![米饭的热量高吗 米饭热量高不高]( "米饭的热量高吗 米饭热量高不高")
- 米饭，是日常比较常见的主食之一。在中国、东亚、东南亚地区，米饭是特备喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。在日常生活中，米饭主要是用来饱腹的，搭配蔬菜、肉类食用。但是，减肥的人一般不怎么吃米饭。难道米饭的热量很高吗？和小编一起来看看吧！米饭的热量高吗...
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![糯米热量高吗 糯米热量]( "糯米热量高吗 糯米热量")
- 糯米热量较高，100克糯米热量为348大卡。糯米含有丰富的碳水化合物，还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及多种矿物质等营养成分，可以为身体补充多种营养。糯米的特点糯米是乳白色的，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种：籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形...
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![面条和米饭哪个热量高 面条和米饭哪个更容易长胖]( "面条和米饭哪个热量高 面条和米饭哪个更容易长胖")
- 日常生活中，面条和米饭是比较常见的两种主食。但很多人表示，如果想要减肥的话，最好不要吃面条和米饭，最好用其他食物来代替。实际上，米饭还是要吃的，否则身体不能摄取足够的热量。那么，面条和米饭哪个热量高呢？和小编一起来看看吧！面条和米饭哪个更容易长胖相比较来说，米饭的热量比...
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![自热米饭能过高铁安检吗 自热米饭能带进高铁安检吗]( "自热米饭能过高铁安检吗 自热米饭能带进高铁安检吗")
- 自热米饭、自热火锅这类食物不能带上高铁。自热米饭和自热火锅有发热包，这种发热包遇水后在5-10秒内即刻升温，加热到150℃以上，而蒸汽的温度可达200℃，这个时候煮食物会产生蒸汽引发动车的烟雾报警器，导致动车紧急停车，因此能携带。哪些东西不能带上高铁防晒喷雾、发胶、空气清...
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![薏米热量高吗 薏米热量]( "薏米热量高吗 薏米热量")
- 薏米热量偏高，每100克薏米热量为375大卡，它含有的碳水化合物成分很高，是粗粮中热量比较高的一类食物，但是薏米中的膳食纤维，钾，镁含量也比较高，搭配其他粗粮一起食用，可以祛湿消水肿，有一定的减肥作用。薏米是什么薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统...
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![粽子热量高是因为糯米吗 粽子热量高是不是因为糯米]( "粽子热量高是因为糯米吗 粽子热量高是不是因为糯米")
- 不仅仅因为糯米，一个100克的白米粽子的热量并不高，在116大卡左右，和普通的白米饭差不多。但是如果在粽子中加入了糖、豆沙、食用油、五花肉等食材，其热量就会骤然升高，有的热量甚至翻倍还不止。因此粽子热量高不仅是糯米造成的，还有包粽子时用的馅料和调料。建议包粽子的时候最...
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![绿豆热量高还是米饭 绿豆和米饭哪个热量高]( "绿豆热量高还是米饭 绿豆和米饭哪个热量高")
- 米饭热量更高。每100克生绿豆的热量为316大卡，而每100克生米的热量为346大卡，因此大米的热量比绿豆更高。米饭是由大米加水蒸煮，膨胀之后形成的，大约膨胀了2-3倍，因此米饭的热量为116大卡/100g，但绿豆常用来煮绿豆汤，一小把绿豆就能煮一小锅的绿豆汤，绿豆汤的热量为45大卡/100g。...
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![红薯热量高吗 红薯热量高还是米饭]( "红薯热量高吗 红薯热量高还是米饭")
- 红薯是秋冬季节最受欢迎的杂粮了，红薯吃起来饮食软糯香甜，但是很多因为红薯甜就觉得热量高，怕吃了长胖，事实真的是这样吗?红薯热量高吗?如果和米饭比起来呢?红薯热量高还是米饭?红薯热量高吗?事实上红薯的热量并不高，约99大卡/100g。虽然说红薯的主要成分是淀粉，煮熟后与土豆的...
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![米饭的热量是多少大卡 米饭的热量是多少]( "米饭的热量是多少大卡 米饭的热量是多少")
- 每100克米饭所含热量116大卡。米饭是人们必不可少的主食，减肥期间可以吃米饭，不仅仅为身体提供热量，而且也能给人们一定的饱腹感，又能提供身体所需要的营养。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是...
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![红枣和米饭哪个热量高 红枣和米饭谁热量高]( "红枣和米饭哪个热量高 红枣和米饭谁热量高")
- 红枣的热量更高，每100克红枣的热量为125大卡，每100克米饭的热量为116大卡。红枣是李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。红枣瓜瓤肥厚型，色美味可口甜，含有蛋白、人体...
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![高铁自热米饭能带吗 自热米饭能带上高铁吗]( "高铁自热米饭能带吗 自热米饭能带上高铁吗")
- 高铁自热米饭不能带。自热食品的发热包存在易燃易爆的可能性，所以乘高铁时不允许携带。《铁路进站乘车禁止和限制携带物品》中规定，铁路禁止携带以下易燃易爆物品：天然气、液化石油气、汽油、煤油及含易燃溶剂的制品等易燃易爆品。旅客携带物品上车的规定：1、工具类：小扳手、...
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![馒头和米饭哪个热量高 馒头热量高还是米饭热量高]( "馒头和米饭哪个热量高 馒头热量高还是米饭热量高")
- 一般南方人多以米饭为主，而北方人多以馒头为主。无论是米饭还是馒头，都是中国主要的日常主食之一。随着肥胖、高血糖等问题的出现，越来越多的人开始关注主食的热量。那么，馒头和米饭哪个热量高呢？馒头热量比米饭更高。等量的馒头和米饭，100克米饭含有117千卡的热量，而100克馒头...
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![米饭的热量 米饭的热量是多少]( "米饭的热量 米饭的热量是多少")
- 每100克米饭所含热量116大卡。所含营养素含量（每100克）：热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素0.3克、钾25毫克、钠147毫克。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是一...
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![糯米跟大米哪个热量高 糯米的热量]( "糯米跟大米哪个热量高 糯米的热量")
- 没煮熟的糯米和大米相比较，糯米的热量更高一些，但是煮熟的糯米和大米两者热量是一样的。每100g生糯米中所含热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含热量为116大卡。而每100g大米中所含热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含热量为116大卡。减肥吃糯米好还是大米好对于想要减肥...
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![小米和大米哪个热量高 小米和大米谁热量高]( "小米和大米哪个热量高 小米和大米谁热量高")
- 小米和大米相比，小米热量高。每100克小米中含有360大卡热量，而每100克大米中含有350大卡热量。因为大米的含水量比较高，所以热量相对比较低，摄入体内之后主要以碳水化合物为主，能够促进新陈代谢，而小米摄入过多则有可能会导致脂肪堆积。小米怎么保存1、通常将小米放在阴凉、干...
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![自热米饭能带上高铁吗 自热米饭可以带上高铁吗]( "自热米饭能带上高铁吗 自热米饭可以带上高铁吗")
- 自热米饭可以带上高铁，因为自热米饭既不是违禁品，它既不属于易燃易爆物品，也不属于管制物品，能够正常通过安全检查，并且自热米饭在发热过程中无任何污染和安全隐患。自热米饭带有一个发热包，遇到水后在3－5秒钟内即刻升温，温度高达150℃以上，蒸汽温度达200℃，最长保温时间可达3小时，...
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![糙米饭热量 糙米饭热量是多少]( "糙米饭热量 糙米饭热量是多少")
- 米饭是日常生活中不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，不同的米热量也是不同的，那么，大家知道糙米饭热量是多少吗？下面让我们一起来看看吧。100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。但是其中保留了大量的膳食纤维，B族维...
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![发糕热量高还是米饭热量高 发糕和米饭哪个热量高]( "发糕热量高还是米饭热量高 发糕和米饭哪个热量高")
- 发糕的热量和米饭的热量相比，发糕热量更高。100克发糕热量为215大卡，而100克米饭的热量只有116大卡。并且发糕的升糖指数比米饭更高一些，建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，少吃发糕。蒸发糕选择什么火候在蒸发糕时，建议用大火一直蒸，这样才能使发糕彻底熟透，最大程度上增加发酵...
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![月饼的热量高吗 月饼相当于几碗饭的份量]( "月饼的热量高吗 月饼相当于几碗饭的份量")
- 本站月饼的热量高吗?月饼一般是中秋节的时候才是的，但是有的人对月饼谜之喜爱，所以即便不是中秋节，也会购买月饼来吃，可是如果你是个减肥的人，就要考虑到它会不会让你的减肥失效了。你知道月饼的热量是多少吗?你知道月饼相当于几碗饭的份量吗?如果你不知道就一起来看看。月饼...
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![糙米的热量 糙米热量高吗]( "糙米的热量 糙米热量高吗")
- 比起一般大米来说，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。糙米，就是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，其组成主要有米糠、胚和胚乳。那么和大米相比较，糙米的热量高不高呢？和小编一起来看看吧！糙米的热量糙米的热量是368大卡/100克。糙米，是稻谷脱壳后仍保留了皮层...
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![虾的热量高吗 虾的热量高不高]( "虾的热量高吗 虾的热量高不高")
- 虾的热量并不高，一般100克虾大概含100卡热量。虾是比较常见的一种海鲜产品，虾的热量也是比较低的，而且还富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，平常可以适当的多吃一点虾可以补充钙，减肥期间也是很好的蛋白质来源。吃虾的注意事项1、不能大量吃虾，因为虾中含有大量蛋...
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![高铁可以带自热米饭吗 高铁上可以带自热米饭吗]( "高铁可以带自热米饭吗 高铁上可以带自热米饭吗")
- 可以带。但是在日常生活中，尽量不要携带这种东西进入高铁。因为自热米饭是不能在高铁上食用的，因为加热包在数秒内就可达到100摄氏度高温，产生的蒸汽容易烫到您和周围旅客，甚至触发烟雾警报器，对周边的旅客造成一不必要的麻烦。自热米饭主要是用发热包来加热食物的一种速食食...
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![高铁上可以吃自热米饭吗 在高铁上可以吃自热米饭吗]( "高铁上可以吃自热米饭吗 在高铁上可以吃自热米饭吗")
- 高铁上可以带自热米饭，但不能吃。自热米饭一般指方便米饭，在食用前仅靠冷水就能加热的方便食品。这类食品在加热时，加热包在数秒内就可达到100摄氏度高温，会触发高铁上的烟雾探测器位置，容易烫伤自己和周围旅客，造成意外发生。自热米饭是工业化大规模生产的，风味、口感、外形与...
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![大米和黑米哪个热量高一些 大米和黑米哪个热量高]( "大米和黑米哪个热量高一些 大米和黑米哪个热量高")
- 大米热量高，每100克大米的热量为342大卡，每100黑米的热量为克333大卡。其实二者的热量相差并不是很大，并且它们都含有相同的营养元素，包括碳水化合物，蛋白质，B族维生素，矿物质等，且二者都是经常被食用的粮食，具有很高的营养作用，是补充营养素的基础食物。大米和黑米可以一起煮吗大...
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![肠粉和米饭哪个热量高 肠粉和米饭哪个热量高一些]( "肠粉和米饭哪个热量高 肠粉和米饭哪个热量高一些")
- 米饭热量更高。100克肠粉的热量大约为110大卡，100克米饭的热量大约为116大卡，两者的热量相差很小，都不是高热量食物。米饭是中国、日本和朝鲜等东亚地区最主要的粮食，口味香甜，可与五味调配。米饭的问世，可追溯至上古时期，华夏民族掌握了不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米...
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智通阁
