![黄瓜吃了有什么好处 吃黄瓜有什么好处]( "黄瓜吃了有什么好处 吃黄瓜有什么好处")
- 1、黄瓜含水量大，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养元素。且含有丙醇二酸，能抑制碳水化合物在人体内转化为脂肪，因而有减肥的功效。2、每100克黄瓜可食部分含水分96.9克、蛋白质0.6克、脂肪0.2克、糖1.6克、热量46千焦、粗纤维0.3...
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![黄瓜的功效与作用 健康吃黄瓜的小常识]( "黄瓜的功效与作用 健康吃黄瓜的小常识")
- 夏季是吃黄瓜的季节，黄瓜作为绿色健康蔬菜，在日常餐桌上随时可见，那你对黄瓜又了解多少呢?黄瓜的功效与作用具体有哪些呢?健康吃黄瓜应注意什么问题呢?一起来了解下吧。【黄瓜的功效与作用】1、有助降血糖。黄瓜中含有的葡萄糖甙、果糖物质不参与通常的糖代谢，吃黄瓜不仅不会...
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![吃黄瓜有什么好处 吃黄瓜的好处]( "吃黄瓜有什么好处 吃黄瓜的好处")
- 1、黄瓜的营养价值非常高，且含有丰富营养物质，黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。2、黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，对机体康复有良好的效果。3、黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制...
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![苦瓜的好处 吃苦瓜的好处]( "苦瓜的好处 吃苦瓜的好处")
- 1、降糖减肥：苦瓜中含有大量的苦瓜素，这种物质不但能让人类过高的血糖降下来，还能抑制人体对糖类的吸收，也能减少脂肪向糖类的转化，而且它还能加快人体内脂肪的分解与代谢。2、促进食欲：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、...
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![狗狗能吃西瓜不 狗狗吃西瓜的好处]( "狗狗能吃西瓜不 狗狗吃西瓜的好处")
- 狗狗能吃西瓜。但需要注意的是不能饮食过多，因为西瓜中所含糖分很高，如果长期给狗狗吃西瓜，就很容易导致狗狗变得肥胖，而且血糖偏高，并且，吃太多西瓜还会导致狗狗出现腹泻，甚至呕吐。另外，喂食狗狗西瓜的时候，一定不能吃冰镇过的西瓜，也不能让它们吃掉西瓜籽，这些都狗狗肠胃的刺激都...
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![黄瓜肉末粥的做法 黄瓜肉末粥怎么做好吃]( "黄瓜肉末粥的做法 黄瓜肉末粥怎么做好吃")
- 黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，配上肉末煮在粥里，能最大程度的让人体吸收到营养。下面就来介绍这款黄瓜肉末粥的做法，一起来看看吧！黄瓜肉末粥的制作方法食材：黄瓜半根猪里脊肉50克大米80克调料：盐1勺步骤：1、大米浸泡10分钟2、黄瓜切丁，里脊肉切成肉末备用3、锅中加入适量...
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![夏天吃黄瓜有什么好处 夏天吃黄瓜的好处]( "夏天吃黄瓜有什么好处 夏天吃黄瓜的好处")
- 黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以适当的食用黄瓜，也可帮助预防发胖情况。黄瓜，葫芦科一年生...
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![黄瓜如何凉拌好吃 凉拌黄瓜的家常做法]( "黄瓜如何凉拌好吃 凉拌黄瓜的家常做法")
- 黄瓜洗干净之后，切成菱形块，放入碗中，加少许盐。大蒜拍扁，切成蒜末，葱切段。锅里倒入少许油，烧热之后倒入葱蒜里面，再加入醋和酱油，搅拌均匀。将黄瓜里面的水倒掉，然后把搅拌好的蒜香调味料倒进去，搅拌均匀，装盘。黄瓜如何凉拌好吃用料：黄瓜1根，蒜头5瓣，葱2根，盐少许，油少许，醋3勺，酱油2勺...
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![吃瓜子的好处 吃瓜子的好处有哪些]( "吃瓜子的好处 吃瓜子的好处有哪些")
- 瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。瓜子还含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力等作用。瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等，又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜...
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![蓑衣黄瓜怎么做好吃 蓑衣黄瓜的做法]( "蓑衣黄瓜怎么做好吃 蓑衣黄瓜的做法")
- 蓑衣黄瓜，顾名思义就是将黄瓜做成蓑衣的样子食用，听起来就非常有趣，不但脱离了传统拌黄瓜的枯燥，而且给黄瓜增色许多，让普通的黄瓜吃起来也变得有趣。今天小编就为大家介绍一下蓑衣黄瓜的家常做法，一起来看看吧~制作方法：食材：黄瓜2根大葱1段大蒜2瓣小米椒2个步骤：1.黄瓜洗净，旁边...
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![吃南瓜的好处有哪些 吃南瓜的好处]( "吃南瓜的好处有哪些 吃南瓜的好处")
- 1、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。2、抗衰老：南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素，这些物质都具有抗衰老的作用，而且能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害。3、帮助睡眠：如...
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![南瓜生吃有什么好处 南瓜生吃的好处]( "南瓜生吃有什么好处 南瓜生吃的好处")
- 1、南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，而其中又以苏氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸的含量比较高。2、南瓜中还含有丰富的果胶，果胶在进入胃部之后，能够调节胃里面的食物的吸收速度，减少糖分的吸收。3、南瓜中含有丰富的多糖类物质，南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，...
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![吃南瓜的好处是什么 吃南瓜有哪些好处]( "吃南瓜的好处是什么 吃南瓜有哪些好处")
- 1、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。2、帮助睡眠：如果是有一些睡眠问题的老年人可以常吃南瓜，南瓜可以很好的帮助睡眠，因其富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用...
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![怎样腌黄瓜最好吃 腌黄瓜的简单做法]( "怎样腌黄瓜最好吃 腌黄瓜的简单做法")
- 黄瓜洗净切段，黄瓜里面加入糖、盐拌匀，腌制30分钟左右，取一个盆，依次放入生抽5勺、老抽1勺、醋5勺、白糖3勺，再将大蒜和辣椒放入容器中，拌匀，把腌好的黄瓜水倒出来，把调好的汁倒入黄瓜里面，拌匀，放入容器中，腌制1晚上就可以吃了。怎样腌黄瓜最好吃用料：黄瓜3根，白糖适量，盐半勺，生抽5勺，...
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![夏季吃丝瓜的好处是什么 夏季吃丝瓜的好处]( "夏季吃丝瓜的好处是什么 夏季吃丝瓜的好处")
- 丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质，食用后可为人体补充一定营养。现在市面上有很多卖丝瓜水的护肤品，所以这就能看出来丝瓜水具有一定的美容功能，我们经常饮用能清洁皮肤，去...
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![黄瓜怎样凉拌才好吃 黄瓜和什么凉拌好吃]( "黄瓜怎样凉拌才好吃 黄瓜和什么凉拌好吃")
- 虾和黄瓜都是我们生活中比较受欢迎的食物，黄瓜水分充足，清脆爽口，非常适合凉拌着吃，今天教大家一道黄瓜拌河虾。将黄瓜拍碎切好，让后放入炒好的河虾一般拌匀，调味丰富，好吃而且下饭。黄瓜怎样凉拌才好吃食材：黄瓜1根、河虾100克、蒜2瓣、姜2克、小葱2根、小米椒3个调味料：食用油3...
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![黄瓜肉片的做法 黄瓜肉片怎么做好吃]( "黄瓜肉片的做法 黄瓜肉片怎么做好吃")
- 黄瓜去皮洗净切片，红椒切块，蒜切片，里脊肉切片，放生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟，油温烧至7成热，放里脊肉炒至变色后盛出，留底油，放蒜片炒香后加红椒，加黄瓜片、里脊肉炒匀，加盐、鸡精拌匀即可。黄瓜肉片怎么做好吃主料：猪里脊100克，黄瓜1根;辅料：红椒30克，蒜2瓣，生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺...
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![拌菜黄瓜拌什么好吃 拌黄瓜的做法]( "拌菜黄瓜拌什么好吃 拌黄瓜的做法")
- 黄瓜是一种常见的蔬菜，口感清脆，最适合拌着吃。到底拌菜黄瓜拌什么好吃呢？今天介绍大家一道好吃的拌黄瓜，在拌黄瓜的时候，加入洋葱一起吃，口感更加丰富。拌菜黄瓜拌什么好吃食材：黄瓜1根、洋葱1个、青蒜苗1根、香菜2颗、炸花生米10粒、干红辣椒3个、盐少许、醋1勺、酱油1勺、糖...
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![夏天吃冬瓜有什么好处 夏天吃冬瓜的好处]( "夏天吃冬瓜有什么好处 夏天吃冬瓜的好处")
- 1、润肤美容：冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。2、减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3、解暑：冬瓜性寒味甘，清热僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬...
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![凉拌黄瓜的做法 黄瓜怎么凉拌好吃]( "凉拌黄瓜的做法 黄瓜怎么凉拌好吃")
- 夏天最适合吃的就是凉拌菜，凉拌菜的种类很多，今天要介绍的是凉拌黄瓜，这道菜的特点是清脆爽口，而且非常的健康，用料也很丰富，口感相当入味，喜欢吃凉菜的人一定不要错过了。黄瓜怎么凉拌好吃食材：黄瓜200克、蒜3瓣、小米辣5克、葱花适量、白糖1茶匙、油适量、蚝油1茶匙、醋1茶匙、...
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![夏天吃南瓜有什么好处 夏天吃南瓜的好处]( "夏天吃南瓜有什么好处 夏天吃南瓜的好处")
- 1、帮助消化：南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。2、提升免疫力：南瓜中含有丰富的多糖类物质，南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，因为南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能够促进生成细胞因子，因此能够调节免疫系...
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![什么拌黄瓜好吃 黄瓜拌河虾的做法]( "什么拌黄瓜好吃 黄瓜拌河虾的做法")
- 拍黄瓜很多人都吃过，这是一道经典凉菜，清脆爽口，调味丰富。其实拌黄瓜的做法多样，可以和不同的配菜一起吃，到底什么拌黄瓜好吃呢？推荐大家这道好吃的黄瓜拌河虾，用河虾作为配菜，鲜味十足。什么拌黄瓜好吃食材：黄瓜1根、河虾100克、蒜2瓣、姜2克、小葱2根、小米椒3个、食用油3克、...
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![吃西瓜的好处 夏季吃西瓜要注意的问题]( "吃西瓜的好处 夏季吃西瓜要注意的问题")
- 夏季谁都逃不了西瓜的诱惑，毕竟西瓜可是夏季吃的最多的水果之一。我们知道吃西瓜的好处之一就是可以清热去暑，预防上火等，除此外，吃西瓜的好处还有哪些呢?夏季吃西瓜要注意的问题你了解吗?一起来看看吧。【吃西瓜的好处】1、利尿、消除肾脏炎症西瓜所含的糖和盐能利尿并消除...
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![黄瓜怎么拌好吃 凉拌黄瓜的家常做法]( "黄瓜怎么拌好吃 凉拌黄瓜的家常做法")
- 黄瓜1根去皮，然后切成段。大葱切成丝，大蒜切末。黄瓜放入碗中，再加入蒜末、大葱丝，调入花椒油少许、香油1克、鸡精1克、醋2克、生抽5克、红油5克搅拌均匀，装盘即可。黄瓜怎么拌好吃食材：黄瓜1根、大葱30克、大蒜2瓣、鸡精1克、生抽5克、醋2克、红油5克、花椒油少许、香油1克。...
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![吃苦瓜有什么好处 吃苦瓜有哪些好处]( "吃苦瓜有什么好处 吃苦瓜有哪些好处")
- 1、降糖减肥：苦瓜中含有大量的苦瓜素，这种物质不但能让人类过高的血糖降下来，还能抑制人体对糖类的吸收，也能减少脂肪向糖类的转化，而且它还能加快人体内脂肪的分解与代谢。2、促进食欲：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、...
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智通阁
