![芒种养生食谱 六款芒种时节清热祛湿食谱]( "芒种养生食谱 六款芒种时节清热祛湿食谱")
- 导语：芒种到来之后，我国多地雨季也就来了，降水会非常频繁，此外，气温会不断飙升，高温天气频繁。在如此天气下，我们不仅要注意去湿，还要注意解暑降温。那么，芒种养生食谱有哪些可以去湿解暑呢?看看以下六款芒种时节清热祛湿食谱吧。芒种养生食谱六款芒种时节清热祛湿食谱芒种养生食...
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![小满养生要防内热祛湿]( "小满养生要防内热祛湿")
- 小满节气是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。再加上小满节气中气温明显增高，雨量增多，容易潮湿。因此小满养生我们要格外注意防内热祛湿。一、预防内热外热：1、多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、丝瓜...
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![中伏怎样养生 解暑祛湿七禁忌]( "中伏怎样养生 解暑祛湿七禁忌")
- 导语：如今中伏正值大暑节气，可谓是暑湿交替。人体容易产生烦闷疲惫，胃口不振，四肢无力等不适应症状。所以中伏养生要多加注意，饮食方面应选择宜清淡易消化食物，不可多食用油腻辛辣等食物，那么中伏该如何养生呢?它的适宜与禁忌之处又如何?注重健康的你可不要错过啊。中伏养生重防...
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![谷雨养生祛湿如何调理 谷雨祛湿养生从这三个方面开始]( "谷雨养生祛湿如何调理 谷雨祛湿养生从这三个方面开始")
- 导语：谷雨时节将至，我国有些地方降水会增多，气候潮湿，这样一来，湿气就比较重，所以我们在谷雨时节，一定要注意给身体趋势。那么，谷雨养生祛湿如何调理呢？小编觉得谷雨祛湿养生从这三个方面开始，即起居、运动以及饮食。谷雨养生祛湿如何调理谷雨祛湿养生从这三个方面开始谷雨养生起居...
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![夏天吃火锅能祛湿吗 怎么吃火锅最健康]( "夏天吃火锅能祛湿吗 怎么吃火锅最健康")
- 夏天天气炎热，但仍然挡不住火锅爱好者吃火锅的欲望，吹着空调吃火锅再享受不过了。火锅辣椒多，而辣椒又能祛湿，那么夏天吃火锅能祛湿吗?怎么吃火锅健康呢?夏天吃火锅能祛湿吗？火辣辣的火锅底料中，含有大量的花椒、辣椒、八角等调料。这些调料辛辣开胃，是否有祛湿效果呢?花椒味辛...
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![2019小满吃什么养生 6样小满时节祛湿排毒食物食谱]( "2019小满吃什么养生 6样小满时节祛湿排毒食物食谱")
- 导语：小满节气的时候，我国一些地区的降水会异常丰富，南方多地会出现高温天气，在这样高温湿热的环境下，人体很容易积累湿气毒素，所以要及时排出。那么，2019小满吃什么养生呢?小满时节吃什么可以祛湿排毒?以下为您推荐6样小满时节祛湿排毒食物食谱。2019小满吃什么养生6样小满时节...
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![三伏天怎样吃姜祛湿 三伏天吃姜的正确吃法]( "三伏天怎样吃姜祛湿 三伏天吃姜的正确吃法")
- 导语：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，说的是在冬天吃萝卜，在夏天吃姜，都是比较和适宜，对身体有好处的。但是，这夏天生姜可不能乱吃，这吃得好又祛湿的功效，这吃得不好，也会对身体造成损害。那么，三伏天怎样吃姜祛湿呢？以下为您推荐三伏天吃姜的正确吃法。三伏天怎样吃姜祛湿三伏天吃姜醋泡...
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![2020三伏天吃什么祛湿好 湿气重的人多吃这五种食物]( "2020三伏天吃什么祛湿好 湿气重的人多吃这五种食物")
- 导语：在炎热的高温天气里，我们的体内非常容易出现湿气，而如果湿气久积不排，将会对身体造成很大的危害。排湿气的方法有很多，其中可以通过吃一些祛湿食物来祛湿。那么，2020三伏天吃什么祛湿好呢?以下为您推荐相关食物，湿气重的人多吃这五种食物。2020三伏天吃什么祛湿好湿气重的...
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![三伏天为什么吃狗肉 入伏吃狗肉有祛湿排毒的好处]( "三伏天为什么吃狗肉 入伏吃狗肉有祛湿排毒的好处")
- 导语：进入三伏天有许多食俗，如吃饺子、面条、羊肉、鸡肉等，除此，三伏在一些地方有吃狗肉的食俗，对于吃狗肉这一行为自然是引起很多人的非议的，很多爱狗人士对此表示抗议频现媒体希望唤起人们的支持意识。那么为什么有些地方有吃狗肉习俗，三伏天为什么吃狗肉?据说入伏吃狗肉有祛...
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![雨水节气吃什么食物好 雨水时节养肝祛湿食物推荐]( "雨水节气吃什么食物好 雨水时节养肝祛湿食物推荐")
- 导语：雨水节气的气候会变得潮湿起来，尤其南方地区会出现回南天，气候潮湿，所以我们在饮食方面要适当吃些祛湿食物。另外，春季时节以养肝为主，所以要多吃养肝食物。那么具体雨水节气吃什么食物好呢?以下是雨水时节养肝祛湿食物推荐，根据个人需要选择吧。雨水节气吃什么食物好雨水...
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![冬天怎么去除身体湿气 冬季4种方式有效帮您祛湿]( "冬天怎么去除身体湿气 冬季4种方式有效帮您祛湿")
- 导语：很多人觉得冬季气候干燥，身体缺水，并不是需要进行祛湿，但实际上，湿气不单是由气候决定的，而是和你的生活作息有很大关系，经常熬夜，或饮食不恰当的人也会给身体造成湿气。那么冬天怎么去除身体湿气呢?下面小编为您介绍冬季4种方式有效帮您祛湿。冬天怎么去除身体湿气冬季4种...
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![秋天吃上这一碗，祛湿健脾，比燕窝还养人！]( "秋天吃上这一碗，祛湿健脾，比燕窝还养人！")
- 到了干燥的秋天，就容易出现一些小病小痛。不用上医院，不必大鱼大肉，只要吃好这小小的薏米，比什么都管用！一起来看看吧~薏米排骨汤小小的薏米，可是含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃，促代谢。在需要秋补的时候，和排骨一起炖，滋补不油腻！【食材】薏米、排骨、姜、小葱、盐【做法】1....
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![祛湿食疗5种做法见效快]( "祛湿食疗5种做法见效快")
- 导语：下雨天频繁就容易造成湿邪入体。出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等心理症状，体质的表现是肢体沉重、发热，多在午后明显，并不因出汗而减轻。此时不妨食疗进行，本站养生频道在此介绍祛湿食疗5种做法见效快，湿气抽离就那么轻松搞定吧。祛湿食疗：红豆花生米凤爪汤1、祛湿食疗5种...
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![三伏天如何去除身体湿寒湿 三伏天去寒祛湿怎么做最有效]( "三伏天如何去除身体湿寒湿 三伏天去寒祛湿怎么做最有效")
- 导语：所话说冬病夏治，尤其平时我们体内积累的一些寒气和湿气，很适合在三伏天的时候去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿?其实，三伏天去寒气湿气的方法有很多。那么，三伏天去寒祛湿怎么做最有效?三伏天如何去除身体湿寒湿三伏天去寒祛湿怎么做最有效三伏天一、三伏天怎么去寒1、...
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![精选7款祛湿汤：祛湿排毒餐前一汤]( "精选7款祛湿汤：祛湿排毒餐前一汤")
- 导语：春季阴雨绵绵，空气湿度增加。体内湿气也跟着加重，如果不及时排湿，就会出现食欲不振、疲惫不堪、大便黏腻、身上瘙痒不断等等不适症状，严重的可导致风湿。日积月累就会造成慢性疾病的潜在威胁。此时，不妨喝些养生汤将湿气排除，保持一个健康的体魄吧。天本站养生频道在此介绍...
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![春季南方湿气重吃什么除湿 春季7种食物祛湿又营养]( "春季南方湿气重吃什么除湿 春季7种食物祛湿又营养")
- 导语：南方一旦迎来春季，持续的降水天气也就来了。主要是因为春季东南信风开始吹来，而北方的冷空气频繁来南下，冷暖空气交汇，便形成了连续的降水。那么，春季南方湿气重吃什么除湿好呢?春季哪些食物既能祛湿又健康?以下为您推荐春季7种食物祛湿又营养。春季南方湿气重吃什么除湿...
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![刮痧能去除体内湿气吗 刮痧7穴位将湿气“抽干”]( "刮痧能去除体内湿气吗 刮痧7穴位将湿气“抽干”")
- 导语：刮痧、拔罐、开背等都是很传统的身体调节方法，夏天湿热交加人体难免有湿气淤积体内，例如出现排便粘稠、头发及面部油乎乎，疲乏无力，食后困倦，食欲不振等症状，那就证明你的湿气太重了，此时该排排湿气了。那么刮痧能去除体内湿气吗?其实是可以的，主要刮脾经为主，然后整个背部刮...
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![谷雨养生食谱：8款祛湿养生汤]( "谷雨养生食谱：8款祛湿养生汤")
- 导语：4月19日迎来谷雨节气，谷雨是二十四节气中的第六个节气，谷雨时期气候潮湿多雨，中医认为湿为阴邪，既损阳气又伤肠胃。所以谷雨养生关键在于祛湿。同时，谷雨节气时候情绪容易抑郁或烦躁，要想祛湿利水、利脾胃就得食疗。喝些祛湿养生汤有利于健脾祛湿解毒哦。那么谷雨养生食谱...
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![处暑养生4大粥 祛湿养胃好食疗]( "处暑养生4大粥 祛湿养胃好食疗")
- 导语：这周日8月23日将迎来处暑节气，处暑虽然意味着秋天的开始，但是气温还没有明显降低，雷雨闷热天气仍然存在，所以防暑祛湿，养护脾胃是处暑养生的关键，饮食方面小编推荐喝粥，因为粥的做法是有助于吸收营养的。小编在此推荐处暑养生4大粥，快来尝试一下吧。处暑养生4大粥：薏米红豆粥&...
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![三伏天吃什么最好 三伏天降暑祛湿最佳食物推荐]( "三伏天吃什么最好 三伏天降暑祛湿最佳食物推荐")
- 导语：三伏天一到，极端的高温炎热天气就会频频出现，而且会持续较长的一段时间，在该时间段内，我们要注重饮食养生，祛湿消暑是选择食物的首要条件。到底三伏天吃什么最好?小编提供三伏天降暑祛湿最佳食物推荐。三伏天吃什么最好三伏天降暑祛湿最佳食物推荐三伏天一、三伏天吃什么...
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![谷雨节气吃什么 10种食物祛湿效果好]( "谷雨节气吃什么 10种食物祛湿效果好")
- 导语：谷雨节气迎来，意味着春季收尾，此时空气湿度大，体内毒素邪湿加重。湿气过重会使人深感疲惫。因此，谷雨养生祛湿首当先。那么谷雨节气吃什么?本站养生频道为您介绍10种食物祛湿效果好。不妨挑一些喜欢的烹饪食疗吧!谷雨节气吃什么10种食物祛湿效果好1、谷雨节气吃什么&mdas...
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![清明时节湿气重吃什么 清明养生祛湿三大饮食攻略]( "清明时节湿气重吃什么 清明养生祛湿三大饮食攻略")
- 导语：清明时节，南方降水明显增多，尤其江南一带，更是迎来“雨纷纷”的时节，而在潮湿的气候下，体内难免会积累湿气，影响身体健康。那么一般清明时节湿气重吃什么好呢?其实湿气重除了要吃祛湿食物，还要注意一些饮食禁忌，以下这清明养生祛湿三大饮食忌宜要了解。清明时节湿气重吃什么...
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![夏季闷热潮湿如何养生 夏季防暑祛湿这三方面须知]( "夏季闷热潮湿如何养生 夏季防暑祛湿这三方面须知")
- 导语：夏天不仅天气炎热，还非常潮湿，这便容易积累湿气，滋生细菌，影响到身体健康。所以，我们一定要注意祛湿，尤其个人卫生是一定要做好的。那么，到底夏季闷热潮湿如何养生呢？夏天如何祛湿？下面小编为大家介绍夏季防暑祛湿这三方面须知。夏季闷热潮湿如何养生夏季闷热潮湿养生1、饮食...
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![黄梅天吃什么祛湿 黄梅天祛湿食谱推荐]( "黄梅天吃什么祛湿 黄梅天祛湿食谱推荐")
- 导语：黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好?本站为您黄梅天祛湿食谱推荐。黄梅天吃什么祛湿黄梅天祛湿食谱推荐黄梅天祛湿食谱推荐：薏米赤豆汤薏米赤豆汤薏米赤豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除...
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![春季祛湿8款养生茶 天然“除湿机”远离湿气]( "春季祛湿8款养生茶 天然“除湿机”远离湿气")
- 导语：春季北方干燥大风需要补水，而南方倒春寒、回南天是气候主角。南方春季阴雨绵绵，空气中湿度高，湿气容易入体，造成身体湿气重。也就是我们常说的内湿重，这会引发腰背病或关节痛、功能性胃肠炎发作、食欲不振等不适症状，所以不能忽视。那么春季祛湿该如何呢?不妨从饮食着手，本...
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智通阁
