![冬季运动注意事项：6大运动禁忌需谨记]( "冬季运动注意事项：6大运动禁忌需谨记")
- 导语：寒冷的冬天很多人都会选择窝在暖洋洋的室内，动也不想动，殊不知这对身体危害极大。俗话说，冬练三九、夏练三伏，运动不仅有利于抵抗严寒，还能增强体质，保持好的体形，因此，在冬季这一疾病多发又易长胖的季节尤为要锻炼。但是因为冬季天气寒冷，因此冬季运动注意事项也比较多。接下...
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![大暑养生：谨记黄金三要点秒杀桑拿天]( "大暑养生：谨记黄金三要点秒杀桑拿天")
- 导语：常言道小暑不算热，大暑三伏天，暑、湿、热是大暑时节的气候特点，高温天气人体机能协调性差，容易出现心烦气躁、身重困倦、食欲下降等不适症状。要保持精神身体最佳状态，大暑养生尤为关键，那么大暑养生该注意什么?朋友们，小编在此推荐健康黄金三要点，让你轻轻松松秒杀桑拿天吧!...
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![夏天喝绿豆需要谨记哪些要点 夏天为什么要喝绿豆水]( "夏天喝绿豆需要谨记哪些要点 夏天为什么要喝绿豆水")
- 1、忌天天喝：为了解暑降温，不少人家里都会备上绿豆汤，天天都煮上一锅。其实绿豆汤不适合天天喝的，一旦过量就可能会导致身体不适，因此建议每周喝上两次或者是三次就好了。2、忌空腹喝：从我国医学上来说，绿豆是属于寒凉性的食材，一旦空腹状态下食用就可能会导致肠胃不适，所以空腹喝...
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![扭伤后冷敷or热敷,傻傻分不清楚 谨记千万别敷错！]( "扭伤后冷敷or热敷,傻傻分不清楚 谨记千万别敷错！")
- 注意事项1、冷敷时，将冰箱内的冰块击碎，用毛巾包裹起来放在损伤部位，使其尽量服帖包裹住关节，冷敷10-15分钟即可。要注意的是，冰块不要直接接触皮肤且冷敷时间不宜超过15分钟，从而避免肌肉虚弱及冻伤伤害。2、不要在开放的伤口或擦伤处使用冷敷疗法，也不要在血液循环不好或感觉...
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![入秋运动注意事项 谨记5事项科学健身]( "入秋运动注意事项 谨记5事项科学健身")
- 导语：俗语说：药补不如食补，食补不如锻炼。在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，我们就要迎来凉爽的秋季了。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，所以运动锻炼也是秋季的一大养生重点。那么，为了预防运动伤害，入秋运动注意事项都有哪些呢?下面，本站小编就为您介绍入秋运动需要注意的5事项，您...
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![24节气之夏至养生要注意哪些 夏至养生谨记8要点]( "24节气之夏至养生要注意哪些 夏至养生谨记8要点")
- 本站夏至节气是一年中第10个节气，也是夏天的第4个节气，如果说立夏是天文学上夏天的到来，那么夏至就是实际意义上的夏天的到来，夏至一到，我国的降水气温大部已经达到了夏天的标准，甚至可以说，炎炎夏日已经正式开始了。那么，24节气之夏至养生要注意哪些事项呢?小编觉得今年夏至养生...
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![谨记！外出旅游这10大纪念品，千万不能带回家！]( "谨记！外出旅游这10大纪念品，千万不能带回家！")
- 很多人都喜欢从旅游地带一些有特色的纪念品回来。但你可能不知道，有些纪念品有可能会给你带来可怕的噩运。今天就盘点10种不能带回家的旅游纪念品。①玛尼堆的石头 在西藏各地的山间、路口、湖畔，几乎都可以看到一座座玛尼堆，也被称为“神堆”，藏语称“朵帮”，就是“垒...
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![幼儿秋季饮食注意事项 三事项家长需谨记]( "幼儿秋季饮食注意事项 三事项家长需谨记")
- 导语：秋季是一年中变化最大的季节，在这段期间，那些抵抗力比较差的宝宝特别容易患上感冒，哮喘，腹泻等多种疾病，所以家长要尤为注意，特别是一些饮食方面，因为稍微饮食不当，就会造成幼儿引发常见季节病。那么，幼儿秋季饮食注意事项都有哪些呢?想必很多父母都想知道。下面，本站就为您介...
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![冬季感冒的饮食禁忌 6大禁忌须谨记]( "冬季感冒的饮食禁忌 6大禁忌须谨记")
- 导语：冬季，由于室内外冷暖的交替，很多人保暖工作不到位就患上了感冒，而冬季感冒似乎成为了家常便饭，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵。感冒身体本来就不舒服，而一些食物还得忌口，想想都觉得难过。那么，感冒不能吃哪些食物呢?下面，本站小编就为大家介绍冬季感冒的饮食禁忌;以下6大...
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![谷雨节气养生：谨记春捂秋冻保证充足睡眠]( "谷雨节气养生：谨记春捂秋冻保证充足睡眠")
- 谷雨节气养生：谨记春捂秋冻保证充足睡眠谷雨节气养生很重要，那谷雨节气如何养生呢?不管什么时候保持愉快的心情很重要，当然除此之外，谷雨节气养生还有很多注意事项。保持心情愉快四月的天气变幻仍然不定，人的情绪极易受到影响，一些精神和心理的旧疾也容易在这个时节复发。所以...
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![吃素要谨记四大原则 吃素要谨记四大原则是什么]( "吃素要谨记四大原则 吃素要谨记四大原则是什么")
- 吃素的四大原则：1、食物多样且均衡。2、注意摄入关键营养。3、烹饪方式很重要。4、食物禁忌。食物多样且均衡。吃素的时候要注意食物的多样化和营养的均衡，比如说不能长期只吃某一种食物，而且平常的素食搭配中，淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等都要均衡摄入，谷物、豆类、...
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![奶白色的鱼汤营养丰富！要想鱼汤香而不腥，谨记6大步骤]( "奶白色的鱼汤营养丰富！要想鱼汤香而不腥，谨记6大步骤")
- 奶白色的鱼汤，香气诱人，营养丰富。不过每次煮鱼汤时都有一个疑问，为什么自己煲的鱼汤不够奶白色，而且带腥味？到底烹调时有什么技巧要注意呢？顶厨为大家揭开谜底！鱼汤鲜美，自家熬制一锅浓郁的鱼汤，无论直接饮，还是作为汤饭或汤面的汤底都适合，有益又健康。顶厨分享煲出奶白色鱼汤的心...
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![ATM延时骗局防不胜防！谨记这些急救措施！]( "ATM延时骗局防不胜防！谨记这些急救措施！")
- pstrong{margin-left:-2em;}ATM转账延时规定本月（12月）已实施，可是，钻这个新规漏洞的骗局已经出现：那就是利用无卡存款功能，该功能目前仍然是即时到账。骗子如今不是忽悠人“转账”，而是让人直接用现金“无卡存款”了。记一句话——ATM无卡存款无法撤销！深圳市民被要求无卡存款被...
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![下雨天怎么才能不触电 雨天防触电6要点需谨记]( "下雨天怎么才能不触电 雨天防触电6要点需谨记")
- 本站下雨天怎么才能不触电?一直以来，一到下雨天，触电事故就频频发生，并不是人们对雨天触电的知识了解少，而是因为带着侥幸心理，认为这样的事情发生在自己身上概率很少，但有关生命安全的问题，千万不能大意，所以，无论如何，以下的雨天防触电6要点需谨记。下雨天怎么才能不触电雨天防触...
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![冬季养生小知识 谨记5要点健康过严冬]( "冬季养生小知识 谨记5要点健康过严冬")
- 导语：冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。应多吃些动物性食品和豆类，补充身体所需的维生素和无机盐。除了健康饮食，冬季养生还应注意些生活小常识。那么，冬季养生小知识都有哪些?下面，本站小编就为您介绍，谨记一下养生5要点可助你...
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![搬新家的禁忌有哪些 谨记15条规矩]( "搬新家的禁忌有哪些 谨记15条规矩")
- 搬新家的时候，有许多的讲究和禁忌，搬新家的禁忌有哪些?下面就具体来看看搬新家需要注意的15条规矩。1、不可空手入屋搬家当天，第一次进新屋，一定要拿一些贵重的东西。拿著米桶、存款簿、红包等。寓意为家里未来会很充实，财富越来越多。2、入宅后不再施工没搬家前，可以去隔间、...
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![张家界旅游注意事项，一定要谨记！]( "张家界旅游注意事项，一定要谨记！")
- 关于神堂湾的其他很多传说当地人都知道。在离神堂湾不远处还有一有名的点将台，下面的几十座山峰岩虎虎生风，犹如一个个整装待发的将兵们。游完这两个景点以后就可以去贺龙公园和索溪峪的十里画廊去看看了，这两处景色一般，由于又是团队去的地方，给人感觉不怎么样。没时间的不去...
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![南瓜的营养价值及禁忌 吃南瓜时谨记8大禁忌]( "南瓜的营养价值及禁忌 吃南瓜时谨记8大禁忌")
- 导语：南瓜是我们生活中最常见和常吃的瓜果蔬菜之一，南瓜种类繁多，我们经常见到的种类内外均橘黄色，瓜肉脆甜可口，一般我们都是蒸煮食用，当然也有人喜欢做成南瓜饼来食用，不管怎么食用，南瓜的营养价值都会存在。下面小编为大家介绍南瓜的营养价值及禁忌。吃南瓜时一定要谨记这8大...
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![中伏天养生：谨记防暑降温降温七禁忌]( "中伏天养生：谨记防暑降温降温七禁忌")
- 导语：中伏天天气高温燥热又临多雨季节，暑湿交加容易使人心气亏耗，所以中伏天养生防暑降温为之关键。稍微不注意易发生中暑的不适症状。那么中伏天该如何养生呢?小编在此提醒朋友们谨记防暑降温降温七禁忌。随小编一同了解一下吧。中伏养生重防湿邪三伏正值古称长夏季节，此时...
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![夏季养生谨记12个健康攻略 疾病溜走不打扰]( "夏季养生谨记12个健康攻略 疾病溜走不打扰")
- 导语：明天正值大暑节气，不久之后全国气温将回升，夏季高温易胃口不振、水分流失、肝火过旺等多种疾病干扰。这是由于人体机能因高温的不稳定性造成的。那么夏季养生该注意些什么呢?小编在此推荐12个健康攻略，朋友们要谨记啊。让我们一起疾病溜走不打扰吧。1.高温天气DIY清凉水...
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![雷雨天要注意什么 雷雨天开车谨记7大事项]( "雷雨天要注意什么 雷雨天开车谨记7大事项")
- 导语：雷雨天要注意什么?雷雨天我们一定要注意防雷，不管是在家还是在户外，都要做好防雷措施。此外，雷雨天开车一定要多加小心，开车的时候，尽量避免在从大树底下经过，车速一定要放慢，注意过往行人等等。具体我们一起来看看以下的雷雨天开车谨记7大事项!雷雨天要注意什么雷雨天开车...
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![秋季喝茶注意事项有哪些 7大喝茶禁忌须谨记]( "秋季喝茶注意事项有哪些 7大喝茶禁忌须谨记")
- 导语：茶是大自然赐予人类的天然圣饮，由于其含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分，因此适量饮茶能生津解渴、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。所以，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。那么...
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![冬季养生保健养生运动篇 谨记“四准则”科学运动]( "冬季养生保健养生运动篇 谨记“四准则”科学运动")
- 导语:由于冬季气温低、气压高且天气干燥、人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低，肌肉的粘滞性也会相应增强，从而造成身体发僵不灵活，舒展性也随之大打折扣。因此在冬季进行体育锻炼时，应遵循相应的养生准则，这样既能实现防寒保暖和强身健体的目的，又不会因锻炼不当而...
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- 导语：秋季来临，气温渐渐的降低，天气也变得干燥起来了，这个时候养生保健自然也有所不同。比起炎热的夏季来说，更多人喜欢在凉爽的秋季进行运动。但秋季人的代谢会减缓，并且关节和韧带也不如夏天灵活，容易在运动中受伤。今天，本站小编就为大家介绍秋季养生小常识运动篇，合理锻炼的同...
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![拔牙后注意事项 拔牙后谨记这几点]( "拔牙后注意事项 拔牙后谨记这几点")
- 拔牙，我们在生活中会经历过那么几次，相信各位朋友一定对拔牙有过刻骨铭心的回忆，但是您注意过拔牙后的注意事项吗?您知道拔牙后，如果不好好保养，也许您还会诱发其他疾病，不要以为小编在危言耸听，这是真的。接下来，小编就来为您介绍拔牙后注意事项，以及拔牙后谨记这几点，一切以您的...
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智通阁
