![新鲜蚕豆的营养价值 益气健脾防癌抗癌的最佳良品]( "新鲜蚕豆的营养价值 益气健脾防癌抗癌的最佳良品")
- 导语：蚕豆是我们日常生活中最常见的一种食物，只要你来到超市，不管是腌制的，还是做成酱料的，都应有尽有。但事实上，食用新鲜的蚕豆才是最健康，营养价值最丰富的。那么，新鲜蚕豆的营养价值是什么?小编可以告诉你，简直就是益气健脾防癌抗癌的最佳良品。新鲜蚕豆的营养价值益气健脾防...
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![夏天脾胃虚弱食欲不振咋办？ 6款食疗方益气健脾宜多吃]( "夏天脾胃虚弱食欲不振咋办？ 6款食疗方益气健脾宜多吃")
- 导语：炎炎夏季即将迎来，有很多人食欲不振、手脚易出汗、消化不良，这些症状极可能表明你脾胃虚弱。面对再好的美食也丝毫不动声色，那就得该注意了。脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，故而爱出汗。那么夏天脾胃虚弱食欲不振咋办?本站养生频...
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![延年益寿就靠一双腿，做健康的行者！]( "延年益寿就靠一双腿，做健康的行者！")
- 美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。不要以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对...
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![每天健走上千步 受益最大的竟然是肾？]( "每天健走上千步 受益最大的竟然是肾？")
- 【你“虐”涌泉穴千百遍涌泉待你如初恋】千里之行，始于足下，即使步步“受刺激”，此穴还能以“涌泉相报”。作为肾经首穴，作用那是相当重要，别说你是第一次知道哦。1、缓解耳鸣、耳聋中医认为“肾开窍于耳”，肾气不足耳朵会以“嗡嗡作响”甚至“充耳不闻”的方式抗议。刺激涌泉...
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![立夏养生祛湿健脾食物 立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐]( "立夏养生祛湿健脾食物 立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐")
- 导语：立夏之后，我国各地降水会明显增多，尤其是南方一些地区，气候会非常湿润闷热，体内很容易积累湿气，而一旦身体湿气太重，便会危害体内器官健康。那么，立夏之后我们该怎么祛湿?立夏吃什么食物祛湿养生?以下为您推荐立夏养生祛湿健脾食物——立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐。立夏养...
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![平安轻松健康卡年费和权益 平安轻松健康联名信用卡可以享受哪些权益]( "平安轻松健康卡年费和权益 平安轻松健康联名信用卡可以享受哪些权益")
- 这款信用卡定位于金卡，年费收取标准按照金卡执行，主卡300元/年，附卡150元/年。是一款非年费卡，平安轻松健康卡不开卡不收年费，开卡首年免年费，当年刷卡6笔减免次年年费。年费以卡片发放日期起算，并在第二年的核发日前一天为计算周期。例如，假如核发卡的日期是7月21日，年费周期是每...
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![补气补血什么最好：补血益气粥]( "补气补血什么最好：补血益气粥")
- 导语：女人缺乏气血，脸色会暗黄无光或是脸色苍白没有一丝血色。时常感觉疲惫不堪，困乏不已。甚至会大致月经不调、宫寒、手脚冰凉等症状。那么在饮食方面补气补血什么最好呢?那么女人如何补血益气呢下面给大家介绍几款补血益气粥。补气养血粥是一道美味的菜肴，亦能润燥化痰，温...
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![超营养益血补血的莲藕花生汤，超健康！！！]( "超营养益血补血的莲藕花生汤，超健康！！！")
- 6.最后根据自己的口味加入适量盐即可6.最后根据自己的口味加入适量盐即可6.最后根据自己的口味加入适量盐即可6.最后根据自己的口味加入适量盐即可...
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![打哈欠竟是身体健康的最佳证明？益处够多]( "打哈欠竟是身体健康的最佳证明？益处够多")
- pstrong{margin-left:-2em;}很多人认为打哈欠是一种困乏的表现，真是这样的吗？其实打哈欠证明你的身体也处于最佳的状态，是不是有点想不到呢，我们来看一下，打哈欠可以带给身体什么样的好处?打哈欠带给身体的罕见益处1、哈欠是疲劳信号打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且...
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![小寒养生粥补血益气粥推荐 六款滋补益气的粥食谱]( "小寒养生粥补血益气粥推荐 六款滋补益气的粥食谱")
- 导语：小寒节气节气进补，怎么能少得了滋补粥呢?没有什么比粥更温补的食物了，不仅可以滋养身体，还不上火。不过，在选择食材的时候一定要注意选择适合自己体质的。下面我们一起来看看小寒养生粥补血益气粥推荐，即六款滋补益气的粥食谱。小寒养生粥补血益气粥推荐六款滋补益气的粥...
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![狗狗吃蔬菜对健康有益吗 适合幼犬的食物]( "狗狗吃蔬菜对健康有益吗 适合幼犬的食物")
- 是有益的。给犬做饭的家庭应该考虑给狗狗加些蔬菜，还有吃生食的狗狗，都需要给狗狗吃些蔬菜来补充营养，虽然狗狗的体内有能把肉类食物中的成分合成VC的功能，但是毕竟不是所有的维生素和维量元素都可以从肉类中分解来的，自己给狗调配食谱的话，是为了让它的营养均衡。适合幼犬的食...
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![党参黑米粥做法（健脾益胃养生粥）]( "党参黑米粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：党参黑米粥(健脾益胃养生粥)——多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱。而黑米和党参搭配的养生粥具有很好的养生价值，早...
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![能强身健体的7种食材 大枣补中益气]( "能强身健体的7种食材 大枣补中益气")
- 能强身健体的7种食材大枣补中益气食材，能给身体雪中送炭，有助于增强体质。枸杞：养肝明目冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些...
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![这5种很难闻的食物，对女性健康超级有益！]( "这5种很难闻的食物，对女性健康超级有益！")
- 4、芥末：使面色红润辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。芥末还有预防...
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![光大银行镁信健康联名卡权益 光大银行镁信健康联名卡有哪些权益]( "光大银行镁信健康联名卡权益 光大银行镁信健康联名卡有哪些权益")
- 目前办理信用卡的小伙伴很多，光大银行镁信健康联名卡是光大银行与镁信健康联合推出的一种信用卡产品，很多小伙伴都在关注这款信用卡的相关内容，今天为大家介绍一下光大银行镁信健康联名卡有哪些好处？一年多少钱？有志之士不妨一起来看一看！光大银行镁信健康联名卡有哪些权益？一年...
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![夏季养生保健 8个动作助你延年益寿]( "夏季养生保健 8个动作助你延年益寿")
- 导语：天气正慢慢的转入夏季的炎热当中，随着夏季高温和气候的影响，这时候应提前做好夏季养生的准备。夏季养生保健除了要注意饮食清淡、充足的睡眠之外，还应适当的活动活动身体，做些保健操。下面，本站就教您8个夏季养生保健动作，常做可助您延年益寿。夏季养生保健1、夏季养生保健...
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![冬季养生饮食保健：鲜汤常饮延年益寿]( "冬季养生饮食保健：鲜汤常饮延年益寿")
- 导语：冬季饮食养生以汤为主，汤不但可以暖胃抗寒，而且汤易吸收适宜冬季养生保健。冬季天气寒冷，来一碗热腾腾，香气扑鼻的滋补汤喝下肚里去，在温暖肠胃，驱除寒冷的同时，又能够美容养颜、防病治病。所以，冬季养生饮食保健鲜汤常饮延年益寿啊。下面就为大家推荐四款适宜冬季养生汤，不妨...
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![益肝健脾喝八宝粥见效快]( "益肝健脾喝八宝粥见效快")
- 导语：八宝粥的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天，许多八宝粥的用料已经超出八种。八宝营养粥的营养价值高口感温润细滑深受广大养生人士的喜爱，尤其利于益肝健脾。八宝粥的做法和配料有许多，并没有特定的做法。其次八宝粥也是益气养血的食疗佳品。喝八宝粥利有益...
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![山药豆的功效与作用 健脾益胃又降血糖]( "山药豆的功效与作用 健脾益胃又降血糖")
- 山药豆的功效与作用1、健脾益胃、助消化山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2、滋肾益精山药豆含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。...
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![玉米瘦肉粥做法（健脾益胃养生粥）]( "玉米瘦肉粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：健脾益胃养生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起床喝一碗香甜醇厚的养生粥让胃部暖暖的，这便开始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易诱发胃病，脾虚不宜消化的症状，建议多喝养生粥。营养吸收快还滋补。小编推荐玉米瘦肉粥，帮助体内排毒，健脾益胃还增加皮肤自然健康...
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![惊蛰节气养生保健 惊蛰节气健康养生4大要点]( "惊蛰节气养生保健 惊蛰节气健康养生4大要点")
- 导语：任何时节的养生都要从生活的方方面面做起，起码起居饮食要做到位，不同时节，不同的起居饮食方式，这才是保健的基本。当然，还是要看个人体质情况，不同的体质，其保健方法自然也是不同的。那么惊蛰节气养生保健要怎么做呢?下面小编为您介绍惊蛰节气健康养生4大要点。惊蛰节气养生...
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![莲子红枣粥做法（健脾益胃养生粥）]( "莲子红枣粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：莲子红枣粥做法(健脾益胃养生粥)——莲子红枣粥适用于贫血患者体弱乏力，食欲不佳及消化机能不良者，红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。每天早上来一碗莲子红枣粥健脾益胃哦。香甜醇厚口感清香，是养生粥...
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![又是一年清明时，四款健脾益肝气的粥品，赶紧做给家人吃！]( "又是一年清明时，四款健脾益肝气的粥品，赶紧做给家人吃！")
- 决明子粥做法：决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。功效：该粥清肝、明目、通便。杏仁粥做法：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。功效：可止咳定喘、祛痰润燥。此药膳...
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![三米桂圆粥做法（健脾益胃养生粥）]( "三米桂圆粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：三米桂圆粥具有健脾开胃，补益气血的功效。适用于脾胃虚寒，营养不良，体质虚弱，消渴多尿，自汗便溏等症。每日早晚食用，体质虚弱，营养不良者可长期服用。三米桂圆粥的三米是指将薏苡、紫米、糯米三种基本配方与红枣及桂圆一同熬制，口感鲜甜软糯口感滑润是一道美味的养生粥。三米...
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![大暑节气养生食谱 3款靓汤益气解暑健脾胃]( "大暑节气养生食谱 3款靓汤益气解暑健脾胃")
- 导语：大暑是一年当中最热的时期，尤其暑天天气酷热，因此人体出汗较多，流失的水分也自然增多，这也就是为什么在暑天我们总感觉很虚很累的原因。其实这是耗气伤阴的表现，应对此症状我们除了要多喝水外，还应注重平日饮食，应多食益气食物。今天，本站就为您推荐大暑节气养生食谱，食谱里的...
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智通阁
