![全是豆浆惹的祸，喝错时间有生命危险？]( "全是豆浆惹的祸，喝错时间有生命危险？")
- pstrong{margin-left:-2em;}生活中，有很多家庭习惯用豆浆机在家自制豆浆，但一定要小心！近日，有位妈妈就自己做豆浆给孩子喝，结果出事了！早上孩子急着上学，小王就把刚“煮沸”的豆浆让孩子喝完，又准备一杯让孩子带上喝。结果孩子在学校出现恶心、呕吐、呼吸困难等症状。紧急送往医...
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![夏季减肥不可错过的5款蔬果汁，好喝到飙泪！]( "夏季减肥不可错过的5款蔬果汁，好喝到飙泪！")
- 四、苦瓜汁苦瓜清热排毒，热量低，是一种很好的排毒减肥蔬菜。苦瓜的口味偏苦，将其榨成汁加点蜂蜜或者搭配一些水果来喝，口味会好很多。另外，苦瓜榨成汁以后，苦瓜渣也要吃掉。苦瓜渣中的纤维多数为不可溶，纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪，如果你的胃不是很健康，一天最多只能吃2...
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![每天早上我都在喝这个泡沫 原来都是错的！]( "每天早上我都在喝这个泡沫 原来都是错的！")
- 秋冬是滋补的季节，亲爱的妈妈总会让我们多！喝！汤！但是，细心的吃货们有木有发现每次熬汤的时候表面会浮出一层泡沫，是不是遇到过？那这一层泡沫是什么呢？打豆浆的泡沫打豆浆时产生的泡沫，主要是由其中的皂苷（jian）产生的。皂苷本身没什么问题，但它的存在会造成沸腾的假象，还会使豆浆中含...
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![如此喝汤，身体遭殃！喝汤的7大错误，别再犯了……]( "如此喝汤，身体遭殃！喝汤的7大错误，别再犯了……")
- 经常听老人家说：饭前先喝汤，胜过良药方，还有的说饭前喝汤苗条、健康。但喝汤的方法不对，不仅会越喝越胖，还会有三高风险，快来看看你喝对了没？喝汤误区误区一：汤的颜色越白越滋补很多朋友都有喝浓汤的习惯，觉得汤越浓越滋补，汤里面的营养价值一定超过食材本身，其实并不是。猪蹄汤、骨...
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![你喝水的方法错了 夏季养生该这么喝]( "你喝水的方法错了 夏季养生该这么喝")
- 夏天，恐怕是所有季节中人体可能最缺水的时候，因为天热，人体蒸发的水分就过多，于是，我们许多人就牛饮一般往往将水一饮而尽，其实，这种喝水方式并不是特别恰当。夏季天热，人们常会通过饮水补充身体水分，但是，你的喝水方法正确么?1、喝温不喝凉喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开...
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![这才是柠檬水的正确泡法，泡错了喝再多也没用！]( "这才是柠檬水的正确泡法，泡错了喝再多也没用！")
- 第三步：将柠檬片放入密闭的容器中（因柠檬的酸度较强，容器最好选用耐酸制品）。第四步：放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。第五步：每天可以取两片，用温开水冲泡即可（这样可以把柠檬中丰富的维生素C激发出来）。功效：常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白，还有...
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![女性夏季喝什么粥美容？5款养生粥，千万别错不过！]( "女性夏季喝什么粥美容？5款养生粥，千万别错不过！")
- 四、胡萝卜粥材料：胡萝卜100克，粳米100克。做法：取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米100克同煮成粥，早晚空腹食用。功效：胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素B1、B2外，还含有胡萝卜素，可在人体内很快转化为维生素A，能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减...
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![起床先刷牙还是先喝水?大部分人都做错了!]( "起床先刷牙还是先喝水?大部分人都做错了!")
- 现代的人们非常注重卫生，为了自身的健康开始养成良好的生活习惯。有的人是早上起来先空腹一杯水，有的人而是先刷牙后喝水，这两者的先后顺序有什么不一样吗?接着往下看吧!很多人都知道早晨醒来空腹喝上一杯白开水，可以清理肠胃，补充代谢丢失的水分，能带走口腔中的消化酶，有助于刺...
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![三伏天喝什么茶好 5款解暑清爽茶不可错过]( "三伏天喝什么茶好 5款解暑清爽茶不可错过")
- 导语：三伏天最好的饮料就是绿茶。三伏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，茶具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。三伏天消暑的饮品有很多，在这里要为大家推荐的是凉茶。虽然，市面上有很多成品凉茶，但是自己制作的凉茶才是最健康的。三伏天喝什么茶好?接...
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![每天都喝水，别因为用错杯子坑了自己]( "每天都喝水，别因为用错杯子坑了自己")
- 不太环保的纸杯纸杯的安全性，理论上没问题，但质量监控不一定有保障。而且不是很环保，所以能少用就少用吧。最后总结一下家中常备：玻璃杯、不锈钢杯、内壁表面没有彩釉的陶瓷杯、密胺树脂仿瓷杯。出门携带：双层不锈钢保温杯。不推荐常用：内壁表面有釉彩的陶瓷杯、搪瓷杯、廉价仿...
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![早上喝凉开水与温开水的惊人差距！一定别喝错！]( "早上喝凉开水与温开水的惊人差距！一定别喝错！")
- 【多喝水不如巧喝水】1、饭后饭后半小时喝水促进消化。饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。一般人可以在饭后半小时饮水，容易烧心的人宜在饭后2-3小时喝水2、洗澡洗澡后喝水能排毒。但一定要慢慢喝才行。因为晚上洗热水澡之后，身...
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![你知道怎么样辨别蜂蜜的真假吗？天天喝别买错了！]( "你知道怎么样辨别蜂蜜的真假吗？天天喝别买错了！")
- 现在市场上的蜂蜜有很多都是兑水的，想要买到好的蜂蜜但是不知道怎么去辨别？下面小编教你怎么挑好的蜂蜜！蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，中国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖...
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![4 类人不能喝绿豆汤？只要别犯一个错就好]( "4 类人不能喝绿豆汤？只要别犯一个错就好")
- ✔经期、体虚也能喝绿豆汤其实像绿豆这样高蛋白、高膳食纤维、有强抗氧化能力的食物，在被大量食用之后，确实容易让有的人不舒服。真相呢其实跟前面相似，绿豆可是很好的主食选择。只要适量不吃撑，就可以放心吃绿豆，更可以放心喝绿豆汤。如果实在放心不下，减少绿豆的用量，多加些红...
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![香蕉还能做茶喝？女性养颜不能错过这几个茶！]( "香蕉还能做茶喝？女性养颜不能错过这几个茶！")
- 熬过了整个冬季，我们的皮肤需要从新舒展，获得新生，俗话说三月四月是“女人月”，调内以养外，让身体重新焕发生机！调养脾胃：桂花茶桂花，性甘、辛、温。用桂花做茶饮用，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用。用料：干桂花25克，大枣4-6粒。做法：将大枣放入茶壶内煮10分钟，茶杯内放入适量...
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![速溶咖啡哪个好喝 推荐五款不错的咖啡]( "速溶咖啡哪个好喝 推荐五款不错的咖啡")
- 现代的快节奏生活让大家喜欢上了咖啡这种东西，又能提神，味道也不错，但是每天买现磨咖啡，对于上班族来说没那么方便，因此有不少人会喝速溶。速溶咖啡哪个好喝？这里为大家推荐五款不错的咖啡。三点一刻咖啡这款意式浓缩咖啡来自于一家台湾品牌，再加上速溶咖啡的本质，基本上是不能算...
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![起床先刷牙还是先喝水？据说90%的人都做错了...]( "起床先刷牙还是先喝水？据说90%的人都做错了...")
- 俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”你们真的懂吗?“晨起皮包水”是指早晨起床第一时间要喝水。“睡前水包皮”是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法，可以保证大家健康又长寿。早晨空腹喝水，不仅可以起到清肠作用，还能将口腔中的消化酶带到肠胃...
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![排毒素！没错，女生就要这样喝！]( "排毒素！没错，女生就要这样喝！")
- 女生在生理期的时候，身体的免疫力会下降，出现劳累等症状，腰酸腹痛，身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪，所以(体谅体谅女性啦!);有时候在生理期如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好;所以我们应该在食疗方面来改善一下我们的气色。红糖姜茶：红糖对于女性来...
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![喝蜂蜜水的七个误区！真是大错特错！]( "喝蜂蜜水的七个误区！真是大错特错！")
- 一、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。二、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯...
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![牛奶早上喝还是晚上喝好？原来这么多年你都喝错了！]( "牛奶早上喝还是晚上喝好？原来这么多年你都喝错了！")
- ///长痘痘的人研究表明，乳制品与中度痤疮，也就是长粉刺、闭口和痘痘具有一定的相关性，脱脂牛奶的相关性最高，其他牛奶和乳制品也对痘痘有一定影响，乳制品，特别是低脂、脱脂牛奶，可能具有诱发痤疮发生的作用。如果你脸上的痘痘老是好不了，可以尝试一下不喝牛奶、少摄入一些乳制品，...
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![冬天养生喝什么 冬季养生十款热饮不能错过]( "冬天养生喝什么 冬季养生十款热饮不能错过")
- 导语：冬季饮品当然是热饮最佳，但最终选择还是得根据个人体质来选择，一般情况下，冬季寒冷干燥，都会选择一些暖身滋养的，那么具体冬天养生喝什么呢?小编觉得以下这冬季养生十款热饮不能错过!冬天养生喝什么冬季养生十款热饮不能错过冬季养生棉花糖榛子热巧克力配料：巧克力粉、榛子...
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![经常喝红豆薏米的人，你们犯了4个严重错误！]( "经常喝红豆薏米的人，你们犯了4个严重错误！")
- 消夏解暑的祛湿方白扁豆健脾祛湿汤主料：白扁豆15克，薏米10克，红小豆15克，山药（干品）10克，冬瓜300克（带皮），清水1500ml方法：①冬瓜洗净，带皮切块；薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时，令食材充分发挥有效成分。②将所有材料放入炖锅，放入清水，加盖大火煮开，10分钟后转小火再煮1小时即可。...
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![春天应该喝什么茶 春季不容错过的养生茶配方]( "春天应该喝什么茶 春季不容错过的养生茶配方")
- 导语：喝茶也是养生的一种方式。有些人对茶一无所知，可能印象中的茶只有一个苦字。但其实茶分很多种，有些花茶并不苦，而且有很好的养生效果，在干燥易上火的春季，我们很需要这一样一杯茶来降降火。春天应该喝什么茶呢?强烈推荐给你春季不容错过的养生茶配方。春天应该喝什么茶1、...
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![日常喝水的几个误区，关于喝水的那些真相，千万别错过！]( "日常喝水的几个误区，关于喝水的那些真相，千万别错过！")
- 除了在喝水上有认知误区，平常这些地方不注意清洁，很有可能会让肠胃不舒服！饮水机桶装水是很干净，但饮水机就不一定了。在使用的过程中，饮水机很容易滋生细菌，如果长期不洗，就算是再干净的桶装水也会受到污染。喝了被污染过的水，很容易引发肠胃炎、拉肚子。所以，饮水机最好1-2个月...
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![常见的错误喝茶方式有哪些 喝茶的最佳时间]( "常见的错误喝茶方式有哪些 喝茶的最佳时间")
- 导语：中国的茶文化历史十分悠久，茶叶是一种著名的保健饮品。都说喝茶养生，但凡事有利有弊，除了养生以外，也要注意错误的喝茶习惯，下面一起来看看错误的喝茶习惯都有哪些?以及要怎么去喝茶。空腹喝茶茶叶消脂刮肠的能力是比较突出的，空腹喝茶容易引起低血糖反应，就是茶醉，而且很多...
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![注意，这样喝汤迟早出事！喝汤的4大错误，别再犯了...]( "注意，这样喝汤迟早出事！喝汤的4大错误，别再犯了...")
- 立冬刚过，江西的天气就开始变脸啦，接连着一周的阴雨天。这个时候，最暖心的莫过于给家人煲一锅营养又美味的滋补汤。但是你知道吗，汤煲得越久越有营养？汤里究竟有多少营养？什么人群适合多喝汤？并不是每个人都了解！对于煲汤，也存在诸多误区。汤煲得越久越有营养吗？煲汤时间适度加长，确...
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智通阁
