![处暑养生：多吃百合清心润肺]( "处暑养生：多吃百合清心润肺")
- 导语：处暑来了，天气了没那么炎热，早晚还有一丝丝凉意呢。对于处暑养生而言，有一种食物不能不提，那就是特种蔬菜百合，百合可是药食兼优的滋补佳品，四季均可以食用，当要论那个季节最适合，当属处暑之后的秋季。所以小编建议处暑养生多吃百合吧。百合可是具有清心润肺的功效呢。百合最...
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![立秋节气养生润肺食谱 滋阴养肺5道食疗多多益善]( "立秋节气养生润肺食谱 滋阴养肺5道食疗多多益善")
- 导语：立秋迎来，清晨淡云清风微凉，几缕柔和的日光，落在身上暖暖的，恍然不觉，已是凉秋天气。这是立秋北方显著的变化，然而南方还有一丝丝暑热未散。立秋到了，人容易困乏抵抗力下降，阳气逐渐减弱。此时肺部容易着凉，稍稍不注意就咳嗽。所以，立秋养生多吃一些滋阴润燥的食物是利于养生的...
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![水果中的四物汤，止咳润肺又化痰，妈妈的掌中宝食谱]( "水果中的四物汤，止咳润肺又化痰，妈妈的掌中宝食谱")
- 选个头小的蜜梨，雪花梨也可以，整个蜜梨慢炖，口感会更好。梨子可以帮助人体排毒、净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，促进血液将更多的钙质送到骨骼。当然，其清热润肺、止咳化痰的效果也突出。除了主食材，辅料选取红豆+红枣+桂圆，组成水果中的四物汤。红豆做糖水是很好的做法，本...
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![白露节气吃什么润肺防秋燥 2018年白露最滋润食物推荐]( "白露节气吃什么润肺防秋燥 2018年白露最滋润食物推荐")
- 导语：白露节气吃什么润肺防秋燥呢?白露节气之时，秋季已经悄然到来，你可能也明显感觉到，身体比之前要干燥许多，这就是传说中的秋燥了，为了避免各种燥痒病症，一定要吃些滋润的食物，以下是2018年白露最滋润食物推荐，一起来看看吧。白露节气吃什么润肺防秋燥2018年白露最滋润食物推荐...
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![秋天喝汤润肺去燥，这6种食物煲汤，效果最好！]( "秋天喝汤润肺去燥，这6种食物煲汤，效果最好！")
- 立秋后，早晚温差较气候开始干燥，空气中水分缺乏，很多人都容易感受到秋燥。南方医科大学珠江医院中医科梁东辉教授在接受家庭医生在线采访时表示，燥，是秋天的主气，常自口鼻而入，最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现干咳少痰，或痰粘难咯出，或喘息胸痛，痰中带血。这个时候，适...
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![雾霾天喝什么茶好 清肺排毒8款好茶每天一杯]( "雾霾天喝什么茶好 清肺排毒8款好茶每天一杯")
- 导语：雾霾是杀害人体第一大元凶，雾霾含有多种有害物质，微小颗粒物吞噬袭入肺中，将引发多种疾病，例如，过敏性鼻炎、心脑血管疾病等。击退雾霾别再等冷空气了，那些防雾霾口罩也只是表面防范。做点真正有效的事儿，不妨喝些养生排毒茶吧，茶本身就有有清肺去痰的功能，何况冬季喝茶也能润...
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![秋分养生汤食谱：秋季润肺滋补吃6款鲜汤]( "秋分养生汤食谱：秋季润肺滋补吃6款鲜汤")
- 导语：秋分一到，天气十分干冷凉燥，不仅肠胃需要补水，皮肤紧绷也需要糖水滋润。秋分养生选择养生汤是不错的选择。汤营养成分高，利于肠胃吸收。对于养颜通便是不错的食谱选择。那么秋分秋季迎来该烹饪哪些汤呢?本站小编为您介绍秋季润肺滋补吃6款鲜汤。详细做法和功效如下。秋季...
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![冬季四款润肺养生粥推荐]( "冬季四款润肺养生粥推荐")
- 导语：空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效，养生粥有着极大的营养效果，小编在此推荐几款煮法简单味道可口的冬季养生粥，想要润肺防燥就得多喝粥哦...
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![秋分养生：三汤食疗润肺降火]( "秋分养生：三汤食疗润肺降火")
- 导语：随着秋天的到来，天气逐渐开始干燥，而燥邪最易伤肺，秋分干燥也容易上火。注重养生的朋友们不妨试试中医师推荐的立秋三汤食疗方，喝了这样立秋养生汤有助于润肺降火哦。莲子百合汤做法及功效：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量...
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![2020秋季吃什么润肺养肺最快 秋季有效去燥食物与食谱]( "2020秋季吃什么润肺养肺最快 秋季有效去燥食物与食谱")
- 导语：随着秋季的到来，气候会越来越干燥，而该时节只着重养肺，所以一定要注意润肺。那么，2020秋季吃什么润肺养肺最快呢？其实，秋天润肺的食物有很多，但还是要根据个人体质选择。以下小编为您推荐秋季有效去燥食物与食谱。2020秋季吃什么润肺养肺最快秋季有效去燥食物与食谱秋季养生...
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![秋季咳嗽高发期 推荐6款宝宝止咳润肺粥]( "秋季咳嗽高发期 推荐6款宝宝止咳润肺粥")
- 秋天已经来了，气候也开始渐渐的干燥起来，宝宝的很容易感冒咳嗽，想要止咳最好是既补水又润肺的，而下面推荐X款宝宝止咳润肺粥，非常适合可适当的宝宝哦。【推荐6款宝宝止咳润肺粥】止咳润肺粥1：百合粥新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚...
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![春季养生喝什么茶好 春季6款润喉润肺养生茶]( "春季养生喝什么茶好 春季6款润喉润肺养生茶")
- 导语：又是一年春季到来，我们的养生方式又要做出相应的调整了，尤其在饮食上，应该吃一些适合该时节的食物。其中，春季喝茶也是有讲究的，那么春季养生喝什么茶好呢?下面小编为您推荐春季6款润喉润肺养生茶。春季养生喝什么茶好春季6款润喉润肺养生茶春季养生茶1、薄荷菊花茶菊花具...
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![雾霾天吃什么水果好 雾霾天润肺就吃这些水果]( "雾霾天吃什么水果好 雾霾天润肺就吃这些水果")
- 导语：众所周知，雾霾天气是人类的健康杀手，雾霾对于人体健康的影响很大，特别是对于呼吸道系统和抵抗力相对较弱的朋友来说。对于如何预防雾霾的危害很多朋友都想了解，其实除了出门要带口罩外，多吃些清肺润肺的食物也可帮助我们抵御侵袭。那么，雾霾天吃什么水果好呢?本站小编告诉...
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![秋分吃什么 润肺6种食物好吃不能少]( "秋分吃什么 润肺6种食物好吃不能少")
- 导语：明天迎来9月22日的秋分节气，秋夜渐长，秋分这两天冷空气送来了凉意。虽经历了风风雨雨，早早地有了秋意，但是，南方的入秋时间却一拖再拖。据中央气象台称，南方大多数城市未来几天早晨略凉，白天还会再度燥热，最高温度还会达到27℃左右。秋分凉燥会伤肺，容易出现咳嗽等症状。那么...
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![滋阴润肺的山楂雪梨汤，女人喝了更妩媚！]( "滋阴润肺的山楂雪梨汤，女人喝了更妩媚！")
- 【准备】雪梨两个，山楂300克，冰糖40克【做法】1、雪梨洗净切块，很多人是去皮。花儿发现，只要洗的干净，熬汤的时候，不去梨皮，口感更好。2、山楂用筷子穿过中间将山楂籽捅出来，然后洗净。3、锅内放适量水，放入山楂，大火烧开，转微火，煮15分钟，到山楂软烂。4、将雪梨放入锅中，这时候加入冰...
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![白露节气适合吃什么 4款鲜梨饮品滋阴润肺]( "白露节气适合吃什么 4款鲜梨饮品滋阴润肺")
- 导语：白露迎来，天气干燥也使得人凉燥几分。经常出现全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。对此白露节气适合吃什么呢?白露不妨吃些秋梨吧，有润肺清燥、止咳化痰、润肠通便等功效呢。白露适合吃什么：冰糖熬雪梨白露节...
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![秋季喝什么茶对身体好 8款秋季润肺最佳茶饮]( "秋季喝什么茶对身体好 8款秋季润肺最佳茶饮")
- 导语：秋天是养肺的时节，而养肺润肺的一大方法就是喝茶。当然，这喝茶是有很多讲究的，其中要根据季节来选择相应的茶饮，才能达到一定功效作用。那么，秋季喝什么茶对身体好呢？以下为您推荐8款秋季润肺最佳茶饮。秋季喝什么茶对身体好8款秋季润肺最佳茶饮 秋季养肺茶饮1、桂花茶此...
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![秋天喝什么茶最好 5款养生茶滋阴润肺防秋燥]( "秋天喝什么茶最好 5款养生茶滋阴润肺防秋燥")
- 导语：中国人自古以来就有喝茶的习惯，不同的季节喝不同的茶所起到的作用也不相同。眼看就要到秋天了，秋天喝什么茶最好?这是很多朋友并不是十分了解的问题，要知道正确的喝茶可以有效的帮助我们在秋天养生，获得健康。那么，秋天喝什么茶好呢?今天，本站小编就为大家介绍5款滋阴润肺...
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![秋季养生吃什么好 5款秋季养生食谱去燥润肺]( "秋季养生吃什么好 5款秋季养生食谱去燥润肺")
- 导语：秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，其特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。那么，秋季养生吃什么好呢?相信大家都很想知道。下面，本站就为大家介绍5...
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![秋分养生食谱：山药排骨汤滋阴润肺]( "秋分养生食谱：山药排骨汤滋阴润肺")
- 导语：秋分节气到临，秋意浓浓凉意绵绵，秋分是个凉燥的节气，秋燥则伤肺，秋分养生在饮食方面要注意滋阴润肺。多食用温补滋阴润燥的食物可以防秋燥。秋分饮食以煲汤最为滋补，本站小编在此推荐一道秋分养生食谱，这道佳肴既是山药排骨汤，下边感兴趣的朋友快来看山药排骨汤所需的材料、...
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![雾霾天气吃什么好 8种清肺食物少不了]( "雾霾天气吃什么好 8种清肺食物少不了")
- 导语：雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果，它看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质，它给人体健康带来不可忽视的负面影响，近期京城频频遭受霾伏，对大家的身体健康产生了很大危害，今天我们就来瞧瞧饮食上有什么防霾的好招数，下面，本站就为大家介绍雾霾天气...
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![花生杏仁粥做法（润肺清热养生粥）]( "花生杏仁粥做法（润肺清热养生粥）")
- 导语：花生杏仁粥里的杏仁露能保护心脏,花生可以醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。多喝花生杏仁粥健康每一天，早晨空腹喝粥，极易吸收，更有护胃的作用，瓷器早上喝养生粥要达到最好的效果，最好是只喝粥，不要吃配菜。下边一同了解一下关于花生杏仁粥的做法及功效吧。花生杏仁粥花...
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- 导语：近期空气质量较差，很多地区都出现很严重的雾霾天气。而雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤，因此我们要多吃些清肺排毒的食物，还身体一个健康的体魄。可雾霾天吃什么对肺好呢?可能有很多朋友并不是太清楚。今天，本站小编就为大家精选了5种补肺润肺食物，快去看看都有哪些吧。雾...
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![雾霾天咳嗽吃什么食物 对抗雾霾天5种食物止咳润肺]( "雾霾天咳嗽吃什么食物 对抗雾霾天5种食物止咳润肺")
- 导语：入冬之后由于天气变化，咳嗽的人越来越多。今年，由于雾霾严重，门诊上出现咳嗽的病患更是多见。有人咳痰，有人干咳，有人更是反复久治不愈，一咳便是好几个月，常常叫人苦不堪言。雾霾天咳嗽可大可小，其实吃些清肺食物便可有利于缓解。那么，雾霾天咳嗽吃什么食物好呢?下面，本站就为...
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![秋季润肺止咳吃什么菜 推荐8大润肺止咳食物]( "秋季润肺止咳吃什么菜 推荐8大润肺止咳食物")
- 由于天气的原因，很多人咳嗽了，要知道咳嗽之初，最适合用食疗的方法了。那么，秋季润肺止咳吃什么菜好呢?下面就为各位介绍几种菜可以润肺止咳，你的餐桌上都有吗?秋季润肺止咳吃什么?1、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多;圆叶菠菜片大肉...
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