![蚕豆的功效与作用禁忌 蚕豆的功效与作用]( "蚕豆的功效与作用禁忌 蚕豆的功效与作用")
- 蚕豆的功效与作用1、营养价值丰富：蚕豆中含8种必需氨基酸，还含有丰富的植物蛋白和多种磷脂以及矿物质和微量元素，碳水化合物含量47%-60%。营养价值丰富，作用也很多，可食用，也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。还可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。2、健脑益智：蚕豆中含有的磷脂能...
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![油泼蚕豆的做法 蚕豆的家常做法]( "油泼蚕豆的做法 蚕豆的家常做法")
- 蚕豆好吃而且营养价值极高，拥有着非常高的人气。大家都怎么吃蚕豆呢？今天教大家这道美味的油泼蚕豆，先将蚕豆放入锅中煮15分钟，然后加入各种调味料，再淋上热油即可食用。喜欢吃的赶紧在家里做一做吧！蚕豆的家常做法食材：蚕豆300克、小葱3根、蒜3瓣、食用油10克、酱油2克、盐1克...
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![五香蚕豆的做法 五香蚕豆怎么炒]( "五香蚕豆的做法 五香蚕豆怎么炒")
- 蚕豆是一种非常健康的食物，平时大家都怎么吃呢？今天教大家一道特色的五香蚕豆，这道菜用蚕豆作为主料，加入了五香粉、芝麻等，配料虽然简单，但是风味十足，吃过的人都非常喜欢，大家也赶紧试试吧！五香蚕豆怎么炒食材：蚕豆250克、食用油20克、五香粉4克、盐2克、芝麻3克。五香蚕豆的做法...
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![蚕豆的功效与作用 蚕豆图片]( "蚕豆的功效与作用 蚕豆图片")
- 现在正值四月中下旬，正是蚕豆上市的时节，蚕豆既可作为传统口粮，又是现代绿色食品和营养保健食品。每年蚕豆上市的时候，家家户户的餐桌上几乎顿顿都有蚕豆，那么你知道蚕豆的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！蚕豆的功效与作用1、补充营养：蚕豆中含有丰富的植物蛋白和多种磷脂以及...
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![黑豆的功效与作用及禁忌 黑豆的怎么吃]( "黑豆的功效与作用及禁忌 黑豆的怎么吃")
- 导语：说到黑豆，想必大家都很熟悉，它是我们日常生活中常食用的一种豆类食物。黑豆又称黑大豆、马料豆，其营养丰富，它不仅含人体所需的蛋白质，铜、锌、硒等微量元素，而且还含维生素B1、B2等多种维生素，因此，经常食用对人体健康那是相当的有好处。平日里，许多人都食用黑豆，那么，黑豆的怎...
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![吃豌豆的禁忌 吃豌豆的禁忌是什么]( "吃豌豆的禁忌 吃豌豆的禁忌是什么")
- 豌豆草本植物。其别名有很多，列如青豆、寒豆、淮豆、青小豆、金豆等。豌豆也是我们的家常菜，那大家知道吃豌豆的禁忌吗？现在小编带大家了解。吃豌豆的禁忌1、不能长期过量吃豌豆，因为它含有一些容易让人体出现腹部胀气的物质，容易影响人类消化系统健康，会加重消化不良的症状。2...
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![蚕豆的功效与作用及禁忌 蚕豆不能和什么一起吃]( "蚕豆的功效与作用及禁忌 蚕豆不能和什么一起吃")
- 本站蚕豆的功效与作用及禁忌是什么?蚕豆是我们日常生活中较常吃的豆类食物，该食物有较高的营养价值，尤其有很多药用功效，有健脾止血等效果。但是，任何食物有其功效也有其禁忌，其中有些食物是不能和蚕豆一起食用的，下面为你介绍蚕豆不能和什么一起吃。蚕豆的功效与作用及禁忌蚕...
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![蚕豆米炒肉的做法 蚕豆怎么炒肉]( "蚕豆米炒肉的做法 蚕豆怎么炒肉")
- 蚕豆大家都吃过吧，蚕豆口感绵香，可以煮着吃，也可以炒着吃。做炒蚕豆的时候，可以加入不同的食材一起炒，今天教大家的是蚕豆米炒肉片，蚕豆米炒肉的做法并不难，喜欢吃炒肉的人可以尝试一下这个做法。蚕豆怎么炒肉 食材：蚕豆150克、瘦肉200克、蒜2瓣、姜2克、小米椒3个。调味料：食用...
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![蚕豆怎么做好吃 蚕豆的做法]( "蚕豆怎么做好吃 蚕豆的做法")
- 蚕豆大家都喜欢吃，但是你们吃过硬的蚕豆吗？一般来说我们吃的都是新鲜的蚕豆，新鲜蚕豆口感绵软，适合炒着吃，今天要给大家介绍硬的蚕豆怎么做好吃？硬的蚕豆需要先将蚕豆泡软，然后再入锅煮，煮好之后浇上热油即可。制作步骤简单，你们都学会了吗？蚕豆怎么做好吃食材：蚕豆250克、八角1个、...
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![油焖蚕豆的做法 怎样做油焖蚕豆]( "油焖蚕豆的做法 怎样做油焖蚕豆")
- 蚕豆好吃而且健康，炒着吃是最普遍的做法，炒蚕豆也有不同的方法，试试这道油焖蚕豆，用蚕豆作为主要材料，用洋葱作为配料，口感丰富，蚕豆的营养价值极高，做成油焖蚕豆风味更好。怎样做油焖蚕豆食材：蚕豆200克、洋葱1/4个、八角1个、大蒜3瓣、小葱3根、食用油5克、酱油2克、盐1克油焖蚕...
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![蚕豆炒什么好吃 蚕豆炒蘑菇的做法]( "蚕豆炒什么好吃 蚕豆炒蘑菇的做法")
- 蚕豆是一种蛋白质含量极高的食物，既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆炒什么好吃呢？其实蚕豆炒着吃不仅简单而且口感也比较好，加入其它食材一起炒，更加美味！蚕豆炒什么好吃食材：蚕豆150克、蘑菇100克、蒜2瓣，姜1克、大葱10克、食用油5克、盐1克、生抽2克...
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![蚕豆炒蛋的做法 蚕豆怎么炒蛋]( "蚕豆炒蛋的做法 蚕豆怎么炒蛋")
- 炒蛋大家都吃过，而且很多人都会做，炒蛋几分钟就能完成，是非常受欢迎的家常菜之一。今天教大家一道好吃的蚕豆炒蛋，蚕豆炒蛋的做法比较简单，先将蚕豆煮熟，然后炒鸡蛋，再加入蚕豆一起炒即可，步骤简单，喜欢吃的就试试吧！蚕豆怎么炒蛋食材：蚕豆150克、鸡蛋2个、姜1克、食用油5克、盐1克...
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![炒蚕豆怎么炒 蚕豆的家常做法]( "炒蚕豆怎么炒 蚕豆的家常做法")
- 蚕豆大家喜欢吃，这是一种营养价值极高的蔬菜，蚕豆的做法多样，今天要教大家炒着吃，这道火腿炒蚕豆是非常简单的家常菜，喜欢吃蚕豆的人可以尝试一下。蚕豆好吃而且健康，老少皆宜。炒蚕豆怎么炒食材：蚕豆250克、金华火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、盐1克。火腿炒蚕豆的做法：1、...
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![蚕豆鸡丁的做法 蚕豆鸡丁怎么做]( "蚕豆鸡丁的做法 蚕豆鸡丁怎么做")
- 蚕豆好吃而且营养健康，蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一，最常见的做法就是炒菜和凉拌。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，特别是赖氨酸含量丰富，老少皆宜。教大家蚕豆鸡丁做法，鲜香美味！蚕豆鸡丁怎么做食材：蚕豆200克、鸡胸肉250克、胡萝卜50克、食用油5克、...
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![豆腐的功效与作用禁忌 豆腐的功效与作用禁忌有哪些]( "豆腐的功效与作用禁忌 豆腐的功效与作用禁忌有哪些")
- 豆腐是我们生活中很常见的一种食物，豆腐中含有蛋白质比较高，对人体有很大的好处。那豆腐的功效与作用禁忌有哪些呢？我们来了解一下吧！功效作用：1、补血美颜：豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合症，所以有很好的补血美...
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![兰花豆和蚕豆的区别 兰花豆和蚕豆的区别是什么]( "兰花豆和蚕豆的区别 兰花豆和蚕豆的区别是什么")
- 兰花豆和蚕豆没有区别，兰花豆就是以蚕豆为原料来进行制作的，油炸蚕豆时，豆壳会向外翻开，呈兰花状，因此叫兰花豆。蚕豆又名胡豆、夏豆、罗汉豆、兰花豆，是常见的一种豆类。它既可以炒菜、凉拌、又可以制成各种小食品，是一种大众食物。鲜嫩的蚕豆可烹饪食用，干蚕豆的深加工则多为零...
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![水煮干蚕豆的做法 干蚕豆怎么水煮]( "水煮干蚕豆的做法 干蚕豆怎么水煮")
- 干蚕豆就是已经风干的蚕豆，水煮干蚕豆就是用干蚕豆作为主料，不仅制作方法简单，同时也很营养。制作水煮干蚕豆并不难，喜欢吃蚕豆的小伙伴可以尝试一下。干蚕豆怎么水煮食材：干蚕豆150克，蒜2瓣，干辣椒3个、食用油3克，盐2克，鸡精2克，五香粉2克。水煮干蚕豆的做法：1、干蚕豆用温水浸泡30...
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![葱油蚕豆的做法 葱油蚕豆怎么烧]( "葱油蚕豆的做法 葱油蚕豆怎么烧")
- 蚕豆大家都喜欢怎么吃呢？今天给大家介绍一种特色的吃法，那就是葱油蚕豆。葱油蚕豆的做法并不难，用蚕豆作为主料，小葱作为辅料，简单几步就能完成，风味独特。葱油蚕豆怎么烧食材：蚕豆200克、小葱5根、食用油5克、盐2克葱油蚕豆的做法：1、蚕豆洗净，小葱切段；2、锅中水烧开后，加入盐、蚕...
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![吃蚕豆有什么好处 吃蚕豆的好处]( "吃蚕豆有什么好处 吃蚕豆的好处")
- 1、降低胆固醇：蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。2、健脑：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。3、补钙：蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆是豆类蔬菜...
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![蚕豆怎么炒好吃 蚕豆的做法]( "蚕豆怎么炒好吃 蚕豆的做法")
- 蚕豆是一种蛋白质含量丰富的食物，可以炒着吃。炒蚕豆的时候加入口蘑一起吃，风味更好，这道口蘑蚕豆口感清淡，营养健康，色泽鲜艳，很多人都喜欢吃。蚕豆怎么炒好吃食材：口蘑100克，去皮蚕豆150克，盐1茶匙，生抽1汤匙，糖1茶匙，油适量，小米辣3个，酸菜50克。口蘑蚕豆的做法：1、口蘑切片，小米椒切...
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![五香蚕豆的做法 五香蚕豆怎么煮]( "五香蚕豆的做法 五香蚕豆怎么煮")
- 现在不少人喜欢吃蚕豆，蚕豆是一种非常健康的食物，既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，你是怎么吃的呢？今天教大家五香蚕豆的做法，煮五香蚕豆其实很简单，将蚕豆洗净后放入锅中，加入大料一起煮即可。喜欢吃的赶紧试试吧！ 五香蚕豆怎么煮食材：蚕豆200克、姜2克、花椒2克。调味料：...
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![蚕豆的形态特征 蚕豆的形态特征是什么]( "蚕豆的形态特征 蚕豆的形态特征是什么")
- 它别名比较的多，又叫做南豆、竖豆、佛豆、罗汉豆、胡豆、兰花豆等，是一种一年生的草本植物，植株高度大约30-100cm左右，主根部分比较的短，上面多有须根，茎部比较的粗壮，里面是中空的。叶片形状为三角状卵形，小叶呈现为椭圆形，花冠颜色为白色，花柱上密集分布着白色的柔毛。我们常说的...
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![油炸蚕豆的做法 蚕豆怎么做好吃]( "油炸蚕豆的做法 蚕豆怎么做好吃")
- 蚕豆是一种非常健康的食物，不仅好吃，也是非常的美味。今天教大家的不是炒蚕豆，而是炸蚕豆，炸蚕豆外皮酥香，口感丰富，是很多人都喜欢吃的特色菜，感兴趣的就试试吧！蚕豆怎么做好吃食材：蚕豆300克。调味料：食用油20克，盐1克，糖2克，醋1克，十三香粉2克，花椒粉1克，辣椒油5克，芝麻3克油炸蚕豆的做...
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![蚕豆的家常做法 蜜汁蚕豆怎么做]( "蚕豆的家常做法 蜜汁蚕豆怎么做")
- 蚕豆洗干净，然后放入锅中，加清水适量煮至断生，捞出。炒锅倒入适量色拉油，烧热之后放入白糖，小火炒至白糖呈深红色。再倒入热水，放入蚕豆，盖上锅盖，中火煨至汁水稍干。再加入桂花酱、蜂蜜，煨至汤汁浓稠，盛出。蜜汁蚕豆怎么做食材：蚕豆300克、桂花酱1勺、蜂蜜2勺、色拉油2勺、白糖150...
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![为什么叫蚕豆 蚕豆和蚕有什么关系]( "为什么叫蚕豆 蚕豆和蚕有什么关系")
- 元代农学家王祯在《农书》中说：蚕时始熟，故名；而明代医学家李时珍在《食物本草》中认为：豆荚状如老蚕，故名。蚕豆又名胡豆、倭豆、佛豆，系豆科一年或两年生草木植物，果实为荚果，主要有大青扁、牛踏扁、白友蚕豆等品种。蚕豆隶属于小杂粮，在生活中有十分重要的价值。既可作为传统口...
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智通阁
