![大寒节气民俗吃什么 大寒养生吃三冬]( "大寒节气民俗吃什么 大寒养生吃三冬")
- 导语：大寒节气是今年最后的一个节气，这时候正是寒冬腊月的时节，天气冷是必须的，那么在这么冷的大寒节气民俗吃什么呢？民间的说法是大寒节气要吃糯米饭的，还有大寒养生吃三冬保证防寒保暖的身体所需。大寒节气民俗吃什么大寒养生吃三冬大寒节气民俗吃什么大寒养生吃三冬1、糯米...
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![冬至吃什么补身体 冬至进补三类食材与食谱]( "冬至吃什么补身体 冬至进补三类食材与食谱")
- 导语：冬至的到来，意味着一年中最冷的时节开始了，而在寒冷的季节里，我们一定要适当的给身子进补，这样才能提高抵抗力，抵御严寒。当然，进补的食材可不是乱选的，不仅要顺应时节，还要根据个人身体情况选择。那么，冬至吃什么补身体呢？以下为您推荐冬至进补三类食材与食谱。冬至吃什么补身...
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![寒冬腊月啦，冬日看家的“三冬三冻”要记牢！]( "寒冬腊月啦，冬日看家的“三冬三冻”要记牢！")
- 进入腊月，天气越来越冷，寒冬腊月怎么养生呢?大寒过后，天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬三冻”——冬瓜、冬枣、冬甘蔗、冻柿子、冻梨、冻豆腐。冬瓜降低血糖冬瓜的...
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![冬至吃什么进补 平补温补滋补三大类]( "冬至吃什么进补 平补温补滋补三大类")
- 导语：冬至节气到来，气温日趋寒冷，人体机能自我保暖而过度消耗的热量，所以冬季进补很关键，而俗语称药补不如食补，饮食是进补的最佳方式。尤其是身体虚弱者更为需要，其实进补分为三类人，平补、温补、滋补这三种。那么这三类人冬至吃什么进补呢?请看下文介绍吧。冬至节气北方吃饺子...
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![2021三九天吃什么养气血 冬季女性补气血吃什么]( "2021三九天吃什么养气血 冬季女性补气血吃什么")
- 导语：现代社会节奏加快，年轻人工作压力大，缺乏锻炼，饮食不规律，因此身体出现红线预警的频繁。我国自古讲究通过食物补养身体，尤其是在三九天这样寒冷时节，更要注意食补。那么，三九天吃什么养气血呢？冬季女性补气血吃什么呢？下面就和小编一起来了解下吧。三九天吃什么养气血2021三九...
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![立冬三候是哪三候呢 立冬三候是哪三候]( "立冬三候是哪三候呢 立冬三候是哪三候")
- 一候，水始冰。立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。二候，地始冻。立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。三候，雉入大水为蜃。再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认...
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![古人三冬是哪三冬 古人三冬指的是哪个三冬]( "古人三冬是哪三冬 古人三冬指的是哪个三冬")
- 导语：在古代，古人会把冬天说成三冬，跟如今的说法不一样。有些朋友想学习一些关于古人三冬的知识，那么，今天小编就跟朋友们来介绍一下，古人三冬是哪三冬？古人三冬指的是哪个三冬？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。古人三冬是哪三冬冬天古人三冬指的是孟...
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![冬天吃什么火锅不肥又养胃 三款冬季吃滋补暖胃火锅]( "冬天吃什么火锅不肥又养胃 三款冬季吃滋补暖胃火锅")
- 导语：天气越来越冷了，又到了几乎顿顿吃火锅的时节，不过，火锅还是要根据个人身体情况来选择，如果你肠胃不好，而且想减肥，那还是吃一些低脂养胃的火锅比较好。那么冬天吃什么火锅不肥又养胃呢?相信很多人脑海里已经想到了一些，现在小编就来为大家推荐三款冬季吃滋补暖胃火锅。冬天...
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![冬天给孩子吃这三样，可比吃肉强多了！]( "冬天给孩子吃这三样，可比吃肉强多了！")
- 入冬之后，如果大鱼大肉进补，反而会增添脾胃负担。下面这3样食物，就非常适合冬季吃~宝妈们给宝宝做起来吧~红薯红薯是秋冬天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。1红薯三宝粥食材：糯米40克...
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![大寒节气养生多吃“三冬”食物]( "大寒节气养生多吃“三冬”食物")
- 导语：大寒节气之后是立春节气，大寒是冬季向春季的过渡，大寒节气养生饮食应顺应春季舒畅。在食用温热性食物时，也别再吃生姜、大葱等辛散的食物。大寒还是容易遭受风邪和寒邪的侵袭的。所以御寒仍然不能疏忽。那么大寒节气养生吃什么好?本站小编建议大家在大寒节气养生多吃三...
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![冬至吃饺子的传说 关于冬至饺子三个传说故事]( "冬至吃饺子的传说 关于冬至饺子三个传说故事")
- 导语：冬至是数九天的节气，一般冬至这天北方家人要忙着烹饪美味的饺子，而南方人吃圆鼓鼓的汤圆。饺子是很营养养胃的食物，冬天寒冷很适合来一碗热乎乎的饺子汤。冬至是饺子起源于汉代时期。从那时起冬至就相当于饺子节，每家都得吃上一碗。那么冬至吃饺子的传说你有关耳闻吗?小...
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![冬天吃萝卜有什么好处 冬天养生有三种人不适合吃萝卜]( "冬天吃萝卜有什么好处 冬天养生有三种人不适合吃萝卜")
- 导语：俗话说“冬吃萝卜赛人参”，意思就是说冬季吃萝卜要比人参更有益于身体。那么，冬天吃萝卜有什么好处呢?萝卜有“小人参”的说法，多吃萝卜有提高免疫力，防癌等功效。但是，冬天养生有三种人不适合吃萝卜，下面小编就来为大家介绍萝卜的功效与食用禁忌。冬天吃萝卜有什么好处冬...
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![入秋多吃这三宝，一个冬天都不感冒！]( "入秋多吃这三宝，一个冬天都不感冒！")
- 进入秋季之后，石家庄秋意逐渐变浓，昼夜温差逐渐增大！可别忽视了保养和健康啊，否则生病的滋味可不好受啊！白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。秋冬季最好的蔬菜就是萝卜了，它质地脆嫩、鲜甜多汁，富含蛋白质和淀粉酶，如果和鱼类、肉类一起慢慢的煮炖，既营养又美味！润肺定喘治咳...
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![立冬后“冬补”需要吃“三肉”、“三茶”、“三酸”]( "立冬后“冬补”需要吃“三肉”、“三茶”、“三酸”")
- 立冬之后如何进补，是养生的关键！三肉羊肉，御寒温胃传统中国饮食文化认为羊肉性温热可温胃御寒，适合在立冬之后吃，羊肉的脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。鸽子肉，补肾壮体俗语说“一鸽胜九鸡”，小小鸽子蕴含丰富营养，有壮体补肾...
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![2018立冬吃什么最好 立冬肉蔬菜水果三大类食物推荐]( "2018立冬吃什么最好 立冬肉蔬菜水果三大类食物推荐")
- 导语：2018立冬吃什么最好？不管是什么节气，饮食营养一定要均衡，不仅要吃肉，蔬果也要每天摄取才行。但是，每个时节都要选择适合当下时节食用的食材来吃。立冬适合吃什么食物？可以参考以下立冬肉蔬菜水果三大类食物推荐。2018立冬吃什么最好立冬肉蔬菜水果三大类食物推荐2018立冬吃...
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![过冬三件套是哪三件 过冬三件套是什么]( "过冬三件套是哪三件 过冬三件套是什么")
- 导语：寒冷的冬季，不仅给怕冷的人们带来生理上的攻击，还会产生心理上的阴影，所以过冬需要准备三件套。那么，小编就来说说，过冬三件套是哪三件？过冬三件套是什么？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。过冬三件套是哪三件过冬过冬三件套是太阳、热水袋和毛毯...
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![冬季大三角是哪三星 冬季大三角是什么]( "冬季大三角是哪三星 冬季大三角是什么")
- 冬季大三角是由大犬座的天狼星、小犬座的南河三及猎户座的参宿四所形成的三角形。这三颗星所形成的三角形位于天球的赤道上，所以世界各地都可以看见。天狼星它是夜空中最亮的恒星，其视星等为-1.47，几乎为第二亮恒星老人星的两倍。它的英文名称为Sirius，读法为/ˈsɪɹiəs/，源...
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![冬至吃什么馅的饺子 冬至三鲜饺子馅的做法大全]( "冬至吃什么馅的饺子 冬至三鲜饺子馅的做法大全")
- 导语：冬至到了，饺子君就成了这个节气的美食主角了。虽然现在有速冻饺子，商家精心调制的饺子馅还不错。但是饺子还是自己做的满足。原材料自己选，饺子馅自己调，大饺子自己包干净、卫生、还相当的美味!那么冬至吃什么馅的饺子?下边推荐冬至三鲜饺子的做法大全。喜欢吃三鲜饺子的...
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![冬天这些东西一定少吃，尤其第三种不要让孩子吃！]( "冬天这些东西一定少吃，尤其第三种不要让孩子吃！")
- 冬季意味着寒冷和沉寂，为了打破冬天带给我们的寒冷，我们往往通过食物获取更多的热量，以满足身体和心理的需求。火锅、烤肉、炖菜、饺子的出镜率就显著提高了。越是我们经常吃的东西，越要注意其卫生、营养价值。今天小编就来给大家整理一下哪些东西吃起来要注意，或者说不能吃。...
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![冬季养生： 吃货必备三款美食 营养又好吃]( "冬季养生： 吃货必备三款美食 营养又好吃")
- 冬季养生：吃货必备三款美食营养又好吃中医学认为，立冬已经是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此主张冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。入冬后，人体生理活动...
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![冬季养生多吃“三冬”保健康]( "冬季养生多吃“三冬”保健康")
- 冬季养生多吃三冬保健康进入腊月，天气越来越冷，寒冬腊月怎么养生呢?大寒过后，天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家三冬—冬瓜、冬枣、冬甘蔗。冬瓜降低血糖冬瓜的膳食纤...
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![秋冬排毒必吃的三道菜，现在吃刚刚好]( "秋冬排毒必吃的三道菜，现在吃刚刚好")
- 秋冬排毒必吃的三道菜，现在吃刚刚好！第一道排毒菜——凉拌醋木耳夏天身体容易产生热毒，使人烦躁、中暑，如果毒素残留越来越多，超过身体排泄功能负担，就会成为健康障碍。素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，避免便秘。不过木耳容易掺...
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![中年人冬至养生有三个注意 多吃萝卜]( "中年人冬至养生有三个注意 多吃萝卜")
- 中年人冬至养生有三个注意多吃萝卜冬至是养生的重要节气，把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康。中年...
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![立冬吃“三白”，一年都不生病！]( "立冬吃“三白”，一年都不生病！")
- 立冬开始，多吃“三白”食物，包你一整年不生病：1.白菜：白菜水分含量95%，而热量很低，营养丰富。白菜所含的维生素C比苹果高出5倍，此外还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2等。白菜中所含的纤维素和果胶，能促进肠胃蠕动，帮助排泄，减轻身体负担。冬天吃还有滋阴润燥、护肤养颜的...
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![冬季吃萝卜治疗三种常见疾病]( "冬季吃萝卜治疗三种常见疾病")
- 导语：冬季天寒地冻，人体内阳气相对亢盛。同时，由于人们户外活动减少，出汗散热的机会减少，而且往往还会因冷进食很多诸如羊肉等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。这时，如果我们适量地吃一些清凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用。俗...
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智通阁
