![眼疲劳用热毛巾敷可以吗 如何缓解眼疲劳]( "眼疲劳用热毛巾敷可以吗 如何缓解眼疲劳")
- 现在的人长期面对电脑、手机等容易出现眼部疲劳的问题，而我们日常该如何缓解眼疲劳呢?眼疲劳用热毛巾敷可以吗?下面就来看看应对眼疲劳的方法有哪些?眼疲劳用热毛巾敷可以吗眼疲劳可以采取用热毛巾敷的方法，用眼过多或是熬夜等不良因素会导致了眼睛及眼周软组织的缺氧表现，...
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![冬季吃蜂蜜有4大好处 快速缓解疲劳]( "冬季吃蜂蜜有4大好处 快速缓解疲劳")
- 冬季吃蜂蜜有4大好处快速缓解疲劳蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。《本草纲目》中说...
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![用眼多怎么办, 缓解眼部疲劳还得靠这些]( "用眼多怎么办, 缓解眼部疲劳还得靠这些")
- 4、圣女果圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又...
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![中伏养生：清暑热不上火，抗疲劳提精神]( "中伏养生：清暑热不上火，抗疲劳提精神")
- 导语：三伏天的中伏阶段，天气以湿热为主，人感觉到身上粘、乏力，特别是会感到闷热甚至喘不过气来。要想不让暑湿之气乘虚而入，就得注重养生。建议应多吃些凉拌苦瓜、莲藕(凉血)、拌芹菜叶(降压)等食物，有利于清热解暑。那么中伏养生该注意些什么呢?本站养生频道为您介绍吧。中伏...
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![吃什么对眼睛好 6种水果缓解眼睛疲劳]( "吃什么对眼睛好 6种水果缓解眼睛疲劳")
- 眼睛是心灵的窗户，但随着现在的电子产品越来越多样化，一天24小时有一半时间对着电子产品，我们的眼睛压力也越来越大，吃什么对眼睛好?吃什么对眼睛好1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量...
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![上班族怎样缓解疲劳 小妙招解决上班族疲劳]( "上班族怎样缓解疲劳 小妙招解决上班族疲劳")
- 每天坐在电脑面前工作，一坐就是一整天，拖着疲惫的身体下班，每天饮食方面也是马马虎虎不注意，锻炼身体更不用说了，有什么方法可以快速消除疲劳呢?倒走百步倒着走可以调动腰背部一些平时无法得到运动的肌肉，使其血液循环得到改善。办公室一族可直接在办公室内进行倒走锻炼，每倒走1...
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![这5种食物是眼睛保护神，眼睛疲劳、干涩就吃它们！]( "这5种食物是眼睛保护神，眼睛疲劳、干涩就吃它们！")
- 多吃菠菜眼睛“亮”眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。像菠菜这种深绿色叶菜中...
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![熬夜加班，吃什么水果可以缓解疲劳？]( "熬夜加班，吃什么水果可以缓解疲劳？")
- 工作忙、社交多、手机好玩……这些都是造成“夜猫族”越来越多的原因。但是长时间的熬夜容易导致内分泌的失调,第二天没有精神状态不好。熬夜加班，吃以下这些水果可以缓解疲劳~苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果里面含有大量的维生素、矿物质、果胶、有机酸和膳食纤...
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![2017中考前吃什么抗疲劳 7大食物能去除疲劳精神百倍]( "2017中考前吃什么抗疲劳 7大食物能去除疲劳精神百倍")
- 导语：高考刚结束，中考又要到来了。中考是和高考同样重要的考试，怎么能忽略饮食的重要性呢?我们经常复习久了，就会感到无比的疲劳。那么，2017中考前吃什么抗疲劳，小编为您推荐7大食物能去除疲劳精神百倍。2017中考前吃什么抗疲劳7大食物能去除疲劳精神百倍中考吃什么2017中考前...
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![高考前吃什么 2018高考前高三学生抗疲劳食谱]( "高考前吃什么 2018高考前高三学生抗疲劳食谱")
- 本站高考前吃什么是非常重要的，不仅是为了给你的身体补充营养能量，还要给你的精神状态进行调节。例如，我们经常复习会感到特别的疲惫乏力，不管是身体上，还是心灵上，都是非常的疲惫的。这个时候就需要食疗进行调理，虽然说心态是最重要的，但饮食调理也非常重要。以下为您推荐2018高...
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- 导语：夏至艳阳高照，有些人怕热干脆就不运动，而有些人想趁着夏天减肥甩掉多余的赘肉，便强度锻炼运动。其实，两种方式都是不可取的，夏至迎来人体新陈代谢加快，应适度降低运动量强度。而运动稍微出些汗液，利于体内的温度、热量散发。那么夏至节气该如何运动呢?本站教你如何正确运动...
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![老看手机眼花了吧？教你一招：消除视觉疲劳，玩微信的都要看！]( "老看手机眼花了吧？教你一招：消除视觉疲劳，玩微信的都要看！")
- （▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）3.按眼眉头不晕，头不痛攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。感...
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![视力疲劳怎么恢复 视力疲劳吃什么护眼]( "视力疲劳怎么恢复 视力疲劳吃什么护眼")
- 现代都市的人经常看电脑、看手机，时常会有视力疲劳，出现假近视的情况，此时眼睛疲劳不应再用眼，应做做其他的缓解一下视力疲劳，那视力疲劳怎么恢复呢?如果是饮食调理，吃什么有助于眼部健康呢?视力疲劳怎么恢复?缓解视力疲劳，转换眼睛视力焦点是关键，可以通过线上下左右移动、眯眼...
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![抵御疲劳的食疗技巧，你懂吗？]( "抵御疲劳的食疗技巧，你懂吗？")
- 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比...
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![梦到疲劳什么意思 梦到疲劳有什么征兆]( "梦到疲劳什么意思 梦到疲劳有什么征兆")
- 导读：疲劳是件很可怕的事情，经常加班和熬夜，所有很多时候睡眠都会很不好，时间久了之后就会导致焦虑和抑郁，有时候在上班的时候也会容易瞌睡，其实这也是因为现在的人压力都太大了，那么做梦梦到疲劳什么意思?做梦梦到疲劳有什么征兆?接下来跟着小编一起往下看吧，看看有没有你想要的...
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![牛油果做眼霜！疲劳可用木瓜缓解！]( "牛油果做眼霜！疲劳可用木瓜缓解！")
- 水果的种类众多，每种水果都有其不同的外型，特殊的香气和不同的风味，水果的营养素与蔬菜类似，但因其不用烹煮，养分损失也就较少。水果清爽、酸甜的口感几乎无人不爱。水果除了吃，这样用还有着神奇的效果。石榴可代替补水面膜果酸是美容界的圣品，它可以帮助肌肤真皮层吸收水分，女人...
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![现代白领，如何预防电脑疲劳？？]( "现代白领，如何预防电脑疲劳？？")
- 什么是电脑疲劳？它是一种疲劳问题，主要是因为长时间用电脑引起的。我们知道现代人的生活离不开电脑，很多人在工作和学习的时候会长时间使用电脑，这就会引起电脑疲劳。电脑疲劳的危害有很多，不仅会影响你的视力，还会诱发颈椎病。那么，我们该如何应对电脑疲劳呢？如何应对各种电脑疲...
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![男性春季养生 喝这些茶能补肾润肠抗疲劳]( "男性春季养生 喝这些茶能补肾润肠抗疲劳")
- 男性做为社会及家庭的主要劳动力，在春季来临之际，也不要忘记时令养生。春季是一个养生的季节，除了食补调养，男性通过喝茶也可以适当的补一下，在此给大家介绍几种男性春季养生茶。健脑茶【材料】桑叶5克、何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。【操作】煎水代茶饮。【功效】益...
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![上班族必备好物有哪些 推荐三大抗疲劳神器]( "上班族必备好物有哪些 推荐三大抗疲劳神器")
- 现如今，生活节奏变得越来越快，特别是小白领，每天都要上班，很多时候还要加班，很多人都处于压力之下，顶着疲倦的身驱工作，真是劳累的不要不要的。上班族必备好物有哪些？这里推荐三大抗疲劳神器，可以帮助你缓解工作疲劳。树之惠足贴足贴有非常强的能力，从淋巴循环中将人体日积月累的毒...
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![如何消除视力疲劳 消除视力疲劳的方法]( "如何消除视力疲劳 消除视力疲劳的方法")
- 当大家一整天都在上班或者加班的时候，长时间对着电脑就会形成视力疲劳。大量的工作很重要，可是也不要忘了让眼睛放松下来休息哦!那么可以如何消除视力疲劳呢?和小编一起来看看吧!消除视力疲劳的方法方法一：平时工作如果要用电脑，每隔一段时间去休息下，看下绿色植物，或向远方眺...
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![英公司发布全球疲劳指数:中国第九是怎么回事 英公司发布全球疲劳指数:中国第九什么情况]( "英公司发布全球疲劳指数:中国第九是怎么回事 英公司发布全球疲劳指数:中国第九什么情况")
- 疲劳是人的常态,人们在日常生活中会因为学习、工作、生活等种种原因感到疲劳,近日英公司发布全球疲劳指数:中国第九。具体英公司发布全球疲劳指数:中国第九是怎么回事？英公司发布全球疲劳指数:中国第九什么情况？一起来了解。英公司发布全球疲劳指数:中国第九是怎么回事据德...
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![缓解眼疲劳，这个方法真的可以有的！快来每天按一按~]( "缓解眼疲劳，这个方法真的可以有的！快来每天按一按~")
- 同学们，晚上好哦~~冬天到了眼睛是不是感觉很干涩，尤其是在空调房里，今天给大家分享一个方法，缓解眼睛干涩和疲劳，一分钟学会，不花一分钱，而且人人都能学会，不论在什么地方都做。首先，伸出你的大拇指，我们来了解三个穴位。这三个穴位分别是明眼穴、凤眼、大空骨，这三个穴位很好找，就在...
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- 导语：俗话说：春困夏乏秋打盹，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神都没有。那么，秋乏怎么办呢?今天，本站就教你6种方法缓解秋季疲劳!...
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![高考疲劳吃什么 15种提升抗疲劳的食物]( "高考疲劳吃什么 15种提升抗疲劳的食物")
- 导语：随着高考的临近，有些备考生越来越觉得心力交瘁，提不起精神来。但是，越是临近高考，越不能放松警惕，所以我们一定要找到抗疲劳的方法。高考疲劳吃什么?本站推荐15种提升抗疲劳的食物高考疲劳吃什么15种提升抗疲劳的食物高考吃什么1、胡萝卜和甜菜经常感到疲倦的人多数血液中...
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![推荐一款旅行神器 黑科技好物帮你赶走疲劳]( "推荐一款旅行神器 黑科技好物帮你赶走疲劳")
- 出门旅行，常常会感到疲惫，在路上就忍不住想要睡觉，坐在车上飞机上怎么睡都睡不好，这里推荐一款旅行神器，黑科技好物帮你赶走疲劳，一起来看看这款神器有何特别之处。1.按摩、助眠双模式，车上做肩颈理疗，5分钟入眠2.专利收纳技术，只占行李箱一个角，旅行携带无压力3.高密度记忆海绵，最...
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