![茭白可以生吃吗 茭白生的能吃吗]( "茭白可以生吃吗 茭白生的能吃吗")
- 茭白可以生吃。茭白本是清鲜植物，既可炒着吃又可生吃，茭白糖分含量高，生吃起来会甜甜的，茭白的肉质细嫩，生吃的时候会感觉茭白吃起来脆脆的，汁水很多，易被人体吸收。但是茭白生吃一次不要吃太多，凉拌生吃的话就可以先用热水烫一下。制作方法其一：将茭白切丝晾干水，将菜油烧热后放凉...
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![茭白怎么吃味道好 茭白炒毛豆的做法]( "茭白怎么吃味道好 茭白炒毛豆的做法")
- 茭白炒毛豆是一道浙江名菜，属于浙菜系。这道菜鲜咸适宜，清淡爽口，很多人都喜欢吃，今天就教大家做这道菜。茭白炒毛豆的做法并不难，先下降茭白放入锅中炒几分钟，然后放入毛豆一起炒至断生，调味盛出即可。这道菜色香味俱全，喜欢吃的就一起吧！茭白怎么吃味道好食材：茭白200克、毛豆200...
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![茭白怎么炒 茭白海米的做法]( "茭白怎么炒 茭白海米的做法")
- 茭白是一种口感比较清脆的食物，很适合炒着吃，不少人都喜欢，既可以作为配料和其他的食材一起炒，同时，也可以清炒，都非常好吃。今天介绍大家茭白海米的做法，这道菜用茭白和海米作为主料，制作方法简单，大家都可以尝试一下。茭白怎么炒食材：茭白200克、海米20克、料酒1汤匙、味精1茶匙...
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![茭白炒豆干的做法 豆干和茭白怎么炒好吃]( "茭白炒豆干的做法 豆干和茭白怎么炒好吃")
- 炒茭白大家都吃过很多了，茭白是一种清脆的蔬菜，炒着吃相当美味，今天教大家茭白炒豆干，除了茭白之外，再加入豆干一起炒，增加了菜肴的口感，同时，也更加健康。茭白炒豆干是一道家常菜，喜欢吃的就试试吧！豆干和茭白怎么炒好吃食材：茭白300克、豆干200克、青椒80克、食盐3克茭白炒豆干的...
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![耗油茭白口蘑的做法 茭白怎么做好吃]( "耗油茭白口蘑的做法 茭白怎么做好吃")
- 今天给大家介绍家常菜耗油茭白口魔的做法，准备食材茭白，口蘑，姜蒜，蚝油等，茭白切块，口蘑切开，姜蒜切末，茭白汆烫断生，口蘑烫2分钟捞出，姜蒜炒香，放茭白翻炒，加口蘑炒匀，调味出锅即可。茭白怎么做好吃？主料：茭白200克，口蘑300克；辅料：姜1块，蒜2瓣，小葱2根，蚝油1勺，盐半勺，鸡精半勺；耗油茭白口魔的...
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![茭白可以冷冻保存吗 茭白能冷冻保存吗]( "茭白可以冷冻保存吗 茭白能冷冻保存吗")
- 茭白不可以冷冻保存，因为茭白中蕴含大量的水分，一旦冷冻保存之后很容易造成组织出现发红腐烂的问题，从而影响到日后的食用口感，并且在营养价值上也会大打折扣。茭白如何正确保存保存茭白时，可以将茭白表面喷洒适量的清水，用保鲜膜包好，放在冰箱冷藏保存即可，但是冷藏时间也不要太...
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![什么是茭白 茭白是什么]( "什么是茭白 茭白是什么")
- 茭白学名为菰，又名“高瓜、菰笋、菰手、茭笋，高笋”，是一种较为常见的水生蔬菜。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，被列为“六谷”之一。后来人们发现，有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗，茎部不断膨大，逐渐形成纺锤形的肉质茎，这就是现在食用的茭白。茭白须根粗...
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![吃茭白有什么好处 吃茭白的好处]( "吃茭白有什么好处 吃茭白的好处")
- 1、解酒醒酒：茭白富含具有解酒作用的维生素，可以解除酒醉。2、滋养皮肤：茭白中所含的豆醇能够清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成，还可以软化皮肤表面的角质层，使皮肤细腻嫩白。3、补充营养：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质...
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![茭白放冰箱可以放几天 茭白放冰箱能放几天]( "茭白放冰箱可以放几天 茭白放冰箱能放几天")
- 茭白放冰箱可以放2-3天。茭白中含有丰富的水分、糖类等营养成分，在一定温度条件下，不仅水分会流失，肉质老化，还可能会滋生细菌而腐烂变质；而冰箱温度较低，水汽多，将茭白置于冰箱保存，既可以保持其新鲜度，又可以减少细菌的滋生，延长其保存时间。茭白其他保存方法：1、盐封储存：将容器底...
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![茭白需要焯水吗 茭白是需要焯水的吗]( "茭白需要焯水吗 茭白是需要焯水的吗")
- 茭白是需要焯水的。因为茭白中的草酸含量很高，焯水处理后再吃对身体更好。茭白是我国特有的水生蔬菜，属禾本科，是多年生水生草本植物，根际有白色匍匐茎，春天萌发产生新株。茭白生长于湖沼水内，分布我国南北各地。茭白的做法：用料：茭白５００克、水适量、食盐１茶匙、植物油１汤匙、蚝油１汤匙...
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![茭白是什么 吃茭白有哪些好处]( "茭白是什么 吃茭白有哪些好处")
- 导语：茭白可以说是日常食用的主要食材，而且茭白的味道还特别的鲜美，营养价值也是特别的高，虽然说茭白在生活中很常见，但是如果只是单单看它的名字很多人都不清楚茭白是什么?吃茭白有哪些好处?那么下面大家就随着小编一起去看看吧!茭白茭白是什么茭白是一种很常见的水生蔬菜，通...
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![油焖茭白的做法 油焖茭白怎么烧]( "油焖茭白的做法 油焖茭白怎么烧")
- 茭白大家都爱吃，可以煮汤，也可以炒着吃，炒茭白的做法也有很多方法，今天教大家做油焖茭白，这道菜是一道常见的菜肴，用茭白作为主要食材，加入了小葱、盐、白糖、生抽等配料，色香味俱全。油焖茭白怎么烧食材：茭白300克、小葱1根、盐1克、白糖1克、生抽5克、老抽3克、水淀粉10克油焖茭...
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![茭白的做法 炒茭白的家常做法]( "茭白的做法 炒茭白的家常做法")
- 茭白大家都爱吃，茭白的口感比较脆，很适合清炒。今天介绍大家一道茭白炒西芹的做法。这道菜的口感比较清淡，而且制作方式也比较简单，就算是不会做饭的人，也能通过这几个步骤做出好吃的菜肴，一起来看看吧！茭白的做法食材：茭白200克、西芹100克、蒜3瓣、干辣椒3个、姜1块、盐3克、生...
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![茭白肉片的做法 茭白肉片怎么做好吃]( "茭白肉片的做法 茭白肉片怎么做好吃")
- 茭白的营养丰富，富含蛋白质、纤维等，常见的茭白做法有煮汤或炒，今天小编为大家带来一款茭白肉片，这道菜做法简单，口感丰富，是一道可以掌握的家常菜，一起来看看，学起来吧！食材：茭白250克猪里脊肉150克青椒1个步骤：1.茭白洗净切片，青椒去蒂，切成菱形块状2.猪里脊洗净切片，放入生抽1勺，料酒...
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![茭白汤的做法 茭白的家常做法]( "茭白汤的做法 茭白的家常做法")
- 茭白是一种特有的水生蔬菜，茭白口感脆嫩，比较符合大众的口味，今天教大家一道美味的茭白汤。茭白汤的做法其实很简单，将茭白切块，加入白菜一起煮，还加入了牛奶、盐、味精等调味，口感清淡，色泽洁白。菱白怎么吃主料：茭白300克。辅料：白菜100克、牛奶50克、料酒1汤匙、盐1茶匙、味精1...
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![茭白怎么做好吃]( "茭白怎么做好吃")
- 茭白味美鲜香，清热除烦，滋阴润燥。在这个吃茭白的季节，小编为大家带来一道耗油茭白口蘑，其做法简单，营养丰富，口感也很不错哦~耗油茭白口蘑的制作方法食材：茭白200克口蘑300克姜1块蒜2瓣小葱2根步骤：1.茭白洗净，切滚刀块。口蘑洗净后对半切开，姜1块切末，蒜2瓣切末，小葱2根切葱花2.锅...
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![茭白的功效与作用 茭白的做法]( "茭白的功效与作用 茭白的做法")
- 茭白的功效与作用1、解酒：因为茭白中含有的一些独特物质有解酒的作用，尤其是维生素c可以对醉酒起到很好的缓解效果。如果出现了醉酒或者呕吐的话，合理食用一些茭白是能够改善这一情况的。2、滋养皮肤：茭白中含有很多的蛋白质，则对于皮肤健康是非常有益的，而且在茭白中含有很多...
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![茭白炒肉的做法 怎么做茭白炒肉好吃]( "茭白炒肉的做法 怎么做茭白炒肉好吃")
- 炒肉的做法很多，不少食材都可以炒肉，今天要介绍的是茭白炒肉的做法。茭白里面含有丰富的维生素，不仅味道鲜美，营养价值也很高，容易被人体吸收，茭白炒肉是一道家常菜，下饭又好吃，关键是茭白炒肉的做法简单，大家都可以学起来。怎么做茭白炒肉好吃主料：茭白4条，猪肉1块；调料：色拉油，食盐4...
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![茭白炒三丝的家常做法 家常茭白炒三丝怎么做好吃]( "茭白炒三丝的家常做法 家常茭白炒三丝怎么做好吃")
- 茭白洗净切丝，胡萝卜切丝，青椒切丝，红椒切丝，姜切丝。锅中倒入适量油，油温7成热，放入姜丝合胡萝卜丝，炒至断生。再放入茭白、青红椒翻炒均匀。加入生抽、盐、鸡精翻炒均匀，盛出装盘。家常茭白炒三丝怎么做好吃食材：茭白300克、青椒1个、红椒半个、胡萝卜2根、生姜1块、盐1勺、鸡精...
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![茭白怎样炒 家常炒茭白的做法]( "茭白怎样炒 家常炒茭白的做法")
- 茭白是很多人喜欢吃的家常菜，炒着吃简单又美味。今天教大家家常炒茭白的做法，用茭白作为主料，加入了丰富的调味了，做出来的菜肴，色香味俱全，口感脆嫩，超级下饭，喜欢吃的可以试试。茭白怎样炒食材：茭白400克、食盐2克、花椒20粒、干辣椒10克、白糖1茶匙、酱油1勺、食用油适量。家常...
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![茭白吃了有什么好处 吃茭白有什么好处]( "茭白吃了有什么好处 吃茭白有什么好处")
- 茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，能提供硫元素，味道鲜美，含有多种营养成分，蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素E、胡萝卜素、矿物质等最为丰富，经常食用茭白能为人体补充充足的营养。这些营养物质具有健壮机体的作用，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力。茭白属于...
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![茭白炒肉的做法 茭白炒肉怎么做]( "茭白炒肉的做法 茭白炒肉怎么做")
- 茭白一般在淡水中生长，味道和营养都很不错，今天小编就带来一道茭白炒五花肉，我们一起来学习下它的做法吧~茭白炒肉的制作方法食材：茭白200克五花肉200克红椒半个姜1块大蒜2瓣步骤：1.茭白洗净，斜切片，五花肉洗净切薄片，红椒半个切菱形块，姜1块切片，大蒜2瓣切片2.锅中放入少量油，油温...
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![白露吃茭白有什么好处 白露吃茭强身健体又养颜]( "白露吃茭白有什么好处 白露吃茭强身健体又养颜")
- 导语：每个节气都有它的时令果蔬，马上就是今年的白露节气了，而白露节气的时令蔬菜中就有白茭，白茭本身具有较高的营养价值，那么白露吃茭白有什么好处呢?相信很多女性应该经常吃白茭，因为白茭具有较好的美容之效，此外还能补虚健体，所以白露吃茭强身健体又养颜呢!白露吃茭白有什么好...
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![茭白肉片的做法 茭白肉片怎么炒好吃]( "茭白肉片的做法 茭白肉片怎么炒好吃")
- 茭白洗净切片，青椒切菱形块，猪里脊洗净切片，放生抽，料酒，淀粉等拌匀，油锅烧至7成热，放肉片翻炒均匀，炒至肉片变色，放茭白翻炒1分钟，放青椒块炒至断生，调入盐和鸡精即可。茭白肉片怎么炒好吃？主料：茭白250克，猪里脊肉150克，青椒1个； 辅料：生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，盐1勺，鸡精1勺；茭白肉片的做法...
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![素炒茭白的做法 素炒茭白怎么做好吃]( "素炒茭白的做法 素炒茭白怎么做好吃")
- 食材：茭白300克青椒1个大蒜1瓣步骤：1.茭白洗净切丝，青椒1个去蒂切丝、大蒜1瓣切蒜末2.锅内放入适量油，低温炸香蒜末，放入茭白丝，青椒丝翻炒3.炒至断生放入盐1勺，蚝油1少、鸡精1勺翻炒片刻即可小贴士茭白具有祛热，生津，止渴，利尿，除湿，通利的功效，主治暑湿腹痛，中焦痼热，烦渴，二便不利以及...
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智通阁
