芝麻少许回味菠菜的做法：1、准备好主材料，该洗的洗净。2、菠菜切成两段。3、小米辣剁碎；大蒜剁末。4、锅里烧1000毫升开水，滴几滴植物油，放适量量。5、放菠菜全部浸没到开水里...
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![【今日推荐】香菇芋头蒸鸡腿：爽口宜人有滋有味！]( "【今日推荐】香菇芋头蒸鸡腿：爽口宜人有滋有味！")
- 【主料】琵琶腿3只，芋头1个，干香菇10朵【辅料】葱姜蒜适量【调料】柱候酱、海鲜酱蒜蓉豆豉酱、郫县豆瓣酱各1汤匙白胡椒粉适量，淀粉1汤匙【制作方法】1.鸡腿斩块洗净，沥干水分备用2.葱姜蒜和所有酱料放到鸡腿中，再撒入一点白胡椒粉，抓匀3.充分抓匀后，放入淀粉，再次抓匀4.盖上保鲜...
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![大暑养生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃]( "大暑养生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃")
- 导语：大暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为，夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃...
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![一碗鲜香爽口的蛋满灌，让你感受来自厦门的暖暖微风！]( "一碗鲜香爽口的蛋满灌，让你感受来自厦门的暖暖微风！")
- 主料：鸡蛋2个馅料：肉末、香菇、大葱适量配料：紫菜、葱花适量调料：料酒2汤匙，生抽2汤匙白胡椒粉适量，香油适量食用油1大勺，盐和鸡精适量制作方法：1.准备馅料的原材料2.肉末中放入料酒、生抽，不断搅打，中间少量多次添加一点清水，搅打上劲3.香菇切成碎丁4.大葱切碎5.将香菇和大葱都放入...
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![滋阴润肺又爽口的凉拌双耳，绝密配方，妈妈必知！]( "滋阴润肺又爽口的凉拌双耳，绝密配方，妈妈必知！")
- 【食材】黑木耳、银耳、胡萝卜、辣椒、蒜末【调料】香醋、芝麻香油、生抽【做法】1、将干黑木耳和干银耳放入温水中浸泡30分钟，至完全泡发，最后撕成小朵待用。2、红辣椒切成小圈，胡萝卜切成丝备用。3、锅中注水烧开，放入黑木耳和银耳汆煮5分钟，捞出后用凉水冲洗一遍，后沥干水分...
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![无火锅不冬天！6种爽口蘸料搭配好吃到爆]( "无火锅不冬天！6种爽口蘸料搭配好吃到爆")
- 导语：冬天那么冷，想吃丰盛的一顿饭肯定少不了火锅。配菜根据自己喜好来，菌菇类、青菜类、菌藻类、肉类、豆制品任你挑选。搞好锅底和酱料就能让火锅加分。嫌清淡的话可以配个重口的蘸料，下边推荐6个火锅蘸料搭配秘方，涮火锅更加有食欲。这次就要来和大家分享6种美味的沾酱，下次...
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![夏季养生 5款食谱质嫩爽口又解暑]( "夏季养生 5款食谱质嫩爽口又解暑")
- 导语：夏季炙热高温下，我们常常感觉食欲不振、困乏不堪、心烦意燥。此时，我们得注意养生了。不可多做剧烈运动，也不能熬夜晚睡。平时要注意多喝水补充流失液体，而饮食养生方面要多吃些清热解暑、滋补去燥的食物。夏季微生物容易滋生，所以不要总是外出吃饭，以免引发肠道不适。不妨...
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![最适合夏天吃的凉菜，做法简单又爽口开胃！]( "最适合夏天吃的凉菜，做法简单又爽口开胃！")
- 夏天来了，最适合不过的就是凉菜了，这些家常的凉菜，不仅做法非常简单，而且吃起来既爽口又开胃，今天就给大家分享几道好吃的凉菜的做法。【主料】豆腐(300g)【调料】香葱(100g)、鲜贝露(1茶匙)、鸡粉(2g)、香油(1/4茶匙)、白糖(1/4茶匙)、盐(3g)【做法】1、豆腐和香葱洗净，豆腐用...
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智通阁
