![炒青豆的做法 青豆炒番茄的做法]( "炒青豆的做法 青豆炒番茄的做法")
- 日常生活中，我们经常会吃各种好吃的炒菜，炒菜可以用不同的配菜一起炒，今天介绍的是青豆炒番茄，青豆是一种健康的食物，和番茄、腊肠一起炒，风味独特。这道菜里面的配菜丰富，色香味俱全，很多人喜欢吃，一起来试试吧！炒青豆的做法食材：番茄2个，青豆200克，腊肠100克，蒜3瓣，姜2克。调味料：食用...
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![青豆炒番茄的做法 青豆炒番茄怎么做]( "青豆炒番茄的做法 青豆炒番茄怎么做")
- 青豆炒番茄是一种非常常见的家常菜，番茄含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、有机酸及少量的蛋白质，有促进消化的作用。青豆炒番茄的做法简单，一看就会！青豆炒番茄怎么做食材：番茄2个，青豆200克，腊肠100克，蒜3瓣，姜2克调味料：食用油8克，番茄酱3克，盐1克，生抽2克，胡椒粉1克青豆炒番茄...
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![口蘑炒番茄的做法 如何炒口蘑炒番茄]( "口蘑炒番茄的做法 如何炒口蘑炒番茄")
- 口菇切十字刀花，西红柿洗净对半切开，切成薄块，放入口菇焯水30s捞出，油温烧至7成热，放蒜末翻炒，加口菇炒匀，加清水放西红柿翻炒几下，盖上锅盖焖两分钟，西红柿成汁后，放盐、鸡精、料酒，然后淋入水淀粉勾芡即可出锅。如何炒口蘑炒番茄食材：口蘑6朵，西红柿2个，蒜末，盐，鸡精，料酒，水淀粉;口蘑炒...
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![土豆茄子炒豆角的做法 土豆茄子炒豆角的家常做法]( "土豆茄子炒豆角的做法 土豆茄子炒豆角的家常做法")
- 土豆、茄子和豆角都是非常健康的素菜，将三种食材炒在一起你吃过吗?土豆茄子炒豆角色泽好看，制作出来的菜肴口感丰富，营养价值高，老少皆宜。土豆茄子炒豆角的家常做法食材：茄子1个、豆角150克、土豆100克、蒜末适量、小米椒2个、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐1茶匙土豆茄子炒豆角的...
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![番茄炒蛋怎么做好吃 番茄炒蛋最正确的做法]( "番茄炒蛋怎么做好吃 番茄炒蛋最正确的做法")
- 番茄炒蛋几乎是人人都吃过的一道在家常不过的家常菜了，不但色香味俱全，而且吃起来非常爽口开胃，是中国餐桌上必不可少的一道美食，但是想做好却不是那么容易的，今天小编就为大家介绍一下家常番茄炒蛋怎么做好吃。制作方法食材：番茄2个鸡蛋2个蒜1瓣料酒1勺清水1勺葱1根调料：盐1勺...
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![番茄焖青豆的做法 番茄焖青豆怎么做]( "番茄焖青豆的做法 番茄焖青豆怎么做")
- 番茄焖青豆是一道常见的家常菜，红色和绿色的搭配，看起来色泽鲜艳，很有食欲。这是一道素菜，口感清淡，但是营养丰富，很多人爱吃，现在就为大家介绍番茄焖青豆的做法。番茄焖青豆怎么做食材：番茄100克、青豆300克、姜末适量、蒜末适量、盐少许、鸡少许番茄焖青豆的做法：1、番茄切丁，青...
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![番茄炒鸡蛋怎么做 番茄炒鸡蛋的正宗做法]( "番茄炒鸡蛋怎么做 番茄炒鸡蛋的正宗做法")
- 番茄划十字花刀，放入开水锅中烫3分钟，取出，剥皮。把番茄切成小块，放入盘中，蒜切成末。鸡蛋磕入碗中，加盐，打散。锅中倒入油，倒入鸡蛋炒熟，盛出。留底油，蒜下锅爆香，下番茄块煸炒出汁，再倒入鸡蛋一起炒，最后调入盐和白糖，炒匀出锅。番茄炒鸡蛋怎么做食材鸡蛋3个、番茄2个、大蒜4瓣、白糖...
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![番茄炒西兰花的做法 番茄炒西兰花怎么做]( "番茄炒西兰花的做法 番茄炒西兰花怎么做")
- 番茄冷水下锅煮，捞出去皮，大蒜切末，番茄切小丁，鸡蛋打散，锅里倒油，蛋液倒入煎至八成熟起锅;4.再加油，蒜末爆香，然后倒番茄炒，直到炒成半泥状，加西兰花、盐、鸡粉、生抽，炒3-4分钟，最后放入炒好的蛋，炒匀出锅即可。番茄炒西兰花怎么做主料：番茄1个，西兰花1朵，鸡蛋2个;辅料：大蒜3个番茄炒西...
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![还在做番茄炒蛋？林志颖教你做番茄蛋包饭，Kimi超爱吃！]( "还在做番茄炒蛋？林志颖教你做番茄蛋包饭，Kimi超爱吃！")
- 6、将饭倒入锅里，中间留一个洞，依次放奶油，番茄，洋葱。7、再加少许的盐翻炒。8、将蛋饼放在大碗里，然后将炒好的饭放进蛋饼里，最后再用盘子盖住碗翻转过来，拿掉碗。6、将饭倒入锅里，中间留一个洞，依次放奶油，番茄，洋葱。7、再加少许的盐翻炒。8、将蛋饼放在大碗里，然后将炒好的饭放进...
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![番茄蛋炒饭的做法 番茄蛋炒饭怎么做好吃]( "番茄蛋炒饭的做法 番茄蛋炒饭怎么做好吃")
- 葱切段，番茄顶去皮切块。鸡蛋磕入碗中，打散。锅里加油，烧热后倒入鸡蛋，炒成块盛出，番茄块炒至出水后捞起。锅里再下油，烧热后倒入米饭，再下番茄翻炒。再下鸡蛋，加酱油、盐翻炒匀，最后加葱炒两下出锅。番茄蛋炒饭怎么做好吃用料 西红柿2个，鸡蛋3个，葱2根，盐少许，油适量，米饭1碗番茄蛋...
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![番茄炒蛋的营养价值 番茄炒蛋的5大窍门]( "番茄炒蛋的营养价值 番茄炒蛋的5大窍门")
- 导语：番茄是我们常吃的一种蔬菜，而鸡蛋也是我们常见一种食物。当二者巧妙的结合在一起时，就有了番茄炒蛋这道美味佳肴。番茄炒蛋，很多朋友都吃过，但是许多人对番茄炒蛋的营养价值是一知半解。此外，番茄炒蛋看似简单，但烹饪起来也需要技巧。今天，本站就为大家介绍番茄炒蛋的营养价...
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![豇豆炒茄子家常做法 豇豆炒茄子的做法介绍]( "豇豆炒茄子家常做法 豇豆炒茄子的做法介绍")
- 豇豆炒茄子是一道家常菜，很多人在家里面都会吃，也是很多人喜欢做的一道菜，今天就介绍大家豇豆炒茄子家常做法，喜欢吃的小伙伴可以看看。豇豆炒茄子的做法介绍主料：茄子1个，豇豆250克；辅料：大蒜1瓣，小米椒2个，蚝油5克，生抽5克，糖1勺，盐1勺，鸡精1勺；豇豆炒茄子的做法步骤：1.豇豆洗净切5厘米...
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![番茄炒蛋面做法 怎么做番茄炒蛋面]( "番茄炒蛋面做法 怎么做番茄炒蛋面")
- 番茄焯烫1分钟，去皮切块，鸡蛋加盐打散。小葱切葱花，汤锅中加清水烧开，放盐和油，放入鸡蛋面和小白菜煮熟，炒锅中倒油，油热后倒入鸡蛋液快速滑散捞出，炒锅中放少许油，放葱花炒出香味，倒番茄块炒出汁，再放鸡蛋拌匀，加清水煮开，放点盐、糖、鸡精调味，将面捞出，放入番茄鸡蛋汤即可。怎么做番...
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![番茄炒蛋的做法 如何做番茄炒蛋]( "番茄炒蛋的做法 如何做番茄炒蛋")
- 大蒜切末，葱切葱花，鸡蛋打入碗中，放料酒、清水、盐搅匀，番茄对半切开去蒂，切成小粒，锅中加适量油，烧至油温7成热，放蛋液炒熟盛出，锅中加适量油，烧至油温7成热，放番茄粒炒至变软，流出汤汁后放鸡蛋炒匀，放盐、鸡精，放入葱花、蒜末。如何做番茄炒蛋食材：番茄2个，鸡蛋2个，蒜末1碟，葱花1碟，清水1...
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![番茄炒包菜的做法 番茄炒包菜怎么做好吃]( "番茄炒包菜的做法 番茄炒包菜怎么做好吃")
- 包菜半个，撕成块，西红柿放入开水中烫一下，捞出剥掉外皮，切成块，锅烧热，加入适量油，放入蒜末炒香，然后放入包菜和番茄一起煸炒，加蚝油半勺、盐少许调味，翻炒均匀，盛出。番茄炒包菜怎么做好吃用料：包菜半个，番茄1个，蚝油半勺，蒜末，盐少许番茄炒包菜的做法：1.包菜半个，用手撕成块。2.西红柿放...
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![番茄炒蛋做法 番茄炒蛋的家常做法]( "番茄炒蛋做法 番茄炒蛋的家常做法")
- 西红柿顶端划十字，放开水中烫一下，捞出，剥掉西红柿皮，切成块，鸡蛋2个打入碗中，快速打散，锅里倒油，烧热后将鸡蛋液倒进去翻炒，成型后盛出，另起锅，倒油烧热，将大葱放进去炒香，下西红柿块炒出汁，下鸡蛋，调入盐和糖调味，翻炒均匀，中小火，收汁，盛出。番茄炒蛋做法用料：西红柿2个，鸡蛋2个，大葱2根，盐少...
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![番茄炒蛋热量 番茄炒蛋的热量]( "番茄炒蛋热量 番茄炒蛋的热量")
- 每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡，一碟番茄炒蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡。虽然看起来这个数值相比较其他的一些食物并不低，但是整体而言，番茄炒蛋的热量并不算特别的高。所以大家在减肥时是可以放心食用的。西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭...
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![番茄土豆焖面的做法 番茄土豆焖面的家常做法]( "番茄土豆焖面的做法 番茄土豆焖面的家常做法")
- 热锅下油，倒入番茄、土豆、四季豆炒至断生.调入生抽、老抽、蚝油拌匀，注入适量清水.调入盐、鸡精拌匀，放入面条，加盖焖煮3分钟即可。番茄土豆焖面的家常做法食材：面条1把、四季豆适量、土豆2个、番茄块1碗、鸡精适量，生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐少许番茄土豆焖面的做法1、热...
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![肉末番茄烧毛豆的做法 番茄烧毛豆怎么做好吃]( "肉末番茄烧毛豆的做法 番茄烧毛豆怎么做好吃")
- 番茄和毛豆大家应该都吃过，这是两种很常见的蔬菜，番茄色泽鲜红，可以煮汤，也可以炒着吃，毛豆营养健康，深受大家喜爱。今天教大家肉末番茄烧毛豆，在番茄和毛豆里面还加入了肉末，更多了几分肉的香味，好吃又下饭。番茄烧毛豆怎么做好吃食材：猪瘦肉100克、番茄80克、毛豆80克。辅料：姜1小...
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![番茄炒西兰花的做法 番茄炒西兰花怎么做好吃]( "番茄炒西兰花的做法 番茄炒西兰花怎么做好吃")
- 最近一项研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。今天小编为大家介绍一款番茄炒西兰花，做法简单，营养丰富，一起来看看吧！番茄炒西兰花食材：番茄1个西兰花1个蒜1瓣步骤：1.西红柿洗净，切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末2.锅中放入...
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![番茄炒蛋怎么做 如何做番茄炒蛋好吃]( "番茄炒蛋怎么做 如何做番茄炒蛋好吃")
- 番茄切成块，姜切片，葱切葱花。鸡蛋磕入碗中，打散。锅中倒油，油烧热后倒入鸡蛋翻炒至凝固，再放入姜、葱一起炒，再加入虾米继续翻炒。最后加入番茄翻炒至断生，调入适量盐和鸡精，炒匀盛出。番茄炒蛋怎么做食材：番茄300克、鸡蛋2个、虾米50克、葱10克、姜1块、盐1茶匙、鸡精1茶匙番茄...
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![番茄炒蛋热量 番茄炒蛋热量高吗]( "番茄炒蛋热量 番茄炒蛋热量高吗")
- 每100克番茄炒鸡蛋所含热量约为83大卡，西红柿炒鸡蛋热量不是很高，有利于减肥的人食用。西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。西红柿炒鸡蛋深受大众喜爱，其营养价值丰富，具有营养素互补的特点。西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有...
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![番茄炒蛋怎么做好吃 番茄炒蛋的家常做法]( "番茄炒蛋怎么做好吃 番茄炒蛋的家常做法")
- 今天要教大家做一道好吃的番茄炒蛋，平时我们做番茄炒蛋，一般用到的就是番茄和鸡蛋，今天要做的番茄炒蛋不一样，除了番茄和鸡蛋，还加入了海带丝，配料增多之后，菜肴的口感更加丰富了。番茄炒蛋的家常做法你学会了吗？番茄炒蛋怎么做好吃食材：海带丝50克、番茄2个、鸡蛋2个、葱花适量、...
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![毛豆炒什么好吃 番茄炒毛豆的做法]( "毛豆炒什么好吃 番茄炒毛豆的做法")
- 毛豆炒着吃不仅简单，还很健康，炒毛豆的时候，可以放入多种食材，今天就告诉大家毛豆炒什么好吃！青椒番茄炒毛豆是一道很有特色的素菜，由毛豆、青椒、番茄和肉末做成，配色非常好看，做成的菜肴，色香味俱全，大家都爱吃。毛豆炒什么好吃食材：肉末50克、青椒1个、番茄1个、毛豆200克、生抽3...
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![番茄炒蛋的热量 番茄炒蛋的热量是多少]( "番茄炒蛋的热量 番茄炒蛋的热量是多少")
- 每100克番茄炒蛋中仅含热量74大卡，由此可见，西红柿炒鸡蛋热量不是很高，有利于减肥的人食用。番茄炒蛋这道菜的特点是：色泽鲜艳，酸甜爽口，口感爽滑，色香味浓，增加食欲。而且西红柿中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪，加上鸡蛋蛋白质丰富，做成汤品后饱腹感增强，可限制其...
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智通阁
