![糯米热量高吗 糯米热量]( "糯米热量高吗 糯米热量")
- 糯米热量较高，100克糯米热量为348大卡。糯米含有丰富的碳水化合物，还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及多种矿物质等营养成分，可以为身体补充多种营养。糯米的特点糯米是乳白色的，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种：籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形...
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![糙米的热量 糙米热量高吗]( "糙米的热量 糙米热量高吗")
- 比起一般大米来说，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。糙米，就是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，其组成主要有米糠、胚和胚乳。那么和大米相比较，糙米的热量高不高呢？和小编一起来看看吧！糙米的热量糙米的热量是368大卡/100克。糙米，是稻谷脱壳后仍保留了皮层...
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![薏米热量高吗 薏米热量]( "薏米热量高吗 薏米热量")
- 薏米热量偏高，每100克薏米热量为375大卡，它含有的碳水化合物成分很高，是粗粮中热量比较高的一类食物，但是薏米中的膳食纤维，钾，镁含量也比较高，搭配其他粗粮一起食用，可以祛湿消水肿，有一定的减肥作用。薏米是什么薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统...
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![玉米的热量 玉米的热量是多少]( "玉米的热量 玉米的热量是多少")
- 每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。这个数值在众多的食物当中，不算太低，但是也不是最高的。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。玉米是禾本科玉蜀黍...
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![绿豆热量高还是米饭 绿豆和米饭哪个热量高]( "绿豆热量高还是米饭 绿豆和米饭哪个热量高")
- 米饭热量更高。每100克生绿豆的热量为316大卡，而每100克生米的热量为346大卡，因此大米的热量比绿豆更高。米饭是由大米加水蒸煮，膨胀之后形成的，大约膨胀了2-3倍，因此米饭的热量为116大卡/100g，但绿豆常用来煮绿豆汤，一小把绿豆就能煮一小锅的绿豆汤，绿豆汤的热量为45大卡/100g。...
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![糙米饭热量 糙米饭热量是多少]( "糙米饭热量 糙米饭热量是多少")
- 米饭是日常生活中不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，不同的米热量也是不同的，那么，大家知道糙米饭热量是多少吗？下面让我们一起来看看吧。100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。但是其中保留了大量的膳食纤维，B族维...
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![米饭的热量 米饭的热量是多少]( "米饭的热量 米饭的热量是多少")
- 每100克米饭所含热量116大卡。所含营养素含量（每100克）：热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素0.3克、钾25毫克、钠147毫克。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是一...
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![小米和大米哪个热量高 小米和大米谁热量高]( "小米和大米哪个热量高 小米和大米谁热量高")
- 小米和大米相比，小米热量高。每100克小米中含有360大卡热量，而每100克大米中含有350大卡热量。因为大米的含水量比较高，所以热量相对比较低，摄入体内之后主要以碳水化合物为主，能够促进新陈代谢，而小米摄入过多则有可能会导致脂肪堆积。小米怎么保存1、通常将小米放在阴凉、干...
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![血糯米是什么米 什么是血糯米]( "血糯米是什么米 什么是血糯米")
- 血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯，天然的血糯米经过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液，随时间延长，红色越来越浓。并在煮熟后，红色种皮会与胚（米粒）分离。假冒的血糯米是以劣质大米，通过紫红色的颜料染色而成。最明显...
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![糯米粉是什么 糯米粉是糯米面吗]( "糯米粉是什么 糯米粉是糯米面吗")
- 糯米粉是一种用糯米加工而成的粮食，一般会用来做一些甜品，像芋圆、汤圆、糯米糍等都离不开糯米粉，它的营养价值也是极高的。糯米粉是什么呢？一起往下看吧。糯米粉就是糯米面，是用浸泡过的糯米打碎晒干得到的粉状物质。糯米粉的制作工艺很传统，分多个步骤来完成，分别是浸泡、砂磨...
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![米饭的热量高吗 米饭热量高不高]( "米饭的热量高吗 米饭热量高不高")
- 米饭，是日常比较常见的主食之一。在中国、东亚、东南亚地区，米饭是特备喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。在日常生活中，米饭主要是用来饱腹的，搭配蔬菜、肉类食用。但是，减肥的人一般不怎么吃米饭。难道米饭的热量很高吗？和小编一起来看看吧！米饭的热量高吗...
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![糙米的热量是多少大卡 糙米的热量是多少]( "糙米的热量是多少大卡 糙米的热量是多少")
- 糙米的热量是每100克348大卡。糙米的热量虽然比较高，但是其中还保留了大量的膳食纤维，B族维生素，维生素E，以及矿物质元素，合理食用对身体有诸多好处。并且糙米更容易让人有饱腹感，适合减肥食用。虽然糙米饭能够减肥，但是也应该有量的限制，每天不超过100克，一般不会引起发胖。糙米...
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![圆糯米与长糯米的区别 圆糯米与长糯米哪个好]( "圆糯米与长糯米的区别 圆糯米与长糯米哪个好")
- 1、外观不同：圆糯米的米粒一般呈椭圆形，颜色为白色；长糯米是偏长形状，颜色为粉白色。2、用途不同：圆糯米一般做酒酿、汤圆等；长糯米一般做咸米饭、粽子、米糕等。3、产地不同：长糯米被称为籼糯，产自南方地区；圆糯米也叫粳糯米，产自东北地区。不管是圆糯米还是长糯米，它的颜色都是乳...
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![大米和黑米哪个热量高一些 大米和黑米哪个热量高]( "大米和黑米哪个热量高一些 大米和黑米哪个热量高")
- 大米热量高，每100克大米的热量为342大卡，每100黑米的热量为克333大卡。其实二者的热量相差并不是很大，并且它们都含有相同的营养元素，包括碳水化合物，蛋白质，B族维生素，矿物质等，且二者都是经常被食用的粮食，具有很高的营养作用，是补充营养素的基础食物。大米和黑米可以一起煮吗大...
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![江米是糯米吗 江米是不是糯米]( "江米是糯米吗 江米是不是糯米")
- 江米是糯米。中国南方习惯称为糯米，而北方人则更喜欢称为江米。糯米是制造黏性小吃，如粽、八宝粥、年糕等各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟南方地区黄酒的主要原料。糯米分籼糯米和粳糯米两种。中国糯米之乡即位于四川省达州市。我国糯稻分布广泛，各主要稻区均选育了符合...
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![粽子热量高是因为糯米吗 粽子热量高是不是因为糯米]( "粽子热量高是因为糯米吗 粽子热量高是不是因为糯米")
- 不仅仅因为糯米，一个100克的白米粽子的热量并不高，在116大卡左右，和普通的白米饭差不多。但是如果在粽子中加入了糖、豆沙、食用油、五花肉等食材，其热量就会骤然升高，有的热量甚至翻倍还不止。因此粽子热量高不仅是糯米造成的，还有包粽子时用的馅料和调料。建议包粽子的时候最...
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![糯米是江米吗 糯米跟江米的区别]( "糯米是江米吗 糯米跟江米的区别")
- 糯米是江米，江米和糯米是一样的，只是不同地区叫法不同而已。中国南方习惯称为糯米，而北方人则更喜欢称为江米。糯米乳白色，不透明，也有呈半透明的，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种。糯米按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的。糯米具有粘度大、易糊化、淀粉...
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![红枣和米饭哪个热量高 红枣和米饭谁热量高]( "红枣和米饭哪个热量高 红枣和米饭谁热量高")
- 红枣的热量更高，每100克红枣的热量为125大卡，每100克米饭的热量为116大卡。红枣是李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。红枣瓜瓤肥厚型，色美味可口甜，含有蛋白、人体...
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![一个糯米粽子的热量是多少千卡 一个糯米粽子的热量是多少千卡呢]( "一个糯米粽子的热量是多少千卡 一个糯米粽子的热量是多少千卡呢")
- 一个糯米粽子的热量是60千卡左右。糯米粽子俗称“粽子”，又称“角黍”、“筒粽”。粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚...
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![米饭的热量是多少大卡 米饭的热量是多少]( "米饭的热量是多少大卡 米饭的热量是多少")
- 每100克米饭所含热量116大卡。米饭是人们必不可少的主食，减肥期间可以吃米饭，不仅仅为身体提供热量，而且也能给人们一定的饱腹感，又能提供身体所需要的营养。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是...
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![馒头和米饭哪个热量高 馒头热量高还是米饭热量高]( "馒头和米饭哪个热量高 馒头热量高还是米饭热量高")
- 一般南方人多以米饭为主，而北方人多以馒头为主。无论是米饭还是馒头，都是中国主要的日常主食之一。随着肥胖、高血糖等问题的出现，越来越多的人开始关注主食的热量。那么，馒头和米饭哪个热量高呢？馒头热量比米饭更高。等量的馒头和米饭，100克米饭含有117千卡的热量，而100克馒头...
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![发糕热量高还是米饭热量高 发糕和米饭哪个热量高]( "发糕热量高还是米饭热量高 发糕和米饭哪个热量高")
- 发糕的热量和米饭的热量相比，发糕热量更高。100克发糕热量为215大卡，而100克米饭的热量只有116大卡。并且发糕的升糖指数比米饭更高一些，建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，少吃发糕。蒸发糕选择什么火候在蒸发糕时，建议用大火一直蒸，这样才能使发糕彻底熟透，最大程度上增加发酵...
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![糯米跟大米哪个热量高 糯米的热量]( "糯米跟大米哪个热量高 糯米的热量")
- 没煮熟的糯米和大米相比较，糯米的热量更高一些，但是煮熟的糯米和大米两者热量是一样的。每100g生糯米中所含热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含热量为116大卡。而每100g大米中所含热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含热量为116大卡。减肥吃糯米好还是大米好对于想要减肥...
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![糙米和黑米哪个热量低 糙米和黑米哪个热量更低]( "糙米和黑米哪个热量低 糙米和黑米哪个热量更低")
- 黑米热量低一些，黑米每100克含341大卡，糙米每100克含348大卡。黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可...
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![桂林米粉热量 桂林米粉热量是多少]( "桂林米粉热量 桂林米粉热量是多少")
- 桂林米粉每一百克桂林米粉含热量为148大卡;桂林米粉卡路里含量比较低，含有多种营养物质，食用有助于消化，但减肥瘦身时也不适合食用过多和常常吃。桂林米粉是桂林市的一道传统小吃，属于桂菜系；该菜品以早籼米和卤水为原料。通常圆的称米粉，片状的称切粉，通称米粉，其特点是洁白、细...
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智通阁
