![吃水果的好处 吃水果有哪些好处]( "吃水果的好处 吃水果有哪些好处")
- 吃水果的好处有：1、保养皮肤，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的维生素e和多种微量元素，能够起到滋补皮肤的功效，还能够美白皮肤，消除黑斑和雀斑。2、抗衰老，因为水果中含有大量的天然植物化合物，能够调节解毒酶的活性，改善激素的代谢，从而起到延缓衰老的作用。水果中还...
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![吃苹果有哪些好处 吃苹果的好处]( "吃苹果有哪些好处 吃苹果的好处")
- 1、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。2、预防便秘：苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维，它们能减少肠道分泌而使大便内水分减少，起到预防便秘的作用。3、美白养颜、降低胆固醇：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的...
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![吃火龙果有什么好处 吃火龙果的好处]( "吃火龙果有什么好处 吃火龙果的好处")
- 1、美白减肥：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。2、预防贫血：火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。3、生津止渴：火龙果水分较多，能够生津止渴，平常口干...
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![碱性水果有哪些 吃碱性水果都有什么好处]( "碱性水果有哪些 吃碱性水果都有什么好处")
- 食物都分酸碱性，水果也一样，那么你知道碱性水果有哪些吗?碱性水果的划分并不是通过味觉上的感觉判断，而是根据其代谢所产生的物质是否呈碱性，碱性水果有酸性水果无法替代的好处，那么吃碱性水果都有什么好处?一起来了解下吧。碱性水果有哪些?碱性水果很多，像葡萄、甘蔗、青梅、...
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![秋季吃什么水果好 哪些水果秋季吃了对身体有好处]( "秋季吃什么水果好 哪些水果秋季吃了对身体有好处")
- 导语：秋季吃水果是去燥的最佳方法，况且水果还有补水之效，所以，秋季吃水果是最佳的秋季养生方式之一。不过，吃水果要吃对季节，也就是人们常说的时令水果了，吃时令水果最能起到养生之效。那么，秋季吃什么水果好?哪些水果秋季吃了对身体有好处?接下来由小编为你推荐秋季最佳水果。秋...
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![吃白香果的好处 吃白香果的好处有哪些]( "吃白香果的好处 吃白香果的好处有哪些")
- 百香果的主要功效是生津利咽、润肠通便、排毒养颜。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶，更被称为水果中的维生素C之王。百香果是...
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![吃牛油果有什么好处 吃牛油果的好处]( "吃牛油果有什么好处 吃牛油果的好处")
- 吃牛油果的好处有：1、降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。2、美容护肤：牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。3、补充营养：牛油果中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，食用...
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![常吃火龙果有什么好处 常吃火龙果的好处]( "常吃火龙果有什么好处 常吃火龙果的好处")
- 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果是含丰富的花青素，还有黄酮类的物质，以及植物的白蛋白，碳水化合物、...
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![2019处暑吃什么水果 处暑吃哪种水果最好]( "2019处暑吃什么水果 处暑吃哪种水果最好")
- 导读：处暑是秋天的第二个节气，这时候刚刚脱离炎热天气，天气还没有那么凉爽，所以在饮食这一块一定要非常注意，不能吃太凉也不宜食过热，若是从水果这一方面来分析，那么处暑吃哪种水果最好呢?想知道2019处暑吃什么水果，那就别错过万年历小编的介绍哦。2019处暑吃什么水果处暑吃哪种...
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![吃夏威夷果有哪些好处 吃夏威夷果的好处]( "吃夏威夷果有哪些好处 吃夏威夷果的好处")
- 1、补脑降压：夏威夷果含有很多不饱和脂肪酸，蛋白质含量比较低，是很健康的零食；具有补充脑营养，降低血压，缓解便秘的功效。2、改善便秘：夏威夷果能够增加肠蠕动，使肠道通畅，改善便秘。3、提高骨密度：夏威夷果还含有丰富的油酸，能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，可以提高骨密...
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![吃白果的好处 吃白果的好处有哪些]( "吃白果的好处 吃白果的好处有哪些")
- 1、补充营养元素：白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。另外还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素。2、抑菌杀菌：白果可以抑菌杀菌，因为白果中含有的白果酸、白果酚，经实...
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![适合狗狗吃的蔬菜和水果有哪些 狗狗吃蔬菜水果的好处]( "适合狗狗吃的蔬菜和水果有哪些 狗狗吃蔬菜水果的好处")
- 狗狗能吃的蔬菜和水果主要有胡萝卜、卷心菜、西兰花、西红柿、白菜、南瓜、苹果、香蕉、西瓜、橘子、柚子等。主人平日里可以适量添加一些蔬菜水果给狗狗吃，可以补充很多肉类中没有的维生素和矿物质，还能呵护肠胃健康，但是不能一次饲喂过多，避免狗狗拉肚子。狗狗吃蔬菜水果的...
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![狗能吃苹果吗 吃苹果的好处]( "狗能吃苹果吗 吃苹果的好处")
- 狗能吃苹果。狗不仅能吃苹果，吃苹果还能有效增加狗狗的胃肠道蠕动功能，帮助狗狗吸收营养物质，增加食物利用率，有利于肠道当中有益菌群繁殖，维持肠道的功能。苹果当中含有比较丰富的纤维素、维生素以及矿物质，狗适量吃苹果对健康非常有利。但是要注意，苹果核狗狗不能吃，会中毒。吃...
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![吃水果干有什么好处 6大养生益处+7类水果干推荐]( "吃水果干有什么好处 6大养生益处+7类水果干推荐")
- 导语：零食吃多了不宜于健康，薯片、小鱼仔、辣条都是我们非常喜爱的零食之一。如果真想吃些零食解解馋，不妨吃些水果干吧。水果干是干燥浓缩之后的天然状态，营养价值很高。那么吃水果干有什么好处?本站养生频道为您介绍干果的6大养生益处和7类水果干推荐吧。看有没有你喜欢的?...
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![吃火龙果的好处 吃火龙果有哪些好处]( "吃火龙果的好处 吃火龙果有哪些好处")
- 1、排毒护胃：火龙果中富含植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。2、美白减肥：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。3...
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![处暑吃什么水果好 初秋夏末8大鲜果宜多吃]( "处暑吃什么水果好 初秋夏末8大鲜果宜多吃")
- 导语：处暑于8月23日迎来，此时盛夏逐渐褪去炎热，紧接着将迎来凉爽初秋。尤其是北方气候宜人微风习习。不过，处暑天气燥热几分，要多吃些新鲜果蔬，才能避免咳嗽、皮肤干燥、感冒等不适症状发生。那么处暑吃什么水果好?本站养生频道为您介绍初秋夏末8大鲜果宜多吃。更多处暑养生请...
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![吃无花果有什么好处 吃无花果的好处]( "吃无花果有什么好处 吃无花果的好处")
- 吃无花果的好处有：1、润肠通便：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。2、延缓衰老：无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解...
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![吃百香果的好处是什么 吃百香果的好处]( "吃百香果的好处是什么 吃百香果的好处")
- 1、消炎杀菌，因为百香果中的维生素c和生物钾，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，此外，百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用。2、减肥瘦身，百香果的热量是很低的，而且当中含有的纤维素又可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，还有就是它当中的果胶，可以...
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![吃苹果有什么好处 吃苹果的好处]( "吃苹果有什么好处 吃苹果的好处")
- １、减肥苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。２、美白养颜苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。３、清洁口腔苹果中的有机酸和...
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![处暑吃什么水果 10种水果处暑吃滋润防燥]( "处暑吃什么水果 10种水果处暑吃滋润防燥")
- 导语：处暑时节，气候开始变得干燥起来，这个时候，我们就要多补水防燥了。其中，我们可以多吃一些补水润燥的水果，以达到体内补水的目的。但是，并不是所有水果都适合处暑时节吃。那么，到底处暑吃什么水果呢？以下为您推荐这10种水果处暑吃滋润防燥。处暑吃什么水果10种水果处暑吃滋润防...
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![百香果泡水喝的好处 百香果泡水喝有哪些好处]( "百香果泡水喝的好处 百香果泡水喝有哪些好处")
- 1、清理肠胃：百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有作用。2、促进代谢：百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。3、缓解疲劳：百香果中含有尼克酸，是细胞...
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![吃芒果有什么好处 吃芒果的好处]( "吃芒果有什么好处 吃芒果的好处")
- 1、美化肌肤：经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。2、明目：芒果维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。3、防治便秘：女性如果便秘，不仅肤色暗，身体健康也会受到不小的影响。芒果含有大量纤维，有助于排便，有助于女性预防便秘。芒果含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素...
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![吃草莓果酱有什么好处 吃草莓果酱的好处]( "吃草莓果酱有什么好处 吃草莓果酱的好处")
- 1、补充能量：草莓酱中含有丰富的糖分，食用后能够快速被身体吸收而补充能量，适合饥饿、疲劳、乏力的人群食用。2、补充维生素：草莓酱是用新鲜的草莓熬制而成的，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素成分，能养颜护肤、抗氧化。3、补充矿物质：草莓中的矿物质成分非常丰富的，包括钙、镁、...
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![春天最适合吃什么水果 这6种水果春季吃好处多]( "春天最适合吃什么水果 这6种水果春季吃好处多")
- 导语：不管什么时节，吃水果是必要的，但是我们吃水果要讲究其时令性，吃时令水果才有益于身体。那么春天最适合吃什么水果呢?首先，我们要了解春季有哪些水果成熟，下面小编为您介绍一些春季水果，即这6种水果春季吃好处多。春天最适合吃什么水果这6种水果春季吃好处多春季水果1、草莓...
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![冬天吃什么水果最好 7种水果益处多多]( "冬天吃什么水果最好 7种水果益处多多")
- 导语：很多人冬天怕冷不爱吃水果，甚至认为冬天吃水果太寒不利于肠胃，干脆不吃得了。这样的想法是错误的。冬天天气干燥，常食用热性食物且暴饮暴食易积食难消化，因此更应该吃水果润燥润肠促消化。而且水果对于很多疾病是有调理功效的。那么冬天吃什么水果最好?本站养生频道推荐7...
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智通阁
