![葛薯的做法 葛薯怎么煮好吃]( "葛薯的做法 葛薯怎么煮好吃")
- 1、葛薯从一头开始剥，慢慢把皮去掉。2、然后切成细丝。3、瘦肉也切成丝。4、锅中热油把瘦肉放入翻炒。5、加入少许葱花。6、加入适量生抽。7、把切丝的葛薯放入翻炒。8、炒软后加入适量盐。9、加入适量蒜米放入。10、淋入适量生抽搅拌均匀即可。葛薯是蔓性草本植物，用种子...
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![红薯粉怎么做好吃 红薯粉怎么做才好吃又简单]( "红薯粉怎么做好吃 红薯粉怎么做才好吃又简单")
- 红薯粉煮熟之后过凉水捞起沥水备用；碗里放入2勺辣椒粉+1勺熟白芝麻+1勺葱花+2勺蒜末+小米辣，浇上热油，然后再加入2勺陈醋+2勺生抽+半勺老抽+小半勺盐糖拌匀，加入半碗的白开水；放入煮好的红薯粉，再加入花生香菜榨菜拌匀就可以啦；煮好的红薯粉十分的顺滑爽口。口味地道的酸辣粉，在...
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![沙葛炒什么好吃 沙葛炒香菇的做法]( "沙葛炒什么好吃 沙葛炒香菇的做法")
- 沙葛就是我们平时吃的地瓜，清脆甘甜，一般都是用来炒着吃或者凉拌。今天介绍大家一道沙葛炒香菇，沙葛炒香菇的做法很简单，将沙葛和香菇切好，下油烧热，倒入香菇和沙葛一起炒，加入配菜和调味料，炒至断生盛出即可。这道菜色泽鲜艳，清淡爽口，你一定喜欢！沙葛炒什么好吃食材：沙葛500克、香...
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![诸葛菜怎么吃 诸葛菜的吃法]( "诸葛菜怎么吃 诸葛菜的吃法")
- 诸葛菜的吃法1、准备材料诸葛菜在食用前，需要准备好烹饪的材料。诸葛菜经过清水的冲洗后备用，准备生抽15克、玉米油15克、辣椒粉5克、少许盐和蒜，先热锅，锅热好了之后就可以开始进行烹饪了。2、炒诸葛菜因为诸葛菜属于绿叶蔬菜，比较好熟，在锅里面随便翻炒几下就可以吃了，所以先...
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![怎么煮西米粥 西米粥怎么煮好吃]( "怎么煮西米粥 西米粥怎么煮好吃")
- 西米是一种性质很温和的食材，虽然不是米，但也含有大量的淀粉，吃了能迅速补充能量。西米除了做甜品外，用来煮粥也是个不错的选择。西米粥怎么煮好吃呢？教大家这个方法，风味独特。怎么煮西米粥食材：猕猴桃1个、西谷米100克、白糖50克。煮西米粥的做法：1、将西米洗净，在水中浸泡30分...
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![葛根粉怎么喝 葛根粉怎么吃]( "葛根粉怎么喝 葛根粉怎么吃")
- 葛根粉倒入杯中，先用少量凉开水冲入,调匀溶解后，再加入90℃以上沸开水,一次性冲入，迅速搅拌成稠状即可食用。葛根粉怎么喝方法一：开水冲调食材：葛根粉，清水;步骤：1.将葛根粉取一小包倒入杯中，先用约25克凉开水冲入;2.调匀溶解后，再加入90℃以上沸开水约200克;3.一次性迅速冲入，立即...
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![银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃]( "银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃")
- 银耳和紫薯都是很健康的食材，为大家推荐银耳紫薯粥的做法，大米浸泡30分钟，银耳泡发撕小朵，紫薯切块，锅中情史烧开，放大米，银耳和紫薯，煮开后转小火煮30分钟，最后放冰糖焖煮5分钟即可。紫薯粥怎么做好吃？主料：大米60克，紫薯1个，银耳20克，冰糖10克；银耳紫薯粥的做法步骤：1.大米洗净，在清水中...
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![吃紫薯有什么好处 吃紫薯的好处]( "吃紫薯有什么好处 吃紫薯的好处")
- 1、防治便秘：紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁，大便的顺畅，及时排出体内的毒素以及其他有害物质，防治便秘的同时也能预防其他胃肠疾病。2、增强免疫力：紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生...
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![凉薯怎么炒好吃 凉薯炒芦笋的做法]( "凉薯怎么炒好吃 凉薯炒芦笋的做法")
- 凉薯切丝，放入凉水中浸泡一下。芦笋切段，小葱切葱花，大蒜切片，干辣椒切段。锅中水烧开，滴上几滴油，把芦笋放进去焯水5分钟左右，捞出;锅中倒油烧热，放大蒜和干辣椒段炒香，再加入凉薯炒3分钟，接着倒入芦笋，翻炒均匀。最后加入盐少许，炒匀出锅，撒上葱花即可。凉薯怎么炒好吃食材：凉薯200克...
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![怎么煮番薯汤 番薯的做法]( "怎么煮番薯汤 番薯的做法")
- 番薯是公认的健康食品，我们经常会用番薯煮粥，其实番薯也可以煮汤。今天教大家怎么煮番薯汤好喝又滋补。在番薯汤里面加入了芥菜，芥菜是一种能增加胃肠消化功能的健康菜，喜欢喝的可以尝试一下。怎么煮番薯汤食材：芥菜200克、番薯1个、姜1片。调味料：盐1克。番薯的做法：1、芥菜洗...
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![香肠怎么煮 香肠怎么煮才好吃]( "香肠怎么煮 香肠怎么煮才好吃")
- 1、将香肠放在清水里清洗表面的灰尘、杂质。2、在锅中加入适量的清水，把香肠放进去，大火煮开后，转小火20分钟左右。3、用筷子或勺子拿出香肠，用刀将香肠切成大小适中的薄片，用盘子装好即可。香肠利用了一种非常古老的食物生产和肉食保存技术，将动物的肉绞碎成条状，再灌入肠衣制...
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![小龙虾怎么煮才好吃 小龙虾怎么煮才好吃呢]( "小龙虾怎么煮才好吃 小龙虾怎么煮才好吃呢")
- 小龙虾最常见的做法有：1、蒜蓉小龙虾，2、麻辣小龙虾。小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等。在做小龙虾之前，先把龙虾泡水中3个小时，让其吐去杂质，用刷子刷洗干净，剪掉头部的三分之一将虾黄保留，去沙线，将尾部剪开，清水冲洗干净。1、蒜蓉小龙...
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![紫薯煮多久熟 紫薯煮多久可以煮熟]( "紫薯煮多久熟 紫薯煮多久可以煮熟")
- 紫薯放到水中煮15-20分钟左右就可以了，将买回来的紫薯清洗干净，放到水里面，加水没过之后盖上锅盖，用大火将水煮沸之后转中小火煮15分钟左右就可以了。另外需要注意的是，有时候我们煮紫薯，会发现它煮出来的水是绿色的，有人就会它不能吃的，但是并不是这样的，紫薯里面含有丰富的花青...
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![紫薯煮多久熟 紫薯煮多久]( "紫薯煮多久熟 紫薯煮多久")
- 煮的时间需要视紫薯本身的大小以及煮的量来决定，一般家里煮大概在15-20分钟左右。如果觉得不好判断，可以拿筷子扎一下，能够轻松扎透的话，就说明紫薯已经煮熟了。不要煮太长时间，会影响口感。煮紫薯要不要削皮不需要削皮，紫薯的皮可以起到保护紫薯肉中的营养物质，不会在高温和水...
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![煮紫薯的水是绿色的可以吃吗 紫薯水煮为什么是绿色的能吃吗]( "煮紫薯的水是绿色的可以吃吗 紫薯水煮为什么是绿色的能吃吗")
- 可以。因紫薯中富含花青素，花青素是一种有机色素，其中的花青素有一个特性，那就是遇酸变红，遇碱呈蓝绿色，而日常生活中常用的自来水偏碱性，如果是用自来水就有可能会导致蒸出来的水呈绿色，花青素不具备毒性，因此可以食用。紫薯，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。...
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![红薯粉怎么煮好吃 酸辣红薯粉的做法]( "红薯粉怎么煮好吃 酸辣红薯粉的做法")
- 吃红薯粉是非常健康的，在红薯粉中含有抗癌作用的营养物质，对人体来说都是有好处的，吃红薯粉可以帮助某些营养物质的吸收。红薯粉怎么煮好吃呢？教大家这个做法，酸辣可口，好吃又简单。红薯粉怎么煮好吃食材：干红薯粉100克，肉末100克，蒜末4克，姜末3克，葱花适量调味料：食用油8克，豆瓣酱2克...
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![吃红薯有什么好处 吃红薯的好处]( "吃红薯有什么好处 吃红薯的好处")
- 1、抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。2、润肠通便：这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维。红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。3、提高免疫力：红薯含有膳...
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![葛根片的作用与功效 葛根片怎么吃]( "葛根片的作用与功效 葛根片怎么吃")
- 导语：葛根是我们日常生活中常见的一种中医药材，其药用价值极高，素有亚洲人参之美誉。平日里不少人为了方便食用葛根，都会将其切片晒干密封保存。那么，葛根片怎么吃?葛根片的作用与功效又是什么呢?下面，本站就为您一一介绍!想要了解葛根片的朋友赶紧去看一看吧!葛根片能使血压更...
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![红薯粉要泡多久才能煮 泡好的红薯粉煮多久才会熟]( "红薯粉要泡多久才能煮 泡好的红薯粉煮多久才会熟")
- 视情况而定。红薯粉在冷水中不易被渗透，若是采用冷水浸泡，需要较长时间才能够被泡软，一般是在30-60分钟左右，室温较低时，其需要浸泡的时间更长。红薯粉若是采用温水进行浸泡，相对来说浸泡的时间会短一些，浸泡15-30分钟左右即可。红薯粉条，又称红薯粉丝、粉皮，是一种传统名产，已有40...
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![凉薯怎么吃 凉薯的做法]( "凉薯怎么吃 凉薯的做法")
- 凉薯大家都吃过吧，凉薯除了可以炒着吃，其实还能凉拌，今天教大家做的是凉拌凉薯，除了凉薯，还加入了黑木耳、胡萝卜、荷兰豆等配料，色泽好看，非常适合夏季吃。凉薯怎么吃食材：凉薯200克、黑木耳20克、胡萝卜20克、荷兰豆30克、葱丝适量、干辣椒2个、盐2克、食用油适量、生抽5克、香...
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![紫薯饼的家常做法 紫薯饼怎么做好吃]( "紫薯饼的家常做法 紫薯饼怎么做好吃")
- 紫薯去皮，然后切成薄片，上蒸锅蒸熟，再碾压成紫薯泥。碗中加入糯米粉、紫薯泥、白糖、椰蓉和牛奶，混合均匀，揉成光滑的面团。揉好的面团分成多个小份，揉成光滑的面团。面团放上蒸锅蒸熟，裹上椰蓉，压扁即可。紫薯饼怎么做好吃准备食材：糯米粉200克、紫薯100克、白糖25克、椰蓉适量、...
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![如何煮玉米更好吃 怎么煮玉米更好吃]( "如何煮玉米更好吃 怎么煮玉米更好吃")
- 1、带皮煮：就是将玉米外边那一层外衣去掉之后，剩下一些紧贴在玉米上面的叶子不要去掉。连皮一起煮，玉米的甜味和香味不会逃走。皮中的玉米须含有天然色素，可以让煮出来的玉米颜色更黄更鲜艳。玉米皮会在煮的时候吸收更多水分，让玉米更香更软。2、加盐煮：煮玉米的时候现在清水里...
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![拔丝红薯家常做法 拔丝红薯怎么做好吃]( "拔丝红薯家常做法 拔丝红薯怎么做好吃")
- 红薯2个洗干净，去皮，切成块。锅中加入适量油，热油下入红薯块，中火炸至金黄，捞出。锅中留底油，加入白糖适量，小火熬至琥珀色;4、将炸好的红薯块放进去，均匀的裹上糖浆，盛出。拔丝红薯怎么做好吃食材：红薯2个，白糖适量，食用油适量拔丝红薯家常做法：1、红薯2个洗干净，去皮，切成块；2、锅中加...
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![吃凉薯有什么好处 吃凉薯的好处]( "吃凉薯有什么好处 吃凉薯的好处")
- 1、消暑降火：凉薯生吃可以降火解暑，而且又正好在夏季上市，因此是夏季解渴消暑良品。2、降压降脂：凉薯内含有粘液蛋白的物质，能够使体内粘稠度降低，血液流通顺畅。3、解酒：凉薯可以有效缓解因为酒精引发的脸红、头痛、脑胀、胃不舒服等症状，解除乙醇毒性，并同时促进肠道消化，让酒精...
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![吃红薯有什么好处呢 吃红薯有什么好处]( "吃红薯有什么好处呢 吃红薯有什么好处")
- 1、抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。2、润肠通便：这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维。红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。3、提高免疫力：红薯含有膳...
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智通阁
