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- 午睡一般最好选择在下午12点半到到1点这个时间段进行午睡，这个时间段内我们人体往往是特别疲惫的，就和我们早上4点的时候，是深度睡眠的时候是一样的，12点半到1点也是人体特别需要休息的时候。午睡睡多久最佳午睡的最佳睡眠时长大约为15-30分钟左右。午睡不仅有助于缓解上午工...
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- 西双版纳是一个被大山包围着的平坝，位于云南省南端，这里有着热带雨林，那么西双版纳的最佳旅行时间是什么时候呢?西双版纳分旱、雨两季，其中11-5月是旱季，天气凉爽些，是旅游的旺季，尤其是在4月，这时候有盛大的泼水节，6-10月，是雨季，天气较湿热，但这个时间来版纳旅游能尝到各种水果，而且...
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- 林芝风景秀丽，很多地带被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等，那么林芝的最佳旅行时间是什么时候?游玩林芝的最佳季节为春秋两节，春季漫山遍野的桃花盛开，可大饱眼福，秋季满地金黄，是赏秋游客的绝佳之地，随便一拍就是大片，所以想去林芝的游客，可选择春秋两季前往。...
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![晚上几点睡觉最好 最佳睡眠时间是什么时候]( "晚上几点睡觉最好 最佳睡眠时间是什么时候")
- 生活中每个人的睡眠习惯是不一样的有的人习惯早睡早起，有的人却已经习惯了熬夜。当然，一个人的睡眠质量也会影响一个人的身体健康状态，因此睡眠的质量和睡眠时间也非常重要。那么，我们晚上到底几点钟入睡比较好呢?第一，不同年龄段的人建议入睡时间不同正常人的睡眠时间应随年...
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![去西藏的最佳时间是什么时候？]( "去西藏的最佳时间是什么时候？")
- 一年12个月，西藏风景各有不同，但是从安全角度、舒适度和风景欣赏度上的综合来考虑，去西藏的最佳时间是什么时候呢?从安全性和舒适度、风景欣赏度上的综合考虑来讲，我个人觉得去西藏的最佳时间是9、10月份。这个季节秋高气爽，青藏高原上的风光无限好，风景欣赏度自然是高高的。9....
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![一日三餐的最佳时间 一日三餐的最佳时间是什么时候]( "一日三餐的最佳时间 一日三餐的最佳时间是什么时候")
- 早餐最佳时间段7:00~8:00左右；午餐最佳时间段12:00~13:30左右；晚餐最佳时间段18:30~19:30左右。三餐的时间应该要按规定来进食，因为等到了一定时间段，身体已经开始有了饥饿的表现，这个时候补充热量能够起到让身体恢复功能的效果，同时也不至于让体内积存太多的油脂类食物。早上...
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![2015中秋节最佳赏月时间是什么时候]( "2015中秋节最佳赏月时间是什么时候")
- 导读：海上生明月，天涯共此时。又逢中秋佳节，中秋是春节之外最具“中国味儿”的节日,而赏月,自然是节日里的重头大戏。今年你准备在哪里赏月呢?2015中秋节最佳赏月时间是什么时候?请随万年历小编详细了解下吧。2015中秋节最佳赏月时间是什么时候想要了解更多中秋节内容，请点击...
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- 去九寨沟主要是为了看九寨沟四绝：翠海(高山湖泊，九寨沟的王牌景色)叠瀑、彩林(就是红叶、黄叶)，雪峰。那么什么时候去九寨沟最好呢?qu九寨沟旅游最佳时间是什么时候?作者：疑似忍者来源：知乎1--3月，淡季，优点：人少，景区安静，九寨沟门票执行淡季票价，参团价格便宜(2012年1--3月纯玩团3...
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- 每天都在午睡，可是你睡对了吗?睡对了能缓解疲劳，睡错了也是有危害的，现在我们来介绍一下，什么时候午睡最好?午睡最佳时间是几点?午睡最佳时间睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”，且睡20—30分钟为宜。在这小憩三十分钟左右的时间里，就能使大脑得到很...
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![贺州旅游最佳时间什么时候?]( "贺州旅游最佳时间什么时候?")
- 导语：贺州市，位于广西东部，有着两千多年的悠久历史，有着“粤港澳后花园”的美誉。这里有一个游客慕名向往的地方，就是黄姚古镇。黄姚有近千年历史。全镇的八条街道、房屋多数保持明清风格，众多的文物得以完整保存。黄姚古镇的特色风光一直以来被国内外游客赞赏。那么贺州旅游最...
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- 提起敦煌，很多人脑海中会浮现出漫天的黄沙、莫高窟里的“飞天”与古佛、浓浓的西域风情、苍凉的戈壁等印象，那么敦煌最佳旅行时间是什么时候?“敦煌”，本意为“盛大”，这个词语足以彰显这里显赫的过往，游玩敦煌9~10月是最佳旅游季节，此时天气干爽、气温适宜，湛碧的天空和金黄的...
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![南山牧场最佳旅游时间 南山牧场最佳旅游时间是什么时候]( "南山牧场最佳旅游时间 南山牧场最佳旅游时间是什么时候")
- 南山牧场最佳旅游时间是4、5月。南山牧场位于湖南省城步苗族自治县西南部，地处湘桂交界的越城岭北麓，与广西桂林接壤，行政上隶属于邵阳市城步苗族自治县五团镇和长安营镇，主体在八十里大南山的腹地，虽然广阔无垠，但不像呼伦贝尔大草原那样的平整。南山牧场的介绍南山牧场山原台...
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- 导语：艾灸是为了防病治病，有操作简单、效果显著、成本低等特点，人们喜欢在三伏天和三九天进行艾灸。不过小编建议初次艾灸的小伙伴们还是要到专业的门店进行，以免造成身体的不适。那么，三九天艾灸的最佳时间是什么时候呢？下面就和小编一起来看看吧。2021三九天艾灸2021三九天艾...
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- 早睡早起最佳时间：晚上10点入睡，早睡6点左右起床，保证每天8个小时充足睡眠时间，这样可以保证精力旺盛，工作效率更高。每个人适合早睡早起或是晚睡晚起，是由基因决定的。只要保持足够的睡眠时间，无论早睡或是晚睡，都不会影响健康。破坏了自己的睡眠规律，才有可能对健康造成影响。什...
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- 崂山以雄伟、壮观、奇特、秀丽成为著名的道教名山，是中国海岸线第一高峰，有着海上“第一名山”之称。那么崂山最佳旅行时间是什么时候呢?崂山的最佳旅行时间为春夏秋三季，崂山景区每年四月举办崂山登山节，各地的人都会闻讯赶来，每年五月举办崂山樱桃会，届时游人非常多，而且十分...
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- 三亚是一座具有热带海滨风景的城市，被称为“东方夏威夷”，每年都有很多游客前往三亚感受海岛风光，那么三亚的最佳旅游时间是什么时候呢?三亚的最佳旅游季节是九月到来年的四月，11月尤其火爆，因为三亚在每年的11月都会举办国际婚庆节，去往三亚可穿短袖、短裙等夏季服装，要准备好...
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- 本站2018最佳赏月时间具体是哪一天?一般情况下，我们都会在中秋节到来之际赏月，不仅是因为赏月是中秋节的习俗，还是因为这天的月亮比较的圆比较的明亮。那么，为什么这天的月亮又大又圆呢?你知道为什么十五的月亮十六圆吗?下面由专家来告诉你2018什么时候赏月最佳，带你了解有关...
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- 睡眠占据人一生大约有三分之一的时间，可见睡眠对人是多么重要。睡眠时间对一个人影响也是极大的，睡眠时间不够则容易导致精神不振，但是睡太多了也不利于健康，那一个人的最佳睡眠时间是怎样的呢?人体最佳睡眠几个小时?关于人的最佳睡眠时间，不同年龄层人有所不同。【各年龄层的...
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- 导语：深圳中秋最佳赏月时间是什么时候呢？中秋节就要到了，想必很多人早都计划好要去哪里玩了吧，不过还是会有很多人选择和家人团聚，因为有的时候因为工作太忙，所以和家人都见不到几次，因此这次中秋节还能够和家人一起赏月！中秋节2021深圳中秋最佳赏月时间今年的中秋节是在9月21日(...
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- 一天最佳三个运动时间分别是：早上9点、下午3点左右、晚饭后两小时。最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间，经研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制...
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- 金华最佳旅行时间金华属丘陵盆地地貌和亚热带季风气候区，最佳旅游时间是春秋两季,特别是金秋十月。金华很多重大的节日都集中在十月内举行，如中国义乌国际小商品博览会、中国兰花节、金华国际黄大仙旅游节等，还有著名的方岩庙会从九月中旬一直持续到十月重阳之时。春季油菜...
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- 导读：在感情中如果金牛座男生想要和对方分手了，那就真的说明他彻底放弃这段感情了，其实只要是了解金牛座男生的人肯定也知道他们就是个特别固执的人，如果一旦被伤害或者是被欺骗，那么就绝对不会再吃回头草，那么下面就随着小编一起去看看挽回金牛男最佳时间和挽回金牛男最佳时间...
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- 在辽东半岛与山东半岛之间的渤海海峡上，镶嵌着32颗苍翠如黛的明珠，这就是被世人誉为“海上仙山”的美丽群岛——长岛，那么长岛的最佳旅行时间是什么时候?4~11月均适合到长岛旅行，4~6月海面会有平流雾，十分壮观，9月，秋高气爽，是吃海鲜的绝佳时候，12-3月，风浪较大，气温较低，出海有一定...
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- 镇远县位于贵州省东部武陵山区，隶属黔东南州，城内舞阳河自西向东穿城而过，形成了“九山抱一水，一水分两城”的独特的太极图古城风貌，被中外游客誉为“东方威尼斯”，那么镇远的最佳旅行时间是什么时候呢?春秋时节去镇远正合适，春天万物生长，镇远一眼望去，满眼碧绿，秋季金黄，五颜六色...
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![研究表明7小时是最佳睡眠时间 最佳入睡时间和起床时间是几点]( "研究表明7小时是最佳睡眠时间 最佳入睡时间和起床时间是几点")
- 睡眠是我们身体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠对我们的健康至关重要，但究竟什么才是“最佳的睡眠时间”？其实无外乎主要是2个问题：一是睡多久？二是什么时候睡？2021年一项发表在《美国医学会杂志》网络期刊上研究揭示...
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智通阁
