![立秋吃什么养生 宜“清补”]( "立秋吃什么养生 宜“清补”")
- 立秋吃什么养生呢?立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养...
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![大暑吃什么清补 3道食谱营养加倍补充体能]( "大暑吃什么清补 3道食谱营养加倍补充体能")
- 导语：此节气正值中伏前后，高温闷热，且雷阵雨多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人伤津耗气，人体感觉甚为虚弱。对大多数人而言，暑天常常是无病三分虚。除了要及时补充水分外，还应常吃一些益气养阴的食品以增强体质，使湿热之邪无机可乘。那么大暑吃什么清补?本站养生频道为您介绍...
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![2021大暑吃什么滋补品最好 六款大暑时节清补食谱]( "2021大暑吃什么滋补品最好 六款大暑时节清补食谱")
- 导语：大暑时节，天气炎热，人体消耗是比较大的，所以我们一定要适当的补身体。当然，这个时节进补一定要适量，更不能盲目吃一些补品、补药之类的，这样不仅起不到滋补功效，还会危害身体健康。那么，2021大暑吃什么滋补品最好呢？以下为您推荐六款大暑时节清补食谱。2021大暑吃什么滋补品最...
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![芒种期间的饮食宜以清补为主]( "芒种期间的饮食宜以清补为主")
- 从营养学角度看，饮食清淡在养生中起着重要作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，因此，芒种期间要多食疏菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提...
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![天冷吃什么水果 甘蔗滋补清热]( "天冷吃什么水果 甘蔗滋补清热")
- 一年四季水果不能少，每天能够适当的吃一些水果，对于我们的身体健康是很有好处的，但你知道不同的季节吃的水果也不一样吗。比如，天冷了吃什么水果好呢？在冬季因为受气候的影响，人们总是会感觉鼻部或咽喉部干燥不适，此时如果能够多吃一些有利于润喉去燥的水果，那是能缓解这些不适症...
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![2018清明调休补哪一天的班 清明节放假调休安排]( "2018清明调休补哪一天的班 清明节放假调休安排")
- 导语：清明节是一个活节，节日的时间并不是固定的，每年阳历的4月4日至6日之间都可能是清明节，清明节是我国重要的传统民俗节日之一，清明节是最重要的祭祀节日，是中国人对自己祖先表达敬意与感谢之意的节日。因此在每年的清明节我们会放假，给大家腾出扫墓的时间。那么，清明节放假几...
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![清炖羊排，味道走心又大补！]( "清炖羊排，味道走心又大补！")
- 【主料】羊排800g，白萝卜500g【辅料】葱4段，姜6片，蒜2瓣八角2个，桂皮1片良姜1块，花椒10粒【调料】盐2小勺【制作方法】1.羊排用沸水焯烫至紧实，捞出洗掉杂质，沥干水分，放到砂锅里2.加入葱姜蒜和3L清水3.加入八角、桂皮、良姜、花椒4.大火煮开，转小火炖2小时5.白萝卜洗净切条6.放入...
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![海口最好吃的清补凉在哪 海口清补凉哪家最好吃]( "海口最好吃的清补凉在哪 海口清补凉哪家最好吃")
- 清补凉是去海南一定要吃的一道饮品，海南的清补凉好吃，而且口感丰富，种类也越来越多。在海口，清补凉几乎是随处可见，大家都喜欢吃，但是你知道海口最好吃的清补凉在哪吗？到底最正宗的清补凉去哪吃，海口清补凉哪家最好吃现在就告诉你！海口最好吃的清补凉：老彭记清补凉老彭记清补凉就是...
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![婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜怎么样 婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜好用吗]( "婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜怎么样 婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜好用吗")
- 婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜有助于增强皮肤弹性，让肌肤补水提亮保湿。婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜可以提取大自然营养，温和的滋养肌肤。婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜怎么样婀卡菲娅俄罗斯老奶奶清洁补水睡眠面膜适合所有肤质，但是敏感肌的人士...
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![处暑吃什么好 6大清补食物时令解馋]( "处暑吃什么好 6大清补食物时令解馋")
- 导语：处暑是夏天暑热正式终止。表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑时节，仍蕴有湿邪，且有早秋凉燥之气，所以一方面要照顾恶湿的脾胃，一方面又要收敛肺气...
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![清补凉的做法 清补凉的简单做法]( "清补凉的做法 清补凉的简单做法")
- 豆子浸泡1小时，然后放入高压锅压25-30分钟。水烧开，将西米放进去煮10分钟，关火，焖15分钟，再煮开，再关火焖10分钟。锅里水煮开，龟苓膏倒入半碗水，搅拌至无颗粒后，倒入滚水中拌匀，煮开倒入碗中;。椰浆稀释，芒果切块，将配料放入碗中，再加入蜂蜜，拌匀即可。清补凉的简单做法主料椰奶500ml，绿...
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![清明流行补偿式返乡是怎么回事 清明流行补偿式返乡是什么样的]( "清明流行补偿式返乡是怎么回事 清明流行补偿式返乡是什么样的")
- 清明假期临近，很多人选择“补偿式返乡”。对此，大家都很困惑什么是补偿式返乡。那么，到底清明流行补偿式返乡是怎么回事？清明流行补偿式返乡是什么样的？一起来了解。清明流行补偿式返乡是怎么回事清明假期临近，很多人选择“补偿式返乡”，弥补过年没有陪伴亲人的遗憾。数据显示，近...
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![2018清明节几号休息 2018清明节补哪天班]( "2018清明节几号休息 2018清明节补哪天班")
- 导语：清明节当天最好下一场大雨，这样大家都在家里窝着小编就可以顺畅出城去，然后到达目的地之后看别人堵在高速上。这个想法实在是太鸡贼了，估计是要被打死的，但是这个给朋友们提了一个醒啊，清明节高速免费，但是清明节期间一定会堵车还是错峰出行安全啊!出去玩是痛快的，但是也别...
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![清明养生食谱推荐 5款清补好吃的食物做法]( "清明养生食谱推荐 5款清补好吃的食物做法")
- 导语：清明时节，饮食一定要多加注意，尤这个时节一些旧病非常容易复发，一定要尽量避免食用发物。那么，该时节要怎么吃最好呢?因为要养肝，适当食用养肝食物，以及饮食清淡为佳。以下是一些清明养生食谱推荐，一些来看看这5款清补好吃的食物做法吧。清明养生食谱推荐5款清补好吃的食物...
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![芒种节气吃什么 八大时令佳肴多吃宜清补]( "芒种节气吃什么 八大时令佳肴多吃宜清补")
- 导语：芒种节气是一年中阳气逐渐浮盛，阴气内藏的阶段。此时天气炎热，人体出汗较多，应多喝水以补充丢失的津液。那么芒种吃什么?天气炎热肠胃功能变差，此时宜食轻清甜淡之物，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，应多食新鲜蔬菜、水果，豆制品等。本站养生频道为您介绍八大时令佳肴多吃宜...
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![海南清补凉的做法 海南清补凉怎么做]( "海南清补凉的做法 海南清补凉怎么做")
- 海南清补凉大家应该都知道，这是一道很适合夏天的小吃，不仅清凉爽口，口感也很丰富，很多人去海南都会来一碗地道口味的清补凉。海南清补凉的做法其实也并不难，大家都可以在家里做，到底海南清补凉怎么做出地道的口味，赶紧了解一下吧！海南清补凉怎么做？食材：绿豆60克，红豆50克，西米30克，西...
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![2018年清明节放假补休 清明小长假2018]( "2018年清明节放假补休 清明小长假2018")
- 导语：2018年清明节放假补休情况如何?是怎么安排的?据最新的2018年国家法定节假日放假通知可知，今年清明节放假一共有三天，即从4月5日到4月7日，而8日也就是周日我们要上班。说实话，虽然说是三天假期，也算是个清明小长假，但2018清明节假期正好撞到周末，这三天假期总感觉放和没放是...
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![女性秋季养生汤：6道清心润肺煲汤多滋补]( "女性秋季养生汤：6道清心润肺煲汤多滋补")
- 导语：秋季皮肤干燥、瘙痒，一吃点上火的食物还容易长疮，由于气候干燥咳嗽也是经常的事。由于对于女生而言，肌肤紧绷干燥脱皮严重影响的颜容。除了用保湿品护肤外，饮食调养也是刻不容缓的。而喝汤是不错的养生选择，汤营养丰富润燥滋阴，口感鲜美。所以，想要秋季皮肤变好不妨喝些养生...
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![2018清明学校放几天假 2018年清明放假补星期几的课]( "2018清明学校放几天假 2018年清明放假补星期几的课")
- 导语：2018年清明节放假安排已经出来了，相信很多的朋友都知道了，清明节只有3天的假期。说得好听点是有三天，如果不算双休日的话其实只有一天，但是这有啥子办法呢，蚊子再小也是肉啊，毕竟也是放假了。那么，2018清明学校放几天假?从什么时候开始放假?2018年清明放假补星期几的课?下面...
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![清明节放假安排2021补班时间 2021年清明节放假有补班吗]( "清明节放假安排2021补班时间 2021年清明节放假有补班吗")
- 导读：3月份即将结束，接下来我们迎来的是清明节，这也是我国的一个法定节假日，并且还有高速免费通行时间安排。那么，清明节放假安排2021补班时间你知道？2021年清明节放假有补班吗？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。清明节2021清明节放假安排：2021年4月3日至5日放假调休，共3天，无需...
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![秋分养生原则 进补要分清虚实]( "秋分养生原则 进补要分清虚实")
- 秋分如何养生吗?秋分养生要注意些什么，才能够让自己的身体保持健康不生病呢?哪些食谱是合适秋分养生吃的呢?带着种种的问题，让我们一起去下文找找答案吧!秋分如何养生阴阳平衡不生病秋分，是秋季真正的开始。这个节气的特点是昼夜同长，所以我们养生时也要顺应时节，遵守阴阳平衡...
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![春天养生粥：4款好粥清肝养肝又补肝]( "春天养生粥：4款好粥清肝养肝又补肝")
- 导语：喝粥是最温补的养生方式，其不仅养胃，而且还有诸多功效。春天是一年四季中气温最为宜人的一个季节，当然也是最适宜人们养生的一个季节。在这个春光明媚的时节喝粥是一种不错的养生方式。那么，春天养生粥都有哪些呢?以下4款好粥推荐您，这些粥品不仅清肝养肝还补肝哦!春天养...
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![煮绿豆放这两样东西，清热解毒，气血双补！]( "煮绿豆放这两样东西，清热解毒，气血双补！")
- 绿豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至最低水位线1、量取材料并洗净。2、放入豆浆机研磨杯中，盖上盖子，并在水杯中装水到最低刻度线。3、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序，等待程序结束即可。4、成品，吃的时候根据自身习惯，加点白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。提醒：...
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![皮衣破了个洞怎么修补 用鸡蛋清能修补皮衣吗]( "皮衣破了个洞怎么修补 用鸡蛋清能修补皮衣吗")
- 皮衣是一件时尚单品，可以说非常的百搭，而且穿起很有型。不过不小心将皮衣划破后就不容易修复了，想着花大价钱买的皮衣就这么扔掉也是怪可惜的。那有什么方法可以将皮衣的破洞修补好呢?方法一皮衣破了洞不要觉得很难补，其实一块止痛膏就能帮我们修复。首先将止痛膏剪一小块，跟...
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![宝宝夏天吃它促生长，清热下火还补钙！]( "宝宝夏天吃它促生长，清热下火还补钙！")
- 7、中火蒸15分钟；PS：具体时间以蒸熟为准，用小勺轻轻一碾就能变成茄泥就差不多；8、将蒸好的茄条取出；9、淋上1小勺芝麻酱，甘香四溢的麻酱茄子出炉了！PS：宝宝食用时，可以稍微用勺子将茄条碾成碎，拌匀麻酱再吃，口感更好；优先推荐纯天然无添加的芝麻酱，即能补钙，又能促进茄子脂溶维生素的吸...
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智通阁
