![紫米的功效与作用 紫米有什么营养]( "紫米的功效与作用 紫米有什么营养")
- 紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，颗粒均匀、颜色紫黑、食味香甜、甜而不腻。紫米在生活中被大家喜爱，那么大家知道紫米的功效与作用吗?紫米的功效与作用抗衰老：具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。保护血管：维持血管正常渗透压，减...
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![紫苏叶的功效与作用 孕妇可以吃紫苏叶吗]( "紫苏叶的功效与作用 孕妇可以吃紫苏叶吗")
- 导语：紫苏叶不仅气味芳香独特，而且营养丰富，其富含膳食纤维、胡萝卜素和矿物质等元素，且含糖量低，所以适当食用对人体健康极有好处。但是处于特殊时期的孕妇可以吃紫苏叶吗?这是许多准妈妈们都想知道的问题，今天，本站小编就为您就解答，并带您去了解紫苏叶的功效与作用。紫苏叶是...
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![紫苏的功效与作用 紫苏图片]( "紫苏的功效与作用 紫苏图片")
- 生活中大家对紫苏叶都是比较陌生的，它是一种野生植物，主要产于中南部地区，有很多的药用价值。下面小编就为大家介绍一下紫苏的功效与作用吧！紫苏的功效与作用1、解表散寒：紫苏辛散性温，能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与...
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![紫菀的功效与作用 紫菀的作用是什么]( "紫菀的功效与作用 紫菀的作用是什么")
- 紫菀，又名青苑、紫倩、小辫等，属于菊科的一种。花瓣呈淡紫色，绽放的时候非常美丽，花语为回忆、真挚的爱。并且，它也可以作为一味中药入药，有着一定的药用价值。那么，紫菀有什么功效和作用呢？让我们一起来了解一下吧。 紫菀的功效与作用祛痰利咽，清热润嗓许多人在感冒多发季节，咽炎...
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![粳米的功效与作用 粳米图片]( "粳米的功效与作用 粳米图片")
- 大家平时吃的大米有很多种，粳米就是其中之一，平时用来煮饭熬粥用的就是它。在我国食用粳米已经有2000年的历史，到现在成为了人们的日常主食，既能饱腹又有营养。那么你知道粳米的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！粳米的功效与作用1、滋补身体：粳米中含有丰富的蛋白质和脂肪，还含...
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![小米的功效和作用 小米有什么功效]( "小米的功效和作用 小米有什么功效")
- 小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米可以治疗口臭，一定程度上缓解脚气还具有一定的美容功效。小米营养价值高，营养全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及...
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- 导语：紫菜是肉眼可见多细胞的生物。一般生活在距离潮间带数十米的海底，外表通常呈绿色，偶尔呈红色。日常生活中，很多朋友都很喜欢食用紫菜，但有些人常常认为海苔就是紫菜，那么，是不是这样呢?今天，本站就为您介绍海苔和紫菜的区别;紫菜的营养价值及功效。爱吃紫菜的朋友千万不可错...
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![紫背菜的功效与作用 紫背菜的营养价值]( "紫背菜的功效与作用 紫背菜的营养价值")
- 导语：紫背菜又名红背菜、红菜，是一种药食两用蔬菜，其具有特殊香味，鲜嫩可口，深受不少人喜爱。紫背菜的吃法也很多，可炒食、做汤、打火锅。生活中，很多都吃过紫背菜，但是并不知道紫背菜的营养价值有哪些?紫背菜的功效与作用是什么?今天，天气小编就带您去了解!紫背菜又名红背菜、红...
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- 导语：提及紫菜的时候，我们总会在脑海中呈现出美味的紫菜蛋花汤，这是一道极其普遍的家常菜肴。中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以主治热气，瘿结积块之症。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其它材料，更可以做出各种...
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![紫薯的功效 吃紫薯的作用]( "紫薯的功效 吃紫薯的作用")
- 1、补充营养元素：紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。2、防治便秘：紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环...
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![玉米汁的功效与作用 玉米汁的营养价值及功效]( "玉米汁的功效与作用 玉米汁的营养价值及功效")
- 玉米是我们生活中最常见的一种农作物，这是一种粗粮，有很多不同的吃法，比如做粥，窝头，馒头等，适当的吃些玉米制品对身体健康非常好。玉米汁就是一种用玉米制作而成的健康饮品，就是其中之一。玉米汁的功效与作用玉米汁有保护心血管、延缓衰老、健脾利湿、调中和胃的功效。玉米汁富...
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![紫芋头的功效与作用 紫芋头的做法大全]( "紫芋头的功效与作用 紫芋头的做法大全")
- 导语：紫芋头是芋头中的一个品种，其肉质为淡紫色，因此称之为紫芋头。紫芋头是很多人的最爱，用其制作的菜肴和风味小吃都十分美味。今天，本站小编就为广东吃货朋友们介绍紫芋头的做法大全;并带大家去了解紫芋头的功效与作用。喜欢吃紫芋头的朋友千万不要错过哦!紫芋头是芋头中的...
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![紫薯的功效与作用 紫薯图片]( "紫薯的功效与作用 紫薯图片")
- 说起紫薯，大家应该非常熟悉吧，紫薯还是许多减肥人士的主食，那么你知道紫薯的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！紫薯的功效与作用1、防癌抗癌：紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生...
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![紫米的功效与作用 紫米的营养价值和吃法]( "紫米的功效与作用 紫米的营养价值和吃法")
- 导语：紫米是大米中的一种，外型和其他大米没有太大区别，但颜色却为紫色，其功效自然是和普通大米有一定区别。相比于市面上的普通大米，紫米的功效与作用要多一些。首先，紫米的一大功效是抗癌，其次是抗衰老，对女性来说是美容的一大佳品。下面我们一起来看看紫米的营养价值和吃法。紫...
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![紫番薯的营养价值 紫番薯的功效与作用]( "紫番薯的营养价值 紫番薯的功效与作用")
- 导语：番薯是一种高营养的平民食物，常吃番薯对身体十分有好处。番薯不仅好吃，而且其营养价值还很高。很多朋友在购买番薯时会发现市场上不仅有常见的黄番薯，而且还有一种紫色的番薯。其实，紫薯是番薯中的一种品种，今天，本站就带大家去了解紫番薯。下面，小编就为您介绍紫番薯的营养...
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![紫薯的功效与作用 简单易学的6道紫薯做法]( "紫薯的功效与作用 简单易学的6道紫薯做法")
- 导语：紫薯的功效与作用有哪些?紫薯是薯类当中的一种，又叫黑薯，相比于其他品种，紫薯会更受大家的喜爱，因为紫薯不仅口感细腻，还有淡淡的甜味，很是可口。紫薯的功效作用和其他品种差不多，有抗疲劳、抗衰老、补血等功效。那么平时你都怎么吃紫薯的呢?以下小编来为您推荐简单易学的6...
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![燕麦米的功效与作用 燕麦米的功效与作用有哪些]( "燕麦米的功效与作用 燕麦米的功效与作用有哪些")
- 燕麦米的功效与作用1、改善便秘：因为燕麦米的膳食纤维中有一半是水溶性纤维，可以改善消化功能，促进胃及肠道蠕动、润肠通便，将人肌体内积存的毒素、废物等有害物质及时排除体外，进而起到改善便秘的功效。2、降低胆固醇：燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具...
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![紫苏叶的功效与作用 紫苏叶图片]( "紫苏叶的功效与作用 紫苏叶图片")
- 对于经常下厨房的人来说，紫苏叶是比较常见的食材。做鱼类食物或合适虾蟹美食时都可以用到紫苏叶。紫苏叶作为食药两用的食材，其功效与作用相当多。下面跟着小编一起来看看紫苏叶的功效与作用吧！紫苏叶的功效与作用1、治疗风寒感冒：紫苏叶性辛且温，有发表散寒、理气的功效，对于...
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![薏米的功效与作用 薏米图片]( "薏米的功效与作用 薏米图片")
- 在日常生活中，薏米算是我们常见的一种谷类食物。而且经常食用薏米对人体的好处可是很多的哦。那么薏米的功效与作用有哪些呢？跟着小编一起来看看吧啊！薏米的功效与作用1、美容养颜：薏米中含有大量的B族维生素和维生素E。其中，B族维生素具有保湿、锁水的作用，能够改善肌肤干燥、...
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![黑米的功效与作用禁忌 黑米是紫米吗怎么吃最营养]( "黑米的功效与作用禁忌 黑米是紫米吗怎么吃最营养")
- 导语：黑米是紫米吗怎么吃最营养?黑米粥经常是我们的早餐首选食物，尤其对于肠胃不好的人，经常吃黑米粥对肠胃有很好的养护作用。此外，黑米的功效与作用中还有降血压、抗癌等医药作用，是保健的最佳食材之一。黑米粥食用的时候还是有一些禁忌的。下面我们来了解黑米粥功效作用的...
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![紫草的功效与作用 紫草图片]( "紫草的功效与作用 紫草图片")
- 紫草是属紫草科，多为草本，少灌木和乔木，主要分布在我国的西南部和西北部等地，生长在荒野山坡田野，路边及干燥的多石山坡的灌木丛中。别看它很常见，其实紫草是一种药用价值极高的中药材，下面小编就为大家介绍一下紫草的功效与作用吧！紫草的功效与作用1、美容祛痘：紫草作为一种美容...
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![薏米的功效与作用 薏米吃法之薏米红豆粥的功效]( "薏米的功效与作用 薏米吃法之薏米红豆粥的功效")
- 导语：薏米是我们日常生活养胃熬粥很重要的一道材料，那是因为在薏米的功效与作用中，有很健脾去湿、舒筋除等功效，是调理体质的最佳食物。在薏米吃法之中，薏米红豆粥是人们最常吃的吃法之一，因为这道食物有更强大的功效，下面我们一起来了解这道薏米红豆粥的功效吧。薏米的功效与作...
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![紫苏叶的作用与功效 紫叶苏怎么吃]( "紫苏叶的作用与功效 紫叶苏怎么吃")
- 导语：紫苏叶又称紫苏、苏叶，在我国有着悠久的应用历史，自古人们就将其入药服用或是烹饪成各种美食。紫苏叶入药可以有效治疗鱼蟹中毒、咳嗽呕恶、风寒感冒等疾病，而它制作成美食的方法就多种多样了。那么，紫叶苏怎么吃?紫苏叶的作用与功效又是什么呢?下面，本站就带您去了解!紫...
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![紫菜的功效与作用 紫菜的功效与作用有哪些]( "紫菜的功效与作用 紫菜的功效与作用有哪些")
- 紫菜的功效与作用1、增强记忆：核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而紫菜中含有丰富的微量元素镁，它能促进大脑吸收核糖核酸。同时，紫极中还含有较丰富的胆碱，它对保护大脑，提高记忆力大有好处。2、补充营养元素：紫菜中的维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等元素很丰富;...
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![皂角米的功效与禁忌 皂角米有什么功效]( "皂角米的功效与禁忌 皂角米有什么功效")
- 皂角米俗称雪莲子、皂角仁，皂角米具备高效率能量、高糖分的天然翠绿色养生食材。皂角米加水加温澎涨，胶原纤维透明色，香糯润口。皂角米的功效与禁忌你知道吗？一起看看吧。皂角米的功效与禁忌润肠通便患有习惯性便秘的人群，选择食用皂角米可以很好的缓解。因为皂角米味辛，能“通...
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智通阁
