![下午茶，其实就是这么简单！]( "下午茶，其实就是这么简单！")
- 【配方】4个鸡蛋60g面粉40g淡奶油175g酸奶60g黄油（融化）【做法】1.鸡蛋分离蛋清蛋黄。2.碗中加蛋黄、淡奶油（边加边搅拌）、酸奶，搅拌均匀。3.再添加面粉、黄油，搅拌均匀，混合物备用。4.电动搅拌器打发蛋清。5.将混合物与打发好的蛋白混合均匀。6.倒入纸杯中，烤箱150℃，烤约25分钟...
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![揭秘中国四大名醋，你们最喜欢哪一种？]( "揭秘中国四大名醋，你们最喜欢哪一种？")
- 永春老醋，全国四大名醋之一。以优质糯米、红粬、芝麻等原料，用独特配方、精工发酵、陈酿多年而成。它具有色泽棕黑、酸中带甘、醇香爽口、久藏不腐等特点。既是质地优良的调味品，又兼有治病妙用，可防治腮腺炎、胆道蛔虫、感冒等疾病。产品远销50多个国家和地区，驰名中外。保宁...
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![过年这几道火爆小吃，香辣美味，葱香诱人，你吃过吗？]( "过年这几道火爆小吃，香辣美味，葱香诱人，你吃过吗？")
- 过年这几道火爆小吃，香辣美味，葱香诱人，你吃过吗？酸辣豆花是种历史悠久的民间小吃，回锅肉，东坡肉，郫县豆瓣既然说到了肥肠豆花，那就不能不说说肥肠粉了甜香系：看完了酸辣系，再来换换口味，来看看香甜系。蛋烘糕起源于清代的蛋烘糕，是四川非常地道历史悠久的传统小吃赖汤圆作为成都传统...
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![比安眠药还灵的小吃，快来学起！]( "比安眠药还灵的小吃，快来学起！")
- 大家都知道年龄越大，睡得越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。酸枣仁，胜过安眠药对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实的情况，有一味酸酸甜甜的中药可以兼顾，就是可以作为食物用...
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![敲可爱的猴赛雷小馒头，颜值与口感兼备！]( "敲可爱的猴赛雷小馒头，颜值与口感兼备！")
- 【材料】普通面粉400g+150g/温热牛奶450ml酵母5g/砂糖20g/可可粉10g红曲粉适量/巧克力适量【步骤】1.第一步当然还是和面。牛奶最好是温热的，不热也没事，不要是冰凉的就好，可以提前从冰箱拿出放置于室温环境。面粉分两份，按材料表中份量所示。先和大面盆里的面。砂糖和酵母粉...
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![清炒莲米的经典做法，常吃竟可健脾又养心！]( "清炒莲米的经典做法，常吃竟可健脾又养心！")
- 【材料】1.莲子米500克/红辣椒一个2.小葱三根/大蒜三瓣3.姜三片/油/盐/糖/鸡精【步骤】1.莲米用刀从中间对半切开，取出莲心。2.大蒜、姜切碎，小葱切小段，红辣椒切小圈。3.炒锅烧热后倒入油，烧至六七成热，打小火放入蒜蓉姜末煸香。放入莲米中火继续翻炒一分钟。4.最后放入葱、...
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![早餐鸡蛋最好吃也是最简单的3种做法，还会爆浆哦 ！]( "早餐鸡蛋最好吃也是最简单的3种做法，还会爆浆哦 ！")
- 吃腻了茶叶蛋、荷包蛋这些普通做法的鸡蛋，一起来看看早餐鸡蛋最好吃也是最简单的3种做法|还会爆浆哦~3种流心蛋的制作技巧，简单快手，能做出完美的流心蛋，早餐来一颗元气满满！一颗元气满满的太阳蛋太阳蛋，其实是煎蛋的一种，因为蛋黄外露，形似太阳而得名，用筷子戳破蛋黄的那一刻，尤为...
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![这样的烧麦才好吃，你都不想去外面买了！]( "这样的烧麦才好吃，你都不想去外面买了！")
- 【材料】糯米一碗/腊肠三根/香菇两朵胡萝卜小半根/黄瓜小半根饺子皮适量/盐适量海鲜酱油、蚝油适量【步骤】1.糯米提前一晚用水进行浸泡，腊肠切丁放到另一个碗中，将泡糯米的水倒掉，一起上锅蒸30分钟。2.趁着蒸腊肠和糯米的时间，将香菇、胡萝卜、黄瓜切小丁备用。糯米和腊肠蒸...
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![拯救剩米大作战，再也不用担心剩饭了]( "拯救剩米大作战，再也不用担心剩饭了")
- 如何解决冰箱里的剩米饭大概是很多人的难题。冷冰冰的白米饭，食之无味，弃之可惜，今天教你几种方法，变着花样解决剩米饭。--三明治饭团--这份小小的三明治饭团里，有米有肉有蔬菜，再来一杯牛奶，满满的营养和能量。--用料--米饭一碗（大米小米）午餐肉一盒西兰花海苔芝麻盐油--做法--准...
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![" 初雪这一天，要吃炸鸡和啤酒 "？适合下雪天吃的食物在这里！]( "\" 初雪这一天，要吃炸鸡和啤酒 \"？适合下雪天吃的食物在这里！")
- 对于大多数人来说，下一场雪是对冬季无限的期待。"初雪这一天，要吃炸鸡喝啤酒"，这是在某韩剧中最火的一句话。在这个下雪天，除了"吃炸鸡喝啤酒"这种时髦却并不健康的选择，还有其他选择吗？下雪天人们容易着凉受寒，这时饮食进补是保暖御寒的最好的方法，小编就为您盘点一下真正适...
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![假设你被困荒野三天饥肠辘辘，这些美食让你选你最先会吃哪一个？]( "假设你被困荒野三天饥肠辘辘，这些美食让你选你最先会吃哪一个？")
- 如果有一天你在深山老林里走丢了三天，饥肠辘辘的，这时候有人在你面前摆放了这些美食，你会选哪一种吃呢？肉夹馍，有肉又有馍，味道十分鲜美，许多人都喜欢吃的一款美食三明治，有面包有蔬菜有培根，吃一个能撑好久呢炸鸡，要是能够再配上一些啤酒，再好不过了稀饭，想必这是很多人的第一选择吧...
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![想买到好菜？这13个买菜小技巧绝对管用！]( "想买到好菜？这13个买菜小技巧绝对管用！")
- nbsp;1.土豆看外形：尽量选圆的，没有破皮的，因为比较好削。表皮一定要干，不要有水，不然保存时间短，口感不好。如果发现土豆外皮变绿，或者长出嫩芽，都不要食用。功效：土豆可解毒消炎，活血消肿，益气强身，解决消化不良问题。2.茄子凭手感：茄子的老嫩对品质好差影响极大。嫩茄子手握有粘滞...
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![只吃米饭的你亏大了！这5种才是主食中的“营养冠军”！]( "只吃米饭的你亏大了！这5种才是主食中的“营养冠军”！")
- 国人餐桌上，主食的地位无可取代。可是近年来，关于主食的种种负面传闻不绝于耳。有人把肥胖和慢性病归罪于面食、米饭等主食，也有人认为想减肥就不能吃主食。实际上，主食是个宝，而一日三餐你未必吃对了。权威专家告诉你主食最健康的吃法。主食里的营养冠军蛋白质冠军燕麦燕麦中...
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![清新可口的小南瓜蒸蛋，比外面餐厅的实在多了！]( "清新可口的小南瓜蒸蛋，比外面餐厅的实在多了！")
- 这道菜做法非常的简单，但是造型可爱，营养又美味。老人和小朋友都可以吃，也非常适合给小宝宝当辅食。外边的南瓜软糯香甜，里边的蒸蛋嫩滑可口。秋冬季吃点南瓜还是很不错的，做的时候如果南瓜肉太厚，可以挖掉部分的南瓜肉，因为这样可以多倒些蛋液进去，但是也不能挖掉太多，不然南瓜就...
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![业界良心！牡蛎好吃到跳的8种打开方式！]( "业界良心！牡蛎好吃到跳的8种打开方式！")
- 一.日式牡蛎炊饭原料：米2杯、姜丝少许、牡蛎适量、香菜少许、昆布1片、水540ml、味霖2大匙、酱油1大匙、盐1/2茶匙做法：1、先将昆布泡在540ml水中!!2、静置1小时候取出海带高汤备用3、白米洗净后和海带高汤放入锅内4、在将调味料加入锅中5、盖上锅盖以中小火烹煮至盖缘有蒸...
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![菠萝油条虾，酸爽到让人不敢相信！]( "菠萝油条虾，酸爽到让人不敢相信！")
- 【材料】1.凤梨/应季红壳虾2.油条/盐/糖3.料酒/葱/姜/沙拉酱【步骤】1.应季的红壳虾，根据个头大小分开两拨。2.小虾去壳，开背剔虾线，用刀身轻拍成泥，加盐、糖、料酒搅拌上劲。注意不要拍太碎，影响口感。3.大虾去壳留虾尾，剔除虾线，加盐、糖、料酒腌渍15分钟后，水中加葱、姜，汆熟。...
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![东北一家亲 进门就请你吃这道开胃菜！]( "东北一家亲 进门就请你吃这道开胃菜！")
- 地三鲜中的三鲜是土豆、茄子和辣椒。把这三种蔬菜炒在一起，味道更佳，这道地三鲜也成了地地道道的东北名菜。东北地三鲜，是一道采用红烧的家常菜。此菜色泽油亮、鲜美爽口，具有止血调、健脾开胃等功效。茄子：它的紫皮中含有丰富的维生素是其他蔬菜所不能比的，茄子中所含的维生素...
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![小盆友最爱吃的8种补脑菜肴，分分钟学会！]( "小盆友最爱吃的8种补脑菜肴，分分钟学会！")
- 一.彩椒糖醋花生食材：1.青椒10g、彩椒10g、花生米500g2.花生油5g、白酒2g、老陈醋5g3.生抽2g、白糖3g、盐2g、鸡精1g做法：1)准备好原材料。2)把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。3)将辅料除了白酒和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。4)平底...
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![只需10分钟！就能抓住ta的胃！]( "只需10分钟！就能抓住ta的胃！")
- --葱花鸡蛋饼----用料--鸡蛋面粉葱花盐水--做法--❶鸡蛋加盐打匀，加入面粉。❷添水，至浓稠度适中。❸加入葱花，搅拌均匀。❹锅内抹少许油，将面糊倒入中央。❺然后在蛋饼未成型前，以缓慢的速度慢慢转动锅底，形成圆形。--小贴士--❶面糊的稀厚很重要，太浓稠不便于流动，太稀又容易流...
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![蛋糕的做法大全 好吃的蛋糕怎么做]( "蛋糕的做法大全 好吃的蛋糕怎么做")
- 蛋糕是一种非常常见的食物，一般我们都是在外面买蛋糕，其实自己在家里做蛋糕更加的营养健康。今天就推荐大家蛋糕的做法大全，到底好吃的蛋糕怎么做成的，一起来看看这几种好吃又简单的蛋糕怎么做吧！蛋糕的做法大全戚风蛋糕主料：鸡蛋5个，低筋面粉100克；辅料：白醋几滴，细砂糖80克，色拉油...
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![西安胡辣汤和河南胡辣汤的区别在哪？]( "西安胡辣汤和河南胡辣汤的区别在哪？")
- 胡辣汤是一种非常知名的地方特色小吃，相信很多人都知道，但是如果不是当地人也很难吃到，胡辣汤由多种天然香料打碎以后，按比例配制粉料，加入胡椒和辣椒，用骨头汤做底料，吃起来香辣可口。胡辣汤的特点是汤味浓郁、汤色靓丽、汤汁粘稠，是非常受欢迎的一款早点，还可以搭配其他的餐点一...
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![猪肉也走“清新派” 教你如何做出的猪肉美味不腻！]( "猪肉也走“清新派” 教你如何做出的猪肉美味不腻！")
- 猪肉作为我们最最常食用的食材之一，已经有了很多种不同的做法，不过今天我要教大家的这种做法，相信大家以前应该都没有尝试过，大家来看看我是怎么做的吧！食材准备：猪肉，培根，葱，姜，土豆，黄瓜，胡豆，胡萝卜，西芹，红椒，干辣椒，香叶，豆豉，甜面酱，生抽，白糖，植物油，盐1把猪肉洗净切丁，焯水后捞起备用。2...
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![淘宝爆款美食猪肉铺，在家也能轻松做！]( "淘宝爆款美食猪肉铺，在家也能轻松做！")
- 人气零食猪肉铺入口鲜香，水分烤制到恰到好处，吃起来既耐嚼又化渣，越吃越有味道。停下嘴……才发现口水已流到舌尖，等待着下一片.下一片..下一片…这个味道相信总能让你一次又一次的回头。馋了吗？赶紧mark起来，或者转给朋友一起动手制作吧！材料：瘦猪肉250克生抽10克、料酒8克、鱼...
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智通阁
