![淮山莲子汤的做法 淮山莲子汤怎么做]( "淮山莲子汤的做法 淮山莲子汤怎么做")
- 淮山是一种非常好吃的美食，口感绵香，可以直接蒸着吃，也可以炒着吃，其实淮山还能煮汤。淮山可以和很多食材一起煮汤，比如排骨、猪肚、羊排等，直接用莲子和皂角米煮汤你喝过吗？可以试试这种做法。淮山莲子汤怎么做食材：淮山100克、皂角米10克、干莲子10克、枣2颗。调味料：冰糖10克。...
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![淮山汤的做法 淮山莲子汤做法]( "淮山汤的做法 淮山莲子汤做法")
- 淮山是非常滋补的食材，煮熟之后，口感绵软，甜香可口，是一种好吃有健康的食物。今天教大家做的是淮山莲子汤做法，用淮山、莲子、皂角米作为主料，冰糖调味，做出来的淮山莲子汤香甜适口，你一定喜欢。淮山汤的做法食材：淮山100克、皂角米10克、干莲子10克、枣2颗、冰糖10克淮山莲子汤做...
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![炖排骨汤的家常做法 淮山炖排骨汤怎么做味道好]( "炖排骨汤的家常做法 淮山炖排骨汤怎么做味道好")
- 炖排骨是一种非常健康的食物，喜欢吃的人很多，排骨汤很适合滋补的时候吃，加入一些配菜更好。今天教大家做的淮山炖排骨，这道菜的特色比较鲜明，有着非常高的营养，赶紧试试吧！炖排骨汤怎么做味道好食材：淮山150克、苹果1个、排骨300克、姜2克、大葱10克调味料：盐2克、胡椒粉1克、料酒...
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![银耳莲子汤能隔夜吗 隔夜银耳莲子汤吃了好吗]( "银耳莲子汤能隔夜吗 隔夜银耳莲子汤吃了好吗")
- 夏秋季节最爱的滋润汤莫过于银耳莲子汤，有很好的美容养生功效。如果一不小心炖多了的话，喝不完倒掉又很浪费，大多数人都会选择放入冰箱冷藏第二天再喝，那银耳莲子汤能隔夜吗?网上是说法不一，下面就来告诉你正确的答案。银耳莲子汤能隔夜吗?一般在冷藏条件下，银耳莲子汤能隔夜的...
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![淮山炖老鸭汤怎么做 淮山炖老鸭汤的做法]( "淮山炖老鸭汤怎么做 淮山炖老鸭汤的做法")
- 淮山炖老鸭汤是一道菜品，主料为老鸭肉、淮山。老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效，它和淮山一起炖的汤是鸭香浓郁而无腥味，一点都不油腻，口感和滋补功效都是极佳的。淮山炖老鸭汤怎么做食材：老鸭块500克，淮山200...
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![煮莲子汤要不要去芯 煮莲子汤莲子的芯要去吗]( "煮莲子汤要不要去芯 煮莲子汤莲子的芯要去吗")
- 煮莲子汤要不要去芯根据个人喜好决定。莲子煮汤的时候可以去芯，莲子芯的味道比较苦，去芯之后用来煮汤，味道就不会苦了，但不去芯也可以，莲心有去火的作用。莲子去芯怎么去：新鲜莲子：新鲜莲子可以直接掰开后取出莲子心，也可以用牙签从莲子底部将莲子芯推出来，以保持莲子完整。干莲子...
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![莲子猪肚汤的做法 莲子猪肚汤怎么做]( "莲子猪肚汤的做法 莲子猪肚汤怎么做")
- 猪肚汤是一种非常具有人气的滋补美食，用猪肚作为主要材料，加入了莲子和红枣作为配料清炖而成。这道菜是一道家常菜，口感比较清淡，老少皆宜，有兴趣的赶紧看看吧！莲子猪肚汤怎么做食材：猪肚200克、莲子50克、红枣10颗辅料：姜1块、小葱1根、大葱1段、香油1茶匙、花椒5克、盐1茶匙、...
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![莲子猪心汤怎么做 莲子猪心汤的做法]( "莲子猪心汤怎么做 莲子猪心汤的做法")
- 莲子和猪心都是公认的健康食材，莲子是非常适合用来炖汤的，和很多的食材都可以一起吃。今天介绍大家这道美味的莲子猪心汤，用莲子和猪心作为主要食材，制作步骤简单，厨房新手也能做。莲子猪心汤怎么做食材：猪心200克、莲子50克辅料：枸杞10克、盐1茶匙、百合10克、姜1块，红枣5颗莲子...
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![榴莲鸡汤的做法 榴莲鸡汤怎么做]( "榴莲鸡汤的做法 榴莲鸡汤怎么做")
- 榴莲剥去果肉，留下壳备用。鸡肉切成小块，焯至变色，去掉血水。捞出放入汤煲中，再放入榴莲壳，加入适量清水和葱段，用高火煲四五个小时。待汤浓肉烂时，调入盐，加入枸杞，再煲半个小时即可。很多人都喜欢用榴莲壳来煮汤，特别是搭配鸡肉一起煮汤，可谓是传香千里，并且深受大众的欢迎，就连平常...
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![排骨汤和淮山怎么炖 淮山排骨汤的家常做法]( "排骨汤和淮山怎么炖 淮山排骨汤的家常做法")
- 淮山是一种非常适合炖汤的食材，和排骨一起炖是最好的。淮山中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中重要的营养成分薯蓣皂，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。喜欢吃淮山炖排骨的可以试试。淮山排骨汤怎么炖食材：淮山150克、苹果...
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![淮山的功效与作用 淮山图]( "淮山的功效与作用 淮山图")
- 淮山，也是我们常说的“山药”，它所含的营养物质十分丰富，包括多种人体必需的微量元素和矿物质。它是一种非常不错的药食同源的中药材，常吃淮山对人体的好处有很多，因此受到许多人的欢迎。那么你知道淮山的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！淮山的功效与作用1、健脾益胃：淮山中的...
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![淮山排骨汤的功效 淮山山药的挑选及正确煮法]( "淮山排骨汤的功效 淮山山药的挑选及正确煮法")
- 导语：淮山就是我们经常吃的山药，山药具有补肾壮阳之效，对男性有很大的好处。当然，淮山分很多种，有一种叫铁棍山药，这种补肾功效会更强一些，所以，男性朋友们如果想吃些壮阳的东西，可以选择铁棍山药。淮山最佳的吃法就是煲汤，其中最有名的就是淮山排骨汤。下面我们来了解淮山排骨汤的...
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![木瓜莲子百合汤的做法 怎么煮木瓜莲子百合汤]( "木瓜莲子百合汤的做法 怎么煮木瓜莲子百合汤")
- 木瓜莲子百合汤是一道由木瓜、莲子、百合等作为原料做成的养生汤，这道美食味道清甜，带着木瓜的香味，比较适合养生人士喝。今天就教大家做最正宗的木瓜莲子百合汤，喜欢就赶紧看看吧!怎么煮木瓜莲子百合汤食材：木瓜1个、百合10克、莲子15克、白糖适量木瓜莲子百合汤的做法：1、木...
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![淮山鸡汤的做法 花胶淮山鸡汤做法]( "淮山鸡汤的做法 花胶淮山鸡汤做法")
- 鸡汤很多人都喜欢吃，鸡汤是公认的最滋补的美食，老少皆宜。鸡汤的做法很多，不同配料，功效不同，今天教大家花胶淮山鸡汤做法，加入了沙参、淮山、花胶作为配料，更加滋补，味道更丰富。花胶淮山鸡汤做法食材：沙参10克、淮山150克、花胶10克、鸡肉500克、小葱2根。调味料：盐2克、料酒2克...
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![牛骨淮山怎么煲 淮山牛骨汤的做法]( "牛骨淮山怎么煲 淮山牛骨汤的做法")
- 对于很多需要补身的人来说，可以选择吃牛骨汤，牛骨汤是一种滋补美食，牛骨炖汤的时候，可以加入淮山、胡萝卜等配菜，不仅色泽好看，同时也更加美味，符合大众的口味。牛骨淮山怎么煲食材：牛骨200克、胡萝卜1根、淮山50克、姜1块，盐1茶匙、香菜5克淮山牛骨汤的做法：1、牛骨洗净，淮山去皮切...
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![怎么做绿豆汤 莲子绿豆汤的做法]( "怎么做绿豆汤 莲子绿豆汤的做法")
- 绿豆汤口感丰富，是很多人都喜欢喝的一种健康美食。自己在家里也能做绿豆汤，准备好莲子和绿豆，将两种食材放入砂锅炖煮即可，绿豆汤口感清爽，具有非常好的滋补效果，有兴趣的小伙伴一起来做吧！怎么做绿豆汤食材：干莲子10克、绿豆50克莲子绿豆汤的做法：1、莲子洗干净；2、绿豆用清水浸泡...
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![莲子炖鸡汤怎么做 莲子炖鸡汤的做法]( "莲子炖鸡汤怎么做 莲子炖鸡汤的做法")
- 鸡汤是很多家庭常吃的营养菜肴，一般为了营养和味道，通常会往鸡汤中加些其他食材，如红枣，枸杞等等，而有的还会在鸡汤中放莲子，莲子炖鸡汤这两种食材都含有大量营养物质，具有很多不错的功效，一起食用还会有较好的食疗效果，那莲子炖鸡汤怎么做呢？莲子炖鸡汤怎么做食材：鸡肉800克、莲子1...
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![猪肚莲子怎么煲汤 猪肚莲子汤的做法]( "猪肚莲子怎么煲汤 猪肚莲子汤的做法")
- 猪肚和莲子炖汤是非常具有人气的美食，猪肚滋补又美味，尤其是炖汤，老少皆宜。今天教大家在家猪肚莲子怎么煲汤，用猪肚和莲子作为主料，加入了红枣作为配料，汤色洁白，口感醇香。猪肚莲子怎么煲汤食材：猪肚200克、莲子100克、大葱1段、姜1块、料酒1茶匙、红枣适量、青蒜1根、盐1茶匙...
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![淮山老鸭汤的做法 淮山炖老鸭汤怎么做]( "淮山老鸭汤的做法 淮山炖老鸭汤怎么做")
- 鸭肉炖汤是很滋补的一道菜，适合各类人群，今天教大家淮山老鸭汤的做法，这是一道传统菜肴，用鸭肉和淮山作为主要食材，炖出来的老鸭汤口感清淡，鲜味十足。炖老鸭汤还是需要一些技巧的，喜欢喝的小伙伴可以学一学。淮山炖老鸭汤怎么做食材：老鸭块500克、淮山200克、小葱5根、姜2克、枸...
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![玉米淮山排骨汤的做法 玉米淮山排骨汤怎么做]( "玉米淮山排骨汤的做法 玉米淮山排骨汤怎么做")
- 排骨汤大家都爱吃，尤其适合其他的食材一起炖，味道更好。排骨汤是传统滋补菜肴，加入玉米和淮山一起炖，不仅味道好，同时也非常的具有人气，滋补养生，大家都可以吃。玉米淮山排骨汤怎么做食材：淮山150克、玉米半根、排骨400克、姜3克、小葱1根、枸杞3克调味料：盐2克、胡椒粉1克，料酒2克...
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![淮山排骨汤的做法 如何煮淮山排骨汤]( "淮山排骨汤的做法 如何煮淮山排骨汤")
- 排骨汤是我们生活中经常会吃的一种滋补美食，排骨汤的做法并不难，还可以加入不同的配料一起炖，今天要介绍的就是淮山排骨汤。淮山排骨汤里面加入了淮山和羊肚菌作为辅料，营养价值更高。如何煮淮山排骨汤食材：排骨250克、淮山100克、干羊肚菌5个、姜2克、小葱1根、盐3克、料酒2...
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![莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤怎么做")
- 排骨汤是比较滋补的菜肴，很多人都喜欢吃，排骨汤的做法也比较多样，不同的配方，不同的配料，可以做出不一样的风味，喜欢吃排骨汤的人可以尝试一下做莲藕排骨汤，汤鲜味美，营养健康。莲藕排骨汤怎么做食材：排骨200克、莲藕100克、胡萝卜100克、菱角20克、姜片5片莲藕排骨汤的做法：1、排...
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![竹荪莲子丝瓜汤怎么做 竹荪莲子丝瓜汤的做法]( "竹荪莲子丝瓜汤怎么做 竹荪莲子丝瓜汤的做法")
- 竹荪莲子丝瓜汤是由丝瓜，莲子，竹荪，竹笋等材料做成的菜品，非常清爽，有丝瓜和竹荪特别的香味，吃的油腻了最适合用这个汤调节，那这道美味的竹荪莲子丝瓜汤怎么做呢？下面分享详细步骤一起来学习吧！竹荪莲子丝瓜汤怎么做食材：丝瓜1根、竹荪200克、莲子20克、玉兰片400克调味料：适量盐竹...
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![银耳汤的做法 红枣莲子银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 红枣莲子银耳汤怎么做")
- 将银耳放温水中浸泡30分钟，撕成小朵，银耳放锅内，加莲子，红枣和清水煮开，改中火炖30分钟，加冰糖继续炖5分钟后，盛出放凉。红枣莲子银耳汤怎么做食材：银耳少许，红枣适量，冰糖10克，莲子适量；银耳汤的做法：1.先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;2.把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和...
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![莲子绿豆汤的做法 绿豆汤怎么煮]( "莲子绿豆汤的做法 绿豆汤怎么煮")
- 绿豆汤是很多人都喜欢喝的一种食物，具有清热解毒的作用。绿豆汤怎么煮好吃呢？今天教大家莲子绿豆汤的做法，在绿豆汤里面加入了莲子作为配料，滋补效果更好。绿豆汤怎么煮食材：干莲子10克、绿豆50克莲子绿豆汤的做法：1、莲子洗净，绿豆用清水浸泡5小时；2、砂锅中放入绿豆、干莲子，加3...
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智通阁
