中暑了怎么缓解最有效 中暑后如何缓解最管用

导语：近日，我国浙江、江苏、四川、重庆、安徽等多地出现了高温天气，最高气温超过40℃。在这种天气里，人们是很容易中暑的，那么，大家知道中暑了怎么缓解最有效？中暑后如何缓解最管用？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。

中暑了怎么缓解最有效

中暑

1、首先要远离炎热的环境，迅速到阴凉通风的环境中，能够有效改善中暑的现象。

2、可以使用酒精或干净的毛巾擦拭身体，有效降低身体的温度，改善中暑的情况。

3、可以多喝水，也可以喝生理盐水，有效调节电解质，缓解中暑引起的胸闷、恶心等不良反应。

4、如果身体出虚汗的症状比较严重，也伴随乏力的病情时，可以使用冰块冰敷。也可以使用空调或电风扇，有效降低身体的温度。

5、如果中暑的症状比较严重，出现了乏力、虚汗、恶心等不良的症状时，或者是出现面色苍白、血压下降等不良的反应，可以到正规医院接受静脉输液治疗。

6、如果中暑后出现了休克的现象，还需要在医生指导下服用升压药缓解病情。

中暑图片

中暑最常见的四种危害

(1)热衰竭：由于人体持续暴露在高温下失水失盐过多，常表现为疲乏无力、极度口渴、烦躁不安、极度虚弱、食欲不振、头疼、恶心、呕吐和腹泻，重症者出现脸色苍白、面容憔悴、皮肤冷而弹性差、体温低于正常、脉搏微弱且缓慢和血压降低等。

(2)热射病：医药代理网解析高温使体温调节出现障碍，易致全身无力、头痛、头晕、反应迟钝、皮肤灼热、干燥，多数人因汗腺疲劳以致功能衰竭呈无汗症，老年体弱者更易发生。

(3)热痉挛：在高温环境下，大量出汗损失过多的钠盐，发生水盐平衡失调，又因大量饮水而不补充盐分，致使水分进入肌肉组织，产生肌肉痉挛性疼痛(抽搐)，痉挛以腓肠肌最为明显，体温正常或仅为低热。

中暑图

(4)肾功能衰竭：药品招商表示常由脱水、横纹肌溶解、低灌注、溶血产物过多和尿酸盐等引起的急性肾功能衰竭。因此，为了自身的健康应做好防暑工作，在中午高温时间段尽量避免外出，同时应该随身带一些防暑药品，从而可以及时的服用药品预防中暑。

高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。在正常的人群中，约有16%的人会在夏季产生“情绪中暑”。秋天发生的“情绪中暑”对危险人群危害更大，特别是老年人，由于“发火”会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会因此发生猝死。