![冬笋豌豆尖怎么做 冬笋炒什么好吃]( "冬笋豌豆尖怎么做 冬笋炒什么好吃")
- 冬笋是一种美味的食材，有非差不错的开膈消痰的功效，对于帮助我们大家促进消化的效果是非常不错的，冬笋炒什么好吃呢？推荐大家这道冬笋豌豆尖，用冬笋和豌豆尖作为主料，配料丰富，十分钟搞定。冬笋炒什么好吃食材：豌豆尖400克、蒜2瓣、姜1克、干辣椒2个、冬笋1个。调味料：食用油5克、...
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![吃竹笋有什么好处呢 吃竹笋有什么好处]( "吃竹笋有什么好处呢 吃竹笋有什么好处")
- 吃竹笋的好处有：1、开胃健脾：具有开胃、促进消化、增强食欲的作用。2、通肠排便：食用后可促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出。3、增强机体免疫力：竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能。竹笋原产中国。竹笋是江南美食...
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![冬笋的营养价值及功效 冬笋怎么做好吃]( "冬笋的营养价值及功效 冬笋怎么做好吃")
- 导语：冬笋是竹笋的一种，是竹的嫩芽，质量好的冬笋呈枣核形即两头小中间大，驼背鳞片，略带茸毛，皮黄白色，肉淡白色。日常生活中，爱吃冬笋的朋友有很多，但您是否知道冬笋怎么做好吃呢?下面，本站就为您推荐几种营养可口的冬笋的做法，并向您介绍冬笋的营养价值及功效。冬笋是竹笋的一种，是...
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![芦笋炒鸡柳的做法 鸡柳怎么炒好吃]( "芦笋炒鸡柳的做法 鸡柳怎么炒好吃")
- 芦笋洗净斜刀切段，胡萝卜切小条，姜1块切末，鸡胸肉洗净切条腌制10分钟;锅中放水烧开，放芦笋、胡萝卜焯水1分钟后捞出;油锅烧至7成热，放鸡柳炒至变色，加姜蒜末炒香，放胡萝卜、芦笋翻炒均匀，最后调盐、鸡精，水淀粉炒匀，放几滴香油即可。鸡柳怎么炒好吃?主料：芦笋250克，鸡胸肉100克，胡萝卜...
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![芦笋怎样炒好吃 芦笋炒肉丝的家常做法]( "芦笋怎样炒好吃 芦笋炒肉丝的家常做法")
- 里脊肉洗干净，切成块，芦笋2根斜切成段，红椒斜切成片。锅里刷上一层油，放入里脊肉炒至变色，加入少许料酒，煸炒半分钟。再倒入芦笋段和红椒一起翻炒。炒至断生后，调入盐适量，翻炒均匀，装盘，撒黑胡椒粒即可。芦笋怎样炒好吃用料：里脊肉150克、芦笋2根、红椒1小段、盐少许、黑胡椒少许、...
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![莴笋怎么炒好吃 莴笋炒肉的做法]( "莴笋怎么炒好吃 莴笋炒肉的做法")
- 莴笋去皮，对半切开，莴笋切片，姜切末，蒜切末，猪里脊肉切片，加盐、料酒、生抽拌匀，加淀粉、鸡蛋清腌制10分钟，油温烧至7成热，放腌制好的肉片炒熟捞出，放入蒜末、姜末翻炒几下，加入莴笋片炒1分钟，放入肉片炒匀，放入盐、鸡精调味即可出锅。莴笋怎么炒好吃食材：猪里脊肉300克，莴笋200克，姜5克，...
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![莴笋和什么炒好吃 莴笋炒木耳的做法]( "莴笋和什么炒好吃 莴笋炒木耳的做法")
- 莴笋去皮洗净切薄片，红椒切成块，木耳温水泡发，清洗干净撕成小朵，锅里倒适量油，油温烧至7成热，倒蒜末炒香，下莴笋片炒匀，倒入木耳和红椒块翻炒，炒至断生后，加少许盐、糖和味精，炒匀出锅即可。莴笋和什么炒好吃主料莴笋1根，红椒1个，木耳适量辅料盐少许，糖适量，味精，大蒜3瓣，水淀粉莴笋炒木耳...
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![芦笋炒鸡柳的做法 芦笋炒鸡柳怎么做好吃]( "芦笋炒鸡柳的做法 芦笋炒鸡柳怎么做好吃")
- 食材：芦笋250克鸡胸肉100克胡萝卜半根姜1块蒜2瓣步骤：1.芦笋洗净，斜刀切段。胡萝卜切小条，姜1块切末，蒜2瓣切末，鸡胸肉洗净切条，加入盐半勺、胡椒粉1克、料酒半勺拌匀后腌制10分钟2.锅中放入适量水烧开，放入芦笋、胡萝卜焯水1分钟后捞出沥干3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入鸡...
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![莴笋炒什么最好 莴笋炒腊肉的做法]( "莴笋炒什么最好 莴笋炒腊肉的做法")
- 莴笋剥皮，洗干净，斜刀切成菱形片。腊肉1块切成片，大蒜切末，葱切段。锅烧热，然后放入腊肉，煸炒至微焦，有又溢出，然后拨到一边;4、放入姜末、干辣椒、蒜末等辛香料爆香，再加入米酒、酱油，翻炒均匀。加入莴笋翻炒均匀后，调味盛出即可。莴笋炒什么最好材料莴笋1根，腊肉1块，大蒜5瓣，葱2根，姜...
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![香菇炒什么好吃 香菇炒笋干的做法]( "香菇炒什么好吃 香菇炒笋干的做法")
- 炒菜是我们日常生活中经常吃的菜肴，也是制作比较简单的菜肴。香菇怎么炒好吃呢？炒香菇的时候加入适量笋干一起炒，口感更加丰富，香菇炒笋干的做法不难，香菇鲜味十足，笋干营养健康，有兴趣的小伙伴一起来做吧！香菇炒什么好吃食材：笋干300克、干香菇50克、青椒50克、盐2克、老抽1汤匙...
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![笋瓜的做法 笋瓜和什么炒好吃]( "笋瓜的做法 笋瓜和什么炒好吃")
- 笋瓜大家应该都吃过，口感脆嫩，一般都是清炒，今天教大家一道有特色的咸蛋黄炒笋瓜，除了有笋瓜之外，还加入了咸蛋黄，这道菜的制作步骤简单，鲜香可口，基本上一看就会，所以有兴趣的小伙伴可以试着做一做。笋瓜怎样做好吃食材：咸蛋黄3个、笋瓜1个、姜末适量、蒜末适量、盐1克、鸡精1克炒...
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![什么炒冬瓜好吃 冬瓜的做法]( "什么炒冬瓜好吃 冬瓜的做法")
- 冬瓜是一种很受欢迎的蔬菜，冬瓜可以煮汤，也可以炒着吃，你知道什么炒冬瓜好吃吗？今天就教大家这道好吃的腐乳炒冬瓜，在冬瓜里面加入了腐乳汁，不仅色泽更加诱人，吃起来口感也更加丰富，相当的下饭。什么炒冬瓜好吃食材：红椒1个、冬瓜500克、蒜2瓣、食用油5克、广式腐乳1块、腐乳汁5克...
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![五花肉炒笋干的做法 笋干和什么一起炒好吃]( "五花肉炒笋干的做法 笋干和什么一起炒好吃")
- 笋干就是竹笋干，其营养丰富，是很受欢迎的保健蔬菜。笋干炒着吃简单又美味，今天教大家做的是五花肉炒笋干的做法，这道菜以笋干和五花肉作为主料，加入了丰富的配料，色香味俱全，吃过的都说好。笋干和什么一起炒好吃食材：笋干100克，五花肉200克，蒜3瓣，大葱10克，姜2克调味料：食用油10克，豆瓣...
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![冬笋肉丝做法步骤 冬笋炒肉丝的做法]( "冬笋肉丝做法步骤 冬笋炒肉丝的做法")
- 里脊肉可以用很多不同的食材来炒，如果口味清淡，可以试试这道冬笋炒肉丝。这道菜主要是用冬笋和肉丝作为主要材料，还加入了少许的尖椒，不仅清脆爽口，还带着鲜辣味，非常好吃。冬笋炒肉丝的做法食材：里脊肉200克、冬笋150克、鸡蛋清1个、尖椒3个、姜1块、大蒜2瓣、料酒1勺、鸡精1勺...
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![冬笋有什么营养价值 吃冬笋的禁忌是什么]( "冬笋有什么营养价值 吃冬笋的禁忌是什么")
- 导语：说到冬笋，大家是再熟悉不过了，众所周知，冬笋是冬季里最受欢迎的蔬菜之一。而冬笋不仅味道鲜美，而且营养丰富，食用对人体有诸多好处。但是本站小编要告诉大家，冬笋虽好，但其也有一定的食用禁忌。那么，吃冬笋的禁忌是什么?冬笋有什么营养价值呢?想了解的朋友就快去下文看看吧!...
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![春笋的家常做法 春笋怎么炒好吃]( "春笋的家常做法 春笋怎么炒好吃")
- 春笋切成厚片，下锅煮熟捞出。菠菜下锅略煮一下捞起，放入冷水中过凉后捞出，剁成菜泥。锅内倒入适量油，烧热后放入笋片，煸炒几下再烹入黄酒、盐、味精，略煮。最后放入菠菜泥一起煸炒。用水淀粉勾芡，起锅装盘即可。春笋怎么炒好吃食材：春笋300克、菠菜100克、水淀粉2汤匙、黄酒10克...
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![凉薯怎么炒好吃 凉薯炒芦笋的做法]( "凉薯怎么炒好吃 凉薯炒芦笋的做法")
- 凉薯切丝，放入凉水中浸泡一下。芦笋切段，小葱切葱花，大蒜切片，干辣椒切段。锅中水烧开，滴上几滴油，把芦笋放进去焯水5分钟左右，捞出;锅中倒油烧热，放大蒜和干辣椒段炒香，再加入凉薯炒3分钟，接着倒入芦笋，翻炒均匀。最后加入盐少许，炒匀出锅，撒上葱花即可。凉薯怎么炒好吃食材：凉薯200克...
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![怎么炒芦笋好吃 芦笋炒山药的做法]( "怎么炒芦笋好吃 芦笋炒山药的做法")
- 山药削皮切成条，芦笋洗净切成条。锅里倒入水烧开，放入芦笋焯水捞出。然后再放入山药，焯水5分钟，捞出。锅里放适量猪油，融化之后下蒜片炒香，再放山药条煸炒1分钟。再倒入芦笋条，加少许蚝油、适量盐和味精，炒匀，盛出。怎么炒芦笋好吃原料：芦笋250g，山药1条，蚝油1勺，猪油1勺，蒜片，盐少许芦...
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![炒莴笋的做法 怎么炒莴笋好吃]( "炒莴笋的做法 怎么炒莴笋好吃")
- 莴笋头是非常受欢迎的蔬菜之一，可以炒着吃，也可以作为配菜和其他食材一起做。怎么炒莴笋好吃呢?今天教大家一道莴笋炒百合，制作方法简单，口感颇具特色，鲜香可口。怎么炒莴笋好吃食材：莴笋200克、百合20克、白果10克炒莴笋的做法：1、百合切掉两头撕成片，莴笋切成薄片；2、锅中水烧开...
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![冬笋鸡汤的营养价值解析 冬笋鸡汤怎么做好吃]( "冬笋鸡汤的营养价值解析 冬笋鸡汤怎么做好吃")
- 导语：冬笋是冬季的时令蔬菜，它可以帮助人体清楚多余的脂肪和油腻，所以，在冬季吃肉类的食品时不妨适当搭配一些冬笋食用，以保持胃肠道的舒适。而冬笋鸡汤就是很好的滋补营养汤，但其并没有太多的脂肪，特别适合冬季食用。那么，冬笋鸡汤怎么做好吃呢?下面，本站就为您介绍，并为大家解析...
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![笋干炒肉的做法 笋干炒肉怎么做好吃]( "笋干炒肉的做法 笋干炒肉怎么做好吃")
- 笋干大家吃过吧，笋干一般用来蒸肉或者是炖汤，炒笋干大家吃过吗？今天教大家一道笋干炒肉，除了有笋干之外，还加入了好吃的里脊肉，味道更好。里脊肉鲜嫩入味，和笋干一起炒，美味又健康。笋干炒肉怎么做好吃食材：笋干100克、里脊肉100克、盐2勺、蚝油1勺、生抽2勺、料酒1勺、淀粉适量、...
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![莴笋怎么炒 莴笋要怎么炒]( "莴笋怎么炒 莴笋要怎么炒")
- 莴笋是一种营养丰富的家常蔬菜，是一种百搭的蔬菜，之所以百搭，是因为莴笋的颜色青绿，搭配菜肴可满足人们的视野要求，而且莴笋的味道也很百搭，清淡却并不腥味，营养价值又极高，食用起来美味又健康。那么莴笋应当怎么炒才好吃?莴笋的炒法为首先把莴笋削好皮，洗干净后刨成丝，红辣椒切丝...
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![炒冬瓜怎么炒好吃 炒冬瓜的家常做法]( "炒冬瓜怎么炒好吃 炒冬瓜的家常做法")
- 冬瓜切成片，干辣椒四颗剪成小段，大蒜3瓣切末，锅中加水烧开，倒入冬瓜煮1分钟捞出，沥干水分，油温七成熟蒜末炒香，干辣椒翻炒几下，放入冬瓜翻炒至变软，冬瓜炒软后加入酱油，盐，鸡精，调味后即可出锅。炒冬瓜怎么炒好吃食材：冬瓜300克，干辣椒4个，大蒜3瓣，盐少许，酱油1勺，鸡精;炒冬瓜的家常做法1....
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![笋干怎么炒好吃 笋干炒什么]( "笋干怎么炒好吃 笋干炒什么")
- 笋干大家都怎么吃呢？一般来说，笋干都用于炖汤，可以炖排骨、炖鸡肉、炖鸭子等，营养健康。今天要介绍的不是笋干炖鸡，也不是笋干炖排骨，而是简单的炒笋干。笋干怎么炒好吃呢？可以加入青椒一起炒，色香味俱全，滋补又美味。笋干怎么炒好吃食材：笋干200克、青椒50克、胡萝卜50克、大蒜3瓣...
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![冬季养生吃什么 冬笋冬菇冬瓜冬枣]( "冬季养生吃什么 冬笋冬菇冬瓜冬枣")
- 导语：从立冬开始，就意味着进入了冬季。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏，冬天非常寒冷要吃三高食品，高热量、高蛋白、高维生素。有利于御寒。小编冬季养生吃什么呢?冬笋、冬菇、冬瓜、冬枣这四道最佳食物。至于这四...
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智通阁
