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长胖的甄选文章

面条里加点这个，爽脆可口，关键还不会长胖！

  • 面条里加点这个，爽脆可口，关键还不会长胖！

  • 5、将豆芽铺在碗底，加入煮好的面，铺上青瓜丝、鸡丝，浇上酱汁。撒上白芝麻和花生碎，放些葱花、蒜末，拌一拌，就可以开吃了！在炎热的日子里遇到凉面，是一种幸福，怎么吃都不担心长肉肉，吃起来感觉夏天都变得凉快了~5、将豆芽铺在碗底，加入煮好的面，铺上青瓜丝、鸡丝，浇上酱汁。撒上白芝麻...
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六道让你食欲大开的美食，营养美味还不长胖！

  • 六道让你食欲大开的美食，营养美味还不长胖！

  • 一.「干烧黄鱼」配料：黄花鱼250g、郫县豆瓣酱5g、胡椒粉3g酱油3g、蒜10g、葵花籽油250g鸡粉2g、白糖3g、醋3g、五花肉30g葱10g、姜10g、盐2g、料酒3g做法：1.将黄花鱼五脏取出，保持鱼形完整。2.清洗干净，背部划三刀，放入盐、料酒、胡椒粉、葱段、姜片腌渍十分钟，将猪肉切小丁、...
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越来越冷，身上堆满脂肪，怎样不长胖？

  • 越来越冷，身上堆满脂肪，怎样不长胖？

  • 冬季活动少，平时还跟朋友们聚聚吃吃火锅什么的，更容易发胖，所以冬季最重要的任务就是预防肥胖，下面一起来看下冬季预防肥胖的方法。简单几招阻止肥肉生长必须吃早餐对于吃早餐的评判，有利有弊，但笔者还是建议大家吃早餐。吃早餐能够提高代谢，激活内脏机能。尤其是容易便秘的女性...
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减肥推荐10大优质主食，吃这些饱腹不长胖！

  • 减肥推荐10大优质主食，吃这些饱腹不长胖！

  • 每次小编和小伙伴们说，减肥得少吃主食，他们就总是一副生无可恋的样子，还很无奈地告诉我，少吃会饿！亲们，需要声明的是，少吃主食是要你们少吃碳水类的主食，比如精制的米、面，还有披萨、面包之类的，所以为了避免各位犯难，今天小编特别给大家做一次适合减肥的优质主食推荐，各位好好记着哦...
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这几种零食味道很好吃，而且这几种食物经常吃还不容易长胖

  • 这几种零食味道很好吃，而且这几种食物经常吃还不容易长胖

  • 相信很多人都是非常的喜欢吃零食的，不过作为女人都是比较的重视自己的身材的，很多的女生虽然也是很喜欢吃零食的，但是又是非常的担心长胖的，所以就不怎么会吃一些零食，但是下面这几种食物不仅好吃，吃多了也不容易长胖的哦。上面这个是水果燕麦片，这个水果燕麦片用牛奶泡来喝，味道...
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梦见自己长胖了预示什么 梦见长胖了代表什么预兆

  • 梦见自己长胖了预示什么 梦见长胖了代表什么预兆

  • 导读：梦见自己长胖了是什么意思？做梦梦见自己长胖了好不好？梦见自己长胖了有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由周公解梦整理的梦见自己长胖了的详细解说吧。梦见自己长胖了的梦境解析1、梦见自己长胖了，表明你开始注意到自己的自负和骄傲，并意识到了防止自己性格...
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八月不要胖嘟嘟，这些无油美食送给拒绝长胖的你！

  • 八月不要胖嘟嘟，这些无油美食送给拒绝长胖的你！

  • 最近看了下自己的肚子，是时候开始控制油脂摄入了。在这些无油菜谱，不放一滴油，就能让你吃得很过瘾。无油低脂蔬菜烘蛋蔬菜一大把/鸡蛋两个/盐一小撮黑胡椒适量/切半的小番茄（可选）番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱（可选）奶酪碎（可选）/蘑菇片/洋葱碎1.蔬菜抓一大把洗净，切碎，蔬菜...
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它是唯一吃了不长胖的肉！低脂低卡高蛋白，这样做嫩到爆汁，减肥也能随便吃！
据说，吃了这只藤椒鸡的人都不会长胖！

  • 据说，吃了这只藤椒鸡的人都不会长胖！

  • 【用料】全鸡腿，小米椒10多个，青花椒5g，生姜2片料汁调配：1汤匙花椒油，盐，少许白胡椒，青花椒，小米椒，葱花【做法】1.鸡腿洗净，凉水下锅，且没过鸡腿，然后放入姜片和料酒。盖上锅盖，大火烧开后转中小火煮五分钟（腿大的需要延长间），然后关火焖它十分钟，取出。2.放在凉水中完全冷却，如果有冰块最...
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秋季男性如何贴秋膘而不长胖

  • 秋季男性如何贴秋膘而不长胖

  • 民间素有秋季进补贴膘的说法。对于男性来说，秋季贴秋膘是一个很好的保健方法。适当的贴秋膘有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗的热量过低，则易导致秋胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种...
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牛油果会不会长胖 牛油果会增胖吗

  • 牛油果会不会长胖 牛油果会增胖吗

  • 适量食用牛油果不会长胖。牛油果中含有丰富的维生素，以及其各种营养物质，当中的甘油酸具有抗衰老的作用，也能够促进身体当中的新陈代谢。牛油果要适量吃，不能长时间的吃，否则也会有增肥的效果，在吃牛油果的时候少吃一下刺激辛辣的东西，以免会使胃部产生一定的刺激性。牛油果一天...
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虽然你长胖了，但南京这6家超好评素食馆你还是可以吃吃吃！

  • 虽然你长胖了，但南京这6家超好评素食馆你还是可以吃吃吃！

  • 人均：37元地址：仙鹤新天地2楼(麦当劳后门)这家环境简直高大上到不行，灯光很暖，布置也是简约范加文艺范儿，这环境简直是小编的最爱啊！说到他家菜简直是颜值到爆，培根芦笋意面端上来就惊呆了，好清新的面！芦笋清脆可口，面也没有那么硬，应该是厨师改良过的。吃起来很特别，酱汁调的很好，味...
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这几道素菜男女都爱吃，味正不长胖！

  • 这几道素菜男女都爱吃，味正不长胖！

  • 平时大家都吃的几款超级下饭菜！保证大人吃了一碗还想吃，娃也吃得呼啦啦的，不用你追着喂饭啦！香菇杭椒炒鸡蛋材料：干香菇10朵，鸡蛋2枚，杭椒4个，大蒜5瓣，盐2.5g，生抽5g，花生油。做法：1.鸡蛋两枚打散备用。2.香菇提前用温水泡至无硬芯发后切条。3.杭椒洗净切小段。4.大蒜剥好切片。5.平...
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发胖有8个预兆，趁着没长胖抓紧看！！

  • 发胖有8个预兆，趁着没长胖抓紧看！！

  • 一旦感觉到饿，这些激素就会减少释放，从而让你消耗掉更少的热量。征兆8：长时间便秘偶尔便秘已经很让人心烦，如果长时间出现，就可能是发胖的前兆。因为造成便秘的原因，不仅有身体上火，还有摄入蔬菜水果量过少、不注意饮食等引起的。而便秘会造成脂肪堆积，形成赘肉，所以出现便秘现象，...
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这些吃了也不怕长胖的地道鱼馆子，一个星期吃7天我都不嫌多！

  • 这些吃了也不怕长胖的地道鱼馆子，一个星期吃7天我都不嫌多！

  • 最近天气凉快了，不知不觉就吃多了……（说得像之前吃得很少一样）于是我就想到可以吃鱼啊，吃鱼不长胖难道不是吃货们都知道的秘（jie）密（kou）吗？今天小编就来给大家介绍一些好吃的鱼馆子！富贵有鱼地址：沙坪坝三峡广场人行天桥旁(陈家湾农贸市场3楼)电话：023-6531661813617680067十年的老...
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一杯奶茶的热量是多少 怎样喝奶茶能不长胖

  • 一杯奶茶的热量是多少 怎样喝奶茶能不长胖

  • 无论是在夏天还是冬天，小编都喜欢喝奶茶。夏天要冰奶茶，冬天要热奶茶。总之，生活全靠奶茶吊命。因此，怪不得小编减肥从来没瘦过。那么小编想和大家一起来了解一下一杯奶茶的热量是多少。一杯奶茶的热量一杯奶茶的糖份的总含量大概在20-25克左右，等于二两饭的热量，相当容易使人...
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少睡2小时=长胖5公斤？吓得我都开始慌了……

  • 少睡2小时=长胖5公斤？吓得我都开始慌了……

  • 当我们睡眠充足时，第二天的工作、学习就会更集中，效率也会更高哦！已经说了睡眠不足or睡眠质量不好会导致怎样的后果，那每天睡多少，才能保证健康呢？60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时；30～60岁的成人每天应睡7小时左右；13～29岁青年人每天应睡8小时左右；4～12岁儿童每天应睡10～12小时；1～3岁幼...
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过年怎么吃不长胖 减肥人群的饮食建议

  • 过年怎么吃不长胖 减肥人群的饮食建议

  • 一到过年期间，很多人就开始担忧长胖的问题，毕竟家里的伙食太好了，不长胖都难啊。那过年怎么吃不长胖呢?在饮食方面应注意什么呢?过年怎么吃不长胖1、吃鱼肉鸡肉之类逢年过节，餐桌上大鱼大肉是避免不了的，哪能管住嘴呀。也不是说不吃肉，而是有选择的吃，像鸡肉、鱼肉之类是非常适...
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做炸鸡翅，教你一招独门绝技！无油健康不长胖！

  • 做炸鸡翅，教你一招独门绝技！无油健康不长胖！

  • 【用料】腌制好的鸡中翅，面包糠【做法】腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制腌料~不会调腌料的请买现成的腌鸡粉~（没时间的可以只腌半至一小时左右，腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎，制造些小孔有助快速入味。）准备好的面包糠。盘子里摆放好筷子~(注意不要用有胶花色的木竹筷~胶色...
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夏天到了，吃西瓜到底会不会长胖？

  • 夏天到了，吃西瓜到底会不会长胖？

  • “枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜”，这大概所有人都拒绝不了夏日模式吧？然而，西瓜含糖量高，爱美的仙女们不得不担心吃了会发胖。网上甚至有传言：“吃1个西瓜等于吃6碗米饭”！夏天吃西瓜真的会长胖么？晚上吃西瓜会长胖吗？晚上吃太多西瓜容易发胖。西瓜晚上尽量少吃或不吃，特别是晚上九点...
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武汉冬天最爱吃什么肉？吃多还不长胖？

  • 武汉冬天最爱吃什么肉？吃多还不长胖？

  • 烤羊排、烤鱼、烤肉……武汉的冬天吃什么肉最赞筱羊先生地址：将军路街道将军新村三期11号楼4-5号商铺武汉这家羊肉馆超任性，选原料只用宁夏盐池滩不满一岁的小羔羊。每隔一天，它们就从1350公里以外的宁夏被空运到武汉。除此之外，很多配料也都是从宁夏坐飞机过来。必点菜，烤全...
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吃了不会长胖的水果酸奶块做法，竟然没几个人知道？

  • 吃了不会长胖的水果酸奶块做法，竟然没几个人知道？

  • 健康的水果与营养的酸奶是很多人最爱的搭配，其实除此之外还有另外一种口感更好，更有满足感的吃法——水果酸奶块！水果酸奶块食材：希腊酸奶300克，坚果碎适量，草莓干适量，玉米片适量做法：将希腊酸奶平铺在金属盘上；洒上玉米片、坚果碎及草莓干；放入冰箱冷冻2小时，即成。简单3步就做好，...
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做冰淇淋不用奶油也可以！放心大胆吃一点不长胖！

  • 做冰淇淋不用奶油也可以！放心大胆吃一点不长胖！

  • 眼看天气越来越热了，好想吃一口冰淇淋，真的超级nice！不过很多妹纸担心吃冰淇淋长胖怎么办！不用担心，小编今天就教大家一个不需要奶油的冰淇淋，让你放心清爽个够！食材：香蕉（熟透的）一只（中等大小）、牛奶30ml左右、蔓越莓、蓝莓、树莓、草莓的莓子系列等等若干、香草精（可选）一点点不需要...
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绝经妇女为什么易长胖 绝经后保养有妙招

  • 绝经妇女为什么易长胖 绝经后保养有妙招

  • 营养专家表示，女性一生当中发胖有三个时期，即青春期、孕产期及更年期。但更年期后比较明显，这对爱美的女性来说是个很大的打击。因此有人问绝经妇女为什么易长胖？女性绝经后怎么保养呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。绝经妇女为什么易长胖？女性停经后容易发生肥胖的原因，可...
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冯绍峰回应长胖是怎么回事 冯绍峰回应长胖是什么情况

  • 冯绍峰回应长胖是怎么回事 冯绍峰回应长胖是什么情况

  • 冯绍峰作为一个有实力有演技的男演员，自从他出道后人气一直都是很好，相信很多人也都看过他的电视剧，而且前段时间和赵丽颖官宣了之后，更是让他的人气上升，不过自从结婚了以后冯绍峰就变得很低调了，不过最让网友接受不了的就是冯绍峰变胖了，那么冯绍峰回应长胖是怎么回事?冯绍峰...
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