![夏至节气养生 夏至养生必吃的十种果蔬]( "夏至节气养生 夏至养生必吃的十种果蔬")
- 导语：夏天炎热，养生饮食要多加注意，尤其天气炎热，体内容易上火，或积累毒素，所以，我们一定要吃些消暑排毒的食物。近期夏至就要来了，夏至节气养生吃什么好?本站推荐夏至养生必吃的十种果蔬。夏至节气养生夏至养生必吃的十种果蔬夏至吃什么1.苦菜苦菜具有解热祛暑、消除疲劳等功效...
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![天气热吃什么好 6种果蔬清热降火除烦去燥]( "天气热吃什么好 6种果蔬清热降火除烦去燥")
- 导语：夏季，由于天气十分炎热，不少人都会出现上火、口干舌燥、口鼻生疮等现象。所以，在酷热的夏季，清热降火十分重要。并且天热，人体易流失过多的水分及营养物质，因此，应及时补充营养元素。那么，天气热吃什么好呢?这是大家比较关心的问题。下面，本站就为您推荐6种适宜天热食用的果蔬...
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![吃果蔬嫌籽多总把籽吐掉?殊不知扔掉的正是“宝贝”!]( "吃果蔬嫌籽多总把籽吐掉?殊不知扔掉的正是“宝贝”!")
- 很多人在吃西瓜、葡萄等水果的时候总是会把籽给吐掉，因为总觉得吃进肚子里会生根发芽一样，其实混杂在果肉里面的籽都是能吃，比如西瓜籽、葡萄籽、猕猴桃籽等，不仅如此，它们还有着你意想不到的养生功效，下面就为你解读蔬果里“种子”的营养吃法。冬瓜籽帮助预防心血管病冬瓜籽含...
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![【厨房小知识】4招洗菜让果蔬无农药残留！]( "【厨房小知识】4招洗菜让果蔬无农药残留！")
- 蔬果农药残留问题严重，一直是主妇们很担心的食安问题，要如何有效清除蔬果上残留的农药，已经不只是主妇要学习的小窍门，而是每个人都应该要有的常识。不同种类的蔬果，清洗方法也不同，以下4招教你不同的清除农药方法：加热法高温可以让氨基甲酸酯类杀虫剂合成加快，对于芹菜、菠菜、...
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![秋分养生要领：早睡运动多果蔬]( "秋分养生要领：早睡运动多果蔬")
- 导语：秋分节气，寒意渐渐。此时每天坚持轻缓的运动即可暖身又可促进肠道消化，秋分过后天气日趋渐寒，需要避免晚睡寒气才不易侵袭，那么在饮食方面自然是要多吃果蔬以防秋燥的。秋分养生要领具体有哪些呢?请看下文吧。秋分养生要领——轻缓运动秋季以养收为主。运动宜...
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![如何处理果蔬农药残留 怎么去除果蔬农药残留]( "如何处理果蔬农药残留 怎么去除果蔬农药残留")
- 导语：水果与蔬菜是每个人每天都会吃的食物，因为多吃对身体有好处。果蔬上的农药残留，总是会让大家惴惴不安。那么，今天小编就跟朋友们来好好说说，如何处理果蔬农药残留？怎么去除果蔬农药残留？接下去请大家收藏好小编精心准备的内容，希望对大家有所帮助。如何处理果蔬农药残留果蔬...
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![2018大暑天吃什么 大暑节气9种消暑果蔬茶饮推荐]( "2018大暑天吃什么 大暑节气9种消暑果蔬茶饮推荐")
- 本站2018大暑天吃什么?大暑在古籍中解释为大热也，即一年中最炎热的时候，大暑之所以那么热，是因为大暑之时正好是三伏天的中伏到来之际，而三伏天中的中伏是一年中炎热的极致，所以，大暑不热谁热?而这么热的天，一定要多吃蔬果以及茶饮。以下推荐大暑节气9种消暑果蔬茶饮推荐。2018...
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![秋分节气养生多吃果蔬]( "秋分节气养生多吃果蔬")
- 导语：秋分临近，意味正式进入着秋季。秋分节气之前是白露，白露也干燥，但是白露的燥是温燥，而秋分则是凉燥。凉燥容易刺激胃部不适及伤肺。所以秋分养生养肺护胃很重要。秋分节气养生在饮食方面应多吃辛酸果蔬。秋分养生起居应注意保暖，避免寒气入内。秋分时节，可适当多吃些辛酸味...
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![这样去除果蔬残留农药让千万人受益，医生都说好！]( "这样去除果蔬残留农药让千万人受益，医生都说好！")
- 五、淘米水浸泡因为我国目前大多用有机磷农药杀虫，这些农药一遇酸性物质就会失去毒性，所以，蔬菜在淘米水中浸泡10分钟左右再用清水洗，能减少残留的农药。六、储存法我们可以在平时买完蔬菜和水果时，放入一段时间，不要及时的进行食用，因为空气中有氧气，具有一定分解农药的效果，对于...
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![9月吃什么水果好 9月应季水果有哪些]( "9月吃什么水果好 9月应季水果有哪些")
- 9月吃什么水果好?当然是应季水果了，所谓应季水果就是来自于自然生长的，不是来自于大棚，不违背不自然季节的水果，那么9月应季水果有哪些?夏季逐渐退去，金秋慢慢的走来，市场了也纷纷上市了许多9月应季水果，今天小编就来给大家一一介绍。1、9月应季水果——石榴9月正是石...
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![女性吃什么减肥？三种果蔬烤着吃效果更佳]( "女性吃什么减肥？三种果蔬烤着吃效果更佳")
- 女性吃什么减肥？三种果蔬烤着吃效果更佳夏天很快就要到来，露大腿露小蛮腰的时候到了。然而冬天储存的脂肪怎么办？因此春季是减肥的高峰期，那吃什么减肥呢？本站小编为你介绍三种果蔬烤着吃更减肥。烤苹果减肥法取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除芯子。将苹果放在盘子上，然后放在...
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![盐水和淀粉哪个洗菜更干净 果蔬清洗后再储存更容易腐烂]( "盐水和淀粉哪个洗菜更干净 果蔬清洗后再储存更容易腐烂")
- 很多人为了菜吃起来更卫生健康，会在烹饪之前，用盐水或者淀粉来浸泡。但实际上，多数人不太了解其原因，只是听人说这么泡洗得更赶紧，就这么做了。那么，到底盐水和淀粉哪个洗菜更干净呢？此外，不少人习惯将蔬果清洗后再进行储存，但专家表示，果蔬清洗后再储存更容易腐烂！盐水和淀粉哪个洗...
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![果蔬中的营养总是大量流失？只要三招锁住营养！]( "果蔬中的营养总是大量流失？只要三招锁住营养！")
- 上浆挂糊：使用淀粉和鸡蛋上浆挂糊，可以减少原料中的水分和营养素大量溢出，减少损失，而且也不会因高温因其蛋白质变性、维生素被分解破坏。急炒：才要做熟，加热时间一定要短，烹调时尽量采用旺火急炒的方法，这样可以缩短菜肴成熟时间，从而降低营养素的损失率。先洗后切：各种蔬菜原料应...
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![女性夏季养生小常识：多吃果蔬清热解暑，不要贪睡要静养]( "女性夏季养生小常识：多吃果蔬清热解暑，不要贪睡要静养")
- 导语：夏季脑海里蹦出来的一个就是热，常常大汗淋漓燥热不已，尤其是女性朋友要注意养生，此时女性新陈代谢旺盛，体内燥热上火，容易出现情绪烦躁、口干舌燥、中暑头晕等不适症状。那么女性夏季如何养生?请看下文夏季养生小常识吧。记住：多吃果蔬清热解暑，不要贪睡要静养。女性夏季养...
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![湿疹吃什么水果蔬菜 调理湿疹多吃这4种果蔬]( "湿疹吃什么水果蔬菜 调理湿疹多吃这4种果蔬")
- 湿疹并不是夏季的专利，秋季也是湿疹的高发期，如果在秋季患上湿疹，要怎样调理好呢?湿疹吃什么水果蔬菜?湿疹饮食调理试试多吃这些食物。湿疹调理多吃这4种蔬菜1、丝瓜丝瓜性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、...
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![这些果蔬的皮千万别吃！当心中毒不治]( "这些果蔬的皮千万别吃！当心中毒不治")
- 【这些果蔬皮，良药】1、西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。2、冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、...
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![秋季适合吃什么水果和蔬菜 秋季10大合时节的果蔬]( "秋季适合吃什么水果和蔬菜 秋季10大合时节的果蔬")
- 导语：白露已过，再过不久，秋天的迹象会铺张开来，而秋季的燥感会越来越明显，而在秋季要想去燥，水果蔬菜是必备的食物之一，那么，秋季适合吃什么水果和蔬菜呢?吃水果和蔬菜当然要适合这个季节，本站为您解嘲秋季10大合时节的果蔬。让你健康滋润过秋季。秋季适合吃什么水果和蔬菜秋季10...
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![切开后的果蔬如何保存才最新鲜！！]( "切开后的果蔬如何保存才最新鲜！！")
- 我们都知道，食材切开后，营养很容易流失，时间长了甚至会腐败变质。而我们生活中，很多食材不能一下吃完，不好好保存的话这些食材就会浪费掉。那么，切开的食材该如何保存呢？下面，教大家几个妙招。1柠檬切口涂蜂蜜柠檬一般每次只吃一两片，很多人把剩下的裹上一层保鲜膜就放入冰箱了。...
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![淘米水能洗去果蔬上的农药吗 淘米水和盐水哪个洗菜更好]( "淘米水能洗去果蔬上的农药吗 淘米水和盐水哪个洗菜更好")
- 淘米水能洗去果蔬上的农药吗?常有人说，用淘米水洗菜洗水果可除去表面的农药残留，究竟是不是真的呢?一起来看看淘米水和盐水哪个洗菜更好吧!淘米水能洗去果蔬上的农药吗有专家表示，用淘米水洗果蔬的确可以洗去表面上的农药，但必须要放置一段时间后再清洗。专家解释，“因为淘米...
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![秋季痘痘易滋生 推荐5款祛痘美颜果蔬]( "秋季痘痘易滋生 推荐5款祛痘美颜果蔬")
- 天气网导读：秋天到了，天气干燥，有些人特别容易长痘痘，现在本站小编为大家推荐5款祛痘美颜果蔬。排毒祛痘食物1、黄瓜现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排...
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![秋季慢性咽炎吃什么好 7种果蔬防治咽炎润喉佳]( "秋季慢性咽炎吃什么好 7种果蔬防治咽炎润喉佳")
- 导语：秋天气候干燥，病毒肆虐，是咽喉炎的高发季节。一不小心就会出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状，因此人们要是想要保护好喉咙就需要多注意了。那么，秋季慢性咽炎吃什么好呢?今天，本站就为大家介绍7种果蔬，这些果蔬可润喉、防治慢性咽炎。大家赶紧去了解一下吧!秋季慢性咽炎吃什...
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![10月吃什么水果好 10月应季水果有哪些]( "10月吃什么水果好 10月应季水果有哪些")
- 金秋十月，大量的秋季水果已经上线，那么10月吃什么水果好?现在市面上想吃的水果基本上都能买着，但是这里面有些水果并非是适应季节而成熟的，有的水果是经过大棚温室培育出来的，有的甚至还存在着催熟的问题，其中的口感和营养价值已不是那么纯正了，所以说吃应季水果才是最佳，那么10...
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![8月吃什么水果好 8月应季水果有哪些]( "8月吃什么水果好 8月应季水果有哪些")
- 8月吃什么水果好呢?现在正直炎热的八月，所以我们在这季节最好是吃一些能够消暑、补水的水果。俗话说吃水果得应季节，也就是吃当季生产的水果，那么8月应季水果有哪些呢?今天小编就来给大家科普一下：8月应季水果——西瓜8月是西瓜的生产期，在炎热的夏季中，人们怎么可以...
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![大寒适合吃什么 大寒节气应季果蔬大全]( "大寒适合吃什么 大寒节气应季果蔬大全")
- 导语：大寒适合吃什么?大寒节气虽然寒冷，但每天吃蔬菜水果也是很有必要的。有些蔬果不仅能起到补水补充维生素作用，还有一定的御寒功效。那么，大寒节气适合吃什么样的蔬果呢?以下为您推荐大寒节气应季果蔬大全。大寒适合吃什么大寒节气应季果蔬大全大寒大寒适合吃什么：水果甘蔗...
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![夏季吃什么食物养生 10种榜单果蔬食物宜多吃]( "夏季吃什么食物养生 10种榜单果蔬食物宜多吃")
- 导语：夏季炎热高温，人体内调节平衡差。夏季是中暑、心脑血管、头疼等疾病频发的季节。所以饮食调养方面要特别注意。那么夏季吃什么食物养生?本站养生频道为您介绍12种榜单果蔬食物宜多吃。这些食物含有多种营养物质，有利于对抗夏季常出现的疾病。平日膳食里多吃有利于健康...
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智通阁
