2020预防近视手抄报 2020预防近视手抄报一等奖

导读：近视儿童现在很是普遍，大都是看多了电视和手机等电子设备而导致的，为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，每年的爱眼日都会推出相关的预防近视，爱护眼睛的活动。那么，2020预防近视手抄报怎么画呢?以下是万年历小编整理的2020预防近视手抄报一等奖图片，供参考哦。

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预防近视手抄报5

预防儿童近视5个方法

1、保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。

建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。

2、坚持做眼保健操：读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。

建议：每天坚持做眼保健操，以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。

3、控制用眼的时间：在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。

建议：尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。

预防近视手抄报6

4、多参加户外体育锻炼：儿童应多在室外，锻炼。既能呼吸新鲜的空气，又能嗯，做做游戏，散散步。从而放松眼睛的调节肌力，恢复眼部肌肉。

建议：节假日的时候可以跟随父母一起到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。

5、定期检查视力：定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。

建议：每半年检查一次，发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。

　保护视力、预防近视及卫生常识

“二要”

(一)读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。

(二)连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。

预防近视手抄报7

“二不要”

(一)不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

(二)不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。

“四勤四不”

(一)勤洗手剪指甲;

(二)勤洗头理发;

(三)勤洗澡换衣服;

(四)勤刷牙漱口。

(一)不喝生水;

(二)不吃不洁食物;

(三)不随地吐痰;

(四)不乱丢果皮纸屑。

保护视力宣传口号

预防近视手抄报8

1、爱护眼睛，你我同行。

2、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

3、爱护眼睛，享受光明。

4、爱护眼睛，拥抱光明。

5、爱眼爱生活，健康心相约。

6、爱眼护眼，预防近视。

7、爱眼护眼，专业专注。

8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

9、把梦想点亮，为光明导航。

10、保护视力，从小做起。