![素菜莴笋的营养价值 莴笋怎么做好吃又简单快捷]( "素菜莴笋的营养价值 莴笋怎么做好吃又简单快捷")
- 导语：素菜莴笋的营养价值是什么?莴笋是营养价值比较高的一种蔬菜，它的食用部分除了茎外，还有它的叶子，功效相同。当然，一般人们最喜欢吃的还是莴笋的茎，因为它口感脆嫩，吃法多样，与多种食材搭配都很好吃，备受大部家庭的喜爱。那么，莴笋怎么做好吃又简单快捷?以下小编来教你。素菜莴...
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![素菜居然比肉香，味道赞到难以言表！]( "素菜居然比肉香，味道赞到难以言表！")
- 【蛋黄豆腐】做法：1.豆腐切小块,放入淡盐水中浸泡5分钟；2.香葱,姜,彩椒洗净切成末,咸鸭蛋黄切成小丁；3.锅中火上少许油烧热,下入葱姜末煸香；4.倒入咸蛋黄,略炒一下；5.倒入豆腐块,调少许盐,改至中小火烧至入味；6.调少许白胡椒粉提味，撒彩椒碎丁香葱碎,淋少许香油。【鱼香藕片】做...
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![这几道素菜男女都爱吃，味正不长胖！]( "这几道素菜男女都爱吃，味正不长胖！")
- 平时大家都吃的几款超级下饭菜！保证大人吃了一碗还想吃，娃也吃得呼啦啦的，不用你追着喂饭啦！香菇杭椒炒鸡蛋材料：干香菇10朵，鸡蛋2枚，杭椒4个，大蒜5瓣，盐2.5g，生抽5g，花生油。做法：1.鸡蛋两枚打散备用。2.香菇提前用温水泡至无硬芯发后切条。3.杭椒洗净切小段。4.大蒜剥好切片。5.平...
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![冬季吃什么素菜进补？红薯补虚乏益气力]( "冬季吃什么素菜进补？红薯补虚乏益气力")
- 冬季吃什么素菜进补？红薯补虚乏益气力随着隆冬季节的到来，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。芋头：宜脾健胃营养分析：芋头富含淀粉...
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![常吃这三道素菜，对眼睛好，关键还减肥]( "常吃这三道素菜，对眼睛好，关键还减肥")
- 醋溜白菜口感色泽银红，酸甜辣香。以白菜心为主料，青、红辣椒块，海米为配料。做法：1.将白菜（内层帮和心）洗净，先切成六分宽的长条，再切成一寸长的斜方片。2.锅放在炉火上，放入食油烧热，下姜末煸炒出香味时，放入白菜，翻炒几下，加入精盐、白糖、酱油炒匀，再烹入醋急炒几下，待闻到醋味时，出锅...
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![高铁乘客询问素菜套餐被列车员嘲笑 公司称若属实将依规处理]( "高铁乘客询问素菜套餐被列车员嘲笑 公司称若属实将依规处理")
- 据相关媒体报道，19日，有乘客发布视频反映称，在列车上买2元矿泉水并要一份素的餐食，遭乘务员嘲笑“买便宜货”。此事引发关注。该乘客投稿称，列车上问列车员有没有2元矿泉水，乘务员态度冷漠说要等，问有没有素的套餐，乘务员说最低有46元一份的。乘务员还跟同事笑着用手指着客人说“...
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![素菜这样吃竟比肉还香！明天我吃素！]( "素菜这样吃竟比肉还香！明天我吃素！")
- 素菜这样吃竟比肉还香，你还不学起来？香辣豆腐豆腐500克、蒜苗200克、蒜10瓣、干辣椒3个、豆瓣酱1大勺、植物油30克、鸡精少许、水淀粉10克、香油少许1、准备食材，豆腐一块、青蒜苗一把、豆瓣酱一大勺、大蒜几瓣、干辣椒几个2、将豆腐切成小块、青蒜苗切成小段、蒜切成末、干...
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![青菜蚝油炒香菇，适合春节后吃的素菜，老幼都适合吃，你吃了吗？]( "青菜蚝油炒香菇，适合春节后吃的素菜，老幼都适合吃，你吃了吗？")
- 青菜蚝油炒香菇，适合春节后吃的素菜，老幼都适合吃，你吃了吗？准备材料香菇泡发好洗净起油锅煸炒香菇一会放入青菜，稍放点开水煸炒等青菜发软后放入熟虾，放点盐放蚝油翻炒一会即可...
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![春天多吃这几道素菜，让你离变美更近一步，比吃肉爽多了！]( "春天多吃这几道素菜，让你离变美更近一步，比吃肉爽多了！")
- 无肉不欢的我，见到这几道菜也忘记了肉的香味……精致的食物固然好吃，但清淡可口的素菜同样也鲜嫩可口，仅仅需要三步，一道原汁原味的可口素菜就呈现在眼前！椰汁蒸山药食材：山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g步骤：1、枸杞用水泡一下，山药去皮切条放入盐水里备用。2、深盘子里...
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![六款素菜食谱美味又健康]( "六款素菜食谱美味又健康")
- 导语：夏季我们经常食欲不振，胃口不开。所以夏季吃大鱼大肉实在油腻，如今生活条件好了，三高人群的比例不断扩大。对此素食便成了符合时代潮流的生活方式。小编在此推荐六款素菜食谱，让你的晚餐美味又健康吧。素菜食谱一：香辣豆腐豆腐500克、蒜苗200克、蒜10瓣、干辣椒3个、豆瓣...
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![高校回应老人82元只买俩素菜说了什么 高校回应老人82元只买俩素菜具体内容]( "高校回应老人82元只买俩素菜说了什么 高校回应老人82元只买俩素菜具体内容")
- 3月28日，学生反映武汉民政职业学院一位老人在食堂买菜，几个烤串及两盒菜品支付了82.06元。对此，学校进行回应。具体高校回应老人82元只买俩素菜说了什么？一起来了解高校回应老人82元只买俩素菜具体内容。高校回应老人82元只买俩素菜说了什么3月28日，学生反映武汉民政职业学院...
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![素菜这样做，比肉还要香，老公把你夸上天！]( "素菜这样做，比肉还要香，老公把你夸上天！")
- 飘香茄饼材料：1杯玉米淀粉、2个鸡蛋、1/2茶匙盐、1/2茶匙胡椒粉、1杯面包屑、2条紫茄子，植物油、柠檬适量。做法：1. 茄子切片，撒适量盐和胡椒粉，再刷上一层油，这是为了更好地包裹面粉~2. 放入玉米淀粉中裹一层薄粉~3. 再放入蛋液中~4.最后再裹上一层面包糠~5.下油锅炸至金黄...
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![适合卤的素菜有哪些 卤菜哪些素菜好吃]( "适合卤的素菜有哪些 卤菜哪些素菜好吃")
- 莲藕、毛豆、花生、腐竹、云丝、面筋、木耳、黄瓜、野菜、豆腐皮、香干、土豆、藕、面筋、海带等。卤水分为两大类：即红卤和白卤。其味型基本相同，属复合味型，味咸鲜，具有浓郁的五香味（所用味料，香料基本相同）。红卤，加糖色卤制的食品呈金黄色（咖啡色，如卤牛肉，金黄色，如卤肥肠等）。白...
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![老人82元只买到俩素菜是怎么回事 武汉一高校回应老人82元只买到俩素菜]( "老人82元只买到俩素菜是怎么回事 武汉一高校回应老人82元只买到俩素菜")
- 3月28日，湖北武汉。武汉民政职业学院一老爷爷在食堂打餐花费80多元，被质疑食堂菜价昂贵。视频显示，老人花了82元，但是却只买到俩素菜。那么，老人82元只买到俩素菜是怎么回事呢？下面一起来了解下具体情况。3月28日，学生反映武汉民政职业学院菜品价格高的视频引发关注。视频显示，一...
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![火锅素菜有哪些品种 煮火锅的经典素菜有哪些]( "火锅素菜有哪些品种 煮火锅的经典素菜有哪些")
- 1、蔬菜类：常见的有西兰花、香菜、冬瓜、山药、白菜、生菜、油麦菜、娃娃菜、茼蒿、土豆、红薯、藕、笋、海带等。2、豆制品：常见的有豆腐干、豆皮、油豆腐、黄豆芽、绿豆芽、鲜豆腐、腐竹、冻豆腐等。3、菌菇类：常见的有香菇、平菇、木耳、金针菇、茶树菇等。4、主食类：常见...
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![如此清新脱俗的素菜做法，保证你吃素不腻！]( "如此清新脱俗的素菜做法，保证你吃素不腻！")
- 蟹黄豆腐食材：嫩豆腐或绢豆腐1块约300g、咸鸭蛋黄4个盐3g、葱2根橄榄油20ml、湿淀粉40ml步骤：1、准备好嫩豆腐和咸鸭蛋黄；2、嫩豆腐切小块，锅中放入适量水，烧开后，加入切小块的豆腐丁，放1克盐，煮至冒泡；3、捞出豆腐丁，控干水分；4、咸鸭蛋蛋黄放入蒸锅中，蒸熟透；5、晾凉后的咸鸭蛋黄，用...
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![东北最爱素菜手撕包菜、口蘑卷心菜 你更爱哪个？]( "东北最爱素菜手撕包菜、口蘑卷心菜 你更爱哪个？")
- 口蘑卷心菜手撕包菜吃腻了的话，不妨试试这道菜，鲜香爽口，绝对会让你停不下来！/食材/卷心菜、口蘑、韭菜、大蒜、干辣椒黑胡椒、盐、酱油适量/步骤/1、卷心菜手撕成小块，口蘑、大蒜切片，韭菜切小段。2、锅坐热之后，先放干辣椒段、蒜瓣炒出香味，然后放入炒卷心菜和口蘑。3、炒软之...
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![夏季这道素菜炒出技术 俘获你的胃！]( "夏季这道素菜炒出技术 俘获你的胃！")
- 夏季食欲不振，糖醋口味拯救你的小胃胃！食材：包菜半颗 干红椒1个生抽适量 醋适量糖适量 鸡精适量蒜蓉适量做法：1.包菜洗净撕成块，干红椒洗去浮尘2.起油锅，放入蒜蓉干红椒，煸出香味3.下包菜4.加生抽5.加醋6.加糖，继续炒至软身即可加鸡精调味出锅...
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![年夜饭不能光是大鱼大肉，来几道爽口的素菜，是不错的选择！]( "年夜饭不能光是大鱼大肉，来几道爽口的素菜，是不错的选择！")
- 过年来几道素菜，配合大鱼大肉一块吃才不会腻，分享几款爽口小菜，看你喜欢哪款拿去。荷塘小炒材料：荷兰豆，藕，胡萝卜，木耳，百合，白糖，姜，蒜，生粉，鸡精做法：1、备好图中食材，藕去皮洗净，百合之前用水泡发，胡萝卜，姜，蒜洗净，荷兰豆去筋洗净2、姜切块，蒜拍碎，胡萝卜切片，藕也切片3、将生粉放入到干净...
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![这道“素菜”下饭菜超级好吃！吃一口让你碗不停！]( "这道“素菜”下饭菜超级好吃！吃一口让你碗不停！")
- 这道糖醋藕丁，酸酸甜甜好味道，是一道非常好吃的“素菜下饭菜”！食材：藕200克、油适量盐1勺、糖2勺、醋1勺、生抽1勺、老抽半勺、水淀粉半碗、葱适量 做法：1.藕去皮切小丁2.放入开水中焯下捞出冲洗干净3.用盐、醋、糖、生抽、老抽根据自己口味调成汁，准备水淀粉，葱切末4.起油...
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- 导语：除夕年夜饭，一年中吃得最舒坦的一顿饭，连素菜都这么让人有食欲。和家人团聚在一块，其乐融融很是幸福。年夜饭是中国老百姓精神上的除夕之夜，就跟晚宴似的，满汉全席得齐全，这才好。年夜饭讲究丰盛，但也不能全是荤肉，还得有几样素菜来搭配。下边介绍2017年夜饭菜谱大全。过年除...
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![黄瓜炒什么好吃 家常素菜做法]( "黄瓜炒什么好吃 家常素菜做法")
- 现在越来越多的人喜欢自己在家里做饭了，素菜营养健康，而且制作也比较简单，是不少人的首选。今天教大家做一道好吃的素菜，用黄瓜、胡萝卜、山药、木耳炒制而成，制作方法简单，大家可以试试。黄瓜炒什么好吃食材：黄瓜100克、胡萝卜100克、山药100克、木耳30克、蚝油1勺、醋1勺、生...
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![2019年夜饭有哪些菜 2019年夜饭素菜菜谱精选推荐]( "2019年夜饭有哪些菜 2019年夜饭素菜菜谱精选推荐")
- 导语：2019年夜饭有哪些菜?之前小编已经为大家介绍了年夜饭各种鸡鸭鱼肉菜谱，因为年夜饭是少不了这些硬菜的。不过，除了荤的，素菜也不能少，在吃了大量荤食之后，素菜有利于解腻消化。一起来看看以下的2019年夜饭素菜菜谱精选推荐。2019年夜饭有哪些菜：地三鲜年夜饭做法：1、尖椒洗净...
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![夏季“素食主义”养生食谱：8个素菜比肉还好吃]( "夏季“素食主义”养生食谱：8个素菜比肉还好吃")
- 导语：到了夏天天气炎热、食欲不振，此时没有对于好吃的都失去了欲望，害怕增肥的小伙伴们更加不吃肉了。不过美味佳肴并非有肉才叫好哦。素食也可以芳香四溢，色香味浓还不失营养呢?那么素食主义者夏季养生吃什么好呢?本站养生频道为您介绍8个素菜比肉还好吃呢。让你垂涎三尺开...
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![鸡蛋是荤菜还是素菜 鸡蛋属于荤菜还是素菜]( "鸡蛋是荤菜还是素菜 鸡蛋属于荤菜还是素菜")
- 鸡蛋是荤菜。从营养成分上来说，鸡蛋含有丰富的饱和脂肪酸和蛋白质，这是其他素食不具备的，这是判定鸡蛋是荤食的缘由之一。从来源来说，鸡蛋是在鸡体内发育而成的，来源是鸡并非自然界食材，这也是判断鸡蛋是荤食的一个重要缘由。鸡蛋的简介鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有...
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智通阁
