![入伏吃这4种食物养生]( "入伏吃这4种食物养生")
- 导语：17日正式进入三伏天，今年三伏天共计40天。常言道，冷在三九，热在三伏，三伏天为何最热?这是因为进入伏天后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气也就最热了。所以伏天饮食方面吃些生津解渴食物利于养生。那么1...
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![2024惊蛰节气的饮食养生和风俗 2024惊蛰节气的民俗活动及养生技巧]( "2024惊蛰节气的饮食养生和风俗 2024惊蛰节气的民俗活动及养生技巧")
- 导读：惊蛰节气是春季的真正开始，这时候冷暖空气活动频繁，相对于冬季冷空气侵袭，惊蛰节气前后暖湿气流入侵较多，所以冷暖交回开始变得频繁，雷雨逐渐登场，我们遇见很多雷雨天气。那么，2024惊蛰节气的饮食养生和风俗你知道多少呢？2024惊蛰节气的民俗活动及养生技巧去哪看呢？和万年历小...
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![芒种节气如何养生 芒种节气是如何养生]( "芒种节气如何养生 芒种节气是如何养生")
- 芒种节气的养生方法：1、早起晚睡，适当接受阳光照射，避开太阳直射；可以午睡，时间以30分钟至1个小时为宜。2、及时补充水分，以防脱水和中暑。3、加强对心脏的保养。尤其是老年人要保持平和心态、情志畅达。4、饮食以清淡、易消化、富含维生素为主，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦...
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![处暑节气怎么养生 处暑养生祛湿健脾是重点]( "处暑节气怎么养生 处暑养生祛湿健脾是重点")
- 导读：临近处暑，不少地区的人们准备了一桌处暑美味，吃鸭肉、啃菱角、喝酸梅汤等等，这都是处暑节气独有的味道。处暑要吃美食，也要懂得养生，那么处暑节气怎么养生？处暑养生祛湿健脾是重点，和万年历小编一起去了解下吧。处暑处暑节气怎么养生1、多吃清热安神食物少辛多鲜处暑之后早...
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![秋季养生菜谱大全 这几款秋季家常菜开味蕾]( "秋季养生菜谱大全 这几款秋季家常菜开味蕾")
- 导语：大家在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。除此，秋季在家烹饪要弄得清淡些，少放过重的佐料。这样不不会损失肺气，在此基础上多吃些酸味食物...
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![2024谷雨吃什么养生 2024谷雨养生的食物有哪些]( "2024谷雨吃什么养生 2024谷雨养生的食物有哪些")
- 导读：谷雨时节，不管你喜不喜欢养生，都应该多吃些养生食物，顺应时节，这样才能让身体更健康。那么，你知道2024谷雨吃什么养生？2024谷雨养生的食物有哪些吗？建议大家要喝茶水，多吃点苦味的食物，接下来和万年历小编一起去看看吧。茶水2024谷雨吃什么养生第1样：多喝茶水谷雨喝茶已经传承...
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![小暑节气养生饮食 多吃清淡解暑食物清火气]( "小暑节气养生饮食 多吃清淡解暑食物清火气")
- 导语：小暑节气多暑多湿，人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等不适症状。此时宜少动多静，饮食上应注意清热祛暑。要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。除此之外小暑节气养生吃什么好呢?...
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![中伏养生：清暑热不上火，抗疲劳提精神]( "中伏养生：清暑热不上火，抗疲劳提精神")
- 导语：三伏天的中伏阶段，天气以湿热为主，人感觉到身上粘、乏力，特别是会感到闷热甚至喘不过气来。要想不让暑湿之气乘虚而入，就得注重养生。建议应多吃些凉拌苦瓜、莲藕(凉血)、拌芹菜叶(降压)等食物，有利于清热解暑。那么中伏养生该注意些什么呢?本站养生频道为您介绍吧。中伏...
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![秋季养生减肥食谱 8样美食速速甩了脂肪]( "秋季养生减肥食谱 8样美食速速甩了脂肪")
- 导语：秋季是食欲大开时候，贴秋膘都把人吃胖了。禁食是不好的减肥方式，所以大家不要效仿。而光健身消耗体力还不够，还得从饮食入口，建议吃得健康，在享受食物中减掉脂肪是最好的方式。秋季到了，想减肥控制体重蹭蹭上涨的小伙伴们，大家不妨看看本站养生频道为您介绍的秋季养生减肥食...
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![末伏吃什么：7款养生食物清热祛火]( "末伏吃什么：7款养生食物清热祛火")
- 导语：8月16日起迎来三伏天的末伏，末伏10天没有中伏那么炎热，不过中午暑气还是比较显著的。因为末伏到了迎来了秋老虎时期，天气会有短暂的闷热而且干燥。所以养生要多吃些解暑润燥的食物，那么末伏吃什么?大家一般都是吃烙饼摊鸡蛋。除此之外有一些食物比较适合在这个时间段吃。...
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![大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑]( "大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑")
- 导语：大暑时节天气闷热、雨水多，所以体内容易受湿热邪毒侵袭，这时许多人会出现胃口不好、口舌生疮、腹泻呕吐、大便黏腻等症状，因此在大暑节气养生，我们要尤其注重身体祛湿。那么，大暑养生祛湿吃什么好呢?今天，本站小编就为大家推荐7款大暑养生祛湿食谱，这些食谱不仅可有效祛除体...
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- 导语：2016处暑是8月23日，古人说，土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉。意思是，处暑后还要经历大约十八天的大汗淋漓的日子。但处暑被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。那么处暑处暑是出伏吗?处暑过后离三...
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![养生桶十大品牌排行榜 养生桶什么牌子的比较好]( "养生桶十大品牌排行榜 养生桶什么牌子的比较好")
- 养生桶十大品牌排行榜分别是卡杰诗KGC、百山、百年羚、友耐、澧品、麦迪龙家居、三盛SANSHENG、天香潭、千年舟TREEZO、绿帝居家日用。卡杰诗KGC：卡杰诗是上海杰诗科技有限公司旗下的一个品牌，成立于2011年，卡杰诗秉承初心，专注于高端按摩器具的研发和制造，为追求健康生活方式...
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![秋季养生食谱推荐 秋季养生吃什么好]( "秋季养生食谱推荐 秋季养生吃什么好")
- 秋季养生食谱推荐秋季养生吃什么好秋季，指中国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这6个节气。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生必须遵循保养收敛的原则，其中饮食当以润燥益气为主，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为方法，寒凉调配为主要...
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![重庆峡谷避暑养生好去处]( "重庆峡谷避暑养生好去处")
- 1、奉节天坑地缝天坑地缝，是一幅绚烂多彩的丹青长卷，这里可以一睹喀斯特地貌千姿百态的景观。石林、峰林、溶洞、洼地、天生桥、落水涧、盲谷、漏斗、竖井等等，包容万象，应有尽有。特别是雄居世界第一的小寨天坑，以及景象奇特的神秘地缝，令观者为之倾倒和折服，惊叹大自然的鬼斧...
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![三伏喝什么粥养生 7款鲜粥轻松去暑气]( "三伏喝什么粥养生 7款鲜粥轻松去暑气")
- 导语：三伏迎来，炙热高温容易上火，容易诱发牙龈肿痛、便秘食欲不振、困乏精力不足等不适症状。此时不妨喝些养生粥，粥富含丰富的维生素B族。每天适当吃些粗粮对缓解便秘是最好的方法。那么三伏喝什么粥养生?本站养生频道为您介绍7款鲜粥轻松去暑气吧。三伏喝什么粥养生：莲藕绿...
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![香港爆发手足口病 手足口病是什么病]( "香港爆发手足口病 手足口病是什么病")
- 据香港《星岛日报》网站报道，香港卫生防护中心10日公布，天水围一间幼儿园暨幼儿中心爆发手足口病，有20名2至5岁儿童感染。据悉，病童包括9男11女，他们自5月4日起出现手脚出疹或水疱、口腔溃疡及发烧等病征。所有受影响儿童无需入院，目前情况稳定。手足口病症状化验结果显示，其中1...
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![秋老虎养生：防血压升高、全身瘙痒、吃冷食伤阳气]( "秋老虎养生：防血压升高、全身瘙痒、吃冷食伤阳气")
- 导语：好不容易等到8月7日立秋了，是不是终于熬过了水煮红烧的日子了?别天真了，你吃的鱼香肉丝里有鱼吗?老婆饼里有老婆吗?立秋虽然有个秋字，可与天朗气清的秋天还隔着一个秋老虎。秋老虎期间，副热带高压的控制范围内，一直持续到15日左右。所以秋老虎炎热，还需防暑降温。秋老虎养...
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![三伏天养生方法 三伏天如何养生]( "三伏天养生方法 三伏天如何养生")
- 导语：三伏天的天气非常炎热，所以为了保持身体的健康，大家一定要注意养生，因为这时候是人们调养身心的最佳时节。那么，下面就来说说，三伏天养生方法？三伏天如何养生？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望能给大家带来一些帮助。三伏天养生方法三伏天一、宜补阳中医养生主张“...
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![白露时节如何养生 白露节气怎么养生]( "白露时节如何养生 白露节气怎么养生")
- 导语：众所周知，白露时节是冷热交替的阶段，大家一定要做好保养工作，不然身体是很容易生病的。有些注重身体的朋友想来了解一下，白露时节如何养生？白露节气怎么养生？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。白露时节如何养生白露时节一、食疗方面：生地、枸...
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![大暑节气吃什么 4大滋补营养食物养生吃]( "大暑节气吃什么 4大滋补营养食物养生吃")
- 导语：大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，人会感觉比较累和食欲不振，可多吃淮山一类益气养阴的食品，促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛;胡萝卜、红枣等红色食物对心脏还很有益，大暑适宜养心，应该多吃;鸡、鸭、鸽子等家禽的营养成分主要是优质蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿...
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![中伏养生小常识 适当吃苦防中暑]( "中伏养生小常识 适当吃苦防中暑")
- 导语：俗话说热在三伏，而三伏天的中伏是一年当中温度最高，同时也是潮湿闷热的时期。这个时候，人往往会容易上火、食欲下降、精神萎靡、体力不支等。所以，中伏养生尤为重要。那么，中伏该如何养生呢?下面，本站就为您介绍中伏养生小常识。大家赶紧去看看吧!小编提醒，中伏适当吃些苦味...
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![处暑吃什么蔬菜 8种时令好鲜蔬养生吃]( "处暑吃什么蔬菜 8种时令好鲜蔬养生吃")
- 导语：处暑时节，虽然早晚凉爽，但白天天气依然很热，多吃新鲜瓜果蔬菜。不仅润秋燥，还能解暑促进消化。在秋季必须要多吃些含有维生素的食物，比如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等，这些食物能补充人体营养从而避免受到燥邪的侵害。那么处暑吃什么蔬菜?处暑吃什么蔬菜：菜花1、处暑吃什...
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![处暑吃什么食物养生 处暑节气要吃哪些食物养生]( "处暑吃什么食物养生 处暑节气要吃哪些食物养生")
- 导语：处暑节气到来，炎热的夏天即将过去，但午时的温度还是挺高的，夜晚会比较凉爽，昼夜温差开始拉大。最近小编有些朋友来咨询，处暑吃什么食物养生？处暑节气要吃哪些食物养生？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望能给大家带来一些帮助。处暑吃什么食物养生菱角1、莲藕鲜藕含...
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![立冬饮食养生方法 饮食养生的原则有哪些]( "立冬饮食养生方法 饮食养生的原则有哪些")
- 中医中季节与五脏对应，立冬在五脏中对应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰，封藏之本”，因而冬季养生重在“养肾防寒”，在调养方面，宜以温补为主。饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。除此之外，羊肉...
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智通阁
